A belépés lóháton még mindig ingyenes! 🙂 Mire számíts még? Szakmai beszélgetésekre, előadásokra, tudás- és tapasztalatmegosztásra, amelyek minden téren megkönnyítik a gyüttment életet. Közös alkotásra, workshopokra, hogy használható, gyakorlati tudást szerezz. Természetes építészeti, gazdálkodási, gyógyászati megoldásokra, praktikákra. A közösségben végzett munka élményére: közösen építünk, főzünk, alkotunk! Táncra, zenére és mulatságra! Kulturális élményszerzés népművészek, muzsikusok, zenekarok részvételével. Termelői piacra a hozzánk érkező "helyi hősök", mesteremberek alkotásaival. Családi és gyermekprogramokra, játékokra, helyismereti túrákra és sok mozgásra. Amennyiben lóháton érkezel, ingyenes belépésre. A programokról bővebben a Gyüttment Fesztivál honlapján található információ. Hasznos linkek Gyüttment Fesztivál 2019 – Facebook-esemény Gyüttment Fesztivál – Facebook-oldal Honlap: Képek A Gyüttment Fesztivál honlapján szereplő képek bármelyike felhasználható a forrás pontos megjelölésével.
Mindezt egy olyan eseményen, ahol közösséget alkotva együtt keressük a válaszokat a jelenünket és jövőnket feszítő társadalmi, gazdasági és környezeti kérdésekre. A Gyüttment Fesztivál nulla hulladék szemléletű, ez azt jelenti, hogy négy nap alatt semmilyen hulladékot nem termelünk, vagy csak olyat, amelyet komposztálni tudunk. Ezt Magyarországon először mi valósítottuk 2017-ben és azóta is rendezvényeink védjegyévé vált. Idén szelíd fesztivál leszünk. Ez felelősségteljes gazdasági, utazási, szórakozási szemléletet jelent: megmutatkozik abban, ahogyan a természettel és a Földdel bánunk, ahogyan egymáshoz kapcsolódunk és közösséget építünk, sőt, még abban is, ahogyan kikapcsolódunk, ahogyan zenélünk és zenét hallgatunk. Most is nagy hangsúlyt fektetünk a környezetbarát közlekedésre. Biciklivel érkezők kedvezményes jegyet válthatnak, és azért kampányolunk, hogy minél többen jöjjenek közösségi közlekedési eszközökkel. Külön felületet biztosítunk a gépkocsimegosztásra: osszuk meg szabad autóüléseinket, és mérjük fel, mennyi karbonterhelést jelentünk környezetünk számára, hogy mindezt egy faültetési programmal semlegesíteni tudjuk!
A helyszínbontás augusztus 26-án, hétfőn elindul, ha van kedvetek segíteni, szívesen látunk Titeket. Várhatóan szerdán este zárulnak a bontási munkálatok. Ha a létszámkorlát engedi, jegyet a helyszínen is tudtok vásárolni. A jegypénztár reggel 8:00-tól este 21:00-ig tart nyitva, jegyet 18:00 után kedvezményes áron (3. 000 Ft) lehet váltani az esti koncertekre. Gyüttment Fesztivál – minden, amire a komfortzónán túl szükséged lehet!
Helyszínkereső pályázati felhívást hirdetünk, melyre jelentkezni 2020. február 28-ig van lehetőséged! "Költözz vidékre és kezdj új életet! " Erről szól a fesztiválunk. A Gyüttment Fesztivál a természetes, szelíd, együttműködő vidéki életet és értékrendet választó emberek éves nagy találkozója. Tudásmegosztás és tapasztalatcsere, fesztivál környezetben, fesztivál hangulatban, hulladéktól mentesen! Az öko-tudatos létezés képviselői, úttörői, bozótharcosai gyűlnek össze, négy napra, előadók, tanítók, mesterek és résztvevők egymást segítve, okítva, bátorítva összekapaszkodnak, erőt merítenek, inspirálnak közösségként közös térbe gyűlnek. Hol volt eddig a Gyüttment Fesztivál? 2015-ben és 2016-ban a nógrádi Csobánkapuszta lenyűgöző dombjain, 2017-ben az Oszkói szőlőhegyen, Vas megyében, 2018-ban a Zebegényi erdei táborban, a Dunakanyarban, 2019-ben a Szekszárdhoz közeli Sötétvölgyben. Hogy 2020-ban hol leszünk? Ez itt a kérdés! Kik vagyunk mi? A Mindenegyüttmegy Egyesület a gyüttmentek erősítésén, közösséggé szervezésén munkálkodik.
Főszervező: Harazin Dorottya Sajtókapcsolat: Forrai Mária Melinda Telefon: 30/233-7867 Fontos, hogy a fesztiválra korlátozott számban értékesítünk jegyeket – maximum napi 1000 főt tudunk beengedni, ezért vedd meg a jegyed minél hamarabb! Augusztus 21-ig elővételes jegyek: – napijegyek: 6. 000 / 5. 000 Ft – bérlet: 18. 000 / 16. 000 Ft TÁMOGATÓI BÉRLET: 30. 000 Ft Ha módodban áll, kérjük, legyél egy azok közül, aki támogatói bérletet vesz, így biztosítva a szervezés pénzügyi egyensúlyát (ezzel szintén beléphetsz a fesztiválra). Nagy lelkesedéssel, kitartással és elköteleződéssel dolgozunk azon, hogy a fesztivál megvalósulhasson és közös ügyünk előrehaladhasson. Köszönjük, ha ebben segítesz azzal, hogy anyagilag támogatsz bennünket! Cserébe kapsz tőlünk kézzel és sok szeretettel készített ajándékokat, és nagy-nagy öleléseket! Jegyek a helyszínen: – napijegyek: 7. 000 / 6. 000 Ft – bérlet: 21. 000 / 18. 000 Ft Kerékpáron érkezőknek kedvezményes jegyárat biztosítunk. A belépés lóháton továbbra is ingyenes!
Ha kérdésed van, írd meg az címre!
A gabonaételek rostok, fehérjék, szénhidrátok fő forrásai, és alapvető összetevői az egészséges étrendnek. Mindezek ellenére gabonákat leggyakrabban finomított fehér búzaliszt és az ebből készült sütemények, pékáruk, valamint müzli és tészták formájában fogyasztunk, ami a teljes értékű táplálkozás tekintetében nem éppen a legkielégítőbb. Éveken át a fogyókúrázók, vagy azok, akik egészségesebben szerettek volna étkezni, kizárták a kenyérféléket és a tésztákat az étrendjükből, mert rengeteget lehetett hallani azok káros hatásairól. Mi igaz ebből? Cikkünkben a válasz! Egészségvédő szerepe A gabonamag szerkezete három részből tevődik össze: a belső keményítőtartalmú endosperma, a csíra vagy embrió, valamint a külső korparész. A teljes kiőrlésű gabonák rostokban gazdagok, ezáltal segítik az emésztést, tartalmaznak E-vitamint, a B-vitamin számos fajtáját, különböző ásványi anyagokat, így például vasat, magnéziumot, cinket, szelént. Bár a gabonák étrendi fontosságáról az utóbbi időben igen sok vita alakult ki, a legújabb kutatások alátámasztják a teljes kiőrlésű gabonák védőhatását olyan betegségekkel szemben, mint a koszorúér-megbetegedések (CHD), a rák egyes fajtái, vagy a 2-es típusú cukorbetegség.
A rostnak köszönhetően hosszabb ideig tart a teltségérzés is, ezért valószínűleg kevesebb kalóriát kell bevinni, jobban meg lehet őrizni az egészséges testsúlyt, és csökken a szívbetegségek kockázata. Íme a rostfogyasztás 5 előnye: Egyél belőle minél többet Az egészséges életmód egyik szerves része a rostban gazdag étrend - ezt a magazinokból és a reklámokból az is jól tudja már, aki mereven elzárkózik a helyes táplálkozástól. Ha azonban te odafigyelsz arra, mit is viszel be a szervezetedbe, akkor jó, ha tudod, milyen szerepe van a rostoknak. A szakértők úgy vélik, hogy a mostani kutatási eredményekből kiindulva óvatosnak kell lenni a teljes kiőrlésű gabonák jótékony hatásait figyelmen kívül hagyó, szénhidrátban szegény értrendekkel, mert ezek akár növelhetik is a szívbetegségek kockázatát. Egy szénhidrátfüggő vallomása 30 nap megvonás után A kihívás évének májusi kihívása szerint 30 napig csak teljes kiőrlésű termékeket fogyasztottunk. Mit tapasztaltunk? Itt elolvashatod!
Az olajos magvak emelik a teljes kiőrlésű pékáruk kalcium, magnézium, B-vitamin tartalmát és jótékony telítetlen zsírsavakat juttatnak a szervezetbe. A teljes kiőrlésű termékek minden korosztály számára ajánlottak. Könnyen emészthetőek és gazdagon ellátják a szervezetünket energiával. A különböző gabonafélék - a búza, a rizs, a kukorica, a zab, a rozs, az árpa, a köles, a cirok, valamint az ezekhez hasonlóan felhasználható más magvak (pszeudocereáliák), mint a pohánka, az amarant, az indián rizs, stb. - történelmi idők óta az emberiség táplálkozásának létfontosságú részét képezik, mivel termésük energiában gazdag, jól tárolható és sokféleképpen felhasználható. A gabona alapú élelmiszerek rendszeres fogyasztása ma is az egészséges táplálkozás alappillére: naponta ún. 6-11 egységnyit fontos magunkhoz vennünk belőlük, lehetőleg minél nagyobb arányban a teljes kiőrlésű termékekből. (Egy egységet jelent pl. 1 kis szelet kenyér, 1 darab kifli, 10 dkg főtt barna rizs, 10 dkg főtt tészta, 3 evőkanál müzli, 4-5 db korpás keksz, stb. )
Ezért táplálkozástani szempontból előnyösebb a gabonaszem szinte összes alkotóját tartalmazó, teljes kiőrlésű lisztek használata.