Téma áttekintése Mi az alacsony vérnyomás? Az alacsony vérnyomás azt jelenti, hogy a vérnyomása alacsonyabb a normálisnál. Az alacsony vérnyomás másik neve hipotenzió (ejtsd: "hy-poh-TEN-shun"). A legtöbb egészséges felnőttnél az alacsony vérnyomás nem okoz problémát vagy tüneteket. Sőt, lehet, hogy az Ön esetében ez normális. Például a rendszeresen sportoló emberek vérnyomása gyakran alacsonyabb, mint a kevésbé fitt embereké. De ha a vérnyomása hirtelen leesik, vagy olyan tüneteket okoz, mint a szédülés vagy az ájulás, akkor túl alacsony. Ez sokkot okozhat. A sokk veszélyes lehet, ha nem kezelik azonnal. A vérnyomás azt méri, hogy a vér milyen erősen nyomja az artériák falát, miközben a testében halad. A vérnyomás két számból áll: szisztolés és diasztolés. A szisztolés (magasabb) szám azt mutatja, milyen erősen nyomja a vér, amikor a szív pumpál. A diasztolés (alacsonyabb) szám azt mutatja, milyen erősen nyom a vér a szívverések között, amikor a szív ellazult és megtelik vérrel. Akinek 120-as szisztolés és 80-as diasztolés nyomása van, annak a vérnyomása 120/80, vagyis "120/80 felett".
Ez nem gyengeség, és nem lehet egyszerűen "túljutni rajta", ahogy egyesek javasolják. A depresszió hosszú távú kezelést igényelhet. Tanulmányok összefüggésbe hozták az alacsony vérnyomást a depresszióval és a szorongással. RTimages / Getty Images
Ilyenek a fáradékonyság, alvászavar, kábultság, fejfájás, vagy koncentrációs zavar, de levertséget, szédülést, olykor hányingert, ájulást is előidézhet. Ha gyakran jelentkezik ezek közül néhány tünet, ellenőriztesd a vérnyomásod, hiszen nagy a valószínűsége, hogy az alacsony vérnyomás a ludas. Még árulkódóbb, ha a panaszok egy-egy hirtelen mozdulat, helyváltoztatás, például egy gyors, ágyból való kiugrás után jönnek elő. Ám az alacsony vérnyomásúak véletlenül se aggódjanak, ugyanis ez a betegség – ha egyáltalán lehet ennek nevezni – abszolút nem veszélyes. Ugyanis – a magas vérnyomással ellentétben – nem tesz kárt az erekben, a szerveinkben, így egy nappal sem rövidíti meg az életet. Kezelés Az alacsony vérnyomást általában nem is kezelik, vagy csak akkor, ha erősek a tünetek. Ha valakinél azonban ezek kényelmetlenséget okoznak, van néhány megoldás, hogy csökkentsük a negatív hatásokat, és ehhez nem is kell orvoshoz fordulni. Először is tartsd be a napi legalább 2, de inkább 2, 5-3 liter folyadékbevitelt, leghatékonyabb a magasabb ásványi anyag tartalmú ásványvizek, forrásvizek fogyasztása.
Krónikusan alacsony vérnyomásról beszélünk, ha a vérnyomás első (szisztolés) értéke tartósan nem haladja meg a 100 Hgmm-t. Fontos megkülönböztetni a helyzet-változatás kapcsán esetlegesen fellépő vérnyomáseséstől (orthostaticus hypotonia). Ilyenkor a fekvés után mért nyugalmi értékhez képest felállást követően a szisztolés vérnyomás legalább 20 Hgmm-rel, a "per" érték (diasztolés vérnyomás) legalább 10 Hgmm-rel lesz alacsonyabb. Krónikus alacsony vérnyomás esetén elsősorban szédülés, kábultság, látászavar, fejfájás, ájulás, alvászavar, depresszió, koncentrálási zavar, fejfájás, fülzúgás jelentkezhet. A rosszullétet a szimpatikus idegrendszer kompenzációja követi, mely szapora szívveréssel, hideg, sápadt végtagokkal, émelygéssel, izzadással jár. A betegek fokozottan érzékenyek a hidegre. A vérnyomást meghatározó tényezők A vérnyomás értéket 3 fő tényező határozza meg: • Perctérfogat, vagyis a szív által kipumpált vér mennyisége 1 percre vonatkoztatva. • Az erekben keringő vér mennyisége.
A szabad gyökökkel szemben 65-ször erősebb, mint a C-vitamin, 54-szer erősebb, mint a béta-karotin és 14-szer mint az E-vitamin. 240 db 12. 800Ft TOVÁBBI BETEGSÉGEK ÉS GYÓGYMÓDOK ITT>> Kérlek lájkold, ha tetszik az oldal. Másokkal is megoszthatod, a megosztás gomb segítségével. KÖSZÖNÖM!