A kivizsgálások során pedig arra biztatom a pácienseket, hogy merjenek kérdezni, tájékozódni és figyeljék a szervezetük reakcióit, ami számunkra is fontos visszajelzés. Fotó: Így hat az életmód a magas vérnyomásra Magasvérnyomás betegeknek érdemes látniuk, hogy már az egyes életmódbeli változtatások is hatnak a szisztolés (vagyis az első) vérnyomásértékekre. Mi mennyivel csökkenti tehát az értékeket? Rendszeres testmozgás: 4-9 Hgmm DASH diéta: 8. 14 Hgmm Korlátozott sóbevitel: 2-8 Hgmm Dohányzás elhagyása: 3-4 Hgmm Limitált alkoholfogyasztás: 2-4 Hgmm Testsúlycsökkentés: 5-20 Hgmm Stresszkezelés: 5 Hgmm Az életmód program további elemei – például izomerősítő mozgás, limitált szénhidrátbevitel, megnövelt rost- és növényi szterin bevitel, csökkentett telített zsírsavfogyasztás – szintén kedvező hatásúak, de inkább a vércukor- és a koleszterinszintre. Ráadásul ezek a hatások egymással is összefüggenek, hiszen például az egészséges szív diétájának is nevezett DASH étrend önmagában is segíti a fogyást, ami lejjebb viszi a vérnyomásértékeket.
A kivizsgálások során pedig arra biztatom a pácienseket, hogy merjenek kérdezni, tájékozódni és figyeljék a szervezetük reakcióit, ami számunkra is fontos visszajelzés. Így hat az életmód a magas vérnyomásra Magasvérnyomás-betegeknek érdemes látniuk, hogy már az egyes életmódbeli változtatások is hatnak a szisztolés vérnyomásértékekre. Mi mennyivel csökkenti tehát az értékeket? Rendszeres testmozgás: 4-9 Hgmm DASH diéta: 8-14 Hgmm Korlátozott sóbevitel: 2-8 Hgmm Dohányzás elhagyása: 3-4 Hgmm Limitált alkoholfogyasztás: 2-4 Hgmm Testsúlycsökkentés: 5-20 Hgmm Stresszkezelés: 5 Hgmm Az életmód program további elemei – például izomerősítő mozgás, limitált szénhidrátbevitel, megnövelt rost- és növényi szterin bevitel, csökkentett telített zsírsavfogyasztás – szintén kedvező hatásúak, de inkább a vércukor- és a koleszterinszintre. Ráadásul ezek a hatások egymással is összefüggenek, hiszen például az egészséges szív diétájának is nevezett DASH étrend önmagában is segíti a fogyást, ami lejjebb viszi a vérnyomásértékeket.
Tisztelt Doktornő! 14 éve magas vérnyomásom a terhelés vizs. jó sziv ult. jó véreredmény jó vese jó rendszeres gyógyszer szedés mellet is kiugrik 210. 80-ra jelenleg valsotens hct reg este valsotens és tenuxom 1 mg szedek. Senki sem segít a házi orvos azt mondja jó a gyógyszer, a sürgősségi azt mondja gyenge, de senki sem tesz semmit akkor mi lesz velem milyen gyógyszerrel próbálkozzam mert ez a csoportba tartozó gyógyszer nem segít. Kérem ajánljon valamilyen jó vérnyomás gyógyszert hátha az fog hatni. Nagyon köszönöm. 49 éves vagyok. 2011. 11. 21. | 16:49 Kedves Kérdező! Jó lenne tudni, pontosan milyen vizsgálatok történtek, a vese vizsgálat során csak vesefunkció és vizeletvizsgálat történt-e, vagy néztek ultrahangot is, a vérvétel kapcsán néztek-e esetleg hormonszinteket, felmerült-e alvási apnoe szindróma. Ún. rezisztens hypertoniát sok eltérés okozhat, hármas gyógyszerkombináció elégtelensége mellett jó lenne ezeket kizárni. Javasolt hypertonia centrum felkeresése (egyetemi centrumokban, megyei kórházakban található általában).
Mindezekről a változtatásokról kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a hipertóniában szenvedők vérnyomását. A hipertónia visszaszorítása érdekében a lelki stressz csökkentését célzó különböző programokat hirdetnek, mint például a biofeedback biológiai visszacsatolása relaxáció, vagy a meditáció. Azt is világszerte kimutatták, hogy bármilyen betegségről van is szó, ha a betegnek minél többféle tablettát kell bevennie különböző időpontokban, annál pontatlanabbul szedi gyógyszereit, annál rosszabb a terápiahűsége. Ezért váltak népszerűvé a különböző, kombinált készítmények. Kétféle vérnyomáscsökkentőt tartalmazó szerek már korábban is voltak, de az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszer Ellenőrző-Engedélyező Ügynökség, az FDA történetében először hozzájárult olyan vérnyomáscsökkentő tabletta forgalomba hozatalához, melyben háromféle, különböző hatáspontú gyógyszer található. Az amlodipine, a valsartan és a hydrochlorothiazide a magas vérnyomás kezelésére, külön-külön szinte a világ minden országában kapható a patikákban.
Ha megszületik a magasvérnyomás betegség diagnózisa, felmerülhet a kérdés, hogy az ezek után elrendelt vérnyomáscsökkentő gyógyszerek teljes mértékben megoldják-e a problémát? A szükség esetén elrendelt gyógyszeres kezelés mellett az életmód reformja is legalább ennyire jelentős. Tehát nem vagy-vagy, hanem is. A vérnyomásra egy életen át figyelni kell Akinél felállítják a magasvérnyomás betegség diagnózisát, számolnia kell azzal, hogy ezután egy életen át figyelni kell a vérnyomására. Ez azonban nem feltétlenül egy kényelmetlen kötelességet jelent, sokkal inkább érdemes rá lehetőségként tekinteni. Az így nyert tudatossággal ugyanis akár az egészségi állapot egésze is javulhat, nem csupán a vérnyomás rendeződhet. Különösen igaz ez az életmódban bevezetendő változtatások eredményeire! Ugyanakkor természetesen bizonyos esetekben a gyógyszeres kezelés is szükséges. 160/100 Hgmm fölötti vérnyomásnál, szövődmények és társbetegségek esetén is nagy szerepe van ugyan az életmódkezelésnek, de a gyógyszeres kezelés mellett.
Minél hamarabb megbeszélik a lehetséges kiváltó okokat, a kezelés menetét, annál jobban csökken bármilyen negatív következmény kockázata. Dr. Szabó Linda gyógyszerész Forrás: MedicalNewsToday
Egy ilyen újításban vettünk részt mi is. Egy már meglévő rendszer továbbfejlesztése volt a cél, ahol a korábbi, mára elavult technológiákat és framework-öket kellett lecserélnünk. A mostani felépítésében egy Angular-os frontend mögött egy Java-s és C#-os microservice-kből álló rendszer van, ami felhasználói interakciók során kezeli az adatokat. Elsődleges feladatként az automatizálható folyamatokat szerette volna a megrendelő "machine to machine" kommunikációval kiváltani, amelynek során REST API hívásokkal kommunikálnak egymással az egyes alrendszerek. A fejlesztésnek része volt az is, hogy az eredeti forráskódban hiányzó teszteket pótoljuk, illetve a saját fejlesztéshez készült részekre eleve készüljön automatizált teszt. A korábban onpremise futó rendszer új verzióját Azure Cloudban implementáltuk. Azure Cloud (AD, storage és környezet is) GitLab GitLab CI JIRA + Confluence Pénzügy A digitalizáció a pénzügyi szférában is hatalmas léptékekkel halad. Jelen projektünkben számviteli bizonylatok feldolgozását és tárolását támogató rendszer megalkotása volt a cél.