Energetika projektzáró (Híradó 2020. 12. 18. ) December 29-én zárul az energetikai projekt. Az önkormányzat a Terület- és Településfejlesztési Operatív Program vonatkozó pályázatán 299 millió forintot nyert el 5 közintézményi épület... Máltais élelmiszer adomány (Híradó 2020. ) Ma délelőtt a Magyar Máltai Szeretetszolgálat pápai csoportja élelmiszercsomagokat adott át a Pápai Nyugdíjasok Érdekvédelmi-Érdekképviseleti Egyesületének és a Család- és Gyermekjóléti Központnak. A közel... 1... 147 148 149... Erdő Péter lehet Ferenc pápa utódja. 162 148. oldal a 162-ból
Volt, aki fennakadt a rostán. A nagyvárosokban nőtt a koronavírus örökítőanyagának mennyisége a szennyvízben, de vidéken is stagnál és sehol sem csökkent - közölte az országos tisztifőorvos az M1 aktuális csatornán csütörtökön. A gépkocsikat a rendőrség az M5-ös autópálya lajosmizsei pihenőhelyénél igazoltatás alá vonta, majd a vádlottakat elfogta. EZT NE HAGYJA KI
Gyilkosság a krimifesztiválon hírek A FairBooks Kiadó és Írói Műhely megalakításáról egy korábbi bejegyzésben meséltem ( itt), arról azonban még nem beszéltem, hogy mit jelent ez a saját regényeimre nézve. Most hivatalosan is bejelentem, hogy a Gyilkosság a krimifesztiválon már a FairBooks Kiadó gondozásában fog megjelenni, ahogy ezután a többi könyvem is. (A sorrend várhatóan ez lesz: Gyilkosság a krimifesztiválon - 2022 tavasz, Boldogan éltek - 2022 második fele, Rózsakői rejtélyek 3. - 2023) Természetesen az enyémek mellett más remek könyvek is várhatóak a kiadónál, amikről hamarosan le fogjuk rántani a leplet. Addig is hadd foglaljam össze nektek, amit jelenleg a Gyilkosság a krimifesztiválon megjelenéséről tudni érdemes. :) A regény várható megjelenése 2022. április. Az előrendelés 2022. februárjában indul. A könyv ugyanúgy kapható lesz a szokott helyeken, mint az eddigi regényeim. Viszont dedikált példányokat majd a FairBooks Kiadótól lehet előrendelni, nem tőlem. Érdemes követni a kiadó Facebook oldalát a friss információkért: FairBooks Kiadó Facebook A borítót Faniszló Ádám és a Coverist Studio készíti.
Míg ha hasi légzéssel légzünk, akkor jóval nagyobb mennyiségű tiszta levegő jut be és ezáltal frissebbek leszünk és segítjük szervezetünk regenerációját. Mellkasi légzés erőkifejtéssel járó gyakorlatok során, viszont nagyon hasznosan alkalmazható. Kulcscsonti légzés Ebben az esetben tulajdonképpen a tüdőcsúcsokba áramlik a levegőt. Belégzéskor a mellkas felsőrésze emelkedik a kulcscsonttal együtt, kilégzéskor pedig süllyed. Ezt könnyen megfigyelheted, ha becsukott szemmel elhelyezed tenyereid az adott területen és arra figyelsz, hogy ide lélegezz. Eleinte esetleg nehezebben megfigyelhető, de ha többször próbálkozol, könnyebben fogod érezni. Ennek az oka abban rejlik, hogy egyre inkább megtanulod irányítani a légzésed. Félelem vagy légszomj hatására alakul ki ez a légzésfajta. Légzés gyógyító hatása a szervezetre. Néhány megerőltető fizikai mozgás esetén jó ezt a légzést alkalmazni, de csak rövid ideig. A hasi légzés technikáit Seszták Ágota jóga tanár közreműködésével mutattuk be. Köszönjük! Képforrás: Canva Pro adatbázis.
Tisztelt Vásárló! Antikváriumunk raktárból szolgálja ki a rendeléseket, kiszállítás esetén a Magyar Posta mindenkori díjszabása az irányadó, több könyv rendelése esetén egyszeri postázási díjat számolunk, 10. 000 forintot meghaladó rendelés esetén a kiszállítás díjtalan. Részletes tájékoztatást a vásárlást követö levélben küldünk, egyéb információkat az ismerj+ oldalon találhat!
A megfelelő légzés szerepe a legtöbb sportágban fontos, a kimagasló teljesítmény egyik követelménye és záloga. Hazánkban az edzők és a sportolók jelentős része az út elején jár a légzéstréningben. Pedig a légzésre fókuszáló edzéssel, az ehhez kifejlesztett technikai eszközök, trükkök tudatos alkalmazásával növelhető az állóképesség és gyorsítható a regeneráció. Az edzőmaszk A kedvező hatások megfelelő segédeszközök (legismertebb az edzőmaszk) rendszeres használatával és/vagy az e célra kidolgozott légzőgyakorlatok kellő ideig való rendszeres elvégzésével érhetők el. Légzés gyógyító hatása a gazdaságra. A gyakorlatok és segédeszközök révén elérhető, hogy jobb legyen a sejtszintű oxigénellátás, ami a nagyobb teljesítmény, állóképesség záloga. Ez a cél, és ehhez "mindössze" az kell, hogy a sportoló légzésközpontja és egész teste egyre inkább hozzászokjon egy magasabb szén-dioxid koncentrációhoz az artériás vérben. A légzéssel kapcsolatos könyvek közül 2017-ben kettő is megjelent magyar nyelven, ami sportolók (és edzőik) számára is nagyon hasznos lehet.