Kvíz: Alma te kerek, te édes Az alma az egyik legnépszerűbb gyümölcs. Nem véletlenül kering róla az a vicces legenda sem, miszerint a Biblia eredetileg nem szólt arról, mit szakított le Ádám a tudás fájáról. Csak az akkori zöldség-gyümölcs kereskedő lobbinak köszönhetően került bele az alma a fordításokba. Ezt már soha nem fogjuk megtudni. Melyek a legjobb koleszterincsökkentő élelmiszerek? A tartósan magas koleszterinszint többek között azért veszélyes, mert az érelmeszesedés kialakulásának első számú kockázati tényezője. A koleszterinszint általában sikeresen csökkenthető étrendi és életmódbeli változtatásokkal (orvossal történő egyeztetés alapján): a zöldségekben, gyümölcsökben és teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag táplálkozás, rendszeres testmozgás, valamint a stressz csökkentése jótékonyan hat a koleszterinszintre. Magas koleszterin saint hilaire. A trombózis kialakulásához vezető 3 gyakori ok Vörös, bedagadt láb, visszerek, érelmeszesedés és tüdőembólia – a trombózis szó hallatán a legtöbb embernek ezek jutnak eszébe.
Néhányan úgy vélhetik, az érelmeszesedés természetes jelenség. Holott az érelmeszesedés csupán az első lépcsőfok az atherotrombózis felé vezető úton. Ez pedig az egyik legsúlyosabb érrendszeri elváltozás. Attól függően, hogy hol történik az elzáródás, bekövetkezhet a szívinfarktus, a stroke, vagy a végtagi trombózis. Mára az is bebizonyosodott, hogy a három közül bármelyik előfordulása növeli a másik kettő bekövetkezésének esélyét is. Csökken a koleszterinszint a nyugati országok, de nő Ázsia lakossága körében | Domina. Vagyis a koleszterinszintet rendszeresen ellenőriztetni kell, és ha magas, mindent meg kell tenni a csökkentéséért. Az érelmeszesedés csupán az első lépcsőfok az atherotrombózis felé vezető úton. Forrás: Kinek és mikor érdemes ellenőrizni? Egy egészséges felnőtt embernek átlagosan ötévente ajánlott koleszterinszintet méretni, ám akinek korábban már magas értékeket mértek, annak évente kellene elvégeztetnie a laborvizsgálatot. Szintén gyakoribb ellenőrzésre van szükség, ha mindkét szülőnél bebizonyosodott a magas vérzsírszint, ha a családban már előfordult szív-érrendszeri betegség, ha valaki túlsúllyal vagy elhízással küzd, ha cukorbetegség, magas vérnyomás vagy más olyan állapot van jelen, ami megemelheti a koleszterinszintet, mint például vesebetegség, hasnyálmirigy betegség vagy pajzsmirigy alulműködés.
A HDL koleszterin védőkoleszterin, amely elősegíti a káros koleszterinrészecskék eltávolítását a véráramból. A koleszterin mellett a triglicerid szint emelkedése is elősegíti szívkoszorúér-betegség kialakulását. A kutatók kimutatták, hogy az összkoleszterinszint és az LDL koleszterin meredeken csökkent a magas jövedelmű országokban, különösen Északnyugat-Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában, valamint Új-Zélandon, míg a közepes jövedelműek körében, különösen Kelet- és Délkelet-Ázsiában növekszik. Kínában, ahol 1980-ban a világon az egyik legalacsonyabb volt az LDL koleszterin szintje, az egyik legnagyobb arányban nőtt a 39 év alatt. "Először fordul elő, hogy a legmagasabb LDL koleszterinszintet a nyugati világon kívül mérték. Már 40 éves kortól érdemes gyógyszerrel csökkenteni a koleszterinszintet | Vital.hu. Ez azt jelenti, hogy világszerte szükség van olyan árak és szabályozók kialakítására, amelyek az étrendet a telített zsíroktól a telítetlen zsírok felé tolja és felkészíti az egészségügyi rendszereket arra, hogy hatékony gyógyszerekkel kezeljék azokat, akiknek magas a koleszterinszintjük" - idézte Majid Ezzatit, a tanulmány vezető szerzőjét az Imperial College honlapján megjelent közlemény.
Hogyan készül a házi pisztáciafagylalt? A pisztácia gazdag tápanyagokban: nagyobb mennyiségben tartalmazza az A-vitamin előanyagát, a béta-karotint, továbbá foszfort, B1- és B6-vitamint, káliumot, magnéziumot és rostokat is. Más dióféléhez képest kifejezetten magas a karotinoidtartalma: ez az antioxidáns segít csökkenteni egyes krónikus betegségek kialakulásának rizikóját, illetve jót tesz a szív egészségének is. Mind nyers, mind pörkölt formában sok zsírt tartalmaz: 10 dekánként mintegy 50 grammot. Ennek nagy része ugyanakkor telítetlen zsírsav, ezáltal fogyasztása hozzájárul az LDL-koleszterin szintjének csökkentéséhez a szervezetben. Emellett a pisztácia fehérjeforrásnak sem utolsó, 100 grammjában ugyanis megközelítőleg 20 gramm protein található. A pisztácia számos hasznos tápanyaggal rendelkezik szervezetünk számára Szakértők szerint minden dióféle egészséges, beleértve a pisztáciát is, mivel remek növényi fehérjeforrások, valamint a bennük lévő zsír sem egészségtelen. Magas koleszterinszint csoekkento etrend. Rendszeres fogyasztásuk hozzájárulhat egészségünk hosszú távú megőrzéséhez.
Senki sem tudja hol vannak, ezért csak magukra számíthatnak, hogy túléljék.... 2016. május 14. szombat, 13:07 (6460 oldalletöltés) 201 film cikk (13 oldal, 16 film cikk oldalanként)
Amikor váratlan küldetésen kell részt vennie, fantasztikus teremtményekkel teli, különös világot fedez fel. Tovább
Az egész osztály az utazásra készül, kivéve Adrient, ugyanis az apja őt nem engedte el! Katica és Fekete Macska kalandjai Párizsban játszódnak, ahol a két fiatal szuperhősként védelmezik a várost. A gyerekeknek van egy-egy talizmánjuk, amelyek segítségével átváltozhatnak szuperhősökké, és így képesek felvenni a harcot a gonosz Hawk Moth ellen. Boszorkányok 6. 5 / 10 Horror / Egy elárvult kisfiú kénytelen a távoli vidéken élő nagymamájához költözni – és együtt ismerkednek össze néhány nagyon elegáns, különleges, és megtévesztően kedves nővel: akikről hamar kiderül, hogy boszorkányok. Legjobb kaland filmek videa. Amikor pedig a nagyi menteni próbálja az unokáját, pont arra a helyre keverednek, ahol a Legfőbb Boszorkány összegyűjtötte az összes kolléganőjét, mert van egy szörnyű terve. Mit tehet egy eszes kis srác, ha rengeteg boszorkány közé keveredik? Hősünknek fogalma sincs: de megpróbálja feltalálni magát. Monster Hunter – Szörnybirodalom 6. 8 / 10 Artemis hadnagy és emberei egy távoli bolygóra kerülnek – és az új világ régi lakói nem fogadják őket szeretettel.