A chia mag igazi fogyókúrás szuperétel, mely 100 grammjában 34, 4 gramm élelmi rostot tartalmaz. Ez a napi szükséges rostmennyiség 91%-át fedezi, így ha egy-két evőkanállal is fogyasztasz belőle, már azzal is kiváló hatást érhetsz el. Megmutatjuk, hogyan készíthetsz egészséges reggelit chia magvakkal! A chiapuding a magok kiáztatásával készül, ám benne van a chiában található valamennyi hatóanyag, így serkenti az emésztést, bélradírként működik, antioxidánsokkal - kávésav, ferulinsav - lát el, erősíti az immunrendszert, és pozitív hatást gyakorol a keringési rendszeredre. Csokoládés chiapuding Az ínycsiklandó csokis, chiás reggeli elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükséged: 2 evőkanál chia mag 1 evőkanál édesítetlen kakaópor 300 milliliter mandula- vagy sovány tehéntej méz - elhagyható Ízesítésként egy picinyke csipet sót, vaníliakivonatot, fahéjat vagy egy kanál mézet használhatsz. Az összetevőket - a mézet leszámítva - keverd alaposan össze, és tedd hűtőbe legalább három-öt órára, de akár reggelig is állni hagyhatod.
Kókusztejből válaszd a konzerves kivitelt, mert annak a sűrű, igen enyhe ízű krémjét jobb felhasználni ehhez a desszerthez. Kókusztej helyett rakhatsz hozzá darált mogyorót, mandulát, akár egy cseppnyi rum aromával megbolondítva is. Epres chia puding 1/4 vaníliarúd kikapart belseje 8 db kisebb/közepes eper 1 evőkanál chia mag 1 csapott evőkanál nyers nádcukor, vagy egy negyed érett banán Tegyél minden hozzávalót a turmixba, és járasd 2 percig, így egyből be fog sűrűsödni, és nem kell órákat várni rá, hogy elfogyaszthasd. Eper helyett rakhatsz hozzá bármilyen más gyümölcsöt is. Chiamisu a kávé szerelmeseinek, avagy Kávés chia puding 1 dl langyos habtejszín 2 kiskanál instant kávé (nem cukrozott) 1 csapott evőkanál nyers nádcukor pár szem eper a tetejére Tegyél minden hozzávalót a turmixba, és járasd 2 percig, így egyből be fog sűrűsödni, és nem kell órákat várni rá, hogy elfogyaszthasd. Tálalásnál tegyél pár feldarabolt epret a chiamisu-hoz, mámorító ízélményben lesz részed! Azáltal, hogy a tejszínt langyosra melegíted, könnyebben feloldódik benne a kávé, és ami a lényeg, a hab nem fog felverődni, így nem kávés tejszínhabot kapsz, hanem selymes, harmonikus, lágy kávékrémet.
Egy lábasban 20 perc alatt összepirítjuk a hagymával, a fokhagymával és a marhahússal. Gyakran kevergetjük. Ezután hozzáadjuk a juharszirupot, sót, bazsalikomot, kaprot, borsot, a petrezselyem felét, jól átkeverjük, majd beleöntjük a kétféle paradicsomot, a vizet, a chia magot. Ha felforrt, kis lángra tesszük, lefedjük, és 90 percig hagyjuk lassan főni. Közben egy keverőtálban összerakjuk a ricottát a tojással és a többi petrezselyemmel, majd félretesszük. Vizet forralunk, és a lasagne lapokat 10 perc alatt megfőzzük, vigyázva, hogy ne tapadjanak össze, majd leszűrjük és papírtörlőn megszárítjuk őket. A sütőt 175 fokra előmelegítjük. Egy 20x30-as tűzálló tálban összerakjuk a lasagnát. Alulra kerül egy réteg a húsos szószból, majd 4 lappal letakarjuk, erre jön a ricottás tojásos mix, majd másfél pohár húsos szósz, és a mángold harmada, majd megint tésztalapok. Ezt háromszor ismételjük, a szósz lesz a tetején, amit a háromféle sajttal fedünk. Alufóliával letakarva, majd azt eltávolítva 25-25 percig sütjük.
Chia mag joghurtba keverve: egyszerű és nagyszerű, rostokban gazdag laktató diétás reggeli vagy kisétkezés, ami órákra feledteti az éhséget és még az emésztésedet is rendbe rakja! A chia mag joghurtba keverve még egyszerűbb, mint a chia puding receptek, ugyanis itt nincs több órás várakozás (bár az sem árt meg neki, elkészítheted előző este is), hanem azonnal eheted! Magát a receptet nem én találtam fel, de szerintem szuper ötlet! Ezzel az igazán krémes finomsággal csak jól indulhat a napod! (IR diétázóknak és cukorbetegeknek a joghurt és a gyümölcs miatt nem ajánlott reggelire fogyasztani! ) Chia mag joghurtba keverve Hozzávalók 1 adaghoz: 1 evőkanál (12 g) chia mag 15 dkg natúr görög joghurt édesítőszer ízlés szerint (el is hagyható) diétás gyümölcsök (el is hagyható) Elkészítése: A chia magot és az édesítőt egyszerűen keverjük bele a joghurtba! Szórjuk meg a tetejét diétás gyümölcsökkel! (A diétás gyümölcsök listáját <<< a linkre kattintva olvashatod! ) Azonnal fogyasztható! Reya Tippje: kóstold meg a chia magos joghurtot egy kis zsírszegény kakaóporral is, nem fogsz csalódni!
Elkészítése: Sütőben készül, amit 200 fokra melegítünk elő. Egy tálban alaposan összekeverjük a magokat, a sajtot, a fűszereket és a fokhagymát. Egy másik tálban felverjük a tojásokat, a húst falatkányi darabokra vágjuk, és először a tojásban, majd a keverékben megforgatjuk, mintha paníroznánk. A falatkákat sütőpapírral bélelt vagy kivajazott tepsibe sorakoztatjuk. Körülbelül 30 percig kell sütni, félidőben fordítsuk meg, majd ízlés szerint tálaljuk. Csodálatos chiás édesség, amitől ámulni fog az asztaltársaság. Csokis-kókuszos habdesszert Hozzávalók 4 személyre: 1/4 bögre őrölt chia mag (fekete vagy fehér), 4 dl zsíros kókusztej, 2 evőkanál kókuszvaj (nem olaj), 4 evőkanál juharszirup, fél teáskanál vaníliakivonat, 1/3 bögre kakaópor, késhegynyi só, mandula és kókuszchips a díszítéshez. Elkészítése: A chia magot kávédarálóban porrá őröljük. Turmixgépben összekeverjük a kókusztejet, a kókuszvajat, a szirupot, a vanília felét, a sót, majd hozzáadjuk a kakaót, és együtt addig turmixoljuk, amíg teljesen egyneművé nem válik.
Készíts elő 2 poharat és rétegezd a pudingot a megmosott málnaszemeket. Díszítésként használhatsz néhány málnát és akár kókuszreszeléket is.
Hormonmentes megoldás a menopauza okozta (és egyéb eredetű) hüvelyszárazság kezelésére. A JUVIA a hüvelyszárazságtól és az ebből fakadó érzékenységtől szenvedő nők terméke. Ápolja és megfelelő nedvességgel látja el az érzékeny, száraz hüvely nyálkahártyáját. Egyszeri alkalmazással akár egy hétig tartó hidratáltság is elérhető! A JUVIA gél: Folyamatos hidratáltságot biztosító hüvelyszárazság elleni krém Elősegíti a hüvely természetes baktérium flórájának és pH-jának visszaállítását Természetesen segíti a hüvely tisztulását Hormonmentes Orvostechnikai eszköz Megrendelem Bővebben Étrend-kiegészítő a szülés utáni felépülésért Egyedi összetétel az anyai szervezet regenerációjának támogatására. Mi a lézeres hüvelyszárazság kezelés? - IntimKlinika. A BABÁNTÚL fejlesztése során fő célunk volt, hogy speciálisan támogassuk a hüvely és a kismedence izomzatának felépülését és rugalmasságának visszaállítását. A BABÁNTÚL készítmény: Nagymennyiségű esszenciális aminósav és omega-3 egyedi kombinációja Magas cink tartalom Amerikai kutatóintézetben kifejlesztett magyar termék Anyatejjel táplált csecsemők igényeihez igazítva Néhány betegség következményeként súlyos bőrgyulladás alakulhat ki bizonyos testtájakon.
A hüvelyszárazság a változókor egyik lehetséges kellemetlen mellékhatása. A hüvelyszárazság azonban megelőzhető és kezelhető. A súlyosság fokától és a páciens igényeitől függően különböző lehetőségek állnak rendelkezésre. Hormonális kontra hormonmentes terápia hüvelyszárazság esetén Hüvelyszárazság kezelésére elérhetők hormontartalmú és hormonmentes készítmények egyaránt. ⋙ Hüvelyszárazság fajtái, okai, tünetei - Lézeres kezelése. A hormontartalmú készítmények vénykötelesek és kizárólag orvos írhatja fel őket. A hormonmentes készítmények esetében krémek, gélek és hüvelykúpok közül választhatunk. Hormonális terápia: A felírt hüvelykrémek vagy kúpok szabályozzák az ösztrogénhiányt A hormonok közvetlenül a környezetbe vagy a véráramba kerülnek Terhesség, szoptatás és sugárkezelés esetén használatuk nem javasolt Hormonmentes terápia: A hormonmentes krémek, gélek és hüvelykúpok vény nélkül kaphatók a gyógyszertárakban A tüneteket helyileg enyhítik Rendszeres használatuk megelőzi a bőr kiszáradását, illetve a bőrirritációt az intim területen Minden nő használhatja, beleértve a várandós, szoptató anyákat és a daganatkezelésben részesülő nőket is Krém vagy gél hüvelyszárazságra?
Mi a lézeres hüvelyszárazság kezelés? digiscience 2020-12-15T15:27:54+00:00 A menopauzával járó hormonális változások hatására a hüvelyfal elvékonyodik, amivel sajnos együtt jár a gyakori viszkető, égető érzés, a hüvelyszárazság, a szexuális aktus közben érzett fájdalom, a sérülékenységből következő ismétlődő fertőzések és vérzések. Az együttlétek fájdalmassá válnak, a hüvely nyálkahártyája ilyenkor ugyanis folyamatosan váladékot termel, illetve berepedezik. A váladék összetétele kedvez a különféle baktériumfajok elszaporodásának, ami idővel egy állandósult gyulladásos állapotot eredményez. Ezt szüntetjük meg a lézeres hüvelyszárazság kezeléssel, amely megerősíti a hüvelyhám alatt található kötőszövetet: ez teszi aztán lehetővé, hogy a kezeléseket követően már ne repedezzen be a hüvelyfal úgy, mint azelőtt. A kezelések hatására – több alkalom után – megszűnik a hüvely folyamatosan gyulladt állapota, illetve a hüvely berepedezettsége, ezzel együtt pedig már az első kezelést követően csökken, illetve teljesen el is múlik az együttlétek alatt korábban érzett fájdalom.
A krémek magas víztartalmuk mellett ápoló hatású zsírtartalommal is rendelkeznek. A fehér, lágy krém nem tartalmaz hormonokat (ösztrogént), ezért hormonpótló kezeléssel kombinálva vagy hormontartalmú (ösztrogént tartalmazó) hüvelykrémekkel vagy hüvelykúpokkal felváltva is használható. A hozzáadott tejsavnak köszönhetően a krém beállított pH-értéke 4, 5 - így a Vagisan hüvelyhidratáló krém elősegíti a hüvely természetes savasságának (pH-értékének) fenntartását. A Vagisan hüvelyhidratáló krém rendszeres használata hozzájárulhat a hüvelyben és a külső nemi szervek tájékán fellépő irritáció és gyulladás megelőzéséhez. A Vagisan Hüvelyhidratáló krém óvszerrel történő együttes alkalmazásával kapcsolatosan összeférhetetlenségre vonatkozó információk nem kerültek jelentésre. A készítményeink azonban rendszeres vizsgálatokon esnek át, és a szigorúbb biztonsági előírásokon alapuló friss vizsgálati eredmények arra engednek következtetni, hogy a készítmény óvszerrel történő alkalmazása során a teljes kompatibilitás nem garantálható.