Most viszont úgy tűnik, bár a vörösbor a benne található flavonoidoknak köszönhetően például valóban serkenti a bél mikroorganizmusait, a szívnek viszont a jelek szerint nem tesz jót. A bevezetőben említett cikk egészen odáig megy, hogy kijelenti, az alkohol káros hatásai felülmúlják az előnyöket. Fotó: Liz Weddon / Unsplash Sőt, akadnak olyan alkoholfajták, amik jóval többet ártanak, mint használnak. Minél magasabb ugyanis az alkoholtartalom, annál jelentősebbek a káros hatások. A tömény italok tehát, mint például a vodka, több egészségügyi problémát okoznak. Természetesen ugyanez vonatkozik a mennyiségre is: a több alkohol fokozottabban veszi igénybe a szervezetet. Fotó: Burçin Ergünt / Unsplash A mértéktelen ivás tehát rendkívül káros hatással van a szívre. De mi számít mértéktelen ivásnak? Ha egy férfi öt vagy több italt (pl. pohár sört), egy nő pedig négy vagy több italt fogyaszt körülbelül két óra alatt, vagyis ha a véralkoholszintje eléri az 1 ezreléket (enyhe ittasság). Az orvosok szerint azoknál az embereknél, akik egyszerre nagy mennyiségben fogyasztanak alkoholt, megnő a szívroham kialakulásának kockázata, még akkor is, ha ezt nem ismétlik meg rendszeresen.
Bár az utóbbi időben sok olyan hír jelent meg, mely szerint az alkohol – különösen a vörös bor - csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, (1) fontos, hogy ezeket némi kritikával kezeljük. A mértéktelen, túlzásba vitt alkoholfogyasztás ugyanis több kárt okoz, mint amennyi vélt, vagy valós előnyt. (2) Az alkohol káros hatásai a következők lehetnek: (2) Szívritmuszavar (pitvarfibrilláció) Magas vérnyomás Szívizom károsodás Májkárosodás Esetleg bizonyos daganatos megbetegedések Mennyi a sok? Nyilván léteznek egyéni különbségek kortól, súlytól, nemtől függően, azonban az alábbi szabályt betartva nem tévedhetünk nagyot: Férfiak esetében a rendszeres fogyasztás mennyisége ne legyen több napi 3-4 egységnél (3- 5) Nők esetében a rendszeres fogyasztás mennyisége ne legyen több napi 2-3 egységnél (3- 5) Egy egységnyi alkoholnak számít: Egy kis pohár (100 ml) bor (10% alkoholtartalommal számolva) Pohár (330 ml) világos sör (kb. 4% alkoholtartalommal) 25 ml égetett szesz (40% alkoholtartalommal) Természetesen a megadott italféleségek magasabb és alacsonyabb alkoholtartalmúak is lehetnek, ez esetben szükség esetén csökkentsük az elfogyasztott mennyiséget.
In Alkohol okozta agykárosodások (szerk Erdélyi Alisza) Országos Alkohológiai Intézet, Budapest. Charness, M. E. (1994) Az alkohol és az agy. Funk, S. (2003) Új lehetőségek az alkoholizmus kezelésében. In Hippocrates. Családorvosi és foglalkozás-egészségügyi folyóirat. V. Évfolyam. 2. szám. Dzeta Kiadó, Budapest. Füredi, J., Németh, A. (2007) A pszichiátria rövidített kézikönyve. A Pszichiátria magyar kézikönyvének rövidített, átdolgozott kiadása. Medicina, Budapest. Kelemen, G. (2001) Szenvedélybetegség, család, pszichoterápia. Pro Pannónia Kiadó, Pécs.
Mely alkoholtípusok károsítják igazán a szervezetedet? Kiknek ajánlott teljesen felhagynia az alkoholfogyasztással? Máris mutatjuk! Több kutatás szerint is akadnak olyan italok, amik mértékkel fogyasztva kifejezetten jó hatással vannak a szív egészségére. Ilyen például a bor is, aminek jótékony hatásairól itt írtunk bővebben. Felmerül azonban a kérdés, hogy minden alkoholos ital hat-e a szervezetre kis mennyiségben, vagy vannak olyanok, amik negatívan befolyásolják az egészségünket. A választ marthastewart cikkében találtuk meg. Íme! Ez is érdekelhet: Ezek a tudatos, mérsékelt alkoholfogyasztás nagy előnyei Fotó: Kelsey Knight / Unsplash A kutatások alapján úgy tűnik, hogy az alkoholos italok egyik fajtája sem tesz jót a szív egészségét. A 195 ország polgárainak 16 évnyi adatait összesítő, közelmúltban publikált kutatás nyomán tett fenti megállapítás alapjaiban változtathatja meg az alkoholról alkotott képünket. Bizonyos italokról, mindenek előtt a vörösborról eddig ugyanis egyes szakemberek úgy tartották, kis mennyiségben egyértelműen jó a szervezetnek.
A szolgáltatásról bármikor leiratkozhatsz.
Íme, néhány tipp! Tedd le a cigit! Most, mikor minden rohamléptekben drágul, nincs is jobb pillanat, mint elkezdeni a cigarettázásról való leszokást. Még ma. Most. Ha nem az anyagiak miatt döntenénk így, akkor pedig azért javasolt, mert annyira egészségtelen és káros, hogy nem éri meg hódolni ennek az időtöltésnek. A dohányzás egy halálos szokás, mellyel a magunk és a körülöttünk élő emberek életét veszélyeztetjük. Ezért jó biciklizni! Minden jellegű mozgásfajta dicséretes, jótékony hatású az egészségre, a közérzetre, a fitt formánkra, ám ma kifejezetten a biciklizés előnyeit szeretnénk csokorba gyűjteni. Biciklizni nagyon jó dolog, nézzük, miért! Klíma: áldás vagy átok? A klímaberendezések egészségünkre gyakorolt hatásairól bizony folynak viták. Ahogy beköszönt a kánikula és 30 fok fölé kúszik a hőmérséklet, sokan bekapcsolják autójukban, otthonaikban a hűtőberendezést, hiszen vitathatatlanul kellemesebb hőfokot teremt számunkra, azonban a hűsítő hatásnak megvannak a maga árnyoldalai és káros hatásai is.
1. Versszak: (Petrix) Hazudnék, ha mondanám, hogy nem tör rám a gondolat, Hogy lesz amikor már csak úgy hallhatod majd a hangomat, Ha felteszed a lemezem, hogy szóljon a rímek hegye, De ha hívni próbálnál túl késő, nem lesz, aki felvegye. Így egy kicsit megkésve, itt hagyom most emlékbe, Mind azt, ami ennek kapcsán szivárgott az elmémbe. Elvégre már olyan régen belopták a fülembe, Hogy gondosan pakolgassam a szavakat az ütemre. Isten Áldjon Esperanza Online. Létezésem értéke és elmúlásom rém képe Beolvadt a zenémbe (de lehet, hogy nem kéne)… Mert miért ne? Kit érdekel minek mi a mértéke, Úgy is por és hamu lesz mindegyikünk a végére. Ha szerencsém van esetleg még azt a kort is megérem, Hogy földi létem tágabb összefüggéseit megértsem. És ezt soha nem kérem, de mindig reméltem, Hogy tovább él az emlékem a barátaim lelkében. Refrén: (Kriszta & Horus) Emlékezz rám, mikor fúj a szél, Emlékezz mikor minden véget ér. Nézz rám, fogd meg a kezem, Szorítsd meg bátran, míg lehunyom szemem. Emlékezz mennyire szerettél, Mennyire fájt mikor elmentél.
31 hozzászólás | kategória: hírek, Inside Job, Moonshine Nyilván a Disney+ pótolja folyamatosan a hiányzó magyar specifikációkat, azonban közel sem biztos, hogy a technikai hibákat (pl. más nyelvű hangsáv a magyar helyett, csúszó hang) észreveszik. Az ilyen bakikat itt tudjátok jelezni. — Mai magyar premier: Westworld 4. évad, Bűnös Chicago 9. évad, Magnum 4. évad Premier: Westworld S4 (vendégblogger? ), Kalahari Land Of Secret Alliances S1, American Dynasty S1, Who Is Ghislaine Maxwell? S1, College Hill: Celebrity Edition S1+ Finálé: Duncanville S3, Booze, Bets and Sex That Built America S1, Exhumed S2, Vice S3 (nyári), Love Match Atlanta S1, On The Case with Paula Zahn S24 Magyar premier – Disney+: 08. 31 Andor (Andor) 1. évad Magyar premier – HBO Max: nyár A tolvaj, a felesége és a kenu (The Thief, His Wife and the Canoe) 1. A visszatérők (The 100) (2016) : 3. évad online sorozat - Mozicsillag. évad Magyar premier – Netflix: nyár A Movistar kerékpárcsapat (The Least Expected Day: Inside The Movistar Team 2019 / El Día Menos Pensado) 3. évad Magyar tévés premier – HBO: 07.
[Fordítók: szuladam & zbsub] Kérlek titeket, hogy ne küldjetek be angol linkeket és a hamarabb érkező hobby feliratot csak csatoljátok, hogy amint kész a hivatalos fordítás, lecserélhessétek arra, ill. azt a fordítást égessétek a linkekre! Nagyon szépen köszönöm! „Dolgozz itthon!”. Játékidő: 43 perc Kategoria: Dráma, Misztikus, Sci-Fi, 2016 IMDB Pont: 7. 9 Beküldte: az a baj Nézettség: 123988 Beküldve: 2016-01-22 Vélemények száma: 20 IMDB Link Felhasználói értékelés: 8, 1 pont / 50 szavazatból Rendező(k): Dean White Ed Fraiman Mairzee Almas Matt Barber Antonio Negret Uta Briesewitz Tim Scanlan Színészek: Eliza Taylor Paige Turco Bob Morley Marie Avgeropoulos Devon Bostick Christopher Larkin Isaiah Washington Henry Ian Cusick Lindsey Morgan Ricky Whittle Richard Harmon Jarod Joseph Thomas McDonell Sachin Sahel Adina Porter