Ragyogó napsütés, végtelen fehér homokos strandok, azúr színű tenger vár 8 órányi repülőútra a Zöld foki szigeteken. Afrika nyugati partjaitól kb. 650 kilométerre található a 15 kisebb-nagyobb szigetből álló Zöld-foki Köztársaság, mely két nagyobb szigetcsoportból áll. A Zöld-foki szigetek 1492 és 1975 között portugál gyarmat volt, fővárosa a 100 ezer lakosú Praia. Lakosai európai-afrikai keverékek, portugálul (a turistásabb helyeken angolul is) beszélnek és többségük (97%) katolikus vallású. Az ország gazdaságában a mezőgazdaság és a halászat mellett a turizmus játszik meghatározó szerepet. Évek óta épülnek a jó minőségű nagy nemzetközi láncokhoz tartozó 4 és 5 csillagos szállodák és a közbiztonság is jónak mondható. További érdekes cikkeink A Zöld-foki szigetek hangulata és turisztikai adottságai leginkább a Karib-tengeri országokéra hasonlít. Vasco da Gama a Zöld-foki szigeteknél – Csámborgó. Valódi paradicsom a télből nyárba vágyók, a búvárok és a szörfösök számára is. Klímája a tengeri áramlatoknak köszönhetően egész évben száraz és trópusi ( kb.
Előbb a Baia da Murdeira kilátó és egy kis halászfalu kerülnek bemutatásra, majd a "Kék szem" természetes medencéi bemutatása és az ebéd után a sziget fővárosa Espargos következik. Végezetül egy helyi sóbányát mutatnak be, ahol a holt-tengerhez hasonlóan lehet lebegni a 25%-os sótartalmú vízben. A program ebéd és belépő nélkül is foglalható, de a külön fizetendő díjak miatt nem éri meg. Zöld foki szigetek repülőtér. (A programok ára: kb. 25-40 EUR) Katamarán és Jacht kirándulások Emlékezetes élményt jelentenek ezek a programok, melyek során a környék legszebb vizein hajózva ismerkedhetnek meg az utazók az óceán világával. fürödhetnek egy szép öbölnél, úszhatnak, felszíni búvárkodhatnak és akár horgászhatnak is. (A programok ára: Kb. 50-80 EUR) Repülős kirándulások Boa Vista és Santiago szigeteire A kíváncsibb utazóknak szervezett repülős kirándulások során Boa Vista és Santiago szigetét lehet felkeresni; Boa Vista szigetén a térség legszebb 30 kilométer hosszúságú fehérhomokos standján (Santa Monica) lehet fürdőzni, bemutatnak egy régi portugál erődöt és egy elhagyott porcelángyárat valamint Sal Rei városát keresik fel a kirándulók.
Ugrásszerűen megnőtt a fészekrakó tengeri teknősfélék száma a Zöld-foki-szigeteken: 2020-ban mintegy 200 ezer fészket számoltak meg a tíz szigetből álló szigetcsoporton szemben a 2015-ös 10 725-tel - adta hírül a The Guardian című brit napilap honlapja. Zoeld foki szigetek. A nyugat-afrikai államot az álcserepes teknősök harmadik legnagyobb fészekrakó helyének tartják Florida és Omán után. A hüllők száma azonban olyan meredeken növekedett az elmúlt években, hogy a tudósok szerint ma már a második legnagyobb, ha nem a legnagyobb fészekrakó hely lehet. Bár a koronavírus-járvány feltartóztatására elrendelt utazási korlátozások elősegítették azt, hogy a térség emberektől háborítatlan legyen, a szakemberek szerint a helyi fajmegőrzési intézkedések idézték elő a látványos növekedést. "A fajmegőrzési erőfeszítések a Zöld-foki-szigeteken 20 éve kezdődtek, ennyi idő telik el, amíg egy bébi teknős felnőttként visszatér arra a helyre, ahol kikelt a tojásból" – mondta Albert Taxonera, a helyi biodiverzitási projekt alapítója és társigazgatója.
Írta: Kovács Attila, megjelenés ideje: 2022. 06. 03 22:55 A szépséges Seychelle-szigetek tájai a magasból Az Indiai-óceánon számtalan gyönyörű szigetet találunk, de a Maldív-szigetek és Mauritius valamit a szomszédos Reunion mellett a leghíresebb a szépséges Seychelle-szigetek. A trópusi éghajlatú tájak, hófehér homokkal borított tengerpartok és a fejüket büszkén a magasba emelő pálmák csodálatos látványt nyújtanak. A szigetvilág legszebb részeit tekinthetjük meg a magasból most e kisfilm segítségével: Seychelles 2014 filmed from above with a DJI Phantom 2 from Dennis Schmelz on Vimeo. Írta: Kovács Attila, megjelenés ideje: 2022. 02. 05 03:05 Az Azori-szigetek szépsége Az Azori-szigetek egy csodálatosan szép, vulkáni szigetcsoport az Atlanti-óceánon. Afrikai Nemzetek Kupája, Szenegál-Zöld-foki szigetek, 2022.01.25. 17:00 - Sport Bennfentes. A szigetek Portugália részét képezik. A rengeteg bennszülött növényfajjal rendelkező, különleges éghajlatú szigeteken varázslatosan szép tájakat találunk - főleg a festői Sao Miguel-en, ahol a most következő kisfilm készült: The Azores - Sao Miguel from Carlo de Ruiter on Vimeo.
A nyugalmi 60 (egyes források szerint 50) alá csökkenése a bradycardia - kivéve, hogy ha sportolónál mérik. Normális vérnyomásérték pulzus Normális Normális vérnyomásérték pulzus karaoke A vérnyomásmérés technikája 3. TILOS vérnyomást mérni!!!! Azon a karon, amelyen visszérgyulladás van Bénult, vagy ideggyulladás van Intravénás beavatkozás oldalán Az adott oldalon, amelyen mell- vagy hónalji műtét történt Cimino –fistulával rendelkező dializált beteg karján A vérnyomásmérés leggyakoribb hibái 1. A készülékben és a mérést végző személy részéről következhetnek be. A készülék hibái: Meglazult tömítések (a mutató nem emelkedik) Nem áll nyugalmi helyzetben a 0 ponton. Megtört, megcsavarodott gumivezeték (lyukas) Hibás felfújó ballon, hibás mandzsetta Hibás zárószelep A fenti hibák a mérés megkezdése előtt kiszűrhetők és korrigálandók. Normális vérnyomás pulzus. Vérnyomás kalkulátor. A vérnyomásmérés leggyakoribb hibái 2. A mérő személy által elkövetett hibák: A mandzsetta rossz felhelyezése (nincs légtelenítve) A mandzsetta nem megfelelő méretű Csak tapintással mérünk (csak systoles nyomás! )
Abszolút számmal:pl. : RR: 120/80 Hgmm Azonos helyen, abszolút számmal vagy grafikusan (két görbe: systoles és dyastoles értéké) vagy talpas nyíllal 1= 4 Hgmm Naponta min. 1x ( többször) A mérés idejét mindig pontosan fel kell tüntetni! (Korotkov II-III fázis közötti eltűnő majd megjelenő hang, mely tévesen magas diasztolés értéket adhat) A vérnyomásmérés formái 1. 1. Invazív – vagy direkt közvetlenül az éren belül a véráramban. A vérnyomás időbeli változását regisztráljuk. Műtétek, intenzív ellátás során használjuk, instabil állapotú beteg esetén, vagy adrenalint, vagy katecholamint kapó beteg esetén. Eszközei: Artériás katéter, drain Összekötő fiziológiás só oldattal feltöltve – túlnyomásos rendszer Nyomásmérő egység (nyomás átalakító + monitor) A vérnyomásmérés formái 2. 2. Normalis vérnyomásérték pulzus. Közvetett vagy non –invazív A közvetett eljárás során az érfal külső leszorításával végzik a mérést. Mesterséges keringés zavart hozunk létre. Vérnyomásmérő részei: Különböző elveken alapuló vérnyomásmérő eszközök (Higanyos (Riva–Rocci féle, RR)) Manometriás Félautomata Automata Fonendoszkópok Manométer Kettős falú felfújható mandzsetta Zárószelepes gumilabdapumpa Összekötő gumicső Automata mérők: digitális kijelzés, systole –dyastole, pulzus (memória) Vérnyomásmérés helye: általában a felkaron az art.
A mérés végén a kijelzőn a szisztolés és a diasztolés értéket és a pulzusszámot olvashatjuk le. Mitől emelkedhet meg a vérnyomás? Ha korábban sosem volt gond a vérnyomásunkkal, akkor is előfordulhat, hogy egy mérés során magasabb értékeket rögzítenek. Aggodalomra azonban csak olyankor van ok, ha vérnyomásunk tartósan magassá válik - az átmeneti emelkedés hátterében sokszor olyan dolgok állnak, amelyek nem károsak az egészségünkre. Ezek értéke ideálisan 90 és 119 (szisztolés), valamint 60 és 79 (diasztolés) közé kell, hogy essen. Ez természetesen csupán általános érték, a kor előrehaladtával a normál érték egyre nő, illetve a nem is befolyásoló tényező. Normális vérnyomásérték pulzus fm. Azaz, míg egy 30 éves nő esetében a 113/72 számít kitűnő értéknek, egy 50 éves hölgy esetében már a 130/81 is kiválónak tekinthető. A férfiaknál magasabb számok is még az egészséges tartományba esnek: 30-35 évesen 122/77, míg 50 felett 133/85 az optimális érték. A magas vérnyomást bajt jelez? Az új terápiás irányelvek szerint a korábbinál magasabb vérnyomás jelent csak kezelést igénylő hipertóniát, ily módon - főleg az idősebb - magasabb vérnyomású betegek egy részének nincs szüksége folyamatos gyógyszeres kezelésre.
Mellékhatásként emelik a szervezet számára rosszul hasznosítható koleszterin arányát a jól hasznosíthatóval szemben. Hosszabb alkalmazás után, ha hirtelen abbahagyjuk a szedését, magasra szökhet a vérnyomásunk, mert a szervezet hozzászokik a hatásához. Emiatt csak fokozatosan, adagcsökkentéssel lehet abbahagyni. A bőr ereinek összeszűkülése miatt a végtagok hidegek lehetnek. Az izmok kisebb vérellátottsága és a kisebb perctérfogat miatt pedig fáradtságot érezhetünk szedésük során. Normális Vérnyomásérték Pulzus. Kalciumcsatorna-gátlók A szív működésének egyik meghatározó tényezője, hogy a szívizomsejtekben mennyi kalcium-ion van. Mikor inger hatására a szívizomsejt belsejébe nagy mennyiségű kalcium-ion jut, a szívizom összehúzódik. Ezután a sejthártyában lévő pumpák kipumpálják a sejtből a kalciumot, ekkor ernyed el a szív. A kalciumcsatorna-gátló hatású gyógyszerek részben meggátolják a kalcium belépését a szívizomba, ezért a szív nem húzódik össze olyan nagy erővel, és emiatt csökken a terhelése. A kalciumcsatorna-gátlók emellett érfalvédő hatásúak, a szívizom elfáradás miatti megvastagodását kivédik, az agyvérzés gyakoriságát csökkentik és a vese megfelelő működését is elősegítik, hiszen enyhén vizelethajtó hatásúak.
Tudja meg itt! Alacsony szisztolés és diasztolés érték okai és tünetei Míg a magas vérnyomás okozta egészségügyi problémákról igen gyakran, az alacsony szisztolés és diasztolés értékről és annak pulzussal való esetleges összefüggéseiről ritkábban hallunk. Pedig a hipertóinához hasonlóan a hipotónia is számos komoly szövődmény előszobája lehet abban az esetben, ha tartósan fennáll! Magas pulzus: milyen bajt jelez? | Házipatika. A WHO definíciója szerint akkor beszélünk hipotóniáról, ha a vérnyomás szisztolés értéke a nőknél 10 Hgmm (higany-milliméter), férfiaknál 110 Hgmm alá süllyed a diasztolés értéktől függetlenül. A hipotónia okai lehetnek genetikaiak, kiválthatja valamilyen gyógyszer rendszeres szedése, illetve endokrinológiai eredetű, vagy szívbetegségek is. Tünetei gyakran nemcsak fizikaiak, hanem pszichoszomatikusak is lehetnek, és szociális problémákhoz is vezethetnek, hiszen az alacsony szisztolés és diasztolés érték együtt járhat szédüléssel, légszomjjal, fáradékonysággal, nehéz koncentrációval, csökkenhet a szellemi teljesítőképesség, gyengeség, levertség lehet úrrá a betegen.
2018. dec 2. 16:12 #magas vérnyomás forrás: tudásfája A tiéd alacsony, normális, vagy túl magas? Azt tudjuk, hogy a magas vérnyomásra nagyon oda kell figyelni, mert komoly életveszélyt jelent, ha nem cselekszünk időben. Sokaknak már van otthon vérnyomás mérőjük, és megmérik magukat meg a család többi tagját, de nem mindig világos, mennyi az ideális vérnyomás életkor szerint. Normális vérnyomásérték pulzus fogalma. Ez a táblázat megmutatja, az első sorban az életkor, a másodikban a minimális, majd a normális, végül a legmagasabb, még nem kórosan magas érték látható - írja a Tudásfája. A vérnyomás maximumát szisztolés vérnyomásnak nevezzük, ez a szív összehúzódása által keltett maximális vérnyomás. A minimális vérnyomás a diasztolés vérnyomás, amely a szív összehúzódásának szünetében, a verőerek belsejében uralkodó nyomásnak felel meg. A vérnyomás mértékegysége a higanymilliméter (Hgmm), vagyis annak a higanyoszlopnak a milliméterben kifejezett magassága, amelynek egyenlő a nyomása a vérnek az érfalra gyakorolt nyomásával. Hagyományosan először a szisztolés értéket, majd a diasztolés értéket írjuk le, például 120/80 Hgmm, azaz 120 per 80 higanymilliméter.