Govinda Kai a KPJAYI (K. Pattabhi Jois Astanga Jóga Intézet) legmagasabb szintű képesítésével rendelkező tanára (ezt az elismerést az egész világon mindössze 40-en kapták meg). 1959-ben született San Franciscóban. Élete első jógaórájára 19 évesen ment el, később részt vett Sogyal Rinpoche tibeti buddhizmus kurzusain és elvonulásain. Az 1990-es években talált rá az astanga jógára. Szinte folyamatosan úton van, a világ különböző jógastúdióiban tart workshopokat. Kívülről ez nagyon ijesztőnek tűnik. Astanga jóga könyv projekt. Mi az astanga jóga igazi lényege? Igen, ez így van, az astanga jóga kívülről nézve agresszívnak és nagyon is fizikainak tűnik, mindenki izzad és nyög, fájdalmaik vannak. Nem a fizikai gyakorlásról szól igazán. Ez egy módszer, aminek az a célja, hogy egységet és harmóniát teremtsen az elme és a szív között. Azok, akik elérik a lágy oldalukat is, sokkal erősebbek, mert nem érzik azt, hogy bármit is bizonyítaniuk kellene. Addiktív az astanga? Van egy ilyen jellemzője, de nem úgy addiktív, mint például a cukor.
Újabb részlet az Ísvara-gítából: 4. 25. sarvésám éva bhaktánám istah prijataró mama jó hi gjánéna mám nitjam árádhajati nánjathá Az összes hívem közül az részesítem előnyben, és az a legkedvesebb számomra, aki a tudás által imád engem szüntelenül, és nem másképpen. E versből kiviláglik, hogy Siva mind a négy jógafolyamat követőit ( bhakti, karma, gjána és dhjána) a hívének, vagyis a bhaktájának tekinti, de a Siva ( brahman) felé fordulás legkedvesebb módja számára nem a klasszikus bhakti-jóga formáiban (a szaguna brahman imádatában, lásd az előző vers magyarázata) keresendő, hanem a tudás szüntelen művelésében. Ez nagyon szoros kapcsolatban áll a meditáció, vagyis az astánga (nyocfokú) jóga gyakorlataival, ahogyan azt Patandzsalí ismerteti a Jóga-szútrában: vivéka-khjátir-aviplavá hánópájah (2. 26) " A felszabadulás eszköze a folyamatos diszkriminatív tudás. " tárakam szarva-visajam szarvarthá-visajam-akramam cséti vivéka-dzsam gjánam (3. Könyvajánló - Döntéshozatali csapdák - Hogyan visznek tévútra a torzítások? ☀️ ❁. 55) " A diszkriminatív tudás lehetővé teszi az átkelést.
Tirumalai Krishnamacharya indiai jógatanár, ajurvédikus gyógyító és tudós volt. Gyakran emlegetik "a modern jóga atyjaként". Lehet, hogy soha nem hallottál róla, de Tirumalai Krishnamacharyától ered a jógád, amelyet gyakorolsz. Akár Pattabhi Jois dinamikus sorozatát, vagy BKS Iyengar kifinomult beállításait, Indra Devi klasszikus testtartásait, akár a Viniyoga testreszabott vinjasait gyakorlod, gyakorlataid egyetlen forrásból erednek… egy lángeszű, kitartó indiai brahmintól, aki több mint száz évvel ezelőtt egy kis dél-indiai faluban élt. Krishnamacharya a jógát az emberiség egyik legnagyobb ajándékának tartotta. Ashtanga joga koenyv teljes film. Az évszázad zsenijeként tartják számon.
a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, összesen 3 fő sorozatból áll. A kötött gyakorlatsor… nem jelenti azt, hogy monotonná vagy unalmassá válna a gyakorlás. Épp ellenkezőleg, a rendszeres gyakorlás gyors fejlődést von maga után: a test megerősödik és az ízületi hajlékonyság fokozódik, a testsúly optimalizálódik. A gyakorlás ismétlődő jellege miatt egy idő után már nem kell azon gondolkodni, melyik ászana következik, minden figyelem befelé irányul, még csak az oktató utasításaira sem kell figyelni. Bauer András; Berács József: Marketing ♦ piszkozat ☀️ ❁. A gyakorlás egy tükörré válik, amely nemcsak a test, hanem az elme aktuális állapotát is mutatja. Az első sorozat… a Yoga Chikitsa, azaz Jógaterápia. Célja a fizikai test megerősítése, a hajlékonyság növelése, a szervezet tisztítása, illetve az egészség megőrzése és helyreállítása. Nem is elsősorban az ászanák kivitelezése, hanem a figyelem összpontosítása és megtartása jelent nehézséget. Az egyes sorozatokon belül és az egyes sorozatok között akkor érdemes továbbmenni, ha nem kalandozik el a figyelem, a légzés nyugodt marad, ill. az addig tanultak már nem okoznak különösebb nehézséget.
Sri K. Pattabhi Jois Forrás: Az első sorozat szankszrit neve "yoga chikitsa", azaz jógaterápia, célja a fizikai test megerősítése, a hajlékonyság növelése, szervezet tisztítása, illetve az egészség megőrzése és helyreállítása. Terápiás jellege ellenére már az első sorozat is komoly kihívások elé állítja a gyakorlókat. Kino MacGregor: Astanga jóga II. - A teljes második sorozat - A gyakorlatsor, amely megnyitja a s.... Nem is elsősorban az ászaná k kivitelezése hanem a figyelem összpontosítása és megtartása jelent nehézséget. A gyakorlás során végig figyelni kell a bandhák megtartására, a lassú és puha udzsájí légzés re, és ászanáról ászanára vezetni kell a dristit, azaz a fókuszt. Az egyes sorozatokon belül, és az egyes sorozatok között akkor érdemes továbbmenni, ha nem kalandozik el a figyelem, a légzés nyugodt marad, ill. az addig tanultak már nem okoznak különösebb nehézséget. A kötött gyakorlatsor nem jelenti azt, hogy monotonná vagy unalmassá válna a gyakorlás. Épp ellenkezőleg, a rendszeres gyakorlás gyors fejlődést von maga után: a test megerősödik és az ízületi hajlékonyság fokozódik.
Orvosi tanácsot szeretnék kérni Önöktől. Már lassan 2 hónapja, hogy folyamatosan hőemelkedésem van, eleinte kicsit... Kedves Doktornő! Nem múló torokfájás! - Fül-orr-gégészeti megbetegedések. Először április 18 -án jelentkezett éjszakai nehéz légzéssel és levertséggel. A szomszéd gyerekorvos megvizsgált, meghallgatott, de nem hallott semmit és csak azt ál... Az őszi-téli hónapok a hurutos, úgynevezett meghűléses betegségek szezonja. Ezen időszakban a tartós hideg hatására a fűtöt...
Üdvözlöm! Azzal a kérdéssel fordulok önhöz hogy körülbelül 2 hete folyamatosan fáj a torkom nyelési nehézségeim vannak! A betegség kezdetén magas láz (39fok) levertség erős torokfájás mutatkozott! Házi orvosom antibiotikum felírását javasolta (augmentin) és torokgyulladást diagnosztizált. A gyógyszert egy héten keresztül szedtem folyamatosan. A torokfájásom ez idő alatt enyhült és úgy éreztem sikeresen átvészeltem a betegséget. De a gyógyszer elhagyása után visszatért a torokfájás ami most is tart. Nem múló torokfájás: ez az 5 betegség okozhatja - Egészségfigyelő. Változóan fáj legtöbbször nyelési problémáim is vannak. Láz és egyéb tünetek azóta nem jelentkeztek habár kissé levertnek érzem magam emiatt. Próbálkoztam septofortal, meleg tea, méz, hagyma tea, negró szinte már mindennel, de végeredményben nem változott a tünet. Szüleim felhívták a figyelmem arra, hogy körülbelül 2-3 hónappal ezelőtt túrázás során kullancsot találtam magamban. 2 db volt egyiket szinte azonnal másik csak másnap reggel távolítottam el. Egyéb tünetek ezzel kapcsolatosan nem jelentkeztek nem alakult ki eddig folt sehol a testemen.
Azt is kezelni lehet. Kapcsolódó cikkek A torok, garat, mandulák, gége betegségei rovatban olvashatók. 2013-03-21 05:47:28 | torok, torokgyulladás, torokfájás, vírusfertőzés
Reflux betegség miatt Reflux esetén a savas gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe, ez okozza a gyomorégést. A reflux azonban nemcsak a gyomor és a nyelőcső, hanem a garat területén is tüneteket okozhat, jellegzetesek az elhúzódó torokfájásos panaszok. Ilyen esetben a torokfájás mellett a kiváltó okot, a reflux betegséget is kezelnie kell gasztroenterológusnak. (Forrás: Fül-orr-gégeközpont)
Torokfájás: reflux is lehet az oka Reflux esetén a savas gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe, ez okozza a gyomorégést. A reflux azonban nemcsak a gyomor és a nyelőcső, hanem a garat területén is tüneteket okozhat, jellegzetesek az elhúzódó torokfájásos panaszok. Nem múló torokfájás: ez az 5 betegség okozhatja - EgészségKalauz. Ilyen esetben a torokfájás mellett a kiváltó okot, a reflux betegséget is kezelnie kell gasztroenterológusnak. Ez is érdekelheti: Ezért veszélyes a koronavírus új mutációja Koronavírus: így károsítja a szívet a Covid Koronavírus: hallucinációkat is okozhat, nem csak fejfájást Forrás: Fül-orr-gégeközpont
Ha már hetek óta torokfájással küzd, ami ellen az eddig bevált kezelés sem használ, akkor az elhúzódó panasz kezeléséhez orvosi segítségre lehet szüksége. Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniáter, a Fül-orr-gégeközpont orvosa elmondta, milyen kiváltó okok állhatnak a háttérben. Bakteriális felülfertőzés Az őszi és téli időszakban gyakori torokfájás az esetek többségében vírusos eredetű, így a kezelése tüneti: torokfertőtlenítő tabletták, fájdalomcsillapító és sok folyadék. Ha azonban a torokfájás nem múlik, sőt ahogy a napok múlnak még fokozódik is, akkor mindenképp mutassuk meg orvosnak, mert bakteriális felülfertőzés miatt antibiotikum szedésére lehet szükség. Irritáló anyagok a levegőben Torokfájást okozhat a dohányfüst és a szennyezett, szmogos levegő belélegzése is. Ez ugyanis irritálja a nyálkahártyát, krónikus gyulladást képes előidézni a nyálkahártyán, az így kialakuló torokfájás pedig tartósan megmarad. Súlyos esetben a torokfájás a torokrák tünete is lehet, ezért, ha dohányosként jelentkezik ez a tünet, vagy tartós rekedtséget tapasztalunk, ne halogassuk az orvos felkeresését!