Soca Outdoor Festival by • 2022. 07. 05 I Feel Slovenia terepfutó verseny 45km 1500mD+ A hétvégén Szlovéniában voltunk a Soca folyó csodálatos völgyében. Szombati napon egy 39 km-es (1500mD+) terepfutóversenyen vettünk részt. Egy hosszabb edzésnek fogtuk fel, nem is versenynek, így volt idő mindenre, fényképezni, fürödni és… Read more → Vadvízi recept konyhatündéreknek by Detti • 2022. 05. 25 Mi kell egy szuper hétvégéhez? Keríts egy nagyon szép vadvizet! Nem baj, ha messze van, kalandosabb lesz az út. Adj hozzá néhány hajót! Vigyél magaddal néhány igazán jó barátot! Az időjárás szinte mindegy, de ha süt a nap, az nem… Read more → Soca nyárbúcsúztató túra 2021. by vidra • 2021. 09. 17 Minden nyári szezon végén megünnepeljük a nyarat, és elbúcsúzunk a nyártól. Augusztus utolsó hetét idén is a Soca és Koritnica völgyében töltöttük. Az ott készült képekből hoztunk nektek párat, fogadjátok szeretettel. Read more → Nyárbúcsúztató családi vadvízi kajakozás by vidra • 2020. Soca folyó szlovénia térkép. 08. 31 A nyár utolsó hete nekünk mindig a családé, idén ezeket a napokat az egyik számunkra legkedvesebb folyó völgyében töltöttük.
Az útvonal a Podvelka és Fala közötti szakaszon az emelkedő miatt felkészültebb kerékpárosoknak ajánlott. Mivel a kerékpárút folyamatosan a vasúttal párhuzamosan halad, igény esetén egyes szakaszokat akár vonattal is megtehetünk. Juliana Bike – túrakerékpározás a Júliai-Alpokban A hegyvidéki kerekezés hívei élvezni fogják a Juliana Bike útvonalat, amely városokon és falvakon, festői folyóvölgyeken, fennsíkokon és hágókon vezet keresztül. Ajándékutalványok Archives - SocaRider. A Júliai-Alpokon átívelő, 290 kilométeres körútvonal Bohinjska Bistricában indul, és 7+3 köztes állomás érintésével – nagyjából 40 kilométeres szakaszokkal, összesen 8500 méternyi szintkülönbséggel – ide is érkezik vissza. ( PR in Hungary)
Éjszaka Branik környékén. 6. nap Branik – Štanjel – Sežana (útvonal kb. 30 km, emelkedő kb. 150 m) • Az útvonal a Branica folyó völgyén keresztül indul, majd felkapaszkodik Štanjelbe, a karsztos építészetéről ismert kisvárosba, amelyet nyugodtan megtekinthet. Az útvonal a Karszt-fennsík szőlőültetvényein és mezőin keresztül folytatódik, hogy a szakasz Sežana közelében érjen véget. Este kóstoljon meg egy igazi házi készítésű, száraz érlelésű prosciuttót egy pohár kiváló teráni borral (fakultatív, helyben fizetendő). Éjszaka Sežana környékén. Soca folyó szlovénia beutazás. 7. nap Sežana – Lipica – Koper – Piran/Portorož (útvonal kb. 65 km, emelkedő kb. 560 m, ereszkedés kb. 870 m) • Reggeli után kerékpározás az elegáns fehér lovairól híres Lipica felé. Tovább az Adriai-tenger felé, az olaszországi Rosandra nagyon szép völgye mellett haladva. A kerékpárút az egykori vasútvonalon vezet. Lenyűgöző kilátás és gyönyörű természet veszi körül Önt, ahogy leereszkedik a tengerhez. Megérkezés Koperbe és Izolába: gyönyörű városok, amelyeknek van egyfajta velencei varázsa.
A jól megőrzött helyszín kifogástalan akusztikájáról ismert, amelyet a kiterjedt építmény meglátogatásakor saját magunk is kipróbálhatunk. Nézzük meg a helyszíni múzeumot, hogy valóban értékelni tudjuk a hely történelmének és építészetének jelentőségét. Magasan, egy városi dombon állva fedezhető fel a Palamidi erőd, amelyet a velenceiek építettek az 1700-as évek elején. Mássz fel 800 lépcsőn, hogy feljuss a csúcsra. Menj vissza az időben, miközben sétálsz a kősétányokon, és áhítattal nézz le az öbölre, no meg a városra nyíló lélegzetelállító kilátásra. Soca folyó szlovénia beutazási. Bruges – Belgium A jól ismert utazók szeretik Bruges városát kulináris élvezetei, autentikus belga főzetei, gyönyörű csatornákkal szőtt utcái és mesebeli hangulata miatt. A történelmi városközpont az UNESCO Világörökség része, és a művészeti és kulturális élmények lenyűgözik a turistákat, miközben ők falják az ország híresen finom gofriját. Bruges is csodás európai gyöngyszem A magyarul Erőszakik néven futó film is játszódik, ami sokat dobott a város hírnevén, de még mindig nem olyan közismert úti cél, mint amennyire megérdemelné azt.
Az épület mögötti veteményesben zöldségeket és fűszernövényeket termesztenek, és Ana Roš a helyi termelőkkel, gombászokkal, halászokkal, juhászokkal és vadászokkal dolgozik együtt, hogy mindenki a legjobbat kapja a szezonalitást szem előtt tartó étlapról. Extrém sport biztosítás: 3 úti cél + 1 tipp – Netrisk.hu. © Ciril Jazbec, Tent Film A jelenleg két Michelin-csillagos Hiša Frankóban mindig az évszaknak megfelelő fogásokat kóstolhatjuk, és az ebédidős degusztációs menü gyakorlatilag egy egész napos programnak felel meg: felfedezhetjük a sajtkészítés rejtelmeit (természetesen a kóstolás sem marad el) és az Alpok vadregényes tájain ismerhetjük meg, milyen az élet, na meg a gasztronómia a szlovén vidéken. Szlovénia a tündérmesék országa Az ország másik végében, éppen a magyar határtól nem messze, Maribor mellett áll a fa és az üveg tökéletes kombinációját visszaadó, egycsillagos Hiša Denk, ahol Gregor Vračko viszi a konyhát. A családi étterem 1972 óta működik, és egyre magasabb szinteket ugrik meg. Vračko a legkiválóbbaktól – többek között az egyik legismertebb amerikai szakácstól, Thomas Kellertől – tanult, és a legapróbb részletekre is figyelnek.
Elkészítése: A cukkinit meghámozzuk (akkor ha nem túl zsenge), majd ujjnyi vastagságúan szeleteljük. A magját kiszedjük, ebbe kerül a darált húsból, apóra vágott gombából, hagymákból, egy tojásból és fűszerekből álló keverék. Töltött cukkini kalória tartalma. A cukkini szeleteket hagyományos módon panírozzuk, majd közepesen lassú tűzön, bő olajban kisütjük. Lassabban sütjük, mint a sima rántott cukkinit, mert idő kell a húsnak. Salátával tálaljuk. A töltött cukkini bundában kalória és tápérték tartalma: Kalória: 134 kcal Fehérje: 5 g Szénhidrát: 2 g Zsír: 12 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
A puha, édes gyümölcs süteményben és lekvárként is imádnivaló, ha azonban megtudod, mennyire jót tesz a szervezetnek, egészen biztosan nem fogsz neki ellenállni. Így változik a D-vitamin szükségletünk a kor előrehaladtával D-vitaminra mindannyiunknak szüksége van a szervezetünk megfelelő működéséhez, azonban bizonyos tényezők, így például a terhesség vagy a kor befolyásolják, hogy mekkora mennyiséget kell magunkhoz vennünk. Cikkünkből kiderül, hogyan változik a D-vitamin szükséglet a kor előrehaladtával.
5 g A vitamin (RAE): 8 micro B6 vitamin: 0 mg E vitamin: 0 mg C vitamin: 12 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 4 micro Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 17 micro Kolin: 21 mg Retinol - A vitamin: 1 micro β-karotin 88 micro Likopin 274 micro Lut-zea 1342 micro Elkészítés A cukkínit keresztbe félbevágjuk és forró vízben 10 percig főzzük. Majd leszűrjük a levét, megvárjuk, amíg kicsit kihűl, majd hosszanti irányba félbevágjuk őket. A közepét egy teáskanál segítségével kikaparjuk (3-4 mm hús maradjon a héjon). A cukkíni belét apró kockákra vágjuk és félretesszük. Egy tálban összekeverjük a húst, az apróra vágott hagymát, a kapribogyót, a feldarabolt olívabogyót, a paradicsomszószt, a cukkíni belsejét, a bazsalikomot és a sót. A cukkíni héját megtöltjük a húsos masszával, és azokat egy nagyobb tepsibe egymás mellé helyezzük. A sokoldalú cukkini – Tojásos krémmel töltött cukkini recept — Diavitas Életmód Program. Meglocsoljuk olívaolajjal. 200 fokon 30-40 percig (alsó-felső sütési módon) sütjük, majd az utolsó 5-8 percet grillezve, hogy szép piros legyen a teteje. Sütés ideje: 40 perc Receptkönyvben: 430 Tegnapi nézettség: 10 7 napos nézettség: 197 Össznézettség: 172317 Feltöltés dátuma: 2008. július 31.
Annak ellenére, hogy ezek a receptek alacsony kalóriatartalmúak, ízletesek, és megfelelően laktatnak. A fitt fogyókúrás cukkinis receptek mindenki számára alkalmasak, akik úgy érzik, hogy szeretnének valami új, egészséges és nagyon ízletes ételt kipróbálni. A mennyei cukkini fritattát semmiképp ne hagyd ki!
A quinoa Dél-Amerikából származik, főleg Peru és Bolívia vidékein terem. Nagyon egészséges, tele van ásványi anyaggal, úgyhogy pont tökéletes arra, hogy megtöltsetek vele pár cukkinit - köret nem is igazán kell hozzá, de egy könnyű saláta persze simán mehet mellé! A vegán parmezánhoz az alapanyagokat egy robotgépben apróra daráljuk. A quinoát a zöldségalaplében, kevés sóval lassú tűzön megfőzzük, mintha rizst főznénk, majd hagyjuk egy kicsit hűlni. A répát és a zellerszárat nagyon apró kockára (2 x 2 mm), az újhagymát vékony szeletekre, a petrezselymet és kb. 6-7 levél bazsalikomot apróra, a kakukkfüvet száráról leszedve szintén apróra vágjuk. Hozzákeverjük a főtt quinoához az olívaolajjal együtt. Töltött cukkini csirkemellel – Artofit. A cukkiniket hosszában félbevágjuk, és a közepüket egy kanállal kikaparva mélyedést vágunk bele. Beletöltjük a quinoát, sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk őket, és 190 fokra előmelegített sütőben 10 percig sütjük, majd megszórjuk a vegán parmezánnal, és további 10 perc alatt készre sütjük. A maradék bazsalikomlevelekkel megszórva fogyasztjuk.