10. Elősegíti a szájhigiénét A friss uborkalé erősíti az ínyt, a benne lévő fitovegyületek pedig csökkentik a rossz leheletet. Tegyünk egy szelet friss uborkát a szánkba, s a nyelvünkkel nyomjuk a szájpadlásunkhoz néhány percig. 11. Egészséges bőr és körmök Az uborkában lévő kovasav erősíti a körmöket és fényessé varázsolja a hajat, a benne lévő kénvegyületek pedig a haj növekedését segítik. 12. Erősíti az ízületeket Az uborkában található értékes vegyületek erősítik a kötőszöveteket, gyógyítják a sérült ízületeket. Az uborka jótékony hatása - a sokoldalú zöldség. Sárgarépával együtt alkalmazva csökkenti a vér húgysavszintjét, ami köszvény esetén igen jótékony hatású. 13. Másnaposság esetén is hatásos Az uborka viszonylag magas B-vitamin- és elektrolittartalma révén jótékony hatású másnaposság esetén, csökkenti a reggeli fejfájás kialakulását. 14. Vesék egészsége Mivel az uborka csökkenti a vér húgysavszintjét, ezáltal elősegíti a vesék normális, egészséges működését. Forrás: Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Uborkás arcpakolás – Keverj össze két evőkanál uborkalét két evőkanál tejszínnel, vagy ha nincs otthon, akkor tejjel. Márts vattalapokat ebbe a keverékbe, s helyezd őket az előzőleg megtisztított arc- és nyakbőrödre. Amíg magadon tartod a pakolást, relaxálj egy kicsit, lesz rá 15-20 perced. Ezután mosd le langyos vízzel, s használd a megszokott arckrémedet. 7 dolog, ami biztosan nem tudtál a kígyóuborkáról | Well&fit. Felhasználhatod az uborka lágyabb belsejét az arcod, a nyakad és a dekoltázsod masszírozására is, ekkor egyszerűen csak végezz velük körkörös mozdulatokat. Rákellenes – A kígyó uborkáról megint csak ismert, hogy lariciresinol, pinoresinol és secoisolariciresinol tartalma rákölő. Erről a három lignánról kutatások kapcsán kiderült, hogy csökkenti számos ráktípus, beleértve a mellrák, petefészekrák, méhrák és a prosztata rák előfordulását. Otthoni tisztítás – Kiváló a fürdőszobai tükör tisztításához. A zuhanyzást, fürdést megelőzően, dörzsölje be egy uborkaszelettel a tükröt, és meg fog szűnni a tükör ködösödése. Ha nyikorog az ajtó, akkor az azt tartó zsanérokat át kell kenni egy szelet uborkával.
A K1-vitamin támogatja a vér alvadási képességét és a csontképző folyamatokban is részt vesz: megőrzi a csontok sűrűségér és alakját, valamint elősegíti a csonttömeg növekedését. A C-vitaminnak fontos szerepe van a kötőszövet, a csontok, az ínyünk és a fogaink felépítésében és a stressz iránti védekezésben is. Mivel a testünk nem képes magától előállítani, fontos, hogy a táplálékunkkal bejuttassuk a szervezetünkbe. A kálium a sejtek működésében játszik fontos szerepet, a mangán elengedhetetlen számos élettani folyamat fiziológiás működéséhez, míg a magnézium több mint 300 enzim működéséhez szükséges. Szimpatika – 14 tény az uborka jótékony hatásairól. Ezek mellett az uborka tartalmaz némi B1-, B2-, B5- és B6-vitamint, továbbá mintegy 1, 5 grammnyi rostot. S noha kalciumtartalma minimális, kutatások szerint mégis segíthet a csonttömeg megtartásában, így a csontritkulás elleni harcban is. Ez valószínűleg szilíciumtartalmának köszönhető, amely fontos szerepet játszik a kollagéntermelésben, így a csontok egészsége mellett a bőr, a körmök és a haj szépségét is segíthet megőrizni.
További előnye, hogy az uborka héja fokozza a hasnyálmirigy működését, így fogyasztása cukorbetegek számára is előnyös. Gyulladások ellen uborka Ha rendszeresen eszünk uborkát, elkerülhetjük a hasnyálmirigy és az ízületek gyulladását, valamint enyhíthetjük a már kialakult gyulladások tüneteit. A nagyobb mennyiségű uborka a benne találhat káliumnak köszönhetően javítja a szívműködést, vérnyomáscsökkentő és leviszi a koleszterinszintet. Az uborka az érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében is közreműködik.
Ezek az ásványi anyagok együttesen és hatékonyan szabályozzák a vérnyomást. Ettől lesz az uborka jó mind az alacsony és a magas vérnyomás kezelésére. Segít köszvényben és ízületi fájdalomban szenvedőkön. Az uborka a szilícium-dioxid kiváló forrása, amely arról ismert, hogy erősíti a kötőszövetet. Az uborkában lévő B1-, B6-, C & D vitaminok, a folsav, kalcium, magnézium és kálium, sárgarépalével keverve enyhíti a köszvényes és ízületi fájdalmakat: a szövetekben lévő húgysav szint csökkentésével. Kedves Olvasónk! A Facebook korlátozza a bejegyzéseink láthatóságát, így a közzétett cikkek negyed annyi embert érnek el, mint korábban. Ha értesülni szeretnél az oldalunk új híreiről, akkor húzd az egeret a Facebook oldalon a "Tetszik/Liked" gombra és pipáld ki az értesítéseket hogy megjelenjünk a hírfolyamban. KATTINTS IDE:
Olcsó is, finom is, és mindig kapható. Az uborka a negyedik leggyakrabban termesztett zöldség a világon. Nem is csoda, hiszen számos jótékony hatása van az emberi szervezet számára. Összeszedtük a legfontosabbakat, amit érdemes megjegyezned! 1. Hidratálja a testet Az uborka 95 százaléka víz, miközben a szervezetet hidratált állapotban tartja, segíti a test méregtelenítő folyamatait. Az uborkában a legtöbb vitamin megtalálható, amire a szervezetnek szüksége van egy nap. Kiváló B-vitamin forrás. Csak magában a sötétzöld héjban annyi C-vitamin van, ami a szervezet napi C-vitamin szükségletének 10 százalékát tartalmazza. 2. Rákellenes hatású A kígyóuborkáról ismert, hogy lariciresinol, pinoresinol és secoisolariciresinol tartalma rákölő. Bár egy átlag embernek ezek a szavak nem sokat jelentetnek, de érdemes tudni, hogy erről a három lignánról kutatások kapcsán kiderült, hogy csökkenti számos ráktípus, beleértve a mellrák, petefészekrák, méhrák és a prosztata rák előfordulását. 3. Fogyás és emésztés elősegítő Az alacsony kalória-és magas víztartalmú uborka ideális étel a fogyni vágyó emberek számára.
A kígyóuborka napi fogyasztásával a krónikus székrekedés is megszűnik. Méregtelenít, mivel az uborka gyakorlatilag csak vitaminokban és ásványokban gazdag folyadékból áll, megtisztítja a szervezetet a nem kívánatos anyagoktól, rendszeres evése pedig a vesekövet is feloldja. Az uborkakarika, mint ismeretes, szuper hatással van a karikás szemekre. A víz gyorsan beszívódik a bőrbe a zöldségből, ami feszesíti, kisimítja a bőrt. Ezen kívül gyulladáscsökkentő is. Előnyös cukorbetegség esetén, csökkenti a koleszterin-szintet és a vérnyomást. Az uborka leve egy olyan hormont tartalmaz, amely a hasnyálmirigy sejtjeit inzulin előállítására serkenti. Ez pedig, kutatások alapján előnyös lehet diabéteszes betegek számára. A kutatók azt találták, hogy az uborka szteroljai csökkentik a koleszterinszintet. Az uborka rengeteg káliumot, magnéziumot és rostot tartalmaz. Ezek az ásványi anyagok együttesen és hatékonyan szabályozzák a vérnyomást. Ettől lesz az uborka jó mind az alacsony és a magas vérnyomás kezelésére.
A város legfőbb nevezetessége a Sch önbrunni kastély, valamint a hozzá tartozó hatalmas kastélypark, az állatkert és a Gloriette, ahonnan gyönyörű panoráma tárul az ide érkezők szeme elé. A Bécs központjában álló Hofburg az itt helyet kapó Sisi Mú zeum mal és a Spanyol Lovasiskola magasiskolai előadásaival szintén jelentős látnivaló. A luxusüzletekben való shoppingolásért a Kohlmarktot, kincsvadászatért (és a város legjobb reggelijéért) pedig a Naschmarktot érdemes felkeresni. A lazább programokra vágyóknak a Práter nyújt ideális kikapcsolódási lehetőséget. Bécs 4. Prága A Cseh Köztársaság fővárosa igazi kis ékszerdoboz. Legszebb európai városok távolsága. A Moldva két partján elterülő Prága történelmi központja az UNESCO világörökségi listáján is szerepel. Ezt az elismerést nem érdemtelenül vívta ki, hiszen a macskaköves utcákon sétálva boldogság tölti el az ember szívét, miközben átadja magát a vá ros elb űvölő varázsának. Mivel a legfőbb látnivalók viszonylag közel fekszenek egymáshoz, ezért gyalogosan is könnyen felfedezhető minden szépség.
Óbidos (Portugália) Óbidos egy szűk kis utcája (Forrás: Getty Images) A "királynőnek való" kifejezés pontosan illik Óbidosra. Ezt a gyönyörű kis gyöngyszemet évszázadokon át a portugál királynék nászajándékként kapták. A fallal körülvett hegyi város még mindig ugyanazzal a kisugárzással rendelkezik, ami Izabella királynét is megragadta a 13. században (rá is vette férjét, hogy ajándékozza neki). Bármerre megyünk, meredek kőutcák kanyarognak a fehérre meszelt, terrakotta tetős házak között, amelyekről fürtökben csüng a napfényt kedvelő bougainvillea. Mindezek felett a csodálatosan jól megőrzött Castelo de Óbidos, vagyis az óbidosi vár őrködik. 20 Best A legszebb karácsonyi vásárok Európában ideas | karácsonyi vásár, strasbourg, egyesült királyság. Pyrgi (Görögország) Pyrgi városa (Getty Images) Pyrgi hírnevét a hihetetlen xysta – fekete-fehér geometrikus minták – adják, amelyek az épületeket, boltíveket, erkélyeket és harangtornyokat borítják. A gyönyörű Híoszon található Pyrgi egyike az égei-tengeri sziget két tucat mastikahoriájának: ezek a falvak a masztix termesztésével foglalkoznak, amelyet a történelem során likőrök, italok, élelmiszerek és gyógyászati szerek készítésére használtak.
Felfedeznéd Európa legszebb városait? Elhoztuk neked a CHERRISK-csapat öt kedvencét, kifejezetten arra az esetre, ha nincs egy egész heted városnézésre. Amellett, hogy kiválasztod az álom úti célt, arra is oda kell figyelned, hogy milyen feltételekkel utazhatsz be kedvenc országodba. Éppen ezért a legszebb látnivalók mellett böngészd át az célország beutazási és helyi szabályait a Konzuli Szolgálat oldalán! Athén 🏺🥙🏖️ Görögország az európai kultúra bölcsője, egyben az egyik legnépszerűbb turistacélpont. Ha ötvöznéd az egyedülálló történelmi emlékek felfedezését egy kis tengerparti pihenéssel, Athén biztosan nem fog csalódást okozni. Legszebb európai városok program. Kötelező programok: Akropolisz, Parthenón, Olümpieion, Panathenaic Stadion, Agora és őrségváltás a Syntagma téren. Egy csipetnyi történelem az athéni Plaka negyedben CHERRISK tipp: Az igazi athéni hangulatot leginkább az utcákon sétálva élheted át. Az egyik legnépszerűbb, ám pont emiatt kicsit zsúfolt és túlárazott negyed a Plaka, ahol a kedves, szűk kis utcácskákon jókat lehet sétálni és gyűjteni a cserkókat.
Száz évvel később a határ a Don - folyó. Még egy évszázaddal később, a 19. század kezdetén már a Volga- folyó Európa keleti határa, de ebben történelmi és politikai tényezők is szerepet játszottak. A 19. 10 lenyűgöző európai város őszi utazáshoz | Blog Invia.hu. század második felében alkotta meg Carl Ritter német geográfus azt a koncepciót, hogy Európa és Ázsia határa az Urál hegység vízválasztója, az Urál-folyó, a Kaszpi-tenger és a Kaukázus. Lényegében napjainkban is általános az egyetértés abban, hogy földrajzi értelemben ez Európa keleti határa. Figyelmet érdemel azonban, hogy például a sportvilágban (politikai és más okok miatt) az utóbbi időben egyre inkább "kibővítik" Európa határait és egyes sportágakban néhány izraeli, török, orosz nagyvárosok csapataikat az európai kupákban szerepeltetik. A kontinens nevéne k eredete is bizonytalan. Széles körben ismert Európa nevének eredetéről a görög mitológiai történet, amely szerint Zeusz beleszeretett a szép Européba, Agénór király lányába. Aranyszőrű bika képében elrabolta Europét, Kréta szigetére vitte és gyermeket ne mzett vele.
Fürdésre és napozásra is van lehetőség Barcelona strandjain, a Barcelonátát például a La Rambláról indulva körülbelül fél óra alatt elérhetjük. Beutazás Spanyolországba Teljes körű tájékoztatás itt érhető el. Berlin ⚽🥨🐻 Aki azt gondolja, hogy egy nap alatt mindent meg lehet nézni Berlinben, az nagyobbat nem is tévedhetne! Németország fővárosa sokkal több, mint a Brandenburgi kapu. Kötelező programok: Brandenburgi kapu 😊, Reichstag, berlini fal, Gendarmenmarkt, Unter den Linden, Nikolaiviertel, Museumsinsel és a berlini dóm. 10 európai gyöngyszem város, amely télen a legvarázslatosabb. A berlini dóm, háttérben a TV-toronnyal CHERRISK tipp: Ha kicsit kiszakadnál a modern világváros pulzáló dinamizmusából, telepedj le a Viktoriaparkban, ahol még egy különleges vízesést is megcsodálhatsz, szó szerint a város közepén. De ha nem félsz egy kis utazástól, Berlin külvárosában, Spandau északi részén található Kolk, ami jó eséllyel a város legromantikusabb része, elbájoló óvárosi hangulatával és macskaköves utcáival. Beutazás Németországba Teljes körű tájékoztatás itt érhető el.