zsibongó Tűzoltók munkájáról gyermekszemmel Közel nyolcvan pályamű érkezett be a megye több településének általános iskolaiból és óvodáiból az Országos Tűzmegelőzési Bizottság által meghirdetett felmenő rendszerű alkotói pályázatra. A legjobb alkotásokat díjazták ma a Zala Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóságon.
Takács Ottó Alajos lett az új katasztrófavédelmi igazgató Zalában. Az eddigi helyettes célja, hogy a közösen elért eredményeket megtartsa és folytassa azt a szakmai munkát melyet az elmúlt tíz évben átalakuló katasztrófavédelemnél folytatott. Egri Gyula dandártábornok nyugállományba vonul. Bővebben… Fákat döntött ki és ágakat szakított le a viharos, 65-75 km/h-s szél kedden Keszthelyen is. A délelőtt során összesen négy helyszínre riasztották a tűzoltókat. Új igazgató a Zala megyei katasztrófavédelem élén - Hírek | Zala.hu - Zala Megyei Önkormányzat hivatalos oldala. A Zala Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság tájékoztatása szerint sok munkája volt a megyében a lánglovagoknak. 150 méter hosszan építik ki a vízelvezető árkot Alsópáhok déli részén, a munkálat egy része a katasztrófavédelmi újraminősítő gyakorlat keretén belül valósult meg. A település önkéntes mentőcsoportjának ötévenként kell ehhez hasonló munkát végeznie, melyet egy katasztrófavédelmi bizottság felügyel. Péntek reggel két baleset is történt. Egyik az M70-es autóút tornyiszentmiklósi lehajtója után, a másik pedig a Zalavárt és Balatonmagyaródot összekötő úton.
– tájékoztatta közleményében a Zala Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság a Bővebben…
Autómentés 0-24-ig Autómentés, személyautó, teherautó, hajó, gép, munkagép és targonca szállítása 0-24-ig, 7, 5 tonnáig. Tovább
Sajnos mindezek ellenére pár nap leforgása alatt több, szén-monoxiddal összefüggő riasztás érkezett az igazgatóság műveletirányító ügyeletére. Az esetek többségénél éppen a szén-monoxid vészjelző hívta fel a figyelmet a bajra. Ügyeljünk a tűzesetek megelőzésére a temetőkben A napokban egyre többször riasztják a tűzoltókat kegyeleti mécsesek vagy gyertyák okozta tüzekhez. Tavaly ilyenkor tíz temetőben keletkezett tűz, amelyet a tűzoltóknak kellett eloltaniuk. A gyertyák és mécsesek nemcsak a temetőkben, hanem otthon is veszélyes helyzetet teremthetnek. Minden évben előfordul, hogy egy Mindenszentek vagy Halottak napja alkalmából meggyújtott gyertya miatt teljesen kiég egy lakás. Szerdán gyakorlatoznak a MOL dolgozói A MOL Nyrt. október 14-én, szerdán, délelőtt 9 órai kezdettel katasztrófavédelmi gyakorlatot hajt végre, Zalaegerszegen, mely során több alkalommal működésbe lép a telephely riasztó, tájékoztató rendszere. Érdemes használni a VÉSZ-t! Zala megyei katasztrófavédelem na. A VÉSZ-t, azaz a veszélyhelyzeti értesítési szolgáltatást hét éve indította el a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság.
Címfotó és forrás: Zalai Hírlap vissza...
A futófelülete felhajtható, ezért tárolása egyszerű. Akciós ProForm Performance 650 futópad vásár bevezető áron a FittSport Áruházban. Motor teljesítménye: 2, 25 LE folyamatos teljesítmény (3, 0 LE csúcsteljesítmény). A futópadba szerelt erős motor a kiegyensúlyozott működés és a hosszú élettartam záloga. Sebesség: 0-18 km/h (gyorssebesség gomb) A futópad sebessége széles tartomány belül állítható. Pro form futópad 4. A kívánt gyorsaság egy gomb megnyomásával elérhető. Dőlésszög: 0-10% (gyorsdőlésszög gomb) Futhat sík terepen, vagy emelkedőn. A kívánt dőlésszög egy gomb megnyomásával elérhető. Futófelület mérete: 51x140 cm. A futópad hasznos felülete. Programok: 16 edzésprogram (4 kalória-, 4 idő-, 4 távolság-, 4 teljesítmény alapú program) A választható programokkal, különböző nehézségi fokú tréningeket tehet meg a futópaddal. Súlycsökkentő és a teljesítmény növelésére fókuszáló programok közül választhat. Rezgéscsillapító rendszer: Pro Response A megfelelő rezgéscsillapítással kényelmesebb a futás és védi az ízületeket a sérüléstől.
De ha nem szeretnél olimpiai csúcsokra törni, akkor egy jól kialakított és hasznos funkciókkal felvértezett futógép is igen csak jó választás lehet. Téves elképzelés, miszerint a futópadozás csak bemelegítésnek alkalmas és nem lehet vele látványos fogyást, vagy alakformálást elérni. Természetesen önmagában a futópad használata nem elegendő, ahogyan más edzésforma sem. Bár a nyári tikkasztó melegben elővigyázatosabban kell edzeni, futópadozni, azért a megszokott edzéstervet nem szükséges sem csökkenteni sem felborítani. Pro form futópad 2021. Egyszerűen csak figyeljünk oda jobban a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére, amikor a futópadon vagyunk. A futópados edzés megfontolt választás annak, aki régen edzette testét vagy jelentős mennyiségű fogyást szeretne elérni. Nem kell és nem is szabad rögtön magasra téve a lécet, órákat futópadozni, az első napokon a futópad on elegendő 15-20 perc s ezt kell fokozatosan emelni, hogy néhány hét alatt elérjük az 1-1. 5 órát. A szobabicikli otthonunkban Egy szobakerékpár beszerzése után a legfontosabb teendő az, hogy hova fogjuk helyezni a megvásárolt eszközt.
A futópadot nagy és hosszan tartó terhelésre tervezték, de a 115 kg felhasználói testsúlyt komolyan kell venni! Ne használja a futópadot ennél nehezebb személy! A ProShoxTM r ezgéscsillapító feladata, hogy az ízületekre eső terhelést csökkentse az aszfalton történő futáshoz képest. Ez a rezgéscsillapító rendszer fokozott védelmet biztosít az ízületek és térdek számára. A mért pulzus hozzásegíti Önt egy hatékonyabb edzéshez. Vásárlás: Pro-Form Performance 400i Futópad árak összehasonlítása, Performance 400 i boltok. Nem kell mást tenni, mint időnként megfogni a konzol markolatába épített EKG markolati pulzusmérő fémérzékelőket! GARANCIA: 3 év általános otthoni használatra
Mai cikkünkben jótanácsokkal látunk el a szobabicikli tárolásával kapcsolatban. Pulzusszám alapú edzés futópadon A futópadok világában számos edzésforma és edzésterv található, melyet követhetünk annak érdekében, hogy jobb kondiba kerüljünk. A rendszeres futás számos előnyökkel jár, ezért jó ha heti 3-4 alkalommal ráállunk a futópadra. A pulzusszám alapú edzésmódszerek rendkívül népszerűek a futni vágyók körében. Pro-Form Futópad vásárlás. A fittentartás legjobb módja, az evezőpad A kutatások és felmérések egyöntetűen azt mutatják, hogy az evezés a második legizzasztóbb módja a testedzésnek és a testépítésnek. A fizikai terhelhetőség ily módja rendkívül eredményes és látványos is. Lapos has gyorsan haspad segítségével A has az egyik legkényesebb és legszembetűnőbb felület a testünkön. Ezért ha picit elengedjük magunkat evés vagy mozgáshiány tekintetében észrevétlenül tudnak a kilók gyarapodni. Ha változtatni szeretnél alakodon és a nyári strandolás közben nem szeretnéd magad feszélyezve és kínosan érezni a haspad bizony nagy segítség lehet számodra.
pf-rip-60 A rip:60 fitnesz szalaggal végzett tréningezés egy olyan új edzésforma, melyhez a saját testsúlyodat kell használod PFICORE16 A Proform ABFlex Pro segítségével egyszerűen és gyorsan edzheti otthonában a has, a kar, a hát és a láb izmait. PFBE39520 Könnyen beállítható és összecsukható fali állványt sok-sok pozícióval. PFEVEL39616 + ajándék iFIT tagság 53875. -Ft értékben. Könnyű és kényelmes kialakítás, 36 cm-es lépés hossz, 9 kg lendkerékkel párosítva a rendkívül egyenletes teljesítmény érdekében. PFEVEX74918 + ajándék iFIT tagság 53875. Tapasztalja meg a egyenletes ellenállású edzést és érje el fitnesz céljait otthona kényelméből. PFEVEL49717 + AJANDÉK iFIT tagság Az Új Pro-Form Endurance 420 E testreszabhatja edzéseit. Pro form - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. Beépített iFit BLUETOOTH kompatibilitás, táblagép tart, 5" kijelző, 115 kg teherbírás, 20 edzésprogram. PFEL01420-INT + AJANDÉK iFIT tagság Egy lépcsőző mozgást alkalmazó ellipszis tréner. Kompatibilis a legújabb interaktív fitnesz technológiával.