By: | | On: | Kategória: Egészséges, Előételek, Nemzetek konyhája A kuszkusz észak Afrikából származó étel, durum búzadarából készül, ezért igen egészséges. Szerencsére nálunk is lehet kapni és igen egyszerű az elkészítése. A kuszkuszból készült salátákat inkább taboulénak nevezik, de a kuszkuszt készíthetjük főételhez köretnek, vagy akár édesen desszertet is készíthetünk a kuszkuszból. A kuszkusz saláta hozzávalói: – 25 dkg kuszkusz – 2 paradicsom – 1 paprika – 1 citrom – 15 darab kimagozott olajbogyó – petrezselyem – friss mentalevél – 6 evőkanál olívaolaj – só, bors, A kuszkusz saláta elkészítése Egy tálban a kuszkuszra öntök ugyanannyi mennyiségű sós forró vizet, majd lefedem. Kuszkusz saláta reception. Egy salátatálban alaposan összekeverem az olívaolajat a citrom levével, megborsozom és belekeverem a nagyon apróra szeletelt paprikát, a kimagozott és apróra szeletelt paradicsomot, a vékony apróra szeletelt petrezselymet és mentalevelet, hozzáadom az olívabogyókat, majd hozzákeverem a felduzzadt kuszkuszt. Alaposan összekeverem, majd beteszem a hűtőbe, legalább egy órát, hogy az ízek összeérjenek és kész is van a kuszkusz saláta.
Ha gyors és egyszerű receptet kérnek tőlem, mindig a tonhalas kuszkusz salátámat ajánlom. A kuszkusz 10 perc alatt megpárolódik, utána már csak hozzá kell keverned a tonhalat és a salátát. Könnyedén magaddal tudod vinni a munkahelyedre is. Ebben az esetben külön vidd a kuszkuszt, a salátát és csak az elfogyasztásnál keverd hozzá a tonhalat. Kuszkusz saláta recept mint julep. Isteni finom ebédet kapsz percek alatt és az alakod miatt sem kell aggódnod. Ez egy jolly joker recept, arra az esetre is, ha fogalmad sincs, hogy mit főzzél, de már nagyon éhes vagy. A könnyű és finom receptek 5 csillagot kapnak. 🙂 Értékeld Te is a bejegyzés alján! Diétás ebéd 10 perc alatt Adag: 1 adag Elkészítés: 10 mins Kategória: Ebéd Konyha: mediterrán Kulcsszó: 15 perces, gluténmentes, halas, húsmentes, laktózmentes Kalória: 449 kcal 100 ml víz 2 csipet só 60 gramm kuszkusz 1 db tonhalkonzerv (olívaolajos) 4 db friss bazsalikom levél 4 db koktélparadicsom 1 marék salátakeverék (rukkola is jó) 1/2 lime leve A kuszkuszhoz forrald fel a vizet.
A kuszkusz nemcsak egészséges, hanem nagyon finom is, sokféleképpen elkészíthető. Ez a kis gömböcske egyfajta tészta, melyet durumbúzadarából, olajból és sóból készítenek úgy, hogy kicsi golyókat sodornak, meghempergetik őket lisztben, majd kiszárítják. Sokkal egyszerűbben elkészítheted, mint a rizst, és ezt fogyasztva sokkal egészségesebb ételhez jutsz, mert a kuszkusz - a szénhidráttartalma mellett - növényi fehérjeforrás is, így a fogyókúrádba is jobban beillesztheted. Kínálhatod köretként, de mivel elég semleges íze van, még jobb, ha zöldségekkel dúsítva salátát készítesz belőle. Ha mégis köretként szeretnéd tálalni, akkor süss mellé egy adag jó szaftos kacsamellet. Fűszeres kuszkuszsaláta zöldségekkel – Egészséges, laktató főétel is lehet - Receptek | Sóbors. Tavasszal pedig vegyél sok zöldséget, azzal dúsítsd a kis szemeket. Azért is finom az alábbi saláta, mert az egyik zöldség puha, a másik pedig roppan a fogaid alatt. Hozzávalók 4 adaghoz 200 gramm kuszkusz 1 evőkanál olívaolaj 0. 5 darab citrom 1 darab cukkini (kicsi) 2 szál sárgarépa 1 darab kaliforniai paprika 2 szál újhagyma 4 darab koktélparadicsom só Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 15 perc Elkészítés: Önts a kuszkuszra kétszeres mennyiségű forró vizet, majd takard le.
Peugeot Bipper Használt?? km Futár Posta Listázva: 2022. 04. 28. Peugeot 5008 HDi 110 Használt?? km Listázva: 2022. 01. 24. Peugeot Partner Használt?? km Listázva: 2022. 05. 09. Peugeot Seat Használt?? km Listázva: 2021. 11. 20. Peugeot 206 Használt?? km Listázva: 2022. 06. 28. Lancia Peugeot Használt?? km Listázva: 2022. 12. Peugeot 407 Használt Listázva: 2021. 10. 31. Peugeot 207 Használt?? km Listázva: 2022. 02. 12. SIPI Bontó - Kecskemét Bontott autóalkatrészek értékesítése 2004-től 2018-ig, több mint 30 éves tapasztalattal. Fiat • Audi • Peugeot • Renault • Volkswagen Listázva: 2022. 22. Peugeot 407 Használt?? km Peugeot 307 Használt?? km Listázva: 2022. 21. Peugeot 607 2. 2 HDi Használt?? km Listázva: 2022. 15. Peugeot 5008 Használt?? Peugeot ülés hirdetések | Racing Bazár. km Listázva: 2022. 28. Bontott Francia Autóalkatrészek Le'Car Kft. - használt autóalkatrészek széles választékban szinte minden francia modellhez. Peugeot • Citroen • Renault Peugeot 107 Használt?? km Listázva: 2022. 25. Listázva: 2022. 17. Peugeot 208 I Használt??
Intézzen el mindent online, otthona kényelmében Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van
Szűrő - Részletes kereső Összes 77 Magánszemély 56 Üzleti 21 Bolt 2 Peugeot 307 első ülés 3 7 999 Ft Utastér, csomagtér, kormányok Peugeot Budapest, XI. kerület Szállítással is kérheted Peugeot Partner első ülés 8 15 000 Ft Utastér, csomagtér, kormányok Peugeot Győr-Moson-Sopron, Mosonmagyaróvár Kapj értesítést a kívánságaidnak megfelelő új hirdetésekről!
credit_card A fizetési módot Ön választhatja ki Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek.