Don't Panic Angol – Debrecen Szólalj meg Brigitta Varga 2020-10-26T09:02:50+01:00 Szólalj meg angolul 2 hét alatt Debrecenben! 15 napod van kipróbálni módszerünket, és végre megszólalni angolul. A 2 hetes Szólalj meg angolul! kihívás során megmutatjuk neked, hogy te is meg tudsz szólalni angolul sokkal magabiztosabb leszel, áttöröd a beszédtől való félelem gátját sok mindent fogsz tanulni a folyékony beszédről, szókincsről és nyelvtanról vegyél részt 4×90 perc nyelviskolai vagy online 100% beszédóránkon 2 hétig negyedáron, 4750 forintba kerül Add meg adataid a regisztrációhoz! 8 ok, amiért imádni fogod velünk az angoltanulást (főleg, ha túl vagy pár sikertelen próbálkozáson és kudarcon) 100% beszédközpontú nyelviskola Valóban kommunikálni tanítunk meg, és szóban sajátítod el a nyelvtant és a szókincset, egyből élesben. Nincs feladatlap töltögetés, magyar beszéd és hosszas magyarázatok a táblánál. 1 hónap angolozás után nem fogsz pánikolni és elszaladni, ha meg kell szólalnod angolul. Jól hangzik, kérem a próbacsomagot!
A január a nagy fogadalmak ideje. Egy nagy része a nyelvtudásunkkal, karrierünkkel kapcsolatos. Te hogy vagy ezzel? Bevállalod az idegen nyelvű interjút? Ha igen, akkor mennyire parázol? Néhány jótanács, hogy még magabiztosabb legyél az állásinterjún. Aki a tanácsokat hozta számodra: Gönczy Edit, a Bar-ANGOL programok megalkotója. Nem csak angolosoknak lehet érdekes, ha németül vagy franciául kell interjúznod, akkor is érdemes elolvasnod! Az állásinterjú már önmagában stresszhelyzet. Ha pedig idegen nyelven kell jól megfeleljünk egy interjún, akkor az dupla stressz. Hogy lehet mégis a lehető legtöbbet kihozni belőle és magabiztosan megszólalni? Íme 5 tipp ehhez. 1. Nagyon fontos, hogy tudatosítsd magadban, állásinterjún vagy és nem nyelvvizsgán. Akármilyen is a nyelvtudásod, azt kell megmutatnod, hogy azzal a tudással el tudod látni a munkádat, nem pedig azt, jól tudod-e használni a különböző igeidőket. Másképp mondva: az angol nem célja hanem eszköze az interjúnak! Használd is eszközként az állás megszerzése céljából.
Nem volt könnyű, akiket először találtam, azokról hamar kiderült, hogy mégsem az akit kerestem, de végül sikerült. Az első akivel beszélgettem egy indiai fiatal volt, aki nem akart magyarul tanulni cserébe, hanem csak kíváncsi a magyar kultúrára. Majd kiugrott a szívem a helyéről, mikor meghallottam a skype hívóhangját. Az első pár mondatnál oldódott a hangulat, mert arra a kérdésemre, hogy hall-e, lát-e azt válaszolta, hogy igen, látja a hajamat. 🙂 (És megértettem!!! !, persze változtattam a laptop dőlésszögén). Ettől a pillanattól kezdve szerencsére el is felejtettem, hogy izgulok (persze ezt csak utólag gondoltam végig). Nagyon nehéz volt megértenem a kiejtését, többször vissza kellett kérdeznem, de szerencsére nagyon türelmes volt, megismételte többször is a mondandóját. Rá kellett jönnöm, hogy senki nem fog keresztben lenyelni, ha visszakérdezek, mert éppen elsőre nem értettem meg mindent. Ez a folyamat része. Csak annyira bénító, hogy már neki sem kezdünk. De valahogy túl kell esni ezen a részen!
2. Amikor angol nyelvű interjúra készülsz, nézd át a kiválasztott munkahelyed honlapját angolul is (persze ha van neki). Így megismerheted az adott cég szakmai szókincsét, és amikor az interjún szakmai dolgokat kérdeznek, könnyen megérted majd. A válaszodban is használj minél többet ezekből a szavakból, hogy impozánsabb legyen a beszéded. 3. Készülj fel a beszélgetésre! Tudd, miket kérdezhetnek, és mi az, amit feltétlen szeretnél magadról átadni az interjú során. Ha ezeket megtanulod, és nem helyben rögtönzöl, máris magabiztosabban beszélsz. Azt nem mondom, hogy tanuld meg szó szerint, amit magadról mondani szeretnél, mert akkor rágörcsölsz, hogy "Hogy is akartam mondani? Az olyan jó volt, most meg bezzeg nem jut eszembe. " Nem. Azt tudd, MIT akartál elmondani magadról, és az ahhoz tartozó 1-2 KIFEJEZÉST. Pl. ha fontosnak tartod, hogy jó a szervező készséged, jegyezd meg azokat a kifejezéseket, hogy 'manage workflow', 'meet deadlines', 'think logically and orderly'. Tudd, hogy ezt a kompetenciádat ezekkel a fordulatokkal lehet jól jellemezni.
Ezen felül a Business Lingua Academy Kft. hírlevélküldő rendszere alkalmanként egyéb üzeneteket is küldhet. A megadott adatok módosítását vagy a hírlevél szolgáltatásról való leiratkozást a felhasználó e-mailben jelezheti a címre küldött e-mailben. IV. A személyes adatok tárolásának módja, az adatkezelés biztonsága A Business Lingua Academy Kft. honlapjait kiszolgáló szerveren kerültek elhelyezésre. a személyes adatok kezeléséhez az informatikai eszközöket úgy választja meg, hogy a kezelt adat: az arra feljogosítottak számára hozzáférhető (rendelkezésre állás); hitelessége és hitelesítése biztosított (adatkezelés hitelessége); változatlansága igazolható (adatintegritás); a jogosulatlan hozzáférés ellen védett (adat bizalmassága) legyen. Ismerd meg a gumiköteles edzést! - gyakorlatok gumiszalaggal - Sportolj.hu. Itt megtekinthetik azokat a jelmez kiegészítőinket, amelyeket a jelmezek tartozékaként biztosítunk a kölcsönzéskor. (minden jelmez terméklapján megtalálható) De van sok olyan is, amit önállóan is kikölcsönözhetnek. Ezeknek a bérleti díját feltüntettük. Azonban mindig akadnak eladó darabok is, amelyeket elsősorban személyesen, az üzletben tudnak megvásárolni: paróka, arcfesték, vámpír fog, bajusz, szemüveg, álarc, stb...... ( webáruházat nem működtetünk, ezért nem postázunk) Nyilvántartásunk a teljesség igénye nélkül készült, de folyamatosan igyekszünk aktualizálni az eladó kellékek listáját, így fokozatosan frissül.
Ingyenes tartalom - Combizom/vádli/talp edzés Ha igazán szép, látványos, kidolgozott lábakat szeretnél, ki ne hagyd a comb - vádli - talp gyakorlatokat! Persze köztudott, hogy nem minden izomcsoportunk reagál ugyanúgy a munkavégzésre. Például, miközben a comb ívét nagyon könnyen tudjuk formálni, a vádli már "nem adja meg" olyan könnyen magát, jóval nagyobb odafigyelést igényel. Belső Mellizom Edzése, Belső Optikai Tuning. Nem is beszélve a talpboltozatról, ami szintén keményebb dió! Ez tehát kemény kihívás, sokan pont ezért - és persze lustaságból is - kihagyják. Te ne tedd, hálás leszel önmagadnak az elszántságodért!
Külső comb-gyakorlat Ha ez kész, fordulj az oldaladra és koncentrálj kifejezetten a külső combjaidra. Helyezd a bokádra az összecsomózott gumikötelet majd fent lévő lábad emeld addig, amíg csak tudod, majd engedd vissza, addig, míg feszes marad a kötél. Nagyon fontos, hogy az adott izomra folyamatosan koncentrálj. Mindkét oldaladon csináld végig a gyakorlatot lehetőleg 3 körben, húszasával. Popsi formálás Helyezkedj el négykézláb, majd a gumikötelet kösd össze és tedd, egyik részét a bokádra a másikat pedig akaszd a sarkadhoz. Amelyik lábon, a sarkadon van, a kötelet emeled fel addig, míg a combod párhuzamos nem lesz a talajjal, majd számolj el kettőig, aztán ereszd vissza. Lassan csináld, hogy igazán hatékony lehess, és ne felejtkezz meg 25 emelés után, a másik oldaladon is végigcsinálni. A mellizom részei és működése - Testépítek. Háterősítés Keress benn egy olyan álló tárgyat, ami elég stabil ahhoz, hogy e mögött áthúzhasd a gumikötelet a mellkasod magasságban. Mindkét kezeddel fogd be a kötél végeit és félig hajlított kézzel húzd hátra őket.
Ingyenes tartalom - Fitt-térítők A Fittérítők televíziós műsorunk forgatási sorozata egy igazán emlékezetes, kedves időszaka volt az életemnek. Olyan edzés tartalmakat vettünk fel, melyeket már akár 10 perc szabadidővel rendelkezve is végezhettek. A mozgássorok mellett gyakran szerepelnek receptek is. Ezeket, bár a forgatás már jó néhány éve zajlott, azóta is gyakran elkészítem a családomnak!
Az elmúlt években a mellizmok célzott edzését is egyre gyakrabban alkalmazták a nők. A mellizmoknak 1. 5-szer erősebbeknek kell lenniük, mint a felső hátizmok. Izomdiszbalancia esetén a mellizmok vagy antagonistáinak célzott edzése helyreállíthatja a egyensúly. Orvosi szempontból A mellkas izomzatát a felső hátizmok antagonistájának (ellenfelének) tekintik. Néhány erős sportolónál gyakran megfigyelhető egy tipikus testtartás kissé kinyújtott vállakkal. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a mellkas izmainak alapjától és eredetétől, ha túl sok edzéssel rövidítik meg, megerősítik a természetes kyphosis of a mellkasi gerinc. Ezenkívül ügyelni kell arra, hogy a mellkas izomrostjai ne törjenek fel túledzés vagy helytelen mozdulatok. Ezért különösen ajánlott a mellkas izmait rendszeres időközönként nyújtani, és célzottan képezni az antagonistáikat. Gyakorlatok a mellizom edzéséhez A mellizom edzésén végzett gyakorlatok természetesen a nagy mellizmok mozgásából származnak. A nagy mellizom felelős tekintélyre hivatkozás, antiversion és a belső forgás a vállízület.
Nem csak izomzatilag, hanem elsősorban fejben. Ennek az egész kondizásnak a lényege a fókusz, és az adott izomra történő legkoncentráltabb végrehajtás. Az alapokat fektetjük most le, utána majd ráérünk kiszínezni.