augusztus 23. névnap Névnapok még augusztus hónapban: augusztus 1. Boglárka augusztus 2. Lehel augusztus 3. Hermina augusztus 4. Dominika augusztus 4. Dominik augusztus 4. Domonkos augusztus 5. Krisztina augusztus 6. Berta augusztus 6. Bettina augusztus 7. Ibolya augusztus 8. László augusztus 9. Emőd augusztus 10. Lőrinc augusztus 11. Zsuzsanna augusztus 11. Tiborc augusztus 12. Klára augusztus 13. Ipoly augusztus 14. Marcell augusztus 15. Mária augusztus 16. Ábrahám augusztus 17. Jácint augusztus 18. Ilona augusztus 19. Huba augusztus 20. István augusztus 21. Sámuel augusztus 21. Hajna augusztus 22. Mirjam augusztus 22. Menyhért augusztus 23. Bence augusztus 24. Bertalan augusztus 25. Patrícia augusztus 25. Lajos augusztus 26. Izsó augusztus 27. Gáspár augusztus 28. Ágoston augusztus 29. Milyen névnap van augusztus 23-án?. Erna augusztus 29. Beatrix augusztus 30. Rózsa augusztus 31. Bella augusztus 31. Erika
augusztus 1. Hétfő Boglárka, Alfonz, Alfonza, Ete, Fodor, Galatea, Gusztáv, Kleopátra, Levente, Mahália, Makabeus, Médea, Ménrót, Nadinka, Nádja, Orchidea, Pál, Pálma, Pénelopé, Peónia, Péter, Reményke, Szonja, Tulipán, Zsófia augusztus 2. Kedd Lehel, Alfonz, Alfonza, Alfonzina, Alfréda, Elfrida, Gusztáv, István, Lél, Mária, Mia, Özséb, Regő, Szerénusz augusztus 3. Szerda Hermina, Ágost, Ágoston, Bennó, Gusztáv, Harmatka, István, Kamélia, Kira, Lídia, Mirtill, Nikodémia, Nikodémusz, Tea, Teréz, Terézia, Tíria augusztus 4. Csütörtök Dominika, Domonkos, Domokos, Döme, Emőd, Jusztin, Kerubina, Nedda, Törtel augusztus 5. Augusztus 23 névnap 14. Péntek Krisztina, Ábel, Abélia, Afrodité, Havaska, Hófehérke, Izolda, Kriszta, Luciusz, Manon, Mária, Nóna, Osszián, Oszvald, Oszvalda, Őzike, Páris, Peregrina, Szalvátor, Viátor, Zebulon augusztus 6. Szombat Berta, Bettina, Csobán, Euridiké, Géza, Gusztáv, Jusztus, Oktávia, Oktávián, Pasztorella, Szixtusz, Ulrika augusztus 7. Vasárnap Ibolya, Afrodité, Albert, Alberta, Albertina, Arabella, Cseperke, Donát, Donatella, Emiliána, Hilária, Kajetán, Kötöny, Ulrik, Ulrika, Uránia, Vénusz augusztus 8.
Szakasits Árpád államfő közjogi méltósága folyamatos marad. 1990 – Örményország és Türkmenisztán kiválnak a Szovjetunióból, és önálló, független államokká válnak. 2006 – Natascha Kampusch megszökött Wolfgang Přiklopil fogságából. Sportesemények [ szerkesztés] Forma-1 Születések [ szerkesztés] 1754 – XVI.
1914 – A Japán Császárság hadat üzen Németországnak, majd elfoglalja a Shandtung-félszigetet. Novemberre már megszállja a német császár kínai és csendes-óceáni birtokait. A háború után ezeket a területeket a Népszövetség beilleszti mandátumterületeinek rendszerébe, amik jóvoltából nemzetközi ellenőrzés alá vonhatják a vesztesek területeit. 1938 – A bledi értekezleten a kisantant hatalmak elismerik Magyarországnak a fegyverkezéshez fűződő jogát. Cserében Magyarország lemond a trianoni határok fegyverrel való megváltoztatási igényéről. 1939 – A Molotov–Ribbentrop-paktum aláírása Moszkvában. 1944 – A szovjet hadsereg Iaşi – Kisinyov offenzívájának sikere nyomán Románia hivatalosan kapitulál, és megtámadja addigi szövetségeseit, a német és magyar csapatokat. Milyen névnap van augusztus 23-án? Mutatjuk!. I. Mihály román király a politikai pártok és a hadsereg támogatásával sikeresen végrehajtja a kiugrást, Ion Antonescut letartóztatja és Constantin Sănătescu vezetésével új kormányt alakít. 1950 – A köztársasági elnöki tisztséget felváltja a Magyar Népköztársaság Elnöki Tanácsának elnöke elnevezés.
A hasizom-erősítés hatásos lehet, ha a hasizmokat nem borítja vastag zsírszövet: soványabbnak és sportosabbnak tűnhetünk. De a célzott testmozgás nem csökkenti a hasi zsírszövet mennyiségét. Ha fogyni akarunk, elsősorban egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrendre van szükségünk, és rendszeres aktív testmozgásra. Minél jobban elfáradunk a mozgás során, annál gyorsabban fogyhatunk. Miért fontos lefogyni? A fölösleges kilók nagy veszélyt rejtenek, és a hasi zsírszövetben tárolt plusz kilók nagyobb veszélyt jelentenek, mint a bőralatti extra súly. A szervezetben fellépő általános gyulladásos reakció növeli számos betegség, például a szív-érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség, a metabolikus szindróma és más állapotok, így például a daganatos megbetegedések kockázatát is. Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram A Duke Egyetem Egészségügyi Központjának kutatói az aerob mozgást, az erőnléti edzést, és a kettő kombinációját hasonlították össze. És megvan, melyik a leghatásosabb a has leadására.
A terápia kiegészítése nem csupán a hagyományos szolid tumoros onkológiai betegeknél, de hematológiai pácienseknél is ugyanilyen fontos. Novák Hunor Forrás: Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében Orvosi hetilap, Magyar Orvos Aghajafari F et al — Association between maternal serum hydroxyvitamin D level and pregnancy and neonatal outcomes: systematic review and meta-analysis of observational studies — BMJ, Mar 26;f Semmelweis médiasarok — Tízből kilenc magyar D-vitamin hiányos Dong JY et al — Vitamin D intake and risk of type 1 diabetes: a meta-analysis of observational studies. Egy B-vitamin komplex táplálékkiegészítő szedésével pedig könnyedén juthatunk hozzá a számunkra szükséges mennyiséghez. C-vitamin A C-vitaminról nagyon is jól tudjuk, hogy megfelelő mennyiségű bevitele különösen fontos mindennapi egészségünk megőrzéséhez, hiszen a vitamin hatékony immunerősítő, szedése pedig akár a megfázásból is gyorsabban kihúzhat minket. A C-vitamin azonban igen erős antioxidáns is, amely harcol a testünkbe került méreganyagok és az oxidatív stressz miatt keletkezett szabadgyökök ellen is.
Alacsony D-vitamin szintnél gyakoribbak egyes autoimmun betegségek és a banális fertőzések is — a D-vitamin az immunrendszer működését szabályozza, szinte minden tippek dohányzásról való leszokáshoz D-vitamint megkötő receptor található. Egy áttekintő közlemény, amely tanulmányt vizsgált meg, azt találta, hogy a D-vitamin-hiány várandósság alatt növeli a cukorbetegség és a magas vérnyomás gyakoriságát, továbbá a megszülető újszülött is kisebb súlyú lesz ilyenkor az átlagoshoz képest. A szolárium nem termel D-vitamint, táplálékkal sem lehet bevinni kellő mennyiségben A D-vitamin ami valójában nem is vitamin, hanem egy hormonunk előanyaga napozás közben az UV-B sugárzás hatására termelődik a bőrben: áprilistól októberig elég D-vitamin képződik, ha napi kb. Hiába napozunk többet egy nap, több D-vitamin nem képződik, a naptejek túlzott használata viszont gátolja a D-vitamin képződését. 10 nyomós érv, hogy miért szedj D-vitamint - Dívány Mentem a kedvencek közé Miért fontos a D-vitamin már újszülöttkortól?
Tehát táplálkozzunk változatosan, és együnk minél több nyers, C-vitaminban gazdag, hazai, szezonális gyümölcsöt és zöldséget, akkor van a legnagyobb esélyünk felturbózni az immunrendszerünket, és elkerülni a téli nyavalyákat. Fotó: Wikimedia, Pixabay Címkék: Ha tetszett, lájkold, ha vitatkoznál, itt lent, a kommentablakban megteheted, ha szeretsz minket, irány a megosztás. Imre takacs Hbo sorozatok