Folyamatosan karban kell tartani testünket, lelkünket, mentális és szellemi egészségünket. A Covey által összegyűjtött 7 szokás három nagy csoportra osztható: (1) Az első három szokás az ún. intraperszonális (magunkra vonatkozó) intelligenciát fejleszti, melynek velejárója az a képességünk, hogy megértjük saját érzelmeinket, céljainkat, szándékaikat. (2) A negyedik, ötödik és hatodik szokás hozzásegít minket a másokkal való hatékony együttműködéshez – ez az interperszonális intelligencia. (3) Az utolsó, hetedik szokás a személyes megújulást támogatja, segít egyensúlyt teremteni az életünkben. Hét szokás program schedule. Az Életrevaló program Az Életrevaló iskolakultúra-fejlesztő program célja, hogy felkészítse az iskolákat a gyerekek szociális, érzelmi és életvezetési kompetenciáinak fejlesztésére. A program, melynek alapjait a fentebb ismertetett 7 szokás adja, 2008-ban indult el Magyarországon, napjainkban a Kiváló Nevelési Kultúráért Alapítvány támogatásával működik. A 7 szokás által olyan gondolkodás- és viselkedésmintákat próbálnak meg közvetíteni a tanulók felé, melyek eredményesen fejlesztik azokat a személyes készségeket és jellemvonásokat, amelyeket a mai kor a fiataloktól elvár.
Ötödször, alakíts ki egy megerősítést, amit újra és újra elismételsz magadnak. Az ismétlés drámaian megnöveli a sebességet, amivel kialakítod az új szokást. Például mondhatsz valami ilyesmit: "minden reggel 6-kor kelek és azonnal lendületbe jövök! ". Mielőtt elalszol, legyenek ezek az utolsó szavak, amiket még elismételsz. Többnyire percekkel azelőtt fogsz felébredni, hogy az ébresztő megszólalna, hamarosan pedig már nem is lesz szükséged az ébresztőórára. 8 hetes személyre szabott átalakító program, jelentkezz most. Hatodszor, határozd el, hogy addig kitartasz az új viselkedés mellett, amíg annyira automatikussá és könnyűvé nem válik, hogy már azt érzed majd kényelmetlennek, amikor nem azt teszed, amit elhatároztál. Hetedszer, és ez a legfontosabb, jutalmazd meg magad valamivel az új viselkedésmód alkalmazásáért. Minden alkalommal, amikor megjutalmazod magad, megerősíted ezt a viselkedést. Tudat alatt hamarosan összekötöd magadban a jutalom okozta örömöt és ezt a viselkedést. Így ha nem is tudatosan, de kialakul benned, hogy pozitív dolgokat várjál attól ha annak a szokásnak megfelelően viselkedsz, amit elhatároztál.
Hatalmas évindító akcióval vár az iDoki! Új év alkalmából hatalmas évindító akciót hirdet az iDoki! Ezúttal kiemelt árajánlatokkal várják azon kedves ügyfeleiket, akik kijelző, vagy akkumulátor cserére szorulnak, hiszen mondhatjuk, hogy ezek a leginkább kopó alkatrészek a [... 23. 175 Egészen jó az AirPods Max energiafelhasználása; hamarosan érkezik az Apple első okosszemüvege – mi történt a héten? Ismételten eltelt egy újabb hét, mi pedig szokásunkhoz híven összeszedtük az elmúlt napok legjobb híreit és egyben történéseit. Mégsem zabálja az üzemidőt az AirPods Max a Smart Case használata nélkül Az Apple nem olyan régen dobta piacra a profiknak szánt fejhallgatóját, az AirPods Maxot, melyről eléggé megoszlottak eddig a vélemények. Vagyis ha nem is magáról [... Hét szokás program login. 16. 81 Idén érkezhet az újraszabott MacBook széria; újabb rekordokkal zárta az évet az Apple – mi történt a héten? Mondhatni gyorsan elrepült a 2021-es év első hete, így szokásunkhoz híven összeszedtük az elmúlt napok legérdekesebb híreit és egyben történéseit.
Két idézet ragadta meg a figyelmem…. "A gondolatok célokhoz vezetnek, a célok tettekké válnak, a tettek szokásokká alakulnak, a szokások meghatározzák a személyiséget, és a személyiség megszabja a végzetet. " (Tryon Edwards) "Bárcsak felismernék a fiatalok, milyen hamar válnak sétáló szokáshalmazokká! " (William James) ….. a jó hír, hogy nem kell, hogy a szokásaink rabjai legyünk, hanem hatalmunkban áll változtatni rajtuk. Hallottál már egészség promócióról? Ez az egészséges életmód reklámozását jelenti szó szerint véve. De kinek érdeke, hogy egészséges légy? Hét szokás program 2021. Legfőképp saját magadnak! Az egész-séges életmód útjára nem kell egyedül lépned. A 7×7 egészségszokás program támaszod lesz. A hét minden napjára jut egy "egészség-szokás" a testi-lelki-szellemi területek egyikéről. Hétfő – a hála kinyilvánításának szokása Kedd – lazító, energetizáló légzőgyakorlatok szokása Szerda – pozitív gondolatok szokása Csütörtök – örömteli mozgás szokása Péntek – "szeretem magam" szokása Szombat – egészséges táplálkozás szokása Vasárnap – örömöt okozó tevékenységek szokása.
Akár többször fogyasztható, átlag feletti színvonalú thriller, emlékezetem szerint kicsit csalódottságot keltő befejezéssel. De bizony lennének olyan évek, amikor akár top5-ös is lehetne. 9: Hetedik érzék – Egy, a listán előkelőbb helyen szereplő filmhez bántóan hasonló címmel, pedig egyébként előbb érkező film, amelyet Richard Matheson és David Koepp novellája ihletett. A főszereplő, Kevin Bacon túlvilági élményeit követhetjük végig egy hipnózist követően, emlékeim szerint pedig akad néhány egészen félelmetes perc is a filmben. 8: Ítéletnap – Hátborzongató jelenetekkel teletömött igazi világvége-horror, ahol Arnold Schwarzenegger próbálja megmenteni a bolygót a Gabriel Byrne által játszott Sátántól. Kultfilmekkel és koncertfilmekkel nyílik meg Óbudán Budapest legújabb mozija - Programguru - kulturális programajánló. Az alkoholista, reményét vesztett rendőrt remekül alakítja az osztrák testépítő, a film pedig végig parádésan működik. Robin Tunney mindig riadt tekintete és a film teljes egésze is igazán depresszív, nagyon szórakoztató 120 percet festenek a vászonra. A film még mai szemmel is bőven megállja a helyét.
A csatorna idén még tovább emelte a tétet, hiszen 2022-ben a Mozi+-nak nemcsak teljes napon sikerült megőriznie vezető pozícióját, hanem már főműsoridőben is első helyet tudott bezsebelni a kábelcsatornák versenyében, mindkét korcsoportban. 2022 eddig eltelt részében teljes napon átlagosan a 18-59 éves nézők 4, 0%-a, főműsoridőben pedig ugyanezen korcsoport 3, 9%-a választotta a Mozi+-t, így mindkét esetben jelentős különbséggel múlta felül fő konkurensét, a Film+ csatornát (Film+ teljes nap és főműsoridőben is 3, 4% SHR). A filmek kedvelői a nap folyamán mindig izgalmas és szórakoztató filmekkel találkozhatnak. Az idei év egyik legnagyobb sikere például a 2022. A mumia teljes film magyarul. január 9-én este kilenc órakor kezdődő Halálos iramban 7. című film volt, amely 154 ezres nézettséggel 9, 1%-os közönségarányt mondhatott magáénak a 18-59 éves nézők körében, de hasonlóan sok nézőt vonzott a január 2-án 19 órás kezdéssel vetített A mestergyilkos: Feltámadás című film is, amit ebben a korcsoportban 150 ezren követtek figyelemmel.
Értékelés: 583 szavazatból Az ókori Théba falai között tiltott szerelemre lobbant Imhotep főpap és a fáraó szeretője. Bűnükért halálra ítélik Osiris főpapját és a lányt. Imhotep férgektől nyüzsgő teteme háromezer évig feküdt Hamunaptra elveszett városában. 1925 nyarán azonban néhány elszánt kincsvadász rábukkan az ősi sírra. Koncert- és kultfilmekkel nyílik meg Budapest legújabb mozija Óbudán – Infovilág. Akaratukon kívül kiszabadítják Imhotep szellemét, amely egy elátkozott egyiptomi papban kel új életre. Rick O'Connell és a többi kalandor igyekeznek megszabadulni a szörnyű átoktól, amely a borzalmak 3000 éves szellemének feltámadásával fenyegeti őket és az emberiséget. Bemutató dátuma: 1999. június 24. Forgalmazó: UIP-Duna Film Stáblista: Linkek: Díjak és jelölések BAFTA-díj 2000 Legjobb vizuális effektusok jelölés Oscar-díj Legjobb hangkeverés jelölés