Sokan tévesen azt hiszik, hogy a jódozott só a jódpótlás egy megfelelő formája. Nos, ez sajnos nem így van, és azon kívül, hogy a jódozott só eltolja az ízeket, a jódozott só instabil jódot tartalmaz, 46 0 C –on a főzés során teljesen megsemmisül, de hosszabb távon szobahőmérsékleten is párolog, nem alkalmas hatékony jódpótlásra! Most már talán jobban érthető, hogy mi a különbség szénhidrátokat (tésztákat) nyakra-főre fogyasztó olaszok és a magyarok között. A jódhiány lelassult gondolkodást és IQ csökkenést okozhat - Impress Magazin. Ez nem más, mint a megfelelő esszenciális jódbevitel. Azt is tudni kell, hogy a jódnak számos vegyülete van, ezek közül egy van, a kálium-jodid, ami igazán stabil, képes jól beépülni és hasznosulni a szervezetben. FEDBOND® PAJZSMIRIGY-ANYAGCSERE a legjobban hasznosuló jódfajtát (kálium-jodidot) tartalmazza ideális, és biztonságos mennyiségben. OGYÉI notifikált termék, szerepel a gyógyszertárak biztonságos termékek listáján! Karnitint, fahéj és gyermekláncfű kivonatot, cayenne bors port, cinket, krómot és jódot tartalmazó kapszulák.... Figyelem!
Ma már természetesen (az ásványvizen kívül) legkönnyebben a jódozott só használatával vihetünk be jódot a szervezetünkbe (keressük a boltokban, a legtöbb só nem az). Mellékhatásai (lehet e tuladagolni) A jódot szinte lehetetlen túladagolni, 1000 microgrammig, sőt, általában az ajánlott adag 20-szorosáig semmilyen mellékhatás nem jelentkezik. Nagyobb adagokban azonban (rendszeresen 1000 mcg felett "szándékos vagy gondatlan mérgezés esetén") számos mellékhatása lehet, pl. túlérzékenységi reakciók, felnőttkori pattanásosodás, bőrkiütések, arritmiás zavarok, a központi idegrendszerrel kapcsolatos tünetek (zsibbadás, szédülés, gyengeség a végtagokban), pajzsmirigy alulműködés, pajzsmirigy adenoma, vékonybél károsodás. Hosszú ideig tartó jód (szándékos vagy gondatlan 20x felett) túladagolás esetén jódmérgezéssel kellene számolni, mely fejfájással, náthával, tüdőödémával, valamint a gégefő illetve a mandulák gyulladásával, gennyesedésével járhat. Barnaalga Barnaalga étrend-kiegészítő tabletta.
Manapság egyre többen küzdenek valamilyen pajzsmirigybetegséggel. Most az 5 legfontosabb ásványi anyagot mutatjuk be, amelyek jelentősen befolyásolják a pajzsmirigy működését. Miből mennyit kellene ennünk, szednünk? Íme! 1. Jód Ha a pajzsmirigyet említjük, akkor egyből a jód jut az ember eszébe. Ez nem is csoda, hiszen a pajzsmirigy hormonjainak (T3, T4) alkotórésze, és képződésükhöz nagy mennyiségben van rá szükség. Érdekesség, hogy a szervezetünkön belül egyedül a pajzsmirigynek van szüksége jódra, ám hiányában az egész rendszer működése felborul. Sajnos Magyarország még mindig jódhiányos területnek számít. Korábban népbetegség volt a jódhiány okozta pajzsmirigy megnagyobbodás és a golyva, mert így próbál a szervezet kompenzálni - mondja dr. Molnár Jeannette, a Budai Endokrin Központ endokrinológusa. 2. Szelén A szelén amellett, hogy több fontos antioxidáns hatású enzim alkotórészeként felveszi a harcot a szervezetet érintő oxidatív stressz és a szabadgyökök ellen, az aktív és inaktív pajzsmirigy hormonok szabályozásában (a T3 hormont állítja elő) is nélkülözhetetlen szerepe van.
Díszítsük fel közösen a karácsonyfát! Ez is egy kreatív feladat számukra, így két legyet ütünk egy csapásra: Egyrészt nem nekünk kell, másrészt gondolkodhat azon, hogy mit hogy hova. Ha már elkezdtük közösen, mi nyugodtan elmehetünk bekeverni a tésztát a sütihez, addig ők elpepecselnek vele, a végére azért érjünk oda, arra az esetre, ha túl szabad kezet adnánk nekik, és máshogy értelmeznék a feladatot. Karácsony kreatív gyerekeknek online. Ha attól tartanánk, hogy az egész téli szünetet a tabletjük nyomogatásával töltenék, találjunk ki nekik feladatokat! Házi munkától kezdve, mehet minden, a házi feladat se maradjon az utolsó éjszakára, ha már a lakás kidekorálásán túl vagyunk. Menjenek ki szánkózni, hógolyózni. Ha ajándékokról van szó, megint csak nincs könnyű dolgunk. Ha szabad szájú gyermekünk van, akkor jackpot, mert ő úgyis közölni fogja velünk, hogy mit is kér a fa alá, csak ne legyen túl borsos az ára. Ennek az a hátulütője, hogy ha bátor annyira, hogy megmondja, hogy mit szeretne kibontani a csomagolásból, akkor készüljünk fel, hogy nem könyvet fog kérni, vagy képkeretet.
Ezekkel a karácsonyi kézműves foglalkozásokkal az ünnepi időszak még az eddigieknél is szórakoztatóbb lesz. Inspirálódj ötleteinkből és kösd le a gyerekeket addig, amíg megfőzöd az ebédet. Hóember ceruzatartók Keress néhány üres konzervdobozt, alaposan mosd el őket és engedd a gyerekeknek, hogy cuki ceruzatartókat varázsoljanak belőlük. Borítsd be az oldalát fehér papírral, de akril festéket vagy fehér festék sprayt is használhatsz. Ezután add a gyerekek kezébe a kormányt, hadd ragasszanak szemeket, hóember orrot és mosolygós szájat a dobozokra. Készíts elő nekik színes filceket, és színes papírokat, biztosan remekül fognak szórakozni. Karácsonyi ötletek gyerekeknek - Karácsonyi ajándék ötletek. Fenyődoboz festés A fenyőtobozok festése egyben két remek kikapcsolódási lehetőséget is kínál. Keressetek együtt fenyőtobozokat az erdőben, majd egy másik alkalommal jöhet a festés. Csupán pár ecsetre, vízre és akrilfestékekre lesz szükségetek. A tobozokat nagyon szépen ki lehet festeni, még a kisebbek is elboldogulnak vele. Egy ilyen ajándéknak a nagyi is biztosan örülni fog!
A szeretet lángoljon, ne a karácsonyfa Karácsony közeledtével nemcsak az ajándékok gyűlnek a szekrények aljában, de a nagy rohanás miatt egyre gyakoribbak a kisebb-nagyobb háztartási balesetek is. Fontos, hogy a nagy készülődésben fokozottan figyeljünk a környezetünkre, a családunkra, hogy a karácsony is nyugodtan teljen.