A hasi zsír veszélyes az egészségre! Mindannyiunknál kisebb-nagyobb zsír van a testünkön, maga is megérezheti a bőr alatti zsírlerakódásokat, amelyeket a nők is szívesen képeznek a combokon. Ha a gyomorban, a belekben és a májban is van pelyhesedés, akkor tudnia kell, hogy ha nem tesz semmit ez ellen, ez a zsír veszélyes lehet, és idővel súlyos betegséghez vezethet. Az orvosok rámutatnak, hogy a zsigeri zsírtömeg alakul ki, különösen a férfiaknál növeli a szívroham vagy más szívbetegség kockázatát. Fontolja meg a következő szempontokat: A felhalmozódott hasi zsír, amely felhalmozódik olyan szerveken, mint a gyomor és a máj, aktív és káros anyagokat bocsát ki, amelynek negatív következményei lehetnek, ha a vérbe kerülnek. A hasi zsír duzzanathoz vezet, ami viszont Provokálhatja az érelmeszesedést. Ez emésztési és bélproblémákhoz vezet, amelyek cukorbetegséget és különféle daganattípusokat okozhatnak. Sokan nem tudják, hogy a hasi zsír is befolyásolhatja a lelkiállapotot. Fokozott fáradtsághoz, általános rossz közérzethez és Hangulatingadozás.
Egyes kutatások arra is rámutattak, hogy a viszceláris zsírok a gyulladás kiváltása mellett kortizolt, vagyis stressz hormont is termelnek, ami a depresszió kialakulásáért is felelőssé tehető. Ugyanis a kortizol gátolja az endorfin, vagyis a boldogsághormon termelődését. Dr. Koppány Viktória elmondta, hogy korunk népbetegsége, az IR kialakulásában is óriási szerepe van a zsigeri zsíroknak, ugyanis ekkor az üres zsírsejtek trigliceriddel telítődnek, melynek következtében a felületük jelentősen megnő, így egy adott felületre jutó inzulin receptorok száma csökken. Látható tehát, hogy a zsigeri zsírok miatti kisebb – és természetesen nagyobb- pocak is utalhat inzulinrezisztenciára, főleg, ha az alábbi tünetek is párosulnak hozzá: menstruációs zavarok teherbeesési nehézségek fokozott szőrösödés férfiakra jellemző területeken zsíros, pattanásos bőr Mit tehetünk? Az IR kezelésében fontos szerepet kap a személyre szabott diéta, mozgásprogram és szükség esetén gyógyszeres kezelés. A viszceláris zsírok visszaszorítására az aerob mozgásformák igen hatékonyak, ám típusuk, intenzitásuk függ többek között az általános egészségügyi állapottól, az edzettségi szinttől, és természetesen az elhízás mértékétől is.
Gyakorold a meditációt, a mély légzést és a stresszkezelési taktikát. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend követése is elengedhetetlen. Távolítsa el étrendjéből a feldolgozott, magas cukortartalmú és magas zsírtartalmú ételeket, és vegyen be több sovány fehérjét, zöldséget és összetett szénhidrátot, például édesburgonyát, babot és lencsét. Sütés helyett használjon alacsony zsírtartalmú főzési módszereket, például sütést, forralást vagy sütést. Ha valóban olajat használ, akkor válasszon egészségesebbeket, például vaj vagy mogyoróolaj helyett olívaolajat. Ha férfi vagy, és a derekad meghaladja a 40 centit, vagy ha nő vagy, és a derekad meghaladja a 35 hüvelyk, egyeztetnie kell orvosához, és meg kell beszélnie az egészségügyi kockázatokat és az életmódot változtatások. Orvosa olyan vizsgálatokkal ellenőrizheti a zsigeri zsír magas előfordulási gyakoriságát, mint a vérmunka vagy az EKG-vizsgálatok, és táplálkozási szakemberhez utalhatnak. A zsigeri zsír nem látható, ezért nem mindig tudjuk, hogy ott van, így sokkal veszélyesebbé válik.
A zsigeri zsírt intenzív mozgással égetheted, mint a kerékpározás, az úszás, a futás, a focizás vagy a teniszezés. A zsigeri zsírok legfőbb ellensége a mozgás. Mozogj tehát minél többet, és kövesd az egészséges táplálkozás szabályait, hogy úgy olvadjon rólad a zsigeri zsír, mint jégkrém a tűző napon! A cikk a BS angol nyelvű cikke nyomán készült a Kuffer fordításában.
Ön itt jár: Kezdőlap > Létrák, állványok Fa létrák Rendezés: Alapértelmezett Név, A - Z Név, Z - A Gyártó, A - Z Gyártó, Z - A Ár, alacsony > magas Ár, magas > alacsony Értékelés, legjobb Elérhetőség, legújabb Legtöbbet vásárolt 1 - 9 / 9 termék Festő létra 4 fokos erősített Magassága: 152 cm 21. 105 Ft Részletek Kosárba Festő létra 5 fokos erősített Magassága: 187 cm 22. 960 Ft Festő létra 6 fokos erősített Magassága: 222 cm 25. 005 Ft Festő létra 7 fokos erősített Magassága: 257 cm 29. 265 Ft Festő létra 8 fokos erősített Magassága: 292 cm 33. 290 Ft Festő létra 9 fokos erősített Magassága: 327 cm 39. 590 Ft Festő létra 10 fokos erősített Magassága: 362 cm 48. 540 Ft Festő létra 11 fokos erősített Magassága: 397 cm 51. 905 Ft Festő létra 12 fokos erősített Magassága: 432 cm 57. 825 Ft 1 - 9 / 9 termék
A megvásárolt termékeket futárral házhoz szállítatjuk. Szerszámát átveheti péceli bemutató termünkben! Kérdése van? Segítünk! Hívjon minket telefonon mert az a leggyorsabb információs csatorna. Szakmai emberek vagyunk, biztosan tudunk segíteni. Ellenőrizzük a szerszám és anyag készleteinket így nyugodtan tud rendelni vagy eljönni hozzánk. NYITVATARTÁSI IDŐ: hétfő - péntek 7 - 16-ig, szombaton 8-12 között várjuk Önöket. Áruházunk címe: Berdó Ipari Park II, Nagytarcsa GPS koordináták: 47. 514404, 19. 274668 Nagyon fontos! Nincs még utca címünk mert ez egy új építésű csarnok együttes. Álljon meg Nagytarcsán az Asbóth Oszkár utca elején ( Dembel MotorHomes raktár) és hívjon fel. 1 perc alatt bevzetem a raktárunkba. Telefonszámaink: 06-30-958-2915 és 06-30-792-6460
Profi festő mázoló falétra Német típusú festő falétra. A LEONHARD LADDERS falétra mind anyagában, mind kivitelezésében prémium minőségű. A létra felső szára rövidebb mint a hagyományos "magyar" festőlétráknak. Mindössze 13 cm. A létra fellépő fokok keményfából – tölgyfából készültek. Ezeket létrafokokat nem élére állítva tette a gyártó mint a több falétra esetében, hanem fektetve. Ez igen gyakorlatias mert a festők vagy a létrán dolgozók lába – talpa egyébként is fokozott igénybevételnek van kitéve a létrán állás és a létrázás miatt. Sokkal kényelmesebb a munka ezzel a falétrával. A festő falétra a kényelmes munkavégzés eszköze otthon és a munkahelyen egyaránt. Festőknek, villanyszerelőknek, ácsoknak, kőműveseknek, klímaszerelőknek, légtechnika szerelőknek ideális választás. LEONHARD LADDERS prémium minőségű festő mázoló falétra kiváló minőség: TÜV minősítés csomómentes borovifenyőből vödörakasztóval impregnált natúr színű csomózott lánccal a létra szárak között teljesen felületkezelt a vasalat A keményfa fokok enyvezett csapolással vannak rögzítve.