Csirkemell sörtésztában, finom, laktató étel, frissen a legfinomabb! Így készítsd el! Csirkemell sörtésztában hozzávalók: 50 dkg csirkemell 20 dkg liszt 2 db tojás 2, 5 dl sör (hideg) 1 kávéskanál só olaj a sütéshez + liszt a bundázáshoz Sörtésztában sült csirkemell elkészítése: 1. A csirkemelleket vágd először két szeletbe, majd a szeletekből vágj kb. 2 cm széles csíkokat. Sózd be, és tedd félre állni, míg elkészíted a sörtésztát. 2. Válaszd szét a tojásokat. 3. A tojások fehérjéből verjél habot. 4. Egy másik tálban keverd csomómentesre a lisztet, sót, tojások sárgáját és a sört. 5. Óvatosan keverd hozzá a tojáshabot és már kész is a sörtészta. 6. Melegítsd fel az olajat, annyi olajat használj, hogy bő olajban tudd sütni a húst. Sörtésztában sült csirkemell recept Szani konyhája konyhájából - Receptneked.hu. 7. Forgasd meg lisztben a csirkemellet, majd a sörtésztában, és tedd az olajba. 8. Addig süsd míg, mindkét oldala aranybarna nem lesz. Recept nyomtatása Sörtésztában sült csirkemell
7 g Összesen 289. 7 g Telített zsírsav 42 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 128 g Többszörösen telítetlen zsírsav 99 g Koleszterin 1017 mg Összesen 3714. 9 g Cink 9 mg Szelén 305 mg Kálcium 141 mg Vas 7 mg Magnézium 326 mg Foszfor 2367 mg Nátrium 558 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 164 g Cukor 1 mg Élelmi rost 5 mg Összesen 1038. Csirkemell sörtésztában - vajpuha hús ropogós panírban - Háztartás Ma. 5 g A vitamin (RAE): 236 micro B6 vitamin: 8 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 111 mg D vitamin: 88 micro K vitamin: 15 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 91 mg Folsav - B9-vitamin: 196 micro Kolin: 1074 mg Retinol - A vitamin: 236 micro β-crypt 9 micro Lut-zea 523 micro Összesen 13. 4 g Összesen 16. 4 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 58 mg Összesen 210. 5 g Cink 0 mg Szelén 17 mg Kálcium 8 mg Vas 0 mg Magnézium 18 mg Foszfor 134 mg Nátrium 32 mg Összesen 9. 3 g Élelmi rost 0 mg Összesen 58. 8 g A vitamin (RAE): 13 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 6 mg D vitamin: 5 micro K vitamin: 1 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 11 micro Kolin: 61 mg Retinol - A vitamin: 13 micro β-crypt 0 micro Lut-zea 30 micro só ízlés szerint Elkészítés A csirkemelleket megmossuk és szeletekre vágjuk (kb.
cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz kovex Egy adagban 4 adagban 100g-ban 14% Fehérje 9% Szénhidrát 17% Zsír A húsihöz 270 kcal 0 kcal A tésztához 182 kcal 32 kcal 35 kcal 564 kcal Összesen 1083 Kcal 1080 kcal 728 kcal 129 kcal 138 kcal 2254 kcal 4329 61 kcal 41 kcal 7 kcal 8 kcal 128 kcal 245 60% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Magnézium Szelén Kálcium TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: B6 vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Összesen 59. Csirkemell sörtésztában sütve: ezekre figyelj, hogy tökéletes legyen a bunda - Receptek | Sóbors. 2 g Összesen 72. 4 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g Koleszterin 254 mg Ásványi anyagok Összesen 928. 7 g Cink 2 mg Szelén 76 mg Kálcium 35 mg Vas 2 mg Magnézium 81 mg Foszfor 592 mg Nátrium 140 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 41 g Cukor 0 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 259. 6 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 59 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 28 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 22 micro K vitamin: 4 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 23 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 49 micro Kolin: 269 mg Retinol - A vitamin: 59 micro α-karotin 0 micro β-karotin 0 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 131 micro Összesen 236.
3 szelet hús jön ki 1 csirkemellből), besózzuk. A lisztből, tojássárgából, sörből sűrű palacsintatésztát keverünk. A tojásfehérjéből habot verünk, és belekeverjük a tésztába. Serpenyőben felforrósítjuk az olajat, a húsokat belemártjuk a tésztába, és kisütjük. Sütés ideje: 45 perc Elkészítettem: 7 alkalommal Receptkönyvben: 98 Tegnapi nézettség: 3 7 napos nézettség: 41 Össznézettség: 45667 Feltöltés dátuma: 2012. január 16. Régen a rántott csirke volt a kedvenc, de azt is meg lehet unni. Ennek az ételnek az előnye a rántott hússal szemben, hogy a hús nem szárad ki, hanem szaftos marad. Krumplipürével tálaljuk. Hozzászólások (2) Törölt felhasználó 2012-01-16 08:42:16 Szia! Már régóta szemezgetek a sörrel készült dolgokkal, de-mivel nem szeretjük a sört- nem mertem még nekiállni. A sör íze kiérz? dik, vagy egészen átalakul így, sütés után? Mert nagyon guszta, amit csináltál, szavesen megkóstolnám... 2012-01-16 18:58:09 Szia Katamolly! Szerintem, egyáltalán nincs sör íze, viszont a husi nem szárad ki, mint pl.
Főnix Konyha: sörtésztában sült csirkemell – 2015. december 27. - YouTube
Nem késtem el a válasszal? Kipróbáltad? Sikerült? 2013-06-06 13:21:46 Szia Az lenne a kérdésem, hogy szerinted ha citromos sörrel készítem az mennyiben változtat az ízén? Vagy csak ízesítetlen sörb? l ajánlatos elkészíteni? 2013-06-07 06:22:42 Szia! Húúúú, azzal még nem próbáltam! Nem tudom, mennyire lenne intenzíven citromos íz?. Egy halnak biztosan nem ártana.... :))) edit-a 2016-08-06 11:09:57 Félbarna sörrel is jó. :) 2013-06-14 05:52:49 Kipróbáltam a gösser citromos sörrel, és nagyon finom lett, egyáltalán nem volt intenzív a citrom íz:) Köszönöm a receptet, nálam bevált! Gabys 2014-07-19 14:28:09 Kedves Gigi:) Ma ez volt az ebéd. Bevallom, még sose csináltam, pedig régóta f? z? cskézek. Viszont többször ettem már. Ma neki veselkedtem, és megcsináltam. Nagyon fincsi lett. Csak tyúkcici volt itthon, de abból is tökéletes lett. Egy kicsit vacilláltam csak, mert a megadott mennyiséget az én húsimhoz soknak ítéltem meg, így variáltam rajta. Nyugtass meg, hogy egy s? r? palacsintatésztát kellett hogy kapjak.