"A nagy mennyiségű vörös hús fogyasztásán alapuló ketogén diéta aláássa az éghajlatváltozás megfékezésére irányuló törekvéseinket" - nyilatkozta Dr. Walter Willett, a Harvard Egyetem táplálkozástudományi professzora a Business Insidernek. "A ketogén diéta nem csak arra ártalmas, aki ezt az étrendet követi. Unokáinkra, dédunokáinkra nézve is rendkívül veszélyes. Valójában rendkívül felelőtlen döntés ezt az étrendet követni. Ketogén diéta jelentése magyarul. " "Unokáinkra, dédunokáinkra nézve is rendkívül veszélyes. " Fotó: iStock Nagy mennyiségű zsír A ketogén diéta alapvetően úgy épül fel, hogy a napi kalóriabevitel 75-80 százaléka zsírokból, 15-20 százaléka fehérjéből, és 5-10 százaléka szénhidrátból áll össze. Ha ugyanis az étrendben limitálják a napi szénhidrátfogyasztást, akkor az így fellépő hiányt a máj úgy kezeli, hogy a zsírraktárakat üríti ki, hogy energiához jusson. Ezt a folyamatot hívják ketózisnak, és erre alapoz a ketogén diéta. Magyarán tehát, aki ezt a diétát követi, annak tiltólistára kerül például a cukor, a búza, a bab - helyette viszont sok vörös hús kerül a tányérra.
A ketogén étrendben szereplő "keto" szó abból származik, hogy a test ilyenkor glükóz helyett egy alternatív energiaforrást használ amit ketonoknak nevezzük. Ez egy alternatív üzemanyag-forrás a test számára, amelyet akkor használ ha nincs elegendő glükóz a rendszerben. A ketonok főként akkor keletkeznek, ha nagyon kevés szénhidrátot vagy nagyon kevés kalóriát eszünk. Ketogén étrend esetén az egész test átvált zsírok égetésére. A keto hybrid motor ilyenkor beindul a testben. A zsír mint "alternatív" energia elkezd elégni a hogy többnyire zsírral működjön. Amikor az inzulinszint nagyon alacsony lesz, a zsírégetés drasztikusan növekedik. Ha ez egyre többször megtörténik akkor Időről időre a test egyre könnyebben fér hozzá a zsírpárnákhoz, és a keto hybrid motor egyre többet lesz képes bekapcsolni. Ketogén diéta jelentése rp. A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, moderált fehérjetartalmú, zsírban gazdag étrend. A ketózis állapotában a szervezet fő üzemanyaga a zsír, és a zsír anyagcseréje során keletkező ketontestek.
"Ha ezen az úton haladunk, száz éven belül elpusztítjuk a környezetünket. Észhez kellene térnünk és jelentősen csökkenteni kellene a hús- és tejtermék-fogyasztásunkat. Az emberek nem lehetnek egészségesek, ha nem egy egészséges környezetben élnek. " Forrás:
Hiszen nem mindenkinek működik ugyanúgy az anyagcseréje. Ha minden fent leírt dolgot 100%-ig betartasz, és még mindig nem fogysz, (ami azért nagyon ritka! ), akkor kevesebb étkezésre van szükséged. Ha eddig 4-5 alkalommal ettél egy nap, akkor csökkentsd le három étkezésre. Miért nem fogyok ha ketogén diétázok - KETOGURU. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a kalóriát is le kell csökkentened, csak annyit, hogy ugyanannyi ételt nem négy, hanem három részre osztasz. Ugyanis fontos, hogy a fehérjebevitel ne legyen túl alacsony! Korábban a "szakértők" azt ajánlották, hogy egyenletesen elosztva a nap folyamán kell étkezni, egyenletesen tartva a vércukorszintet, ez ma már bebizonyosodott, hogy nem állja meg a helyét, mivel akkor egész nap termeled az inzulint, egész nap viszed be a kalóriát, így a szervezeted nem tudja a saját zsírját felhasználni. Épp ellenkezőleg, ha lehet, akkor minél kisebb időintervallumra kell vinni a napi étkezéseket. Próbáld ki, hogy 16 órát böjtölsz egy nap (nulla kalóriabevitel! ), és a maradék 8 órában osztod el a napi 3 étkezést.
Elkötelezettek vagyunk mellette. És máris célegyenesben vagyunk, csak kártyánk adatait kell megadnunk, amellyel fizetni szeretnénk. Ha ezzel megvagyunk, nyomjuk meg a Plătește gombot. És, bár szimulációm ismét idáig tartott, biztos vagyok benne, hogy ezután visszaigazoló levelet küldenek a megadott e-mail címre, a számlánk pedig ki lesz fizetve.
PROHARDVER! Hogyan fizethetek? Online Vodafone, Telekom újratöltés. - hardver fórumok Notebookok TV & Audió Digitális fényképezés Alaplapok, chipsetek, memóriák Processzorok, tuning Hűtés, házak, tápok, modding Videokártyák Monitorok HDD/SSD, CD/DVD írók/olvasók Életmód, multimédia Nyomtatók, scannerek, faxok Tabletek, E-bookok PC, barebone, szerver Beviteli eszközök Egyéb hardverek PROHARDVER! Blogok Mobilarena - mobil fórumok Okostelefonok Mobiltelefonok Autó+mobil Fototrend Üzlet és Szolgáltatások Mobilalkalmazások Mobiltechnológiák Tartozékok, egyebek Mobilarena blogok IT café - infotech fórumok Infotech Hálózat, szolgáltatók OS, alkalmazások Szoftverfejlesztés Állásbörze - játék fórumok PC játékok Konzol játékok Mobiljátékok Klánok, Ligák, Versenyek - lépj ki, lépj be! Szakmai LOGOUT Off-topic LOGOUT BLOGOUT FÁRADT GŐZ - közösségi tér szinte bármiről Tudomány, oktatás Sport, életmód, utazás, egészség Kultúra, művészet, média Gazdaság, jog Technika, hobbi, otthon Társadalom, közélet Egyéb Lokál Logoszféra PROHARDVER! interaktív
A szerződéskötés és az integráció várható ideje: 1-2 hét Csatlakozási díj: egyedi ajánlat alapján. Az ügyfeleknek egyedi ajánlatot adnak, így az eladási volumen függvényében sokkal kedvezőbb jutalékok is elérhetők, mint a banki megoldásoknál. Forgalmi díj: egyedi ajánlat alapján. Szeretnél többet tudni az online fizetési lehetőségekről? Ingyenes, kötelezettség nélküli