Mindannyiunk életében vannak időszakok, amikor kirobbanó formában érezzük magunkat, telve energiával, és úgy gondoljuk, hogy képesek lennénk kifordítani sarkaiból a világot. Olykor azonban előfordul... Vajon mitől lesz értékes az életem? Lapról Hangra - Kiút a diagnózisok csapdájából. – Beszélgetés Versegi Beáta nővérrel Talán sokan ismerik látásból. Ő az a szerzetes, akinek a Rendben vagyok kampányban nordic walking bot az "eposzi" kelléke. Versegi Beáta nővér tényleg szeret...
De akkor hova tegye magát például az, akinek a legnagyobb stresszforrása nem a munkahelye, hanem valamilyen magánéleti helyzet, például tartósan beteg házastársát ápolja vagy négy gyerekét neveli egyedül, és ennek következtében ég ki? Ezek a valós példák és tapasztalatok is azt mutatják, hogy nem csak a munkahelyhez köthető az, hogy valaki kiég. Többek között ezért gondolom úgy, hogy a kiégés jelenségét sokkal pontosabban határozták meg Ayala Pinse és Elliott Aronson szociálpszichológusok, akik szerint a kiégés: "Hosszú ideje fennálló, érzelmileg igénybe vevő helyzetek miatt kialakuló fizikai, érzelmi és mentális kimerültség. Hrpwr - 4 tévedhetetlen jele annak, hogy kiégtél. " Külön kiemelném, hogy ez a meghatározás tágan értelmezi az időtényezőt, és nem pusztán a munkahelyünkhöz köti. Ez utóbbi azért is fontos, mivel igaz ugyan, hogy különböző színterei vannak az életünknek, de ezek csak mesterségesen szétválaszthatóak. Ez azt is jelenti, hogy ezek a területek történései hatással vannak egymásra. Az a magánéleti érzelmi tartós stresszhelyzet, ami egy kiégési folyamatot indíthat be, átszivároghat az élet egyéb színtereire, például hatással lehet a munkavégzésre.
Mit érezhet ön ebből a mindennapi életében és munkája során? A kiégés teljesítmény és hatékonyságcsökkenéssel, energiavesztettséggel, a meg nem értettség érzésével, cinizmussal, folyamatos bosszúság érzésével együtt jelentkezik. Ezek miatt úgy érezheti, hogy már nem tud többet magából adni, maradék energiája a puszta túléléshez kell. Ilyen érzésekkel természetesen szinte mindenki találkozik munkája során, de ha tartósan azt érzi, hogy vasárnap délután összeszűkül a gyomra, és ha hétköznapokon egy buldózer erejére van szüksége, hogy munkába induljon, akkor önt bizony megérintette a kiégés szele. A kiégés tipikus tünetei, amiket jobb, ha időben észreveszel - Dívány. Égésből kiégés Amikor a fogalmat használjuk, nem szabad elfelejteni: ahhoz, hogy valaki kiéghessen, valamikor égnie is kellett! A folyamatos égés egyik előfeltétele a folyamatosan rendelkezésre álló éghető erőforás, ami életben tartja a tüzet. A kiégést a munka, a munkához való hozzáállásunk okozza. Bárki, aki túlhajszoltnak és emellett alulértékeltnek érzi magát, ki van téve a kiégésnek. Nem számít, hogy egy alkalmazottról van-e szó, aki évek óta nem ment szabadságra, egy szakápolóról, aki naponta beteg embereknek segít az életüket elviselhetőbbé tenni, vagy egy ügyfélszolgálati dolgozóról, akinek ablaka előtt napi száz ember is megfordul.
Találkozásunkkor Ágnes szociális kapcsolatai leépültek: évfolyamtársaival, barátaival a kapcsolatot felszámolta, egyetlen társas érintkezési pontja a családja volt, akik nem engedték, hogy Ágnes az ő életükből is kivonuljon. A korábban aktívan sportoló lány állandó energiahiányra panaszkodva elhanyagolta a testmozgást. Ágnes a képzést óriási várakozással választotta, nagy reményekkel vágott neki az első félévnek. Tanárai eleinte díjazták a teljesítménykényszertől fűtött lány tettrekészségét, később annak érdekében, hogy a lány túlzott érdeklődését lerázzák magukról, nagy mennyiségű házi feladatot adtak neki. Ennek hatására Ágnes jegyei romlani kezdtek annak ellenére, hogy a lány gyakorlatilag minden idejét a tanulásnak szentelte. Attól való félelmében, hogy a következő évet is - saját értékelése szerint - hasonlóan rossz jegyekkel (átlaga 4. 2 volt) zárja, a teljes nyári szünetet négy fal között, a következő évre való készüléssel töltötte, élmények és kikapcsolódás nélkül. Első ülésünkkor kiderült, hogy Ágnes fontolgatja a döntést, miszertint abbahagyja tanulmányait, és egy másik, számára érdekes terület felé fordul, veszni hagyva az addig befektetett energiát.
A herefájdalmat sokszor hányinger, hasi fájdalom, hányás kíséri, jelentkezhet gyakori vizelési inger és kellemetlen, csípő érzés is. A herefájdalomnak sokféle oka lehet 1. Herecsavarodás, vagyis heretorzió Igen súlyos probléma, ha a here hirtelen megcsavarodik, így az oda futó artéria is érintett lehet, elzáródhat és oxigén- valamint tápanyaghiány alakulhat ki. Ennek ereményeként a here el is halhat, ha pedig ez megtörténik, akkor a tünetek is csökkennek, a here pedig elsorvad. A herecsavarodást erős, hirtelen jelentkező fájdalom kíséri, a here megduzzad és nyomásra érzékennyé válik. Here és alhasi fájdalom ambulancia. A helyzete is megváltozhat, rendellenessé válhat. Ha az orvos valóban herecsavarodást állapít meg, azt csak műtéti úton tudja kezelni. Az időfaktor nagyon lényeges, hiszen az időben elvégzett műtéttel a here jó eséllyel menthető. 2. Herevisszér Érdekes, hogy csak ritkán jár fájdalommal és igen lassan alakul ki. Mégis, ha jelen van, nagyon fontos kezelni, hiszen ha nem történik meg a műtét, akár a termékenység is csökkenhet.
Tisztelt Doktor úr/nő Here fájdalmam van (nagyon hasonló ahoz amikor megütjük a heréinket) kb. 1 hónapja eleinte nem vettem róla tudomást, de kezdek egyre stresszesebb lenni, az alhasam is szokott fájni, ha jól vettem észre ez nem biztos, de a bal herém mintha egy picit megnagyobodott volna. A fájdalom helyét már lokalizáltam valószínűleg, a mellékhere környékén fáj (mivel nem vagyok orvos úgy tudnám megfogalmazni, hogy ott ahol kilép a heréből az ér/ondóvezeték), ha ott megnyomom egy pár másodperc múlva nem röktön, de fájdalom lép fel, a fájdalmat úgy kell elképzelni mintha szóritanám a heréket, érdekes még, hogy hol az egyik hol a másik herém fáj. Még hozzá fűzném, hogy általában nem érezzük a herék jelenlétét, ha nem fáj persze, de ha nem fáj úgymond akkor is érzem hogy ott vannak, lehet tudatalatt gondolok rá, vagy valami hasonló. Tudni kell sokat ülök/fekszek nem nagyon sportolok éppen kb 2. éve, tej érzékeny vagyok, és 16 évig aftávás voltam, amióta dohányzok nem jön elő. Here és alhasi fájdalom lelki. Válaszát előre is köszönöm: Ádám Legfrissebb cikkek a témában Dr. Csuth Ágnes válasza herefájdalom témában Kedves Ádám!
Létrejöhet gonorrhoea vagy más húgycső-fertőződés prosztatára terjedése következtében. A tünetek ebben az esetben nem olyan súlyosak, és nem is utalnak egyértelműen prosztata-gyulladásra. A beteg általában derék- és alhasi fájdalmat panaszol, mely a herékbe sugározhat, illetve a végbéltájékon érez enyhe lüktető fájdalmat. Alhasi és here fájdalom - Orvos válaszol - HáziPatika.com. Ezek a tünetek hónapokon, éveken keresztül fennállhatnak. A krónikus prosztata-gyulladás kezelése - mint ahogy a betegség kialakulása is - hosszú időt vesz igénybe. A betegnek kerülnie kell a hosszas ülést, az alkoholt és a túl fűszeres ételek fogyasztását, továbbá heteken-hónapokon keresztül antibiotikumot kell szednie. ( WEBBeteg - Dr. Soltész Annamária)