Ha már nem lehet mindenhol és mindig kikerülni a pollen okozta kellemetlenségeket, akkor legalább az otthonában tudjon mindenki nyugodtan pihenni és egészséges levegőt beszippantani. A meleg és szeles idő csak fokozza a pollenkoncentrációt a levegőben, ezért tanácsos ilyenkor minél kevesebb időt tölteni a szabadban, ezzel is csökkentve a tüneteket. A pollenallergia ellen nemcsak házi praktikákkal lehet felvenni a harcot, hanem szakorvosok által felírt készítményekkel is. Allergia ellen házilag full. A legjobb az, ha már a szezon előtt megkezdjük az orvos által tanácsolt terápiát, hogy amikor a csúcsszezon van, akkor már jelentősen lecsökken a tünetek súlyossága. Sajnálatos módon keresztallergia is felléphet olyankor, amikor még nem is tart a csúcsszezon, ilyenkor pedig a szájüregben jelenik meg a viszketés, de gyakori az ajkak és a nyelv megduzzadása és hasi görcsök is jelentkezhetnek. Tehát, nemcsak a levegő minőségére ajánlott figyelni, hanem az étkezésre is.
A csalán olyan anyagokat tartalmaz, melyek az antihisztaminokhoz hasonlóan hatnak a szervezeten belül. A legegyszerűbb, ha szárított csalánlevélből készült kapszulát vagy tablettát vásárolsz, melyet minden patikában megtehetsz. A Gingko biloba is remek allergiaellenes szer lehet, hiszen gátolja az allergén vegyületek működését. A kvercetin pedig - mely például a kékszőlő vagy a zöldtea színét adja - a hisztamin felszabadulását gátolja. Allergia ellen házilag pálinkával. Figyelem! Mivel a csalán is tartalmaz kvercetint, ne használd őket egy időben! Allergia elleni zsírok a természetből Az Omega3-zsírsav olyan anyagokat tartalmaz, melyek gátolják a szervezet gyulladásos folyamatait, így az allergének kiváltotta reakciókat is. Több módon is hozzájuthatsz az Omega3-zsírsavhoz. Beillesztheted étrendedbe is - lazac, friss tonhal, szardínia, makréla, lenolaj -, de kapszula formájában is szedheted étrend-kiegészítőként. Lenmagolajos salátarecept Hozzávalók: 1 nagy nyers cékla 1 közepes nagyságú zellergumó 1 vastag szál sárgarépa 1 fej lilahagyma 1 citrom 2 evőkanál lenmagolaj 1 evőkanál mustár 1 evőkanál méz; só A salátaléhez a citrom levét csavard ki, majd keverd simára a mustárral, a lenmagolajjal, mézzel és kevés sóval, ezután tedd félre.
A tiszta Himalaya só egy természetes antihisztamin Csökkenti a nyálkahártyák duzzanatát, tisztítja a tüdőt, a hörgőket, felbontja, meglágyítja a nyálkát a tüdőben. A levegő nedvességtartalma által a légáramba kerülő sórészecskék megkötik a levegő apró szennyeződéseit, a polleneket, ezáltal csökkentve az allergiás tüneteket. Mit tehetünk még allergiaszezonban a sóterápia mellett? Allergiaszezonban érdemes sokszor lezuhanyozni, vagy bőrünk pórusait egy jó sófürdővel kitisztítani. Allergia ellen házilag készitett eszterga. Ha esetleg bőrirritáció is keletkezett az allergiánk miatt, akkor elő a tiszta sószappanokkal és használjuk az érintett testfelületen bátran! Hajunkat minden este mossuk át akár csak tiszta vízzel is! A nedves és száraz sóterápia is elősegíti a szervezet önregeneráló képességét, csökkenti a túlérzékenységet és a gyulladást. Ez egy olyan természetes, mellékhatás mentes házi sóterápia, amely mindenféle előképzettség nélkül alkalmazható. És mielőtt megkérdeznéd, igen, a legkisebbek számára is biztonságos (bizonyos előírásokat betartva).
Budai Allergiaközpont tel: 06-30/631-9309
A magas C-vitamin-tartalmú ételek fogyasztása bizonyítottan csökkenti a felső légutak irritációját, amelyet a virágzó növények pollenje okoz. 4. Kurkuma A kurkuma jó okkal közismert gyulladáscsökkentőként. Hatóanyaga, a kurkumin számos gyulladás által kiváltott betegség tüneteinek csökkentéséhez vezet, és segíthet minimalizálni az allergiás rhinitis okozta duzzanatot és irritációt. Pollenallergia ellen házi praktikákkal és gyógyszerekkel - Pollenindex. Bár a szezonális allergiákra gyakorolt hatását embereken nem vizsgálták alaposan, az állatkísérletek ígéretesek. Az egyik kimutatta, hogy az egerek kurkumával való kezelése csökkentette az allergiás reakcióikat. A fűszer bevehető tablettákban, tinktúrákban vagy teaként, és természetesen az ételekbe is keverheted. Nem sok íze van, viszont remekül színez, így a pudingportól a leveseken át a ragukig bárhol bevethető. 5. Paradicsom Bár a citrusfélék általában a C-vitamin dicsőségét illetik, a paradicsom egy másik kiváló forrása ennek az alapvető tápanyagnak. Egy közepes méretű paradicsom az ajánlott napi C-vitamin érték 26 százalékát tartalmazza, ezenkívül likopint, egy másik antioxidáns vegyületet is.
A terület Litke és Nógrádszakál között emelkedô andezittakaró része, amely valamikor az Osztrovszki-hegységhez tartozott. Hosszú évmilliók során az Ipoly "fûrészelte" le a hegység délkeleti nyúlványáról. A Páris patak (a néveredet nem egyértelmûen tisztázott) igazából nem is patak, mert nincs állandó vízfolyás a medrében. Ez a nógrádi "Grand Canyon" az év nagy részében teljesen száraz. Csapadékos idôben és hóolvadáskor viszont szép vízesések képzôdnek a 15-20 m mély, szinte függôleges falú völgyben. GUIDE@HAND - Páris patak völgye. Feltehetôen egy nagyobb folyam tengerparti deltatorkolatánál halmozódott fel az a hatalmas mennyiségû üledék, amelybe a Páris patak egyre jobban bevágja medrét. A kavicsos, homokos üledék gyengén keresztrétegzett, helyenként tufás márga vagy riolittufa-, tufitrétegek települnek benne. Ezek igen szép levéllenyomatokat ôriznek. A völgy más részein sok vörös színben játszó, opálosodott hatalmas fatörzs került a felszínre. A folyami üledékbôl több helyen nagyméretû vulkáni andezit és mélységi gránittömök preparálódtak ki, helyenként pedig erôsen összecementálódott konglomerátumok válnak le a meredek falból.
Néhány évvel ezelőtt a neten böngészve találtam rá erre az egyedi hangulatú, szép szurdokvölgyre, ahol - ha a leírásoknak, a fotóknak és a videóknak hihetünk (és miért ne hinnénk? ) - a pazar látványon kívül kis szerencsével még őskori levéllenyomatokra, megkövesedett kagylókra és fadarabokra is bukkanhatunk. Fel is került a bakancslistára, majd idén, egy napsütéses őszi nap meghozta a kirándulókedvünket, hogy ellátogassunk a palóc Grand Canyonként is emlegetett, Páris-patak szurdokába. Fotó: Joó Annamária 1 / 26 Fotó: Joó Annamária A szurdok bejáratát jelző tábla A Cserhát dimbes-dombos nyúlványai között, Nógrádszakál községtől mintegy 1 kilométerre északra, a kanyargó Ipoly folyótól szinte egy kőhajításnyira, a főút mellett található a szurdok bejáratát jelző tábla. Innen csupán egy vasúti vágányon kell átmennünk, és már látszik is a kezdetéhez épített esőbeálló. A kirándulni vágyókat szebbnél szebb túrautak, várak, látnivalók várják Magyarországon. Szeretnénk ezen az oldalon Magyarország szépségeit bemutatni.. 2 / 26 Fotó: Joó Annamária Az esőbeálló belsejében tájékoztató táblákat találunk a völgy keletkezéséről és geológiai érdekességeiről A formás építmény körül többnyelvű (magyar, szlovák, angol) táblák tájékoztatják az idelátogatókat a hely keletkezéséről és geológiai érdekességeiről.
A folyóvízi keletkezésre utalhat az is, hogy a lerakódott kőzetrétegek nem párhuzamosak, hanem hajlottak, több helyen metszik is egymást. 4 / 26 Fotó: Joó Annamária Sok millió éven át hömpölygő folyó medre Majd az elmúlt kb. 10 000-20 000 évben egy újabb patak vájta az idősebb kőzetekbe a mai völgyet, láthatóvá téve a földtörténeti korok emlékeit és a több millió évvel ezelőtti geológiai folyamatokat. Az üledékes falakba ágyazódott kavicscsíkokat, a tufás márga vagy riolittufa-, tufitrétegek különböző színű sávjait több helyen is megfigyelhetjük a szurdokban. A kavicsok között található finomabb szemű anyagok pedig a háttérben egy időben zajló vulkáni működés bizonyítékai. 5 / 26 Fotó: Joó Annamária Az egyes rétegek élesen elválnak egymástól Ahogy egyre beljebb haladtunk, komorabbá vált a szurdokvölgy. A falak még jobban összeszűkültek, és néhol méretes sziklakövek kusza halmazával találkoztunk, melyek úgy hevertek szanaszéjjel a patakágyban, mintha egy óriás vicces kedvében dobálta volna oda őket.