Az ásványi anyagok közül réz-, kálium-, magnézium- és mangántartalma jelentősebb. Rostok elsősorban a héjában vannak, de még így jobb rostforrás, mint a dió vagy a pisztácia. 7 nyomós érv, hogy miért fogyasszunk minél több gesztenyét | Mindmegette.hu. Kiváló energetizáló, sokat segíthet, amikor gyengének, fáradtan érezzük magunkat. Várandós anyáknak A gesztenye kifejezetten ajánlott várandós anyáknak, hiszen a benne lévő folát elengedhetetlen a magzat egészséges fejlődéséhez, ha kevés jut belőle az anya szervezetébe, sokkal kisebb lesz az esélye a velőcső záródási rendellenességek (nyitott gerinc, koponyahiány) és az idegrendszeri problémák kialakulásának. Nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek számára is fontos egy másik összetevője, a linolsav. Ez az esszenciális, többszörösen telítetlen omega-6 zsírsav, ugyanis hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást, mérsékli a gyulladásokat, erősíti és óvja a szív egészségét. Segíti az emésztést Ha rendszeresen eszünk gesztenyét helyreáll a bélműködésünk, a kiegyensúlyozott bélperisztaltikának köszönhetően csökken az emésztőrendszeri betegségek, főképpen a gyulladások kialakulásának valószínűsége.
Tudtad? A szelídgesztenye mellett, a vadgesztenye gyógyító hatásai is jelentősek. A NYU Langone Medical Center orvosai kimutatták, hogy külsőleg alkalmazva, jó eredményekkel használható az aranyér és visszér kezelésére. Sült gesztenye jótékony hatásai tétel. Receptek itt olvashatók! Büszkeség és balítélet 2005 Aakg hatása Suelto gesztenye hatasa a magyar Szénhidrát diéta, 160 grammos diéta - inzulinrezisztenseknek, terhességi cukorbetegeknek, cukorbetegeknek, diétázóknak | Ételek, Diéta, Terhesség Makranczi zalan gyerekei Csiribí csi rib 2 teljes film magyarul online 2 Windows 10 nem áll le Julie garwood a menyasszony A hercegnő és a bike teljes videa 3
Segíti az emésztést – 10 szelídgesztenye elfogyasztása, biztosítja a napi rostigény körülbelül 17%-át, vagyis a szakemberek által ajánlottak több mint felét. A rost azért fontos a szervezet számára, mert elősegíti az egészséges bélműködés fenntartását, csökkenti az LDL-koleszterinszintet és segít a fogyás folyamatában is. Hozzájárul a jó immunitáshoz – a gesztenyéből származó C-vitamin elősegíti az erek, az izmok, a porcok egészségének megőrzését és fokozza a kollagéntermelést, ugyanakkor jótékony hatással van az vírusok elleni védelemre is. Ezenkívül a C-vitamin segíti a hatékonyabb vasfelszívódást, ami további ok a szelídgesztenye fogyasztására ebben az időszakban. Kiváló rézforrás – ez az ásványi anyag fontos az idegrendszer és a csont- és ízületrendszer megfelelő működéséhez, de jótékony szerepet játszik a vérkeringésben is. Gesztenye, az őszi vitaminbomba - Felsorolni is nehéz, annyi pozitív élettani hatása van | Femcafe. 10 darab szelídgesztenyében megtalálható a napi rézigény 21%-a. A vércukorszintet a normál határok között tartja – a gesztenyében található komplex szénhidrátok megakadályozzák a vércukorszint ingadozását, energiaforrást jelentenek és segítenek a testtömeg fenntartásában, mert kontrollálják az éhségérzetet.
Télen, amikor gyönyörűen hull a hó, fázunk az utca forgatagában, és lassan talán már a karácsonyra készülünk, a téli kép egyik legkedvesebb és legvonzóbb jelenete, amint a forgalmas utcasarkon ülő nénikék türelmesen kínálgatják az arrafelé haladóknak a szépen felrepedt és ingerlően kövér, ízletes húsukat mutató sült gesztenyéket. Idilli kép. Napjainkban ezt már meghaladta az idő, átértékelődött és átrendeződött az utcák forgataga, a karácsonyi előkészületeket a bevásárlóközpontok sokasága váltotta fel. A nénikék már nem ülnek az utcasarkokon kínálgatva a sült gesztenyét, azonban a hagyomány némiképpen megmaradt, felváltotta a vásárok forgataga. Érdekességek minden jelenlegi és leendő gesztenyerajongónak - Agroinform.hu. Az eladók vásárokon, piacokon kínálják a forralt bor mellé a sült gesztenyét. A gesztenye őshazája és földrajzi elterjedése A gesztenyének szinte páratlan szívóssága segítette arra, hogy a jégkorszakot átélve őseredeti flórakerületeit (ahonnan az ember ki nem pusztította még) a mai napig is megtartsa. A gesztenye őseredeti állapotában ma még erdőségeket alkotva hazánk nyugati határszéli vidékein fordul elő, így különösen számottevőek a Vas megyei gesztenyeerdők és szigetszerűen előforduló csoportok.
A külső héj mellett a gyümölcsöt egy belső vékony héj is borítja, ez rejti a fehéres-halványsárga színű termést. A termés egyik oldala lapos, míg a másik általában domború. Figyelem! Az ehető szelídgesztenye nem összetévesztendő a kinézetre hasonló vadgesztenye termésével – utóbbi fogyasztásra nem alkalmas, sőt mérgező. A két növény egyébként nem közeli rokona egymásnak. Története a messzi időkig visszanyúlik… A szelídgesztenye Délkelet-Európa hegyvidékeinek párás völgyeiből már a történelmi időkben terjedt el szerte a kontinensen. Sült gesztenye jótékony hatásai ppt. Ehető terméséért a rómaiak sokfelé telepítették, fontos táplálékuk volt; a magjából lisztet őröltek. Castania néven illették utalva a görög thesszáliai Kasztanaia városára. Innen ered tudományos neve is. Valószínű, hogy a Brit-szigetekre és a Kárpát-medencébe is ők telepítették be. Érdekesség, hogy a római katonák gesztenye kását kaptak, mielőtt csatába indultak. A szelídgesztenyét már az ősember is ismerte hazánkban, ezt támasztja alá az, hogy elszenesedett fáját megtalálták a bükki Hámori-, mai Anna-barlangban.