2022. április 23. | | Olvasási idő kb. 1 perc "Azt hiszem, ha királydrámát írnék, azt is gyerekkönyvnek néznék; különösen, ha Réber László illusztrálná! " – mondta egy korábbi interjúban Janikovszky Éva, akinél jobban senki sem ismerte és értette a felnövekvő nemzedéket: a gyerekek lelkét és kapcsolatukat a felnőttekkel. És talán senki sem írt olyan őszinteséggel, humorral és szeretettel a nevelésük nehézségeiről sem. Janikovszky Éva (akinek naplójáról Kurucz Adri kolléganőm írt korábban ITT) ma 96 éve született, mi pedig kedvenc idézeteinkkel emlékezünk rá. Filákovity Radojka gyűjtése. – "Egész életemben írni akartam, és mindent megtettem, hogy minél később kelljen elkezdeni. Tizenegy éves koromtól tizennyolcig naplót írtam. A nap idézete Emily Brontë-tól - Hamu és Gyémánt. De azután úgy voltam az írással, mint amikor az ember tudja, hogy dolgoznia kell, de megpróbálja halogatni: főz még egy kávét, elintéz egy telefont. Azután szétcsavarja a golyóstollat, kicseréli a papírt a gépben. És amikor már semmit sem tud a munka helyett kitalálni, végre rászánja magát, és attól kezdve megszállottan dolgozik…" – mondta Janikovszky Éva, akit aztán ez a megszállottság élete végéig az íráshoz kötött.
Étkezés után az étel nyálkásít, mert folyik az orrom, vagy éppen szárít, mert szárazságot tapasztalok a testemben, nyelvemen? Vagy egy adott étel után égő érzetek lesznek a gyomorban, belekben vagy a mellkasban? Esetleg viszketni kezdek, irritációt érzek a szemeimben? Az étel elfogyasztása után kiegyensúlyozott vagyok vagy türelmetlen, ingerült leszek, esetleg szorongani kezdek, idegességet tapasztalok? A megfigyelés nem csak az ételek esetén fontos, de minden egyes cselekedünk után érdemes tudatosan megfigyelni annak hatásait. Egy adott sport, testmozgás, egy film, egy könyv, egy személy, akivel találkozom, hogyan hat rám? Milyen lesz a hangulatom, hogyan változnak a mentális beállítottságaim, milyen testi tüneteim lesznek? Természetes étvágycsökkentés néhány apró tipp segítségével. Például, ha hazamegyek egy fitnesz edzésről, nem leszek-e ingerültebb a párommal? Te megfigyeled mi milyen hatással van rád? A legnagyobb gyógyító ereje annak van, ha összhangban élsz a természettel és önmagaddal. Ezért meghatározó, mivel veszed körül magad, mit eszel, milyen a napi ritmusod, igazodik-e a természet ciklusához az életed.
A legtöbb diéta buktatója egész egyszerűen abban rejlik, hogy nem ehetsz azt és annyit, amennyit akarsz. Sokan emiatt különféle módszerekhez fordulnak, amikkel mérsékelni tudják az étvágyukat. Mielőtt azonban csodaszerek után bújnád az internetet, bemutatunk néhány egyszerű megoldást a természetes étvágycsökkentésre. Válogasd meg az ételeid A diétákkal az a baj, hogy sokszor olyan ételekre kényszeríted rá magad, amiktől nyilvánvalóan nem laksz jól. Ezután nem csoda, ha legszívesebben az egész hűtőt felfalnád. Fontos tehát előre leszögezni, hogy a diéta nem jelenti azt, hogy salátát kellene enned salátával! Bölcseletek az életről idézetek. Ügyelj rá, hogy a főétkezéseid megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmazzanak, ezzel kihúzhatod az jóllakottság érzését. Korábbi cikkünkben írtunk már a lassan felszívódó szénhidrátokról is, amikkel órákra biztosíthatod az éhségérzet megszűnését. Egyél kisebb adagokat Neked is biztosan ismerős, amikor telepakolod a tányérod, mert túl jól néz ki az étel, de valójában csak a szemed kíván többet, mint a gyomrod.
Végtére mégis elpusztítod az utolsó falatig, ha már egyszer kiszedted. Érdemes ezért kisebb adagokat szedni egyszerre, sőt, akár kisebb tányért is választhatsz. Utóbbival becsaphatod az agyad, hiszen azt a hatást kelti, hogy tele van a tányérod. Hamar pedig azt is megfigyelheted magadon, hogy a kisebb adagok megszokásával összeszűkül a gyomrod, és nem is bírnál már óriás adagokat megenni egyszerre. Igyál vizet minden étkezés előtt A víz a természetes étvágycsökkentés igazi nagyágyúja, hiszen egy nagy pohár elfogyasztása után érthető módon kevesebb ételnek "marad hely". Ezt a trükköt szuperül bevetheted diéta során, ráadásul rögtön a napi vízfogyasztásod is feltornászhatod. A vizet bevetheted falásrohamok esetén is, sokszor ugyanis az agyunk összetéveszti az éhséget és a szomjúságot. Próbáld ki, hogy délután is megiszol egy nagy pohár vizet, és máris nem fog kopogni a szemed. Legyél tudatosabb Sokszor egyáltalán nem is az éhség miatt eszünk, hanem mert szomorúak, stresszesek vagyunk, vagy egyszerűen csak unatkozunk.
Mi az életünk értelme? Hogyan éljünk boldogan? Ősi bölcsességek a mában - ez az alcíme a Corvina Kiadó gondozásában megjelent A boldogság hipotézise című kiadványnak, amely Jonathan Haidt gondolatait tükrözi. A szerző fő kutatási területe az erkölcs és az erkölcsi érzelmek pszichológiája. Ahogy a mű egyik méltatója fogalmazott: "Kinek szól ez a könyv? Mindenkinek, akit saját története űz. " Könyvajánló. - Jonathan Haidt: A boldogság hipotézise "Mit tegyek, hogyan éljek, kivé legyek? " - teszi fel az örök kérdést Jonathan Haidt könyve kilencedik oldalán, és szögezi le, hogy napjainkban nem kell különösebben messze menni ahhoz, hogy válaszokat kapjunk a kérdésekre. A közösségi média térhódításával a bölcsesség olcsóvá és bőségessé vált, a laikus ember el is veszhet a rengeteg okosságban, a mennyiség aláássa erőfeszítéseink minőségét. Ez a kötet tíz nagyszerű gondolatról szól, fejezetenként egy, a világ számos civilizációja által már leírt bölcsességről, amelyet aztán a szerző körbejár, megkérdőjelez mindent az eltelt időszakban végrehajtott kutatási eredmények fényében, hogy végül ott maradjon az olvasó számára a szubsztancia, a máig is érvényes tanulságok szűrete.
Nemcsak a gyerekeket értette ugyanis, hanem a felnőtteket is, nekik is írt. "Engem tulajdonképpen kezdettől mindig ugyanaz – az ember – érdekelt" – szögezte le Janikovszky, akinek leghűségesebb társa az alkotásban – Réber László grafikusművész mellett – Mercédesz nevű írógépe volt. Rajta, vele alkotta megszállottan halhatatlan történeteit, amik mindannyiunknak megkönnyítették és szebbé tették életünk egyik legnagyobb próbatételét: a felnövést. Íme, a kedvenc gondolataink tőle: Filákovity Radojka Kiemelt kép: Fortepan / Hunyady József További cikkeink Ó, azok a nyári éjszakák! – Mennyire ismered a Grease című filmet? Mindenki megérdemli, hogy egy közösséghez tartozzon – Komposzt: Ökoanyu podcastja a WMN-en "Szerettem a nőket, és minden tőlem telhetőt elkövettem, hogy ők is szeressenek" – Casanova, az ellenállhatatlan szélhámos Mit tennél, ha éjszaka, miközben alszol, elrabolnák az otthonodból a csecsemődet? – Megnéztük A férfi, aki a fiát kereste című dokumentumfilmet Rengeteg nőt ér szexuális zaklatás a fesztiválokon, és csak töredékük jelenti az esetet: itt az idő a változásra!
Mert bizonyítottan jobban hasznosulhatnak, mint a mesterséges társaik. Ennek oka, hogy nem csak vitamint, hanem vele együtt a hasznosuláshoz szükséges elengedhetetlen enzimeket, koenzimeket, kofaktorokat viszünk be a szervezetbe, amik a mesterségesen előállított készítményekben nem találhatóak meg. Adagolás az ételhez keverve: Macskák: 1 mérőkanál Kutyák: 1 mérőkanál / 5 ttkg A dobozban lévő 1 mérőkanál kb. 1 g kollagént tartalmaz. Megelőzésre két hónapos kúrákban, probléma esetén egész évben folyamatosan adható. Tipp a használatához: A C-vitamin segíti a kollagén beépülését, ezért a még jobb hasznosulás érdekében adj mellé Fanni's Csipkebogyóport 2:1 arányban a kollagén javára. Ízületi probléma esetén add zöldkagylóporral együtt. Premium Collagen – Komplex kollagén italpor hialuronsavval, vitaminokkal és ásványi anyagokkal – Vitalab-Natural. Különösen ajánlott idősödő állatoknak, sportkutyáknak, illetve ízületi megbetegedésre hajlamos fajtáknak. Perlaki Fanni Okleveles kutyadietetikus Vigyázunk a minőségre! 100% hidrolizált kollagén óceáni halból. Apró szemcseméretének köszönhetően 1, 5-szer jobban hasznosul, mint a marhából, vagy sertésből előállított termékek.
Egyedülálló 3 az 1-ben formula, mely feszes és telített bőrt eredményez. 100%-ban természetes formula, amely javítja a kognitív funkciókat, a koncentrációt, növeli az energiát és az emlékezőképességet. Egy holisztikus megoldás, mely jegenyefenyő kivonaton, valamint C- és D-vitaminon alapszik, amelyek óriási potenciált jelentenek az immunrendszer erősítésében. Kellemes íz, ropogós állag és tökéletes tápérték jellemzi ezt a bűnösen jó krémet. Kollagén, 100 g, Fanni's - Izületekre - BARFSHOP.hu - Magyarország BARF üzlete és webáruháza. Étrendkiegészítő, melynek segítségével a D3 és B6 vitamin ajánlott napi beviteléről is gondoskodunk. Magas Omega-3 (EPA és DHK) telítetlen zsírsavtartalmú étrend-kiegészítő triglicerid (TG) formában. Különféle pelyhek, szuper ételek, diófélék, magvak és fűszerek gondosan válogatott keveréke áll előtted. Csak 100%-ban elágazó láncú aminosavakat, azaz BCAA-t tartalmaz, valamint mentes minden egészségre káros mesterséges adalékanyagtól.
A nanorészecskék állapotának megerősítése Ez annak igazolására szolgál, hogy eltérő rendelkezés hiányában a fent említett termék nanorészecskéktől mentes. A Bizottság ajánlása a következőket határozza meg: Nanoanyag: természetes, véletlenszerű vagy előállított anyag, amely részecskéket tartalmaz, kötetlen állapotban vagy aggregátumként vagy agglomerátumként, és ahol a szám szerinti méreteloszlásban a részecskék legalább 50%-ára egy, ill. több külső méret az 1 nm - 100 nm mérettartományba esik. Csomagolás állapota Ezúton igazoljuk, hogy a fent említett anyagban használt csomagolás megfelel az EU előírásoknak és az élelmiszeripari csomagolásokra vonatkozó későbbi módosításoknak. A PAH állapotának megerősítése Ezzel igazoljuk, hogy a fent említett termék megfelel az EU szabályozás által meghatározott max. PAH határértékeknek. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Kollagén ital vélemények. Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére sem megelőzésére.
A készítményben található további vitaminok, a biotin és a cink szintén segítséget nyújtanak a bőr és a haj egészségének és szépségének megőrzésében. A cink további fontos szerepe a termék összetevőjeként a normál csontozat és körmök fenntartásában, a D-vitaminnak pedig a csonterő és az egészséges fogak fenntartásán kívül az izomfunkciók támogatásában rejlik. A vízoldékony B2-vitamin - másnéven riboflavin - antioxidáns hatású vitamin, segíti a szervezetben lévő káros hatású szabadgyökök semlegesítését, a vörösvérsejtek képződését és enyhíti a szem fáradtságát. Ajánlott fogyasztás: Felnőtteknek - Keverjen el napi 1 púpozott mérőkanálnyi mennyiséget (12, 5 g) 250 ml vízben, majd fogyassza el. Kollagén kollagén (Peptan®, marha eredetű), aroma (ananász [természetes]), L-aszkorbinsav, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), nátrium-hialuronát, cink-glükonát, édesítőszerek (szukralóz, sztívia kivonat), B2-vitamin (riboflavin) Quali_B, D-biotin (Quali®-B), A termék nem tartalmaz mesterséges aromát és színezéket, valamint tartósítószereket!
Van mellékhatása? Tudtok ajánlani tényleg jó kollagént? Van valakinek tapasztalata a kollagénes fényterápiáról? Mik a tapasztalatok a Beauty Slim Kollagén italporról?