A bábművészet sok elismerést kivívott, így bábkiállítás is készülhetett a Bogyó és Babócából, illetve nem ritka manapság már 1-1 tematikus gyermeknap sem. Bartosék munkáját mind hazánkban, mind külföldön nagy tisztelet és szeretet övezi, így Erika több díjat is elnyert a két jó baráttal, sőt, a könyvek mellett a rajzfilmet és a társasjátékokat is díjazták már. A sorozat kötetei több nyelven is megjelentek: németül, kínaiul, törökül, románul, szlovákul, csehül, és lettül. Bogyó és Babóca a valóságban - YouTube. Te ismered az összes Bogyó és Babóca szereplőt? Felsorolni is lehetetlen lenne, hogy mennyi kalandot élt már át együtt a két főhős, és megannyi kis barátjuk. A szereplőkkel megelevenednek az évszakok, a különféle ünnepek, a mindennapok kalandjai, a világ helyszínei és még az űr is. A gyerekek megismerkedhetnek a hetekkel, hónapokkal, a hangszerekkel, a különféle élőlényekkel, a sportokkal, az ételekkel és hagyományokkal. Bogyó és Babóca mellett sok-sok állat él ebben a világban, és mindannyian más személyiségek. A gyerekek így megtanuljhatják azt is, hogy attól, hogy valaki tőlünk eltérő, még lehet a barátunk, és kaphatunk tőle segítséget.
Értékelés: 15 szavazatból A Bogyó és Babóca 3. - Játszótársak, az előző két szériához hasonlóan, 13 epizódban mesél Bogyó, Babóca és kis barátaik élményeiről. A már jól ismert szereplők mellett megismerkedhetünk új karakterekkel is: a kalapját vesztett Gombával, a titokzatos Csillaglánnyal, a kürtős kalácsokat árusító Bodobáccsal és Hörcsöggel. A figurák hangját ezúttal is Pogány Judit kölcsönzi, így már több mint száz különböző hangon szólal meg a Bogyó és Babóca mesékben. Bogyó és Babóca szereplők by Katalin Tóth. Bemutató dátuma: 2014. augusztus 28. Forgalmazó: KEDD Animációs Stúdió Stáblista:
A kedves történetek azóta egész világgá nőtték ki magukat, mesefilmek, diafilmek, játékok formájában, és persze a sok-sok állatszereplő helyet kap ajándéktárgyakon, ruhákon is. A két főszereplő a csigafiú - Bogyó,, és Babóca - a katicalány, akik a legjobb barátok és számos kedves lénnyel állnak kapcsolatban. "Teljesen ismeretlenül léptem be a gyerekkönyvkiadás világába - meséli. - Építészmérnök az eredeti végzettségem és a három gyermekem születésekor kezdtem el mesélni a csemetéimnek. Először a rajzok születtek meg, ezekből formálódott a történet. Aztán annyira megtetszettek mindenkinek ezek a mesék, hogy az ismerőseimnek, rokonaimnak is le kellett a rajzokat másolnom, és a kedvükért rövid szöveget is írtam hozzájuk. Valójában ebből született az első meséskönyv, ezeket vittem először a kiadóhoz. " - mesélt a kezdetekről Bartos Erika egy korábbi interjúban. A sorozattal kezdettől fogva összefonódott a bábozás is, mivel Bartos Erika és férje egyből el is készítette a mesék bábszereplőit, és ketten számtalan történetet elbáboztak a kötetből az ország több könyvtárában és gyerekrendezvényén.
Nagyon-nagyon élvezem! " M. Tóth Géza hozzátette, hogy a gyártás oldaláról valóban kihívást jelentett, hogy az animáció technikájából fakadó szükségszerű egységesítés mellett hogyan maradjanak a figurák olyan önálló egyéniséggel felruházottak, mint az Bartos Erika könyveiben látható. Egy-egy jeleneten többen is dolgoztak, sok közreműködő grafikus és animátor munkáját kellett összehangolni. A rendező, Krizsanics Antonin magas szintű hozzáértését tanúsítja, ahogy a szükségszerű ún. karaktertartás mellett olyan egyedi mozdulatokkal, mozgásformákkal keltette életre a szereplőket, hogy azok a kézi rajzhoz hasonló személyességet árasszanak. A rendező például másképp ábrázolja minden egyes szereplő járását: némelyikük járása nehézkesebb, másoké peckesebb, míg egyeseké könnyed, légies. Krizsanics Antonin elmondta, hogy "nagyszerű élményt jelentett számára, hogy rendezőként részt vehetett egy olyan rajzfilmsorozat létrehozásában, ami népszerűségét, léptékét tekintve a magyar animáció olyan klasszikusaival említhető egy szinten, mint a Mézga Család vagy a Vízipók Csodapók. "
(non REM alvás) – Ez az a szakasz, amikor még tudatában vagy a külvilágnak, de már egy mélyebb pihenési fázisba léptél. A szerencsésebbeknél ez akár rögtön lefekvés után bekövetkezik. (non REM alvás) – Felületes alvás, a test regenerálódni kezd. (non REM alvás) – A légzés és a szívverés fokozatosan lassul, áttérünk a mély alvás állapotába. (non REM alvás) – Folytatódik a 3. fázis egy még mélyebb pihenéssel. A test teljesen mozdulatlan, az izmok elernyednek, testünk, sejtjeink, szöveteink regenerálódnak. (REM alvás) – A mély alvás állapotából kilépve erősödik az agyi aktivitás. Ahogy az éjszaka folyamán ismétlődnek az alvási ciklusok, úgy váltakozik az egyes ciklusok hossza. Míg kezdetben a 3. és 4. fázisból van szükségünk többre, amint testünk kellőképp regenerálódott, a rem alvásból kapunk hosszabb szakaszokat, egészen addig, míg végül fel nem ébredünk, frissen, kipihenten, készen egy újabb napra. Mi történik a REM alvás alatt? Mély Alvás Elérése. Ahogy ébrenlétből az alvás fázisain át eljutsz a REM alvás állapotába, a szívritmus és a légzésszám is fokozatosan csökken.
A 2. stádium a felületes alvás, mely az alvási idő 50%-a. A 3. fázist közép mély alvásnak nevezzük, mely az alvásidő 5-10%-át teszi ki. A 4. fázis a mély alvás, mely felnőttekben az alvási idő 15-20%-át alkotja, gyermekekben többet, időskorban sokkal kevesebbet. Az alvási apnoe, bekövetkeztekor a légutak időről-időre elzáródnak. A betegségnek igen komoly szív- és érrendszeri következményi lehetnek. Alvási apnoé-ban szenvedő betegek gyakran nincsenek tudatában annak, hogy alvásuk szaggatott. Megelőzhető az alvási apnoé az alábbi tanácsok betartásával. Aludjon az oldalán vagy a hasán, ne a hátán! Használjon fiziológiás sóoldat tartalmú orrsprayt az orrjáratok szabadon tartására! Fogyjon le, ha túlsúlyos! Tippek a mély és pihentető alvásért | BENU Gyógyszertár. A testsúlyfölöslegből egy kis mennyiség leadása is csökkentheti a garat szűkületét. Dr. Seidner Judit Belgyógyász kardiológus
Koppintson a Töltési emlékeztetők lehetőségre, és állítson be egy emlékeztetőt az Apple Watchon, hogy az alvásra hangolódás ideje előtt emlékeztesse a töltésre. Ha lemerül az akkumulátor, az óra nem fogja tudni nyomon követni az alvási adatokat. Ügyeljen rá, hogy az Apple Watch kényelmesen illeszkedjen a csuklójára. Ha az óra lazán fekszik fel, előfordulhat, hogy a gyorsulásmérő túl sok mozgást regisztrál a természetes alvás alatt. Apró trükkök a jó alvásért. Közzététel dátuma: 2021. november 18.
A rossz alvás összefügg a gyulladással. Ha nem alszunk eleget éjszaka, az aktiválhatja a gyulladást és a sejtkárosodási markereket. Ezenkívül az alváshiány összefügg az emésztőrendszer gyulladásával, ami gyulladásos bélbetegséget (IBS) okoz. Az alvás befolyásolja az érzelmeket és csökkenti a szociális interakciókra való képességet. A rossz alvási ciklus megnehezíti a szociális jelzések felismerését és az azokra való reagálást, valamint az érzelmi információk feldolgozását. A nem megfelelő alvás összefügg a nagyobb testtömeggel. Az alváshiány az elhízás egyik legjelentősebb kockázati tényezője. A minőségi alvás javítja a termelékenységet, a koncentrációt és az általános kognitív teljesítményt. Egy tanulmány szerint az alváshiány az alkoholhoz hasonlóan befolyásolja az agyi funkciókat. Az alvás befolyásolja a glükózanyagcserét és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A napi pihenés korlátozása befolyásolja a vércukorszintet és csökkenti az inzulinérzékenységet, ami egészséges felnőtteknél már hat nap alatt prediabéteszt okozhat.
* Ha az Alvás követése az Apple Watchcsal funkció be van kapcsolva, akkor a készülék az alvás során automatikusan megméri és rögzíti a percenkénti lélegzetvételei számát. A percenkénti légzésszám megtekintéséhez nyissa meg az Egészség alkalmazást az iPhone-on, és koppintson a képernyő alján található Böngészés elemre. Koppintson a Légzés, majd a Percenkénti légzésszám elemre. *A percenkénti légzésszám funkció nem érhető el 18 év alatti személyek számára. Pontosabb eredmények elérése Apple Watchcsal Ha az Alvás beállításának befejezése után párosítja az Apple Watchot, akkor is bekapcsolhatja az Alvás követése az Apple Watchcsal funkciót. Az iPhone-on a Watch alkalmazásban koppintson a Saját óra ikonra, majd az Alvás lehetőségre. Ezután koppintson az Alvás követése az Apple Watchcsal elemre a beállítás bekapcsolásához. Ha alvás közben viseli az órát, a következő módon érheti el a lehető legpontosabb eredményeket: Kapcsolja be a Töltési emlékeztetők funkciót. Az iPhone-on nyissa meg a Watch alkalmazást, és koppintson a Saját óra fülre, majd az Alvás lehetőségre.
Miután felébrednek, azt gondolják: "Tele lehet a hólyagom, nyilván ezért ébredtem fel. " Ha az orvos a folyadékbevitel csökkentését javasolja, a panasz jellemzően akkor is fennáll: többnyire ugyanannyiszor felébred a beteg az éjszaka folyamán. Az alvási apnoe Az alvási apnoé szó szerint az alvás közbeni légzéskimaradást jelenti. Ennek következtében az agy pár pillanatig esetenként fulladást él át. A hangos horkolás során a horkoló levegőért kapkod, miután az agy nem jut elég oxigénhez. Az alvási apnoé megszakítja mind az alvó, mind ágypartnere alvását. A nem elégséges alvás olyan, mint az alkohol. A 20-as éveinkben 6 doboz sör elfogyasztása keserves reggelhez vezet, de ennek a mennyiségnek a teljes kiheverése az 50-es éveinkben már egy hetet igényel. Ugyanígy, a 20-as években az alvás nélküli éjszakázást naponta sokkal könnyebb elviselni, mint az 50-es éveinkben. Azt mondják, a fiatal agy rugalmasabb és ellenállóbb a mérgezéseket tekintve, így az alkoholfogyasztás és alvászavar esetében, mint későbbekben az élet folyamán.
Az alváshiány összefüggésbe hozható a depresszióval és más mentális egészségügyi problémákkal. Például a depresszióban szenvedők becslések szerint 90%-a panaszkodik az alvásminőségére. Ezenkívül az alvászavarokkal, például álmatlansággal küzdő emberek lényegesen magasabb arányban számolnak be depresszióról, mint azok, akiknek nincs. Hogyan segít a jóga nidra az embereknek eleget aludni? A Nidra szó fordítása valójában alvást jelent. A Yoga Nidra az alváshoz egy olyan gyakorlat, amely elősegíti a tudatosság és az ellazulás mély szintjét, ami segíthet finomítani a pihenési mintákat és javíthatja az ember alvásminőségét. Ezt azért teheti meg, mert - ahogy Kamini Desai írja a Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep című könyvében: "[A jóga nidra] úgy van felépítve, hogy az elmét az alvás felé engedje le, hogy szándékosan belépjen egy olyan állapotba, ahol az elme természetes módon csendes és nyugodt [... ] A jóga nidra egy egyedülálló meditatív gyakorlat, mert az alvás természetes folyamatát lovagolja meg, amely már be van építve a rendszerünkbe.