Az Andy Weir regényén alapuló Mentőexpedíció (The Martian) főhőse teljesen egyedül, rádiókapcsolat nélkül marad a Marson. Ridley Scott kalandfilmjében a magányos Watney-nak mérnöki, botanikai és kémiai ismereteit is be kell vetnie a túlélésért, de kérdés, hogy praktikái mennyire lennének működőképesek a valóságban. Tények és tévhitek a Mentőexpedícióról, ami már DVD-n, Blu-ray-n és díszdobozban is kapható. A NASA becslései szerint a jelenlegi űrutazási technológiával hat-nyolc hónap alatt lehetne odaérni a Marsra, azonban a súlytalanságban töltött idő miatt az asztronauták elveszíthetnék az izomtömegüket és csontsűrűségüket, miközben az űrben jellemző kozmikus sugárzással is meg kellene küzdeniük. A filmben Watney és társai a kitalált Hermes űrhajó fedélzetén utaznak a vörös bolygóra, ami mesterséges gravitációval és sugárzás elleni pajzzsal könnyíti meg az utasai dolgát. A valóságban ez a technológia még várat magára, de tény, hogy a NASA már dolgozik a problémák kiküszöbölésén. A porviharok a Marson tényleg igen gyakoriak és alkalmanként villámlással is járhatnak, ám egyáltalán nem úgy néznek ki, mint a filmben.
Andy Weir könyvét egyáltalán nem túlzás sok szempontból zseniálisnak minősíteni. Ezzel szemben Ridley Scott filmváltozata "jó". Esetleg "egész jó". Minden ízében profi, klafa blockbuster, látványos és izgalmas sci-fi, ami igyekszik a talajon maradni, hogy ne nagyon csóválja a fejét az sem, aki mondjuk konyít az űrutazáshoz meg figyelemmel követi a NASA híreit. De mivel tömegeknek akar szólni, nem vállal semmi kockázatot, és így egyszerűen figyelmen kívül hagyja A marsi legérdekesebb rétegeit. Véleményed van a cikkről vagy a filmről? Írd meg nekünk kommentben! Pedig a könyvet – igaz, sokak meglepetésére – szintén sokan szeretik, a legváltozatosabb típusú emberek váltak rajongójává: így lett ingyenesen terjesztett e-könyvből a kiadók, majd ennek következtében a filmipar aranytojást tojó tyúkja. Pedig van benne ismeretterjesztés, tudomány és elég tömény geek humor – ennek ellenére nem csak a kockák szerették. Az izgalmas sztori, a jó történetvezetés, az érdekes témák és ötletek berántották az olvasót, és az okos, humoros űr-Robinson narrációjában még a kémia életmentő tudománya is élvezetessé vált.
Azoknak is melegen ajánljuk, akik már-már lemondtak a mostanában sokat hibázó Ridley Scottról, aki most nem csak a jobbik formáját hozza, de azt is bebizonyítja, hogy egész jó humora van.
Alapozd meg a napodat egy kiadós fehérje turmixszal! Alapozd meg a napodat egy kiadós fehérje turmixszal! Diétás recept Neked. Alapozd meg a napodat egy fehérje turmix kompozícióval. Ebben aztán tényleg minden benne, van, amire a szervezetednek szüksége van. Válassz hozzá egy ütős fehérjeport. Diétás recept Neked. Válassz hozzá egy ütős fehérjeport. - + = Olvasási idő: 2 perc Reggelente azt sem tudod hol áll a fejed, kapkodsz, hogy időben odaérj a munkahelyedre. Valószínűleg mindenen jár az eszed, csak azon nem, hogy egyél valamit. Nagy hiba. Tudom, hogy ezerszer hallottad már, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, mégsem tudod (vagyis inkább nem akarod) megoldani, hogy valami táplálót egyél. Elhiszem, hogy nincs kedved reggel a konyhában időzni, de itt van egy gyors és egyszerű recept, ami minden tápanyagot tartalmaz, amire a szervezetednek szüksége van, és biztosan beindítja a napod. Fehérje turmix recept na. Nem lesz szükséged edények tömkelegére és Gordon Ramsey szakácskönyvére, sőt még a sütőt sem kell beizzítanod.
Nem túlzok, ez tényleg a legjobb fehérjeturmix, amit valaha kóstoltam! Próbáld meg elkészíteni ezt a frissítő mokka fehérje turmixot reggelire egy forró nyári napon, és meglátod, hogy a világ azonnal szebb lesz. Garantáltan olyan ébresztőd lesz, mely után csakis sikeres lehet a napod. Ha a reggeli rutinod része a fehérjeturmix, akkor biztosan imádni fogod ezt a fitnesz mokka shake italt, és még az energiaszintedet is feltölti. Miért kellene külön inni a fehérjét és a kávét, mikor időt spórolva egyszerre is fogyaszthatod őket ebben a fantasztikus turmixban. Készítsd el kedvenc kávédat, és add hozzá a legjobb csokoládés fehérjét. Ennek az italnak a tápértéke főként a felhasznált fehérjeportól fog függni. Bátran fogyaszthatod ezt a shake-et edzés előtt is. Bebizonyosodott, hogy a kávé pozitív hatással van a testre, és segít az edzésben. Fehérje turmix receptions. Éppen ezért a fehérjeitalok és szeletek mellett ma már egyre több edzőterem kínál kávét is. A fehérje viszont nagyon jó választás reggelire, mivel sokáig jóllakottság érzetet biztosít, és száműzi az éhségérzetet, így megvéd a veszélyes impulz étkezésektől.
Az alapanyagok ugyanazok, az elkészítésében választhatsz két lehetőség közül. Amit be kell szerezned: 3 dl zsírszegény tej (ha laktózérzékeny vagy, akkor szójaital, vagy rizstej) 1 banán 1 negyed pohár zabpehely 1 adag fehérjepor egy kanál natúr mogyoróvaj (nem Nutella! ), vagy ami a legjobb, egy fél marék mogyoró 1 kávéskanál lenmagolaj Ha vizuális típus vagy és nem eszel meg egykönnyen mindent, akkor ezt az elkészítési módot válaszd: A fehérjeport keverd el a tejjel, majd öntsd rá a zabpehelyre. Alapozd meg a napodat egy kiadós fehérje turmixszal! | Peak Man. Tedd be a mikróba és egy perc alatt forrald fel (vigyázz, mert könnyen kifut). Keverd hozzá a felkarikázott banánt, mogyoróvajat (vagy mogyorót) és a lenmagolajat. Már kanalazhatod is. Fehérje turmix Ha abszolút nem érdekel hogy néz ki, amit eszel, akkor mindent tegyél egy turmixgépbe és turmixold össze az egészet. Fura színe lesz, de ízre nem rossz. Ha egy ilyen ütős egyveleggel indítod a napod, akkor nem lesz gond a koncentrálással, ráadásul este sem akarod majd kienni a hűtőt az éhségérzeted miatt.
cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes Egy adagban 1 adagban 100g-ban 6% Fehérje 17% Szénhidrát 3% Zsír Összesen 252 Kcal 117 74% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Magnézium Nátrium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 13. 4 g Összesen 5. 8 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 3 mg Ásványi anyagok Összesen 593. 8 g Cink 3 mg Szelén 20 mg Kálcium 106 mg Vas 3 mg Magnézium 101 mg Foszfor 301 mg Nátrium 58 mg Réz 0 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 36. 6 g Cukor 1 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 157. Fehérje turmix - tökös pite - Dragos Tudorescu. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 113 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 30 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 46 micro Kolin: 32 mg Retinol - A vitamin: 113 micro α-karotin 0 micro β-karotin 0 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 90 micro Összesen 6.
Sajnos, nem található a keresési feltételnek megfelelő tartalom. Próbáljuk meg újra, más kifejezésekkel. Keresés:
Csak turmixold és tálald! 1 evőkanál Mogyoróvaj 3-4 csepp Csokoládé-Mogyoróvaj ízű Ízesítőcsepp (Flavdrops) 5 g Myprotein Kreatin Monohidrát Összesen: ~315 Ft Olcsó Fehérjeturmix Recept 4: Banoffee Diétás Fehérjeturmix Ez a turmix tökéletes azoknak, akik szeretnének szálkásodni egy kicsit, hiszen az Impact Diet Whey zöldtea kivonatot, acetil L-karnitint és esszenciális zsírsavakat is tartalmaz. Ráadásul zsírszegény tejet/vizet és ízesítőcseppet használva anélkül csökkentheted a kalória- és szénhidráttartalmát, hogy bármilyen különbséget éreznél az ízén. Fehérje Shake receptek az izomépítéshez; Csináld magad diétával. Csak turmixold és idd! 1 adagolókanál Banán ízű Impact Diet Whey 100 ml zsírszegény tej 250 ml víz ½ fagyasztott banán 4-6 db jégkocka 3-4 csepp Toffee ízű Ízesítőcsepp (Flavdrops) Összesen: ~300 Ft Olcsó Fehérjeturmix Recept 5: Chunky Monkey Turmix Ez az olcsó, magas kalóriatartalmú fehérjeturmix recept főleg a nehezen izmosodóknak ideális, vagy azoknak, akik szeretnék a lehető legtöbb kalóriát kapni a pénzükért cserébe, hiszen ez a turmix önmagában egy laza 900 kalória!
Ettől függetlenül nagyon érdeklődök a gasztronómia iránt. Imádom a kézműves hamburgereket, és az egészséges ételeket is. Fehérje turmix reception. Azt gondolom, hogy egy egészséges kajának nem kell unalmasnak és száraznak lenni, hiszen nagyon változatos ételeket lehet főzni a rengeteg zöldség segítségével. Főként a recepteket érzem az erősségemnek, ezeken kívül mostanában kezdek elmélyedni az alga és egyéb porok világában is. Latest posts by Kun Bettina ( see all)