Testi és lelki egyensúly elérése Egészségmegőrzés Pszichés immunitás erősítése Koncentráció javítása Teljesítmény javítása Stressz-kezelés Szorongás (pánikszerű tünetek), alvási nehézségek csökkentése Fájdalom (például migrén, fejfájás), pszichoszomatikus, és autoimmun betegségek esetén közérzetjavítás, megküzdési képesség erősítése Testi-lelki egyensúly, stresszkezelés, autogén tréning, relaxáció, pszichológus, pszichológiai tanácsadás Szombathelyen
Petre Éva gyógytornász Kecskemét
Ennek hiánya feszültséget okozhat, gyomorideget, nem is kell folytatni, mihez vezethet mindez. 3. Megfelelő és komfortos munkahelyi és otthoni környezet Harmóniában kell lenni azzal a közeggel, ahol mindennapjainkat eltöltjük. Ha szeretjük a rendet, a tisztaságot, törekedjünk is rá. Én például szeretek takarítani, mosogatni, egyszerűen azért, mert utána JÓ. Jó ránézni a lakásra, az ágyra, az otthonomra. Már ennek is lehet örülni, mármint az érzésnek, hogy HAZAMEGYEK. Érezzük ennek a mögöttes tartalmát? Én igen, függetlenül attól, hogy albérletben élek. Szeretek hazamenni. Ha ez nem így van, dolgoznak a sejtek, az idegi pályák, az alhasi szegmentumok – és előbb-utóbb jönnek a görcsök, a testi tünetek. 4. Életmód Tanácsadás: kiegyensúlyozott élet | ÉletmódMűhely.hu. Normális, kiegyensúlyozott étkezés Nos, ebben mindig lehetne javítani, már csak azért is, mert az étkezés amellett, hogy biológiai szükségletünk, élvezeti forrás is. A tudatos és egészséges táplálkozás egészégi állapotunk egyik alapja, pillére, ha ez nincs meg, megette a fene az egészet.
Éppen ezért is igyekeztem az éberségemet fejleszteni, hogy képes legyek reálisan rálátni az életemre. Hogy végre tudjam azt, miért nem jutok közelebb a céljaimhoz. Éveket öltem bele magam jobbá tételébe, hogy a belső világom sokkal élhetőbbé is váljon. Ami sikerült is. DE a mindennapok szintjén, a magánéletemben és a munkámban nem sok változást tudtam felmutatni. A változás útja nem mindig sima, s nem is mindig egyenes. Miért mondom el mindezt? Mert egy őszinte ember vagyok, aki nem szeret és nem is tud igazán hazudni. Az nem az én utam. Ha azzal kezdenék bárkit áltatni, hogy a nehézségekkel teli élet megváltoztatása néhány egyszerű és könnyű trükkel megoldható, azzal egy hamis álomvilágot építenék, mint oly sokan. Nem a külső körülmények hirtelen megváltozására gondolok, mert olyat sokat láttam, és magam is megéltem. Hanem arra a belső folyamatra, ami a külvilágban megjelenő változás eléréséhez szükséges. Rólam - Lelki egyensúly. Miért akadtam el? A legnagyobb bajom az volt, hogy nem ÉRTETTEM, miért nem értem el a céljaimat, holott amit bele tudtam tenni, azt beletettem.
"A pillanat megélése nem azt jelenti, hogy nem gondolunk a jövővel. Pusztán annyit jelent, hogy figyelmet szentelünk valós idejű tapasztalatainknak, s tudjuk (tudomásul vesszük), mi történik valójában. " (Anna Black) 5. Megbocsátás Megbocsátani nem könnyű. De még nehezebb azt a sérelmet magunkkal hurcolni, amit például egy szerettünk rosszul megfogalmazott véleménye miatt sértésnek vettünk és nem tudtunk megbocsátani neki ezért. A meg nembocsátás olyan, mint egy szálka egy tigris talpában. Eleinte nem fáj túlságosan, de az idő múlásával begyullad, egyre mélyebb és gennyesebb seb lesz rajta, és nem bír kipiszkálni a fogával. Nekünk sem szégyen, ha segítséget kérünk: mert az is lehet, hogy félórás beszélgetés más színben láttatja velünk a dolgot és sikerül a gennyes sebet meggyógyítani. Jobb későn, mint soha. Sajnos a betegségek közül a rák az, amit a felgyülemlett sérelmeink, a mások felé meg nem bocsátásunk eredménye lehet… Megéri? 6. Szeretet Szeretet – manapság annyira könnyen dobálózunk ezzel a szóval.
Minden belső szerv kötőszövetes burokban helyezkedik el, minden belső szerv kötőszövet által rögzítve van, így a kötőszövet megfelelő kezelésével segíthetjük a belső szervek optimális működését. A következő szerveket tudjuk kezelni: - máj és epe - diaphragmák (rekeszek) - vese és húgyhólyag - tüdő és lép - gyomor és nyelőcső - vastag- és vékonybél - méh és prosztata. Belső szerveink folyamatos mozgásban vannak. Egy hosszasabb fekvés, elhúzódó betegség, illetve az ülő életmód miatt ez a mozgás csökken. Az érintett szervek környezetében kötőszövetes összetapadások jöhetnek létre, amik az adott szerv funkciójának megváltozásával járhatnak. Hasi, mellkasi műtétek, gyulladásos megbetegedések (pl. tüdőgyulladás), balesetek (biztonsági öv) szintén összetapadásokat okozhatnak a kötőszövetben. A viscerális terápia során különböző manuális fogásokkal próbáljuk ezeket az összetapadásokat feloldani, így támogatva az adott szerv működését. Tudnivalók a viscerális terápiával kapcsolatban: - jó ha van friss labor és UH(ultrahang) lelet - 2-3 hetente szükséges a kezelés, 3-5 alkalommal - kezelés előtt 2-2, 5 órával étkezzen utoljára - kezelés előtt és után bő folyadék (víz) fogyasztása szükséges - a kezelés fájhat, szóljon, ha ez nem elviselhető - másnap lehet hasmenés (sok pangó folyadékot mobilizálunk) - aznap változhat az alvás minősége - másnap lehet fejfájás, ingerlékenység - havi ciklus hossza rövidebb lehet a kezelés időszakában.
2021. 10:47 H. A. Legyőzte a svédeket, negyeddöntős a női kézilabda-válogatott az olimpián Elek Gábor szövetségi kapitány együttese a csoportkör utolsó fordulójában 26-23-ra nyert, és a nyolc között majd Norvégiával mérkőzik. 2021. július. 31. 14:38 Kézilabda: megvan az első győzelem, él még a remény a továbbjutásra az olimpián Legyőzte Spanyolország csapatát a női válogatott. 2021. 26. 16:11 Megsérült a magyar női kéziválogatott csapatkapitánya Kovacsics Anikó számára véget ért az olimpia, Helembai Fanny érkezik a keretbe. 2021. március. 21. 22:35 Nem bírt az olimpiai bajnokkal a magyar női kézilabda-válogatott Elek Gábor csapata 29-23-ra kapott ki Oroszországtól a győri olimpiai selejtezőtorna vasárnapi, utolsó fordulójának zárómérkőzésén. 2021. 10. 16:45 Kézilabda: másfél héttel az olimpiai selejtező előtt lett koronavírusos a szövetségi kapitány Vasárnapig kellene negatív mintát adnia a szakembernek ahhoz, hogy ott lehessen a felkészülési edzőtáborban. 2021. január. 11. 21:18 Egy szövetségi kapitánya maradt a női kézilabda-válogatottnak Eddig Eleg Gábor és Danyi Gábor közösen irányította a csapatot.
2019. december 9. hétfő - 12:26 A magyar női kézilabda-válogatott a 14. helyen végzett a Japánban zajló olimpiai kvalifikációs világbajnokságon, miután a hétfői helyosztón 26-21-re kikapott a legutóbb vb-győztes és Európa-bajnok francia csapattól Kumamotóban. MTI-HÍR A magyar együttes három győzelemmel és négy vereséggel zárta a tornát. A két évvel ezelőtti 15. helyezés után története második legrosszabb világbajnoki szereplését produkálta, ugyancsak Kim Rasmussen szövetségi kapitány irányításával, ennek ellenére még mindig van esélye kijutni a jövő nyári, tokiói olimpiára. Eredmény, a 13. helyért: Franciaország-Magyarország 26-21 (12-12) Kumamoto, v. : Alpaidze, Berezskina (oroszok) lövések/gólok: 42/26, illetve 50/21 gólok hétméteresből: 4/4, illetve 3/3 kiállítások: 6, illetve 4 perc Magyarország: Kiss É. - Lukács 7, Kovacsics 3, Tóvizi 2, Háfra, Tomori 2, Schatzl 1, cserék: Kiss N., Tóth G., Pásztor, Vámos, Szabó L. 3, Márton G. 3, Bíró, Klujber, szövetségi kapitány: Kim Rasmussen A magyar válogatott legutóbb 2003-ban játszhatott trófeáért világversenyen, a zágrábi vb-döntőben ugyancsak Franciaországgal találkozott, és drámai meccsen, hosszabbításban veszített.
Története legrosszabb Európa-bajnoki és világbajnoki szereplését produkálta a csapat Kim Rasmussennel, akit sportszerűtlen viselkedése miatt a nemzetközi szövetség felfüggesztett. A Felmentette tisztségéből a magyar női válogatott szövetségi kapitányát, a dán Kim Rasmussent a Magyar Kézilabda Szövetség (MKSZ) elnöksége. A testület egyúttal felkérte Pálinger Katalin alelnököt és Novák András operatív igazgatót, hogy kezdjék meg a tárgyalásokat Danyi Gáborral és Elek Gáborral. A tervek szerint a Bajnokok Ligája-címvédő Győr, valamint a Ferencváros vezetőedzője együtt látná el a szövetségi kapitányi feladatokat a március 20-22-i győri olimpiai selejtezőtornán, valamint azt követően a Montenegró elleni Európa-bajnoki selejtezőkön. A CSM Bucurestivel női Bajnokok Ligáját nyert Rasmussent 2016 májusában nevezték ki a magyar válogatott élére, amely azóta története legrosszabb Eb- és két legrosszabb világbajnoki helyezését produkálta. A kontinenstornán 2016-ban a 12., 2018-ban a hetedik helyen végzett a nemzeti együttes, a vb-n 2017-ben 15., tavaly pedig 14. lett.
A mezőny legjobbjának megválasztott Lukács Viktória a különdíját Takamado Hiszako hercegnőtől vehette át. A Bajnokok Ligája-címvédő Győri Audi ETO KC francia irányítója, Estelle Nze Minko kétszer volt eredményes. A két csapat ötvenedik alkalommal találkozott egymással, és harminc magyar győzelem, illetve két döntetlen mellett ez volt a 18. francia siker. A legutóbbi Európa-bajnokságon hetedik helyezett magyar csapat akkor jut ki a márciusi olimpiai selejtezőre, ha a tavalyi kontinenstorna 2-6. helyezettjei, vagyis Oroszország, Hollandia, Norvégia, Svédország és Románia közül legalább négy válogatott kivívja az olimpiai szereplés, illetve a selejtezőn való részvétel jogát a világbajnokságon. Az Európa-bajnokságról az a két legjobb csapat szerez részvételi jogot a selejtezőre, amelyek nem vívják ki az olimpián vagy a kvalifikációs tornán való szereplés jogát a mostani vb-n. (mti)
Július 11–21. A Győrben rendezett U19-es Európa-bajnokságot a magyar válogatott hibátlan meneteléssel nyerte meg: az elődöntőben Oroszországot, a fináléban – 5400 néző előtt – Hollandiát győzte le. A bronzérmet Norvégia szerezte meg. AZ ÉV AZ NSO-N A Győr és a Ferencváros Bajnokok Ligája-mérkőzéseit egész évben kiemelt figyelem és aktivitás kísérte honlapunkon, a legnépszerűbb cikk pedig nem meglepő módon az ETO újabb BL-sikeréről szóló beszámoló és online tudósítás volt, amihez a kiélezett végjáték is hozzájárulhatott. A 400 hozzászólás szintén a fokozott érdeklődést bizonyítja. Szeptember 29. Második mérkőzését is megnyerte a női válogatott az Európa-bajnoki selejtezősorozat 2. csoportjában: a Litvánia elleni hazai siker után Olaszországban húsz góllal győzött, így az élen várja a márciusi folytatást. November 30. – december 15. A női válogatott a várakozásoktól és a reményektől messze elmaradva a 14. helyen zárt a Japánban, Kumamoto prefektúrában rendezett olimpiai kvalifikációs világbajnokságon.
Fotó: Török Attila – Mit kíván 2020-ra? – Magánemberként, hogy a családtagjaim és a barátaim egészségesek legyenek, ez mindennél fontosabb. A kézilabdában pedig, hogy képesek legyünk előrelépni magunkhoz képest. Előállhat az a faramuci helyzet, hogy egy vagy két vereséggel mégis azt mondhatjuk az idény végén, hogy fejlődtünk. EZ VOLT 2019 AZ ÉV LÉGIÓSA: STINE OFTEDAL (Győr) A rendkívül intelligens, 28 éves világklasszis a pályán jól lát, kiismerhetetlenül mozog és cselez. A szélvészgyors és harcos karmester NB I-es, Magyar Kupa- és BL-elsőségig navigálta a győrieket az év első felében. A bajnokság előző évadában 26 meccsen 127 gólt rámolt be, az aktuális kiírásban pedig tíz találkozón már kereken hatvan találatnál tart. A BL őszi csoportkörében 38-szor köszönt be hat mérkőzésen, ezzel a góllövőlistán a negyedik helyen áll. Az év végi vb-n hátán vitte a sok játékosát nélkülöző, negyedikként végző norvég nemzeti együttest. Több csapatában, több fronton is igazi vezér volt tehát – ez jövőre sem fog változni.
Kim Rasmussen korábban, az M4 Sport Kézilabda magazinjában úgy fogalmazott, alaposan megnehezítette a dolgát, hogy Szöulban mindhárom kapus extrateljesítményt nyújtott. "A világbajnokságon alig van szünnapunk, és mindösszesen három játékost cserélhetünk, szóval át kell gondolnom a lehetőségeket. Van néhány poszt, ahol több játékost hoztam: beállókat, kapusokat és jobbátlövőket, e három posztról fog két játékos a cserék közé kerülni, de nem döntöttem még a tartalékokról" – mondta.