Július 1-jétől a Központi Könyvtár és a nagyobb fiókkönyvtárak, pár héttel később pedig a Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár valamennyi tagkönyvtára látogatható lesz. Fokozatosan újra nyitja könyvtárait a Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár. A kormányzati és fővárosi döntések következtében a Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár fokozatosan, az olvasók biztonságát figyelembe véve nyitja meg újra a kapuit két ütemben. Az átmeneti szolgáltatások zavartalan biztosítása és a kiszolgálás lehetőség szerinti gördülékenysége érdekében július 1-én a 16 legnagyobb forgalmú könyvtár nyit ki – köztük a Központi Könyvtár –, ezeket követi július 22-én a többi tagkönyvtár. Valamennyi korosztály a teljes nyitvatartási időben látogathatja a könyvtárakat, de a 12 óráig tartó délelőtti idősávot elsősorban a 65 év felettieknek ajánlja az intézmény, amely a távolságtartás szabályainak betartását és a maszk használatát kéri a látogatóktól. Múzeum - Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár Központi Könyvtár - Museum.hu. Az intézmény ingyenesen hosszabbítja meg a fizetős könyvtári tagságok lejáratát, mindenkinek annyi nappal, amennyi a zárva tartás miatt kiesett.
Augusztus 10-től újraindul a Könyvet házhoz szolgáltatás az idős, beteg, mozgáskorlátozott, lakáshoz kötött olvasók számára. A könyvtár a járványhelyzet időszakában otthonról elérhető adatbázisokkal, Skype-ügyelettel támogatta a digitális oktatásban résztvevő diákokat és tanárokat; online meseolvasással, kézműves foglalkozásokkal és játékokkal segítette a szülőket és a gyerekeket a szabadidő hasznos eltöltésében. Az intézménynek az a célja, hogy az újranyitást követően ezek továbbra is az olvasók rendelkezésére álljanak. Az újranyitásról naprakész információk a oldalon érhetők el. Kapcsolódó cikkek Hol lehet a legkönnyebben hozzáférni a könyvekhez? rövidhír május 26. A közkönyvtárak nem csak az irodalomhoz és a tudáshoz biztosítanak hozzáférést. Ahogy az American Library Association írja, a közkönyvtárak fontos szerepet töltenek be a helyi közösség építésében és integrációjában is, valamint helyet biztosítanak a lakosoknak találkozókra és kulturális rendezvények szervezésére. Bejegyzés navigáció
A FSZEK március 13. és június 23. között 9, 5 ezer új dokumentumot – ebből mintegy 9000 könyvet – vásárolt. A nyár folyamán az újranyitott könyvtárakban nem terveznek szünetet tartani. Az intézmény ingyenesen hosszabbítja meg a fizetős könyvtári tagságok lejáratát, mindenkinek annyi nappal, amennyi a zárva tartás miatt kiesett. A könyvtárakba ismét be lehet iratkozni, illetve a lejárt tagságokat is meg lehet hosszabbítani. A nyitás után 30 naptári napon belül késedelmi díj fizetése nélkül lehet visszavinni a zárás előtt kölcsönzött műveket. Továbbá a könyvtár ideiglenesen ingyenessé tette az előjegyzési szolgáltatását, mivel az első ütemben megnyíló könyvtárakban átmenetileg csak az előre megrendelt könyveket, filmeket és hangzó anyagokat lehet kölcsönözni. Igényelni az intézmény honlapján elérhető katalógusból, e-mailben és személyesen is lehet. Július 22-től már lehetőség lesz a polcokról válogatni könyveket: a Központi Könyvtár leggyakrabban használt olvasói tereiben és valamennyi tagkönyvtárban.
Házi tészta Bolognai spagetti Krumplis tészta Ízletes kagylócska Ha tetszett a recept és szeretnél értesülni az újdonságokról vagy csak kell néha egy jó ötlet, hogy mit süss, főzz, akkor kövess FB-on. Kattints a következő linkre:
Ha kész, tányérra teszünk egy lapot, megkenjük ujjnyi vastagon ricottával, befedjük paradicsommal, majd mehet rá a következő lap, a ricotta és a paradicsom, tetejét meghintjük kevéske parmezánnal. FARFALLE FETÁVAL személyenként 6 dkg masni tészta (kifőzve) 10 dkg morzsolt feta sajt 1 doboz koktélparadicsom, a szemek félbevágva személyenként 5 db olívabogyó Főzzük ki a tésztát, majd forgassuk össze a többi előkészített hozzávalóval. GRILLEZETT ZÖLDSÉGEK TÉSZTÁVAL személyenként 6 dkg széles metélt (kifőzve) 1 kis fej karfiol, apróra vágott 2 közepes vöröshagyma apró kockákra vágva 2 közepes sárgarépa felkarikázva 2 kisebb édesburgonya felkarikázva vagy egy szelet sütőtök kockákra vágva 2 paradicsom vastag karikákra vágva ½ csésze száraz fehérbor ½ csésze extra szűz olívaolaj 4 gerezd fokhagyma zúzva 1 evőkanál őrölt kömény ½ teáskanál aprított pirospaprika 3 szál friss kakukkfű 1 ek. Diets tészta receptek . apróra vágott petrezselyem durva tengeri só ízlés szerint frissen őrölt fekete bors parmezán sajt a díszítéshez ELKÉSZÍTÉS: Kevés vízben pároljuk 10 percig a karfiolt, a hagymát, a sárgarépát, az édesburgonyát, majd szűrjük le.
Ekkor adjuk hozzá a húslevest, a bort és a szárított oregánót. Forraljuk fel, majd vegyük kis lángra, és lefedve pároljuk 10 percig. Közben sós vízben pároljuk meg a rózsáira szedett, megmosott brokkolit. Amikor a csirke elkészült, keverjük hozzá a brokkolit, a paprikát és az olajbogyót. Diétás tészta receptek - Hajraegeszseg.hu. Grillezett zöldségek tésztával 1 kis fej karfiol, apróra vágott 2 közepes vöröshagyma apró kockákra vágva 2 közepes sárgarépa felkarikázva 2 kisebb édesburgonya felkarikázva vagy egy szelet sütőtök kockákra vágva 2 paradicsom vastag karikákra vágva ½ csésze száraz fehérbor ½ csésze extraszűz olívaolaj 4 gerezd fokhagyma zúzva 1 evőkanál őrölt kömény ½ teáskanál aprított pirospaprika 3 szál friss kakukkfű 1 ek. apróra vágott petrezselyem durva tengeri só ízlés szerint frissen őrölt fekete bors parmezán sajt a díszítéshez Elkészítés: Kevés vízben pároljuk 10 percig a karfiolt, a hagymát, a sárgarépát, az édesburgonyát, majd szűrjük le. Rakjuk bele egy tepsibe, majd adjuk hozzá a bort, az olajat, a fokhagymát, a köményt, a pirospaprikát és a kakukkfüvet.
Különleges megoldás pizzatésztára Szívesen eszel pizzát, de a rendelősről inkább lemondanál az egészséged és az alakod javára? Választhatsz alternatív, diétás tésztát is a pizzádhoz. A túró- és tonhal alapú, vitatható alapok mellett aprítógépben darabolt karfiolból, répából, brokkoliból, sőt, akár céklából is készíthetsz diétás pizza alapot. Szerző: Udvari Fanni A rovat további cikkei Mi okozza a cukor utáni sóvárgást? Az édesség utáni sóvárgás mögött mindig valamilyen egészségügyi ok húzódik meg, de jó hír, hogy küzdhetünk ellene. Mit tesz a testünkkel napi 1 szál sárgarépa? Diétás tészta receptek hu. Ha jobban nem is tudunk fütyülni tőle, az étrendünket sokkal egészségesebbé tehetjük a segítségével. Ideje átgondolnunk, vajon tényleg csak levesbe való a sárgarépa? Szerintünk nem! A kóla egészségre gyakorolt hatásai A kóla tagadhatatlanul hasznos termék. Csak meginni nem szabad! A kóla savas tisztítószerként működik. Az italban levő sav mennyisége koptatja a fogzománcot, fokozva a fogszuvasodás veszélyét. A nyár slágere – sárgarépalé Az egyik legnépszerűbb zöldségünk a sárgarépa, ami nem csak nyersen vagy főzve, de akár italként fogyasztva is egészséges.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes Sisca Egy adagban 3 adagban 100g-ban 12% Fehérje 44% Szénhidrát 6% Zsír 69 kcal 18 kcal 11 kcal 618 kcal 100 kcal 24 kcal Összesen 840 Kcal 207 kcal 53 kcal 32 kcal 1855 kcal 300 kcal 71 kcal 2518 17 kcal 4 kcal 3 kcal 154 kcal 25 kcal 6 kcal 209 38% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Szelén Magnézium Kálcium TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Összesen 35. 7 g Összesen 16. A tészta nem tabu! – Egészséges receptek tésztára | Diéta és Fitnesz. 7 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 1250. 3 g Cink 3 mg Szelén 110 mg Kálcium 76 mg Vas 7 mg Magnézium 104 mg Foszfor 377 mg Nátrium 571 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 131. 3 g Cukor 7 mg Élelmi rost 7 mg VÍZ Összesen 110. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 28 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 11 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 116 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 14 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 439 micro Kolin: 37 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 0 micro β-karotin 330 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 658 micro Összesen 107.
A böngészés folytatásával Ön hozzájárul ehhez. Megértettem Adatvédelmi tájékoztató