Ha egy olyan gyereket akarunk korán lefektetni, akinek nincsen igénye 12 óra alvásra éjjel, megtörténhet, hogy az éjszaka közepén felkel, és órákon át marad ébren. Ha rugalmasabban alkalmazkodunk a gyermek igényeihez – ahogyan táplálásában is –, az elégedettebb gyermekhez és végső soron elégedettebb szülőhöz is vezet. Alvási problémák kisbabáknál, kisgyerekeknél: Jó tanácsok szülőknek. Ahhoz, hogy tudjuk, pontosan mik is a gyermek igényei elég a viselkedését megfigyelni: ha elégedett és boldog, akkor nem baj, hogy nem aludt 12 órát éjjel, megszakítatlanul. Az átaludt éjszaka mítosza Az átaludt éjszaka mítosza szintén sok család életét keseríti meg – és ezen túl akár a csecsemő életét is kockáztathatja. Alvásciklusaink közt mind felébredünk, de ha a körülmények megnyugtatóak körülöttünk, azonnal vissza is alszunk, és nem is emlékszünk az egészre. A felnőtteknek ugyanakkor 90 perces alvásciklusai vannak, míg a csecsemőknek feleakkora – ráadásul az ő körülményeik ritkán ideálisak ébredéskor. A neurológiailag fejletlen csecsemőknek rengeteg energiára van szükségük azért, hogy fejlődjenek, ehhez pedig táplálékra van szükségük.
Csak veled érzi magát biztonságban A szeparációs szorongás időszakában, jellemzően nyolc hónapos és másfél éves kor körül a kicsi fokozottan igényelheti a szülei biztonságot adó jelenlétét nappal és éjjel is. Ez megnyilvánulhat abban is, hogy éjjel gyakrabban ébred és szopik. Megoldás: Ebben az időszakban nappal is érdemes figyelni arra, hogy lehetőleg legyél együtt vele. Éjjel is reagálj a közelség iránti szükségletére, nyugtasd meg, öleld magadhoz, szoptasd meg! Táplálékallergia Ha a baba érzékenyen reagál valamire az étrendjében, az az alvását is megzavarhatja. Miért nem alszik?. Érdemes végiggondolni, kapott-e valami új ételt abban az időszakban, amikor a rosszabb éjszakák kezdődtek. Ételallergia esetén nagyon jellemző lehet, hogy az éjszaka közepén felkel, látszólag jól van, de nem lehet visszaaltatni, játszani szeretne. Megoldás: Az étrend végiggondolása, a leggyakoribb allergének (tej, tojás, szója) időszakos teljes kizárása segíthet. Legalább tíz napig tartsatok szigorú diétát, ha javul a helyzet, valószínűleg megtaláltad a "tettest".
Ne szükséges riadtan beszaladni a szobájába. Még a sírás is jelentheti azt, hogy elaludni készül. Várjunk azzal, hogy megnézzük, nem fekszik-e valóban kényelmetlenül vagy netán éhes. Ébren legyen még, amikor lefektetjük Néhány hét elteltével a csecsemőnek nem kell aludnia, amikor letesszük, elég, ha csak álmos. Ez a rutin megtanítja a csecsemőt arra, hogy egyedül elaludjék, és az alvás ne attól függjön, hogy kézben tartjuk, ringatjuk vagy etetjük. A csecsemő éjszaka: alszik vagy eszik?. Ezzel a módszerrel azt is elősegíthetjük, hogy magától el tudjon aludni, ha éjjel fölébred. Ügyeljünk a biztonságra Ha a csecsemő nem biztonságos helyen alszik el, tegyük át a kiságyba. Ne aludjon se a kanapén, se a felnőttek ágyában, se a földön. Mindig hanyatt fektessük le, hogy elkerüljük a hirtelen csecsemőhalál-szindrómát. Ne legyen az ágyban takaró, párna, plüssállat vagy egyéb puha tárgy. Ne tegyük le a babát aludni más csecsemőkkel vagy háziállatokkal együtt sem.
Látszólag, mintha a kisággyal lenne problémája, pedig valójában csak téged nem akar elengedni. Van olyan baba, akinél csak az oldja meg ezt a helyzetet, ha a szüleivel együtt aludhat, de segíthet az is, ha pár napig este Apa fekteti le (tőle könnyebb elválni), de meg is lehet vele beszélni: akkor, amikor ébren van, nem álmos, elmondani, hogy anya is nagyon álmos este, szeretne lefeküdni, ezért mostantól meseolvasás után kap egy kis puszit és elbúcsúztok egymástól. Segíthetnek az olyan szokások is, amiknek a kicsi is részese, így nem csak úgy történik vele a dolog, hanem ő is tehet valamit, kevésbé fog ellenkezni. Például lekapcsolhatja ő a lámpát, kiválaszthatja két mesekönyv közül, melyikből olvass neki, választhat alvótársat éjszakára, lefektetheti a plüssmackókat aludni stb. És lehet játékos megoldásokkal is próbálkozni: kijelölni egy "anya mackót", akit minden este "megkérsz", hogy vigyázzon a kicsi álmára és mesélje el reggel, mi történt, amíg a baba aludt 🙂 És, ha még mindig gondot okoz az altatás, ez az, ami segíthet >>
Miért jó, ha komposztálsz című cikkünkben kiderül, hogy miért hasznos, ha komposztálsz mind neked mind pedig a bolygónk számára. Ebben a részben szeretnék neked segíteni abban, hogy pontosan mi kerülhet bele a komposztálóba. Említés szinten már érintettük korábban, hogy a szerves zöld hulladékok mehetnek egyenest a komposztba, de pontosan mik is ezek? Égetés helyett komposztálás: így dobhat le egyszerűen 100 kilót!. KONYHAI SZERVES HULLADÉKOK: gyümölcsök/zöldségek tojáshéj (összetörve) teából megmaradt gyümölcsök kávézacc KERTI SZERVES HULLADÉKOK: ágak/gallyak elnyílt virágok falevelek/lombok fűnyírás során keletkezett zöldhulladék fáról, bokrokról lehullott gyümölcsök kezeletlen, nyers fa papír/kartonpapír fahamu Mit NEM szabad a komposztba dobni? lebomlónak minősített műanyag zacskókat (mivel ezek csak ipari komposztálóban minősülnek lebomlónak) pelenkát színes újságpapírt ételmaradékokat (fertőzés veszély miatt)/ bármilyen nemű zsiradékot fáradt olajat faszén hamuját műanyagot/üveget növényvédő szereket/ háztartási vegyszereket gyertyamaradékot Remélem, ez a lista segít az eligazodásban és nagyjából rálátást kaptál, hogy hogyan komposztálj megfelelően.
A fotón: komposztálási bemutató a párizsi Reuilly parkban Forrás: AFP/Pierre Verdy A komposztgödör előnye, hogy ingyen van, és kevésbé feltűnő a kert sarkában. A hobbikertész-tanácsadók egy méter átmérőjű és térdig érő üreget ajánlanak, ez nem is túl kicsi, de nem is nagy. Érdemes a kitermelt földet a gödör mellett felhalmozni, hogy a végén egy öt-hat centis rétegben ráterítve szigeteljük a komposztot. Tipp: a komposztálót lehetőleg minél távolabb helyezzük el a kerttől és a gyeptől, mert nagyon kedvelik például a lótetűk és a giliszták! Arányok Akár kerettel, akár gödörrel dolgozunk, akkor nem indul be bűzös rothadás a komposztban, ha minél többféle alapanyag kerül bele. A komposztálásnak ugyanis az érlelés a lényege, nem a rothasztás. A zöld, nedves anyagok (pl. a levágott fű) nitrogénben, a barna, fás anyagok (pl. ágak, gallyak, szalma) szénben gazdagok. Megéri vagy ráfizetés? Minden, amit a komposztálásról tudni érdemes - HelloVidék. Ideális az, ha egy egység barnához három-négy egység zöld kerül, de az is jó, ha fele-fele az arány. Ajánlott a száraz mellé nedves alapanyagokat is adagolni.
13. Növényvédő és gyomirtó szerekkel kezelt növények Növényvédő vagy gyomirtó szerekkel kezelt kerti növényeket, fűnyesedéket soha ne hordjunk a komposztba! Ezeket SOHA ne tedd a komposztba! - Kertészkedek.hu. + Még néhány dolog, ami nem a komposztba való! A fentiekben felsoroltak természetesen nem merítik ki a komposztálásra alkalmatlan dolgok listáját! Itt van például a fekete dió, amely csak nagyon kis mennyiségben kerülhet a komposztba a benne lévő kémiai anyag, a juglon miatt, ami egyes növényekre nézve mérgező, többek között gátolhatja azok egészséges növekedését. Továbbá, ha gyümölcsöt hordunk a komposztba, mindenképpen forgassuk bele a halomba jó mélyen, mert ha ezt elmulasztjuk megtenni, a muslincák és egyéb bosszantó rovarok fognak lakomát rendezni a szabadon hagyott maradványaik felett.
A gyűjtőpontoknál matrica jelzi, hogy hová kell dobni a lebomló háztartási hulladékot. Januártól új törvény lépett érvénybe az országban, ami mindenkit kötelez a komposztálásra, ezért az RDE Harghita is tájékoztató kampányba kezdett a Facebook-oldalán. A leghasznosabb bejegyzésnek azt találtuk, amelyben listázzák, hogy mi számít komposzthulladéknak, és megérdeklődtük azt is, hogyan érdemes tárolni, hová lehet kiüríteni. • zöldséghéj • gyümölcshéj (kivéve kezelt déli gyümölcs) • kávézacc • teafű • tojáshéj összeaprítva • szobanövények elszáradt részei • virágföld • növényevő kisállat ürüléke, forgáccsal együtt • fahamu • faforgács, fűrészpor • falevél, gallyak • lehullott gyümölcs • gyomok (virágzás előtt) • levágott fű Ne feledjük, hogy ha zacskóba gyűjtjük ezeket, a lebomló változatot használjuk. • főtt ételmaradék • kezelt déli gyümölcs héja • csont, hús • beteg növényi részek • húsevő háziállatok alma • virágzó gyomok • higiéniai hulladék • lakk, olaj és zsírmaradék • szelektív hulladék • porszívó porzsák tartalma • veszélyes hulladék (pl.
Ha ez még nem lenne elég indok arra, hogy miért ne rakjunk főzőolajat a komposztba, jobb ha tudjuk, hogy képes megváltoztatni a komposzt nedvességtartalmát is, amivel könnyedén tönkretehetjük a készülő komposztunkat 7. Hústermékek A maradék húst és az állati zsírokat mindig hagyjuk ki a komposztból. Egyrészt azért, mert nagyon lassan bomlanak le, másrészt mert nagyon büdösek. Ezen kívül odavonzzák a kertünkbe a patkányokat, a macskákat, a kóbor kutyákat és a legyeket is. 8. Tejtermékek A tejtermékek, mint a tej, a sajt és a vaj komposztálást is kerüljük el, a rágcsálók és a kártevők ugyanis előszeretettel elfogyasztják őket, és megjelennek az illatukra. 9. Személyes higiéniai termékek Emberi vérrel vagy egyéb személyi higiéniai termékekkel szennyezett anyagok egészségi kockázatot jelenthetnek, ezért kerülni kell azokat (pl. egészségügyi törlőkendők, pelenkák). A helyesen összeállított komposzt 10. Fűrészpor A fűrészport ugyan komposztálhatjuk, de a kezelt fából készült fűrészpor használatát mindenképpen kerüljük el.
Háztartásokban leggyakrabban előforduló komposztálható dolgok: gyümölcsök maradékai (csutkák, héjak, levelek, romlott zöldségek); zöldségek maradékai; kávézacc, őrölt kávé ( kávéfogyasztók előnyben); tea filter, teafű, fűszer – és gyógynövények; tojáshéj (összetörve, felaprítva, összezúzva); növényevő állatok trágyája (hörcsög, madár, malac); vegyszermentes faforgács, fűrészpor; fertőzésmentes kerti zöldhulladék; virágzás előtt álló, vagy virág test nélküli gyomok; vegyszermentes kartonpapír; avar (lehullott levelek, kivéve a dióé). De amit nem tehetünk a komposztba azok a következők: vegyszeres vagy vegyszerrel szennyezett zöldhulladék; szennyvíz; húsevő állatok széklete (kutya, macska); diófalevél (külön komposztálandó); kezelt déligyümölcsök; nagyobb ágak, fatörzsek (nagyon lassan bomlana el, érdemes ágdarálóval felaprítani); virágzó gyom; műanyag; fém; olajos ágú növények (külön komposztálandóak, a fenyő komposztálási ideje 7 év is lehet). Komposzt ideális összetétele A tapasztalatok és a hozzáértők is egyöntetűen azt mondják, hogy minél változatosabb összetételű a komposzt annál jobb minőségű lesz.
Sokan esküsznek a szerves és műtrágyákra, ha növényeik, pázsitjuk tápanyagpótlásáról van szó, pedig a komposzt épp olyan hatékony lehet, ha a kert virágágyásainak, vagy épp a szobanövények földjének javítása a célunk. Mi fán terem a komposzt? Nos, pont fán nem A komposzt koránt sem mindenféle felhalmozott zöld hulladék összedobált elegye. A komposzt a talaj számára gyógyír, számukra pedig akár értékes kincs is lehet, ha megfelelően bánunk vele. A komposzt ugyanis helyben hasznosul. Komposzt egy szerves anyagokból, zöldhulladékokból természetes, korhadás-szerű bomlás által keletkezett végtermék. Komposztálással a biológiailag lebomló, szerves anyagok többsége körforgásban tartható. A házi komposzt tehát igazi "Zöld" hulladék, hiszen amellett, hogy segíthet a háztartási hulladék mennyiségének a csökkentésében is, komposzttrágyázással a mesterséges talajjavító szerek használatát is kiválthatjuk. Ám nem kerülhet bele válogatás nélkül minden hulladék a komposztba. Mit tehetünk bele a komposztálóba?