Elérhetőségek Székház: 4025 Debrecen, Hatvan u. 57. E-mail: Adószám: 18541784-1-09 Számlaszám (OTP): 11738008-20166889 Egyesületünk elnöke: Hubert Erzsébet Telefon: +36 (30) 263-54-48 Egyesületünk titkára: Virágos Lajosné Kozák Anikó Telefon: +36 (70) 325-38-28 E-mail:
Egyre hidegebb az idő és egyre rövidebbek a nappalok – ez viszont nem jelenti azt, hogy a heti programajánló ne tudna néhány színes programot ajánlani! Időjárás ide vagy oda, ezek az események biztosan kimozdítanak a kuckódból! Tény, hogy az év ezen szakában nem könnyű aktívnak és fittnek maradni – vagy akár csak kimozdulni a házból vagy lakásból. A heti programajánló most mégis megpróbálkozik azzal, hogy felállítson a tévé vagy a könyved mellől, és elkalauzoljon a szabadba, egy jógaórára vagy éppen egy kis piacozásra. D-vitamin-töltekezésre fel! Heti programajánló (október 28-november 3. ) október 28. (csütörtök) Öt Elem Jóga és Hangutazás Készülj fel egy belső utazásra, amely során a jóga, a qi gong gyakorlatok, vizualizáció, esszenciális olajok és előzene segítségével relaxálhatsz! Ternyák Ricsi és Podoski Laura Flóra segítségével az ajurvéda szerinti öt elemet harmonizálhatod magadban, hogy balanszba kerüljön a tested és a lelked is. Programajánló november 3.1. Meditatív hangszerek, gyógyító dallamok, holisztikus utazás: mélyülj el az elmédben!
Minden érdeklődőt várnak. Házasok hétvégéje Székelyudvarhelyen A Szent Pio Lelkigyakorlatos Háznál november 11-13 között, Gorove László és Kriszta - budapesti ötgyermekes házaspár – vezetésével lelkigyakorlatot tartanak kizárólag házastársak számára. A szexualitás, a házasélet, annak mindennapi buktatói és örömei, problémái, és azok megoldási lehetőségei lesznek kibeszélve, elemezve, és konkrét továbblépési, megoldási trükköket, ötleteket is kaphatnak a kijutáshoz a nehéz helyzetekből a résztvevők. Csak házaspárként (mindkét fél), és a teljes programon lehet résztvenni. Jelentkezni lehet személyesen a Szent Pio Lelkigyakorlatos Háznál, vagy telefonon, a O755-489743-as telefonszámon egészen november 7-ig. Búcsú Csíktaplocán A csíktaplocai plébániatemplom Mindenszentek tiszteletére épült. Búcsúünnepét november 6-án, vasárnap a délben fél egy órakor kezdődő szentmisén tartják. 2016. november 3. - Hírek és programajánló - Mária Rádió Erdély. A szentbeszédet Málnási Demeter, kósteleki plébános mondja. Lelkinap Csíkszeredában GYÁSZ- MEGBOCSÁTÁS- ELENGEDÉS címmel szerveznek lelkinapot november 12-én szombaton a csíkszeredai Millenniumi templomban, mindazok számára, akik elveszítették szeretteiket, vagy bármilyen számukra fontos értéket.
Épp ezét szuper a Pandita Meditációs Központ Kezdeményezése, akik tipikusan a fiatalabbakat igyekeznek bevonni ebbe a szuper tapasztalatba. Fogd a gyerkőcöket, és vidd el őket egy átmozgató órára! Dátum: 2021. 11. 01. Idő: 15. 30-14. 30 Helyszín: Pandita Meditációs Központ Részvételi díj: 5 hetes blokk. 12 000 ft november 2. (kedd) Kezdő Aerial Jóga Workshop Szereted a hatha vagy éppen a flow jógákat, de már kipróbálnál valami újat? Novemberi programajánló - Royalmagazin.hu. Akkor irány az aerial jóga wotkshop! Itt nemcsak valami különleges és új dologba kóstolhatsz bele, de átélheted a lebegés szabadságát is, amellyel új dimenzióba emelheted a jógagyakorlatokat! Dátum: 2021. 02. Idő: 18. 45-20. 30 Helyszín: Tulasi Jóga Részvételi díj: 5 500 ft Szeretnél még többet megtudni a jógázásról, és nem szeretnél lemaradni az ehhez kapcsolódó eseményekről sem? Kövesd a Facebook-oldalunkat még több információért!
- A Ditró-felszegi Szent Imre templom búcsús szentmiséje november 5-én, szombaton délelőtt tizenegy órakor kezdődik. -A hidegségi Szent Imre kápolna búcsúját szintén november 5-én, szombaton délelőtt tizenegy órától ünneplik. A szentmisét rádiónk élő adásban közvetíti. -Gelencén szombaton délelőtt tizenegy órakor kezdődik a búcsús szentmise, melyet Tamás József püspök mutat be. - szombaton este hat órától ünneplik a gyulafehérvári Hittudományi Főiskola Szent Imre-kápolnájának búcsúját. A szentmisén az ünnepi szentbeszédet Jánossi Imre diákonus tartja. - Csíkszentimrén a plébániatemplom búcsúját november 6-án, vasárnap délben a fél egy órakor kezdődő szentmisén ünneplik. A szentbeszédet Csapai Árpád Szilárd, csíkszeredai egyetemi lelkész mondja. A szatmári egyházmegyében a kökényesdi templom van Szent Imre tiszteletére szentelve. Búcsúját az ünnep napján, szombaton délelőtt tizenegy órától tartják. Programajánló november 3.2. Szentbeszédet mondd Antku István mikolai plébános. DVD és könyvbemutató Csíkszeredéban Isten szolgája, Márton Áron püspök születésének 120. évében, a csíkszeredai Szent Ágoston plébánia "Jó irány" családos közösség szervezésében, Nagy Zoltán székelyudvarhelyi tanár filmrészletekkel gazdagított előadást tart Erdély szentéletű püspökéről november 5-én, szombaton délután három órától, a Szent Ágoston templomban.
de a felfújódás régen is volt. eszembe se jutott kérdezni, azt hittem van aki így járt. de megkérdezem, köszönöm a tanácsot. :) nekem ritkán van ilyen bajom, talán félévben 1szer. Én is puffadok, vizesedek és még hasmenés és derékfájásom van előtt kb. 1 héttel. és a nőgyógyászodat nem kérdezted, h ez normális e? abszolut nem biztos, h ennek így kellene lennie... :S Nekem csak akkor, amikor megjön, de akkor nagyon puffadt a pocim. nem vagy egyedül. egy hétig görcsölök előtte, úgy hogy négykézláb tudnék közlekedni és olyannak érzem magam mint a michelin baba. nem nem. sajnos en is ilyen vagyok. Nektek menstruáció előtt hány nappal jelentkezik a puffadás?. de nekem nőgyógyászati betegségem van, szóval lehet attól van:S Csak én vagyok ilyen szerencsétlen, hogy már 4-5 nappal előtte érzem, hogy nagyobb a hasam? :/ További ajánlott fórumok: Lehet terhesség, ha a menstruációs jellegű panaszok(amelyek a terhesség jelei is lehetnek)már a menstruáció előtti napokban is jelentkeznek? Nem jött meg a menstruációm de a görcsök 5 napja jelentkeznek főleg éjszaka.
:) de beteg vagyok:( endometriozisom van:S penteken mutenek:( Mütét?? jajj nincs nagy baj??? :( Én is csak 1-2 nappal előtte puffadok. remélem, nekem már annyi sem lesz, h segít ez a műtét... :( én bizom benne h màr csak 2 nap... remélem, nekem most mar elmulik majd legalabb a görcs... Nekem is sok problémám van a görcsölé én is 4kézlàb vagy ugy sem tudok közlekedni, nem beszélve a derékfàjàsrol, igen és puffadok is, de csak ugy a de akkor elég rendesen!!! mint pl most is sajna:( azt hittem, azt kerdezed, h nekem mi bajom:D bocsi, kicsit elfaradtam ma:D szóval nekem folyamatosan az:S De úgy tudom a haspuffadás az normális ilyenkor, a vízvisszatartás miatt, csak azért érdeklődök, mert eddig akiket kérdeztem a környezetemből, az egyik csak a menstruáció előtti nap puffad, a másik meg alatta, az első napokban. A puffadásról vagy a görcsölésről van szó? Puffadás, érzékeny mellek, ingerlékenység - Így enyhítheted természetesen a premenstruációs tüneteket | Femcafe. :) csak mert nekem most kiderült, h nem normális. es sajna műteni fognak:S ugyhogy amióta kiderült, azóta minden nőt rábeszélek, h nezesse meg magát:) mindig is görcsöltem, de most abbahagytam a fogamzásgátlót és most többszöröződött.
Étrendi változtatások Kevesebb só Fogyassz kevesebb sót, különösen a menstruációt megelőző héten. A nátrium ugyanis fokozza a folyadék-visszatartást, ami a szövetek duzzanatát okozza. A feldolgozott élelmiszerek - például a zacskós levesek, szószok és csomagolt rágcsálnivalók - különösen sok sót tartalmaznak, így ezeket tanácsos mellőznöd. A folyadékok szerepe Naponta igyál meg legalább nyolc nagy pohár vizet. Így több nátrium távozik a vizelettel, ez pedig segít megakadályozni a puffadást. Ezenkívül pedig ajánlott kevesebb alkoholt, illetve koffeint fogyasztanod, mert ezek hozzájárulhatnak a kellemetlen tünetek jelentkezéséhez. A menzesz alatti puffadás kezelése | Házipatika. Kevesebb csokoládé Az édesség utáni vágy általában igen erős a menstruáció előtt. Korábban feltételezték, hogy ebben az időszakban a nők csokoládééhségét a magnéziumhiány okozza, ám ezt az elméletet nem támasztották alá a kutatások. A csokoládé hatására a vércukorszint megugrik, de később visszaesik, minek következtében fáradtnak és ingerlékenynek érzed magad. Rostok és rostok A rostban gazdag élelmiszerek segítenek stabilizálni a vércukorszintet, és enyhítik a hangulatingadozást.
Ha ilyen komoly panaszok mutatkoznak vagy a fájdalom nem csak menstruáció alatt jelentkezik, mindenképpen ajánlott az orvosi kivizsgálás. Segítség házilag Enyhébb, ritkábban jelentkező vagy más betegség gyanúját fel nem vető esetekben egy-egy fájdalmas epizód kapcsán elég lehet egy vény nélküli fájdalomcsillapító, görcsoldó készítmény. Elérhetőek kifejezetten menstruációs görcsökre kifejlesztett gyógyszerek is, amelyek enyhítik a méh izmainak összehúzódása és elernyedése miatt kialakuló fájdalmat. Segíthetnek olyan otthoni módszerek is, mint a meleg zuhany, a meleg borogatás az alhason, a has enyhe masszázsa és egyes gyógynövény készítmények, például a cickafark-, a kamilla- és a barátbors teák. Hosszútávon sokaknak beválik a relaxáció, a meditáció és mindenképpen jó hatású a rendszeres fizikai aktivitás. Nagyon erősen tanácsolható a dohányzás abbahagyása is. Mikor kell orvosi segítséget kérni? Nőgyógyászi segítséggel kezelhető a fájdalmas menstruáció. - Nem ritka, hogy a házilagos segítség mellett szükség van orvosi vizsgálatra és kezelésre is – hangsúlyozza dr. Józan Gyöngyi, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza, sebész.
A menstruáció előtt és alatt jelentkező fájdalom sokaknál kifejezetten erős, és olyan további panaszokkal jár, mint hányinger, hasmenés vagy épp székrekedés, puffadás. A dismenorrhea nevű jelenség kezelési lehetőségeiről dr. Józan Gyöngyi, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza, sebész beszélt. Erős fájdalom és további panaszok Az endometriózis és a miómák is okozhatnak fájdalmas menstruációt. A dismenorrhea nevű jelenség, vagyis a menstruációval járó fájdalom bizonyos mértékig természetes, de egyes esetekben szinte elviselhetetlenné is válhat. Az alhasban és a derékban kialakuló fájdalom a nők kb. tizedénél nagyon komoly, és 1-3 napig tartó rosszullétet okoz. Az elsődleges dismenorrhea mellett a másodlagos jelenség olyan betegségek következménye lehet, mint az endometriózis, a méhmióma vagy a kismedencei gyulladásos betegség. Az akár a combokba is sugárzó fájdalom mellett olyan tünetek is tovább nehezíthetik a helyzetet, mint a hányinger, hányás, a hidegrázás, az erős izzadás, a hasmenés vagy éppen székrekedés, a puffadás és a fejfájás.