A medence alá érdemes 6-10 cm vasalt beton alapzatot készíteni. Erre azért van szükség, (1) hogy a földből kinövő erősebb gyomoktól, gyökerektől megvédjük a fóliát, (2) a medence vizéből adódó terhet elviselje a medence alja. Érdemes a kész betont önterülő padló kiegyenlítővel kiönteni, ami esztétikailag jelentősen javítani fog a kész medence látványán. A padló kiegyenlítő sima felületet képez, így később a beton egyenlőtlenségei nem fognak látszódni a medence alján. A fémpalástos medencék süllyeszthetőek és földfelszínre is állíthatóak. A kerek medencéknek oldaltámasztás, (oldalfal betonozás) nem szükséges, amennyiben a medence köré nem nehéz térkő lesz telepítve. Az ovális medencék esetén a párhuzamos falak külső támasztását kell megoldani. Csempézett medence ark.intel.com. Erre különféle megoldások léteznek. A Familia és a Grande típusoknál oldalsó pillérek adnak támaszt (az aljzatbeton nagyobb helyet foglal), így ezekkel a medence megtervezésekor számolni kell. A Playa típusnál a párhuzamos falakat zsalukővel kell megtámasztani.
Ezeket is be kell szereznünk Szűrő: a nagyobb felfújható peremű, és minden merevfalú medencének alap tartozéka a papírszűrős vízforgató. Ha komolyabbra van szükség, mert a medencét sokan és gyakran használják, érdemes homokszűrős vízforgatót beszerezni. Alátétfólia: bár a medencét mindig sík felületre tanácsos telepíteni, előfordulhat, hogy az alatta lévő növényzet átszúrja, vagy betonra telepítésnél egy alákerült kavics megsértheti a háromrétegű PVC-t. Az alátétfilc vagy fólia biztos védelmet nyújt. Takarófólia: a szűrők munkáját könnyítjük meg azzal, ha a használaton kívül letakarjuk a medencét takarófóliával, így sem falevelek, sem eltévedt bogarak nem kerülnek a vízbe. Medence tisztító eszközök: szűrőháló, kefe, egyéb kiegészítők elengedhetetlenek a medence tisztán tartásához. Nagyon fontos a megfelelő vízkezelés, amivel nemcsak a bőrünket óvjuk, hanem a medencetestet és a pénztárcánkat is. Üvegmozaik, csempe vagy fólia burkolat - Aquaszer Kft.. A medencébe való vegyszerek segítségével egyensúlyt érhetünk el a medencénkben otthoni körülmények között is, így elég lesz havonta, vagy akár még ritkábban vizet cserélni benne.
Hogy szoptass kereszttartásban? Ilyenkor, ha a jobb mellből szeretnél szoptatni, akkor jobb kezeddel tartsd a mellet, és segítsd a baba szájába irányítani a mellbimbót, miközben bal karoddal stabilizáld a testét, ami ebben az esetben is teljesen szembefordul veled. A pici feje ilyenkor a bal tenyeredben van. Bal mellből szoptatás esetén értelemszerűen a bal kezeddel irányítod a mellet a szájába, miközben a jobb karoddal támasztod meg. Hónaljtartás (tenyérben tartás) Olyan pozíció, amit rögtön meg kellene tanítani az édesanyáknak, ahogy elkezdik a szoptatást, mivel igen hatékonyan ki tudja üríteni a mell azon tartományát is, amit a hagyományos testhelyzetben (pl. Fájdalmas szoptatás, gyulladt mellbimbó, kimerültség, hasfájós baba - Hogyan használd Fájdalmas szoptatás, gyulladt mellbimbó, kimerültség, hasfájós baba - Hogyan használd...... - Szülők lapja - Szülők lapja. bölcsőtartás) nem biztos, hogy maradéktalanul sikerül. Márpedig egy tejcsatorna elzáródáskor vagy mellgyulladáskor ezen a területen is igen fájdalmas csomók tudnak kialakulni. Hónaljtartásban helyezd el úgy a picit, hogy a lábai a karod alatt legyenek, a feje pedig a tenyeredben (vagy szoptatós párnán). Itt is ügyelj arra, hogy nyújtózkodás, erőlködés nélkül hozzáférjen a mellhez, és neked se kelljen görnyedve lenned!
Egy átmeneti betegség, a fogzás is megváltoztathatja a szopási gyakorlatot, és amíg a mell és a tejtermelés átáll, addig sajnos kialakulhat átmeneti mellgyulladás. 3. Nem megfelelő ruházat Egyre több anyuka használ valamilyen hordozót vagy kendőt. Sajnos - szintén tapasztalatból mondom - ezek is vezethetnek mellgyulladáshoz: ilyenkor ugyanis nyomás nehezedhet a mell egy adott területére, ami akadályozhatja a szabad tejáramlást. Érdemes a melltartó vásárláskor is nagyon odafigyelni, mert egy rosszul kiválasztott méret, egy jobban szorító pánt is kellemetlen következményekkel járhat. 4. Alvási pozíció Amire még felhívnám a figyelmedet, az az alvópozíció megválasztása: nálam sajnos szóba sem jöhetett a hason fekvés a szoptatás ideje alatt, mert reggelre máris éreztem, hogy megjelent a szokott helyen a szokott eltömődés. Csomó és fájdalom – Tennivalók és kerülendők mellgyulladás esetén Két gyermekem, egy lányom és egy fiam van. Két országban élek, két országban jártam terhesgondozásra, szültem, és nevelem a gyerekeket.