Granola (ropogós müzli) házi-recept Csupa egészséges összetevőkből készített finomság, tele magvakkal és zabpehellyel. A zab különleges gabona, mert a lassan felszívódó szénhidrátok közé tartozik és nem nyomja meg a vércukor szintet. Tele van triptofánnal,... Bővebben CUGETTI – az egészséges spagetti recept Az egészséges életmód hívei már évtizedekkel ezelőtt fekete listára tették a fehérlisztből készült élelmiszereket, köztük a tésztaféléket is. A nyár egy sor, egészséges ételkülönlegességet kínál, köztük az egyik legnépszerűbb a cugetti,... Bővebben BANÁN + ZAPHEHELY = FITTSÜTI Itt a világ legegyszerűbb süteménye! A fitt és gyors receptek sorozatban mutatjuk be ezt a remek, egészséges finomságot, melynek elkészítése sütéssel együtt nem vesz több időt igénybe, mint 20 perc... Fitt és gyors receptek – Egészséges, diétás ételek. | Fitt és most. Bővebben 2 BANÁN + 2 TOJÁS = PALACSINTA Ehhez az egyszerű liszt- és tejmentes palacsintához semmi más nem kell, csak 2 banán és két tojás. Összekevered és már sütheted is. Az eredmény pedig nem rántotta lesz, mint sokan... Bővebben
EGYSERPENYŐS TÉSZTA ZÖLDSÉGEKKEL ÉS SZARDÍNIÁVAL Gyors és kímélő ebéd vagy vacsora, amit tuti mindenki szeretni fogja;) Tovább NAGYON ZÖLD SHAKSHUKA Ha valami gyorsra, de laktatóra vágysz... THAI PIRÍTOTT KESUDIÓS CSIRKE, KÓKUSZTEJES JÁZMIN RIZZSEL Izgalmas főétel ropogós kesudióval! TONHALLAL TÖLTÖTT CUKKINI Ha egészséges és gyors ételre vágysz, akkor ez tökéletes lesz! :) ÉDESBURGONYÁS LEPÉNY A legtutibb vacsi, amit hipp-hopp összedobsz! FAHÉJAS KÖLESKÁSA FRISS GYÜMÖLCSÖKKEL Izgalmas reggeli ötlet! BULGUR TABBOULEH GRILLSAJTTAL Laktató vegetáriánus finomság. CÉKLÁS ÉS ANANÁSZOS TURMIX Hihetetlenül gyors, egészséges, finom és biztos mindent megtalálsz hozzá otthon;) LIMEOS, MASCARPONÉS ZÖLDBORSÓKRÉMLEVES Legfinomabb, legjobb recept alapján FŰSZERES CSIRKENYÁRS TZATZIKIVEL ÉS GRILL ZÖLDSÉGEKKEL Fűszeres ízek, kellemes illatok... egy grillezés mindig jó ötlet! 10 isteni, csirkés étel: egészséges ebédötletek rohanós hétköznapokra - Egészség | Femina. MINDENMENTES KIFLI Glutén- és laktózmentes, tökéletes kifli recept ZÖLD SPÁRGÁS LENCSESALÁTA LÁGY TOJÁSSAL A lencse a spárga és a selymes lágy tojás tökéletes párosítása!
Adjuk hozzá az előre beáztatott, és alaposan kicsavart zselélap felét (2 g), olvadásig keverjük. A vaníliás tejszínt öntsük poharakba (fél pohárnyi legyen), majd legalább 1 órára helyezzük a hűtőbe. Készítsük el a második réteget: 3-4 ek tejet melegítsünk fel, és olvasszuk fel benne az édesgyökeret. Adjuk hozzá a maradék tejet, tejszínt, és a cukrot, és az előző módon elkészített zselatint, hagyjuk enyhén kihűlni. A keveréket öntsük rá a poharakban lévő vaníliás tejszínre, majd tegyük vissza a hűtőbe, dermedésig. Csokoládéreszelékkel, vagy barna cukorral megszórva kínáljuk. Tipp: ez a desszert legjobban a Martinis, vagy pezsgős poharakban érvényesül!
Mogyorókrém házilag Imádom a mogyorókrémet, de tisztában vagyok az összetételével, így inkább elkészítettem a sajátomat, amit nyugodt szívvel kanalazhatok, ha rámtör a Nutella vágy. 🙂 És ami a legjobb, hogy csupán néhány… Málnás csokitorta (GM, LM) Málna és a csokoládé párosa szerintem benne van minden: kicsit édes, de fanyar és kesernyés is egyszerre, igazi ízbomba. Ünnepi alkalmakra gyakran készítem ezt a tortát, mert gyorsan és… Kókuszos csokipuding finomságokkal rétegezve (LM, GM) Ha épp nincs időd tortát vagy sütit sütni, akkor ez a csokipuding lesz a Te desszerted 🙂 Nagyon gyorsan elkészíthető és a végeredmény mennyei. Szerintem a csoki és a málna… Vietnámi Pho leves egyszerűen Az utóbbi időben nagyon rákattantam a vietnámi pho levesre. Ott kezdődött a dolog, hogy még decemberben sikerült jól megfázni és egy igazán csípős marhahúslevesre vágytam, mert az ugye orvosság. Hol… Mexikói zöldséges csirkeragu Ma távolabbi vizekre eveztem és a mexikói konyha ihletése által válogattam össze az alapanyagokat.
A hagymákat felszeleteljük, 30 g vajon megpirítjuk, sózzuk, hozzáadunk pár kanálnyi vizet, fedő alatt puhára főzzük. Egy serpenyőben felolvasztjuk a maradék vajat, hozzáadunk egy csepp olajat és a hosszában négyfelé vágott édesgyökeret. Helyezzük a serpenyőbe a vesepecsenyéket: ízlés szerinti ideig pirítsuk/süssük (van, aki jól átsülve, mások inkább belül vörösen szeretik). Ha kész, sózzuk, borsozzuk. Kiemeljük a vesepecsenyéket, a visszamaradt sütőléhez adunk pár kanálnyi vizet, az egészet összeforraljuk, és pépesítjük. Tálalás: a tányér közepére halmozzuk fel a hagymát, erre kerül a vesepecsenye, mellé körítésnek a ropogós, főtt zeller. A húst a még jobb ízhatás érdekében, locsoljuk meg a finom péppel. Medvecukros poharas /édesség/ 500 ml friss tejszín 60 ml tej 10 db kisebb, friss édesgyökér ("cipőfűző") 150 g cukor ½ vaníliarúd 4 g leveles halzselatin Melegítsük meg a tejszín, és a tej felét, tegyük bele a felvágott vanília rudat. Hagyjuk állni 30 percig, majd a vaníliát vegyük ki, adjunk hozzá a cukor felét, és kevergetés közben forralásig melegítjük.
A fő koncepció, hogy sok-sok színes zöldségféle vegye körül a csirkét, csak mint általában, tudjátok, számomra… Lecsókrémes csirke Nagyon szeretem a hagyományos magyaros ízeket és szerintem némi változtatással könnyen beilleszthetők a receptek az egészséges konyhába is. Egyáltalán nem kell lemondani a jól megszokott, házias ízekről, mert mindent el… Zöldséges csirkés egytálétel Csodás illatok, fenomenális zamatos ízek, szemet gyönyörködtető színek. Ezek várnak rád, ha elkészíted ezt a csupa zöldséges, kicsit csirkés egytálételt. Imádni fogod, mert nem igényel sok pepecselést, mégis fantasztikus lesz… Meggyes – almás – mákos paleo sütemény (GM, LM) Szerintem már sokszor írtam, hogy imádom a gyorsan elkészíthető sütiket. Mert tényleg csupa rohanás az élet és ki akar órákig a konyhában vesződni 😀 Most hoztam egy újabb receptet, ami… Májpástétom házilag (GM, LM) Amit a boltban vehetsz, inkább ne nevezzük májpástétomnak… Próbáld ki ezt az egyszerű receptet és kóstold meg, milyen egy igazán májas májkrém.
Szállás Dél-Tirolban a szálláshelyek óriási többsége családi vállalkozásként üzemel. A turisztikai szolgáltatásokban, a szálláshelyeken erősen törődnek azzal, hogy a gyerekek jól érezzék magukat. Ez pl. rengeteg játszóteret jelent. A szálláshelyeken szinte mindenhol vannak családi szobák. Közlekedés Étkezés "A bolzanoi gasztrotúránkat érdemes a gyümölcsök terén (Obstplatz/Piazza Erbe) kezdenünk. A téren található piacon az árusok hétfőtől-szombatig 8. 00 órától 19. 00 óráig kínálják portékáikat (némelyek már korábban is kinyitnak). Ezek között sajt, hús és tucatnyi zöldség-gyümölcs árust találunk, illetve beszerezhetünk olajakat, különböző magvakat, de még virágot is vehetünk, ha úgy tartja kedvünk. Időjárás Hall in Tirol - meteoblue. Én három különböző fajtájú fügét, valamint egy kiló mélybordó színű, gigantikus méretű, nagyon ropogós cseresznyét kóstoltam. A fügék némileg eltértek egymástól, de egytől egyig érettek és ízletesek voltak, azonban a cseresznyét egyszerűen bűn lett volna kihagyni, mivel ilyen kiváló minőséggel csak elvétve találkozhatunk!
Mivel ragyogó napsütéses időben bóklásztunk a városban, így nem is volt kérdés, hogy desszertnek fagyit kérjünk. Bolzano egyik legjobb fagylaltosa a Gelateria Artigianale By Nicolas (cím: Piazza dell'Erbe 7; kritika: itt) fagylaltjaival valószínűleg senki nem nyúlhat mellé; mi a málnát, a csokoládét és a mogyorót teszteltük és roppant elégedetten távoztunk vissza a szállásunkra. Bolzanot nem érdemes úgy elhagyni, hogy nem ültünk be legalább egy pohár sörre a város valamelyik sörfőzdéjébe. (2015)" " forrás Grödnertal b. l. fotója Pragser Wildsee sz. h. fotója Funivia del Renon g. Időjárás Trentino–Dél-Tirol, Olaszország ⊃ Időjárás előrejelzés ma - METEOPROG.COM. cs. fotója Dolomitok Kéretik olvasni erről Bóka Marci kommentjét a fotóegyveleg után. Természetvédelmi parkok Tavak Kastélyok Téli sportolás Nyári aktív turizmus Érdekességek "Nem vagyunk németek, igazából nem vagyunk osztrákok sem, olaszok meg még kevésbé vagyunk. Mi dél-tiroliak vagyunk. És ez azt jelenti, hogy egyszerűen európaiak vagyunk - mondta nekünk Andreas. " (2015) Olvasmányos linkek Fotóegyveleg Bruneck - sz.
Szükségünk van az Ön beleegyezésére A Meteoprog és szolgáltatóink tárolhatják és kezelhetik személyes adatait, így például a cookie-kat, eszközazonosítókat és egyéb, az eszközén található hasonló technológiákat, ezen adatok felhasználásával személyre szabhatják a tartalmakat és a hirdetéseket, valamint közösségi funkciókat nyújthatnak, továbbá elemezhetik a forgalmat. Adatok tárolása és az azokhoz való hozzáférés az Ön eszközén A fent leírt célok érdekében tárolhatunk, valamint hozzáférhetünk az Ön eszközén tárolt adatokhoz, például cookie-khoz, eszközazonosítókhoz és egyéb adatokhoz. Személyre szabott reklámok és tartalom, reklám- és tartalommenedzsment, közönségstatisztika és termékfejlesztés A reklámokat és a tartalmat profilalkotás segítségével személyre szabhatjuk. További adatok hozzáadásával a reklámokat és a tartalmakat még jobban személyre szabhatjuk. A reklám és a tartalmak teljesítményét mérhetjük. Dél tirol időjárás előrejelzés. Levonhatunk következtetéseket a közönségünkről, kik látták a hirdetéseket és a tartalmat.
A sportolás mellett művelődésre, szórakozásra is van alkalma az ide látogatóknak, például a hagyományos ladin (őshonos népcsoport) karnevál vagy a Fiemme Ski Jazz fesztivál keretében. Ha valaki nyáron keresi fel a tartományt, az is hasonlóan gazdag kínálatból válogathat, a vízi sportoktól kezdve a biciklitúrákon át a hegymászásig. Ugyanakkor gyógyfürdőket és wellness-központokat is találhatunk, ahol minden igényt kielégítő kényeztetésben lehet részünk. Trentino-Dél-Tirol központi fekvéséből adódóan Nyugat-Magyarországtól sincs messze, s az út nagy része autópályákon vezet, így 6-8 óra alatt megtehető. Mindemellett a kulturális sokszínűsége, a németül is beszélő lakossága miatt, a minden évszakban érdekes programokkal szolgáló tartomány méltán pályázhat a "fiatalok és családok kedvenc üdülőhelye" címre. Dél Tirol Időjárás. Banga Csilla Korábban: Használati utasítás EU-konferenciákhoz Linkajanló:
Olvasóink talán még emlékeznek rá. Az ALON néhány héttel ezelőtt részt vett egy olaszországi. Akkor azt ígértük, hogy visszatérünk a rendező Trentino tartomány bemutatására. Dél-Tirol nemcsak földrajzi és turisztikai, de kulturális és politikai értelemben is unikum. És akkor még nem is beszéltünk Ötziről, a múmiáról. Rögös útból sikertörténet Kezdjük a nevek tisztázásával. Trentino - Dél-Tirol (hivatalosan Trentino-Alto Adige/Südtirol) a húsz olaszországi régió vagy tartomány egyike, mely két megyéből áll. Trentino székhelye Trento, Dél-Tirol (Südtirol németül/Alto Adige olaszul) székhelye Bolzano/Bozen. Amint a nevek kavalkádjából is látszik, ez egy többnyelvű, több nemzetiségű régió, azon öt olasz tartomány egyike, amik földrajzi vagy történelmi okokból különleges autonómiával rendelkeznek. Így például a tartomány az államnak fizetett adók 90 százalékát visszakapja, és saját parlamentjében dönthet annak felhasználásáról. Az idáig vezető út azonban meglehetősen rögös volt. Míg Trentino lakosságának 99 százaléka olasz, addig a Dél-Tirol-ban élők kétharmada német anyanyelvű, ami sok problémát okozott.
Az egyik legépebben megmaradt dél-tiroli vár belső termei nagyon sok értékes kincset rejtenek. A következő program egy bájos kisváros az Etsch völgyében, Glurns. Dél-Tirol gyöngyszemének is szokták nevezni ezt az ősi falakkal körülvett települést, mely teljesen megőrizte középkori hangulatát. Délután utazás a vadregényes Sulden-völgyön keresztül Sulden faluba. Ez a hegyvidéki üdülőhely közel 2000 méter magasan van, az Ortler lábainál. A 3905 méter magas Ortler nemcsak Tirolnak, hanem az egész Keleti-Alpoknak a legmagasabb hegycsúcsa. Séta a gyönyörű fekvésű faluban és környékén. Pihenés az Alpokban. Fakultatív program: Graubünden, Európa Tibetje Kirándulás Svájc egyik legérdekesebb kantonjába, Graubündenbe. Először Müstairban az UNESCO világörökséghez tartozó bencés kolostortemplomot tekintjük meg (a legnagyobb fennmaradt freskóciklus a Karoling-korból), majd utazás az Ofen-hágón és az 1800 méter magasan fekvő Engadin völgyön keresztül St. Moritz irányába. Lehetőség siklóval felmenni a Muottas Muragl hegyre (meseszép panoráma a Bernina havasokra és a St. Moritz környéki tóvidékre), vagy könnyű túrázási lehetőség a Morteratsch gleccserhez, a 4000 méter feletti hófödte Bernina csúcs lábaihoz (Svájc egyik híres túraútja).