Energia ( kcal) 135. 7 6. 8% Fehérje ( gramm) 3. 9 5. 2% Szénh. 8 2. 1% Zsír 11. 5 17. 1% Görög saláta 100 g 1 adag Kalória 86. 01 kcal 135. 75 kcal 2. 46 g 3. 89 g Szénhidrát 3. 69 g 5. 82 g amelyből Cukor 2. 11 g 3. 34 g 7. 28 g 11. 48 g amelyből Telített zsírsavak 2. 53 g 3. 99 g Rost 0. 94 g 1. 48 g Nátrium 0. 28 g 0. 45 g Koleszterin 11. Www görögsaláta human. 28 17. 8 Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Görög saláta receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
Eredeti görög saláta | NOSALTY Nem a tavernai, hanem a házi változat akar ez lenni. De gondolom ez is olyan, mint nálunk a tyúkhúsleves, ami ahány vidék, annyi elkészítési mód. Ahhoz képest viszont mindenképp eredeti, hogy mások raknak bele paprikát, jégsalátát, meg minden egyebet. Azt meg direkt néztem, hogy ugyanazt a receptet ne tegyem fel mégegyszer. Akkor úgy látszik, az is eredeti, meg az enyém is. Biztos másik vidékről származik. (Vagy én kaptam teljesen rossz infókat? ) Sat, 2012-06-23 21:04 Szia, Bogi, szerintem a bazsalikom-oregano kerdesnek nem fogunk tudni a vegere jarni... ::)) Az igazi olasz pizzaszoszban bazsalikom van, viszont a kesz pizza tetejere oreganot szornak. Www Görögsaláta Hu — Www Görög Saláta Hu. Igazad lehet, izles es tajegyseg szerint mindketto biztos oke... ugy latszik, en az oreganos teruletrol szarmazom::)) Viszont tenyleg, szeretnem megegyszer tanacsolni, mert latom, hogy nagyon fiatal, de ugyes is vagy, hogy a friss salatat sosem tesszuk orakig a hutobe, nem az izek ernek ossze, hanem osszeszottyad a sali es elveszti az osszes vitaminerteket, nem kar erte?
30 perc A Görög saláta hozzávalói: Hozzávalók 4 személyre: 1 fej fodros saláta (vagy fél fej saláta) 1 kígyóuborka 2 paradicsom 3 szem retek (vagy 1 kaliforniai paprika) 1 fej édeshagyma vagy lilahagyma 8 szem kimagvazott olívabogyó 15 dkg sportsajt, vagy salátasajt (nem sós! ) 2 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál almaecet, vagy piros borecet fél csomag petrezselyem 2 gerezd fokhagyma (elhagyható) oregánó, bazsalikom nátriumszegény só fehérbors A Görög saláta elkészítési módja: A salátát leveleire bontjuk, megmossuk, megszárítjuk, és falatnyi darabokra tépve kibéleljük vele a salátástálat. Az uborkát és a retket karikákra szeljük vagy felkockázzuk. A megtisztított hagymát felszeleteljük (a paprikát 2 cm-es négyzetekre vágjuk). Görögsaláta | Hidegtálvarázs. A paradicsomot négybe vágjuk, majd felszeleteljük. Az uborkát a retekkel, a paradicsommal, a hagymával és az olajbogyóval összekeverve a salátára halmozzuk, megszórjuk az apróra vágott petrezselyemmel, majd a fetasajtot 1 cm-es kockákra vágjuk, és a salátára tesszük.
A görögsaláta friss, könnyed, kiemeli a főétel ízét, ha pedig köretként készíted el, már önmagában is remek ínyencség ebédre, uzsonnára vagy éppen vacsorára. A görögsaláták lelke, ami nem hiányozhat egy alapreceptből sem, az a fetasajt és az olívabogyó. Természetesen elmaradhatatlan a paradicsom, a paprika és a vöröshagyma is, de ha a fetasajt jó minőségű, már meg is van a salátád jellege, elrontani innen már nem tudod. Görögsaláta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Az alaprecepten túl szószokkal és hozzáadott zöldségekkel teheted még finomabbá salátádat. Ha az alapanyagok a konyhapulton sorakoznak, negyedóra alatt elkészítheted a salátát, végül ízlés szerint fűszerezheted, tálalhatod azt. ételallergia és elkészítés eszköze szerinti szűréshez kattints ide Recept szűrés ételallergiásoknak Bogrács Botmixer, turmix Főzőlap Hűtő Kenyérsütő Mikró Sütő Recept szűrés elkészítés eszköze szerint Cukormentes Diétás Gluténmentes Tejmentes Tojásmentes Vegetáriánus Szűrés aktiválása