Túrós pogácsa (Gluténmentes) ————– Az egyik legkönnyebben elkészíthető és legfinomabb pogácsa! 🙂 4 főre 80 perc 25 dkg félzsíros tehéntúró 25 dkg margarin 25 dkg Nutri Free mix per Pane vagy Miklós' Universal mix 1 db tojássárgája 1 tk só A nyújtáshoz: szükség szerint rizsliszt 1 db tojásfehérje A tetejére: 2-3 dkg reszelt sajt 1. Túrós pogácsa - Gluténmentes. lépés: A hozzávalókat összegyúrjuk, majd betesszük a hűtőbe pihenni, minimum 30 percre, de minél többet pihen, annál jobb lesz a tészta. 2. lépés: A pihentetés után ujjnyi vastagra kinyújtjuk, kisebb méretű pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk, tepsire rakosgatjuk őket, majd villával felvert tojásfehérjével megkenjük, és a reszelt sajttal megszórjuk. 3. lépés: 200 C-ra előmelegített sütőben sütjük 5 percig, majd 180 C-on további 15-20 percig, amíg a sajt megpirul a tetején.
6 g Összesen 281. 3 g Telített zsírsav 164 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 74 g Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g Koleszterin 1048 mg Összesen 10683. 4 g Cink 656 mg Szelén 50 mg Kálcium 947 mg Vas 503 mg Magnézium 75 mg Foszfor 1156 mg Nátrium 7249 mg Réz 25 mg Mangán 20 mg Összesen 492. Szénhidrátszegény túrós pogácsa - Gluténmentes. 3 g Cukor 47 mg Élelmi rost 39 mg Összesen 455. 8 g A vitamin (RAE): 2208 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 8 mg C vitamin: 7 mg D vitamin: 90 micro K vitamin: 22 micro Tiamin - B1 vitamin: 63 mg Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 307 micro Kolin: 382 mg Retinol - A vitamin: 2170 micro β-karotin 448 micro β-crypt 10 micro Lut-zea 496 micro Összesen 6 g Összesen 17. 8 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 66 mg Összesen 677. 9 g Cink 42 mg Szelén 3 mg Kálcium 60 mg Vas 32 mg Magnézium 5 mg Foszfor 73 mg Nátrium 460 mg Réz 2 mg Mangán 1 mg Összesen 31. 2 g Cukor 3 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 28.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz scarlett69 Egy adagban 4 adagban 100g-ban 7% Fehérje 37% Szénhidrát 21% Zsír Pogácsa 8 kcal 14 kcal 5 kcal 516 kcal 92 kcal 74 kcal 17 kcal 0 kcal 448 kcal 7 kcal Tetejére 44 kcal Összesen 1242 Kcal 32 kcal 56 kcal 19 kcal 2064 kcal 368 kcal 297 kcal 69 kcal 1793 kcal 28 kcal 176 kcal 4971 2 kcal 4 kcal 1 kcal 131 kcal 23 kcal 114 kcal 11 kcal 315 34% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Cink Vas TOP vitaminok Kolin: Riboflavin - B2 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: E vitamin: C vitamin: Összesen 23. 6 g Összesen 70. 3 g Telített zsírsav 41 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 262 mg Ásványi anyagok Összesen 2670. Túrós pogácsa | Budafoki élesztő. 8 g Cink 164 mg Szelén 13 mg Kálcium 237 mg Vas 126 mg Magnézium 19 mg Foszfor 289 mg Nátrium 1812 mg Réz 6 mg Mangán 5 mg Szénhidrátok Összesen 123. 1 g Cukor 12 mg Élelmi rost 10 mg VÍZ Összesen 114 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 552 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 22 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 16 mg Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 77 micro Kolin: 95 mg Retinol - A vitamin: 543 micro α-karotin 0 micro β-karotin 112 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 124 micro Összesen 94.
Tags: gluténmentes, gluténmentesrecept, nutrifree, pogácsa, tojásmentes, túrós pogácsa Túrós pogácsa gluténmentesen A pogácsa tésztája glutén- és tojásmentes, a lekenéshez tojásmentes tipp a receptben! Az elmúlt napokban többször is szembe jött velem ennek a pogácsareceptnek a búzalisztes változata. Végül kíváncsivá tett és elkészítettem a gluténmentes verzióját, aminek rögtön tojásmentes is a tésztája. 4 hozzávalóból könnyen és nagyjából fél óra alatt megvan ez a vendégváró apró Read more…
Hozzávaló
Kölcsönzés A kölcsönzés helyszíne szintén az olvasóterem. Kölcsönözni csak személyesen, érvényes könyvtári igazolvánnyal lehet. A keresett mű adatairól, elérhetőségéről az elektronikus katalógusban találunk információt (). Szolgáltatások. A leggyakrabban igényelt könyvek az olvasóteremben kaptak helyet, az olvasó a szabadpolcról önállóan leveheti és a szolgálatos könyvtárostól kikölcsönözheti azokat. Az olvasóteremben elhelyezett és kölcsönzésre szánt könyvek a következő megkülönböztető színcsíkokat kapták: • sárga jelzés: 2 hétre kölcsönözhető • kék jelzés: egy hónapra kölcsönözhető • zöld jelzés: egy félévre kölcsönözhető A kölcsönözhető könyvállomány másik részét a raktárban őrizzük és olvasói kérésre (kérőlap kitöltése) onnan felküldjük (ez naponta 8 és 15 óra között igényelhető). A raktári könyvek két hétre / egy hónapra kölcsönözhetőek. A hallgatók (kivéve a végzősöket) egy alkalommal 3 művet kölcsönözhetnek. (A járványra való tekintettel 3 tankönyv mellé még 5 másik címet engedélyezünk). A kölcsönzés határidejét kötelező betartani, ellenkező esetben a könyvtár bizonyos időszakra felfüggesztheti az olvasó kölcsönzési jogát.
Az Ön böngészője nem támogatja még ezt a funkciót. Feltöltő tagkönyvtár:
Megújult katalógusunkkal, az ELTEfind keresővel már nemcsak a könyvtári dokumentumokat keresheti, hanem az EDIT (ELTE Digitális Intézményi Tudástár) és az előfizetett adatbázisok tartalmait is. A nemzeti könyvtár (oszk) szolgáltatásai. Kölcsönzéseit, könyvtári tartozásait az ELTE Könyvtár WebAppban vagy bejelentkezés után az ELTEfind -ban ellenőrizheti. Tájékoztatás munkanapokon 9 és 18 óra között az alábbi elérhetőségeken: személyesen a könyvtár Információs pultjában email-ben: telefonon: +36-1-411-6500/3411 Skype-on: Egyetemi Könyvtár és Levéltár ELTE (ekonyvtar_1) Facebook chat-en a honlap Kérdezzen egy könyvtárost felületén valamint a Microsoft Teams alkalmazáson keresztül az Online könyvtáros [RKK-EK] csoportban Reprográfiai szolgáltatások Digitális vagy fénymásolat rendelést személyesen az Információs pultnál vagy email-ben, az címen kezdeményezhet. Kutatóterem-használat Indokolt esetben, kutatási engedéllyel, előzetesen egyeztetett időpontban biztosítunk lehetőséget különgyűjteményeink használatára. Kutatási engedély az címen igényelhető.
Beküldte K7MIU1 - 2021. máj. 17., 08:57 Tájékoztatjuk kedves Olvasóinkat, hogy a jelenleg érvényes egyetemi szabályozás értelmében olvasótermeinket várhatóan 2021. augusztus végéig zárva tartjuk. A kölcsönzést és egyéb szolgáltatásainkat – a teljes nyári időszakban is – folyamatosan biztosítjuk. A könyvek leadása és az online kikért könyvek átvétele a bejáratnál lévő Információs pultnál munkanapokon 9. 00 és 18. 00 óra között lehetséges. Szolgáltatásaink: Beiratkozás és tagsághosszabbítás Beiratkozást és tagsághosszabbítást az ELTE Könyvtár WebApp alkalmazás segítségével online kezdeményezhet vagy személyesen az Információs pultnál intézhet. Könyvvisszavétel A könyvek visszajuttatása személyesen az Információs pultnál, postai úton, vagy az Aulában elhelyezett könyvbedobó segítségével lehetséges. Könyvek kölcsönzése Az előzetesen, online vagy email-ben kikért könyveket összekészítjük, és az átvétel feltételeiről email-ben értesítést küldünk. Az összekészített könyvek átvételére 2 munkanap áll rendelkezésre.
Meghatározás A lap a hazai könyvtárak honlapjainak, egyéb könyvtári szolgáltatások gyűjtőhelye. Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a oldal szerkesztőjének. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk! Hibás link: Hibás URL: Hibás link doboza: A Nemzeti Könyvtár (OSZK) szolgáltatásai Név: E-mail cím: Megjegyzés: Biztonsági kód: Mégsem Elküldés