Jó napot kívánok! 3-4 évvel ezelőtt súlyzós edzést követően egy rosszul végzett nyújtáskor oldalirányban magam felé húztam az alsó lábszárat és egy roppanást éreztem a jobb térdemben. Akkor komolyabb problémát nem tapasztaltam, 1 hétig egy pici duzzanat volt, majd elmúlt. Annyi maradt, hogy ha teljesen behajlítottam a térdemet éreztem egy pici kattanást és feszülést, ami kiegyenesítés után újra kattant és megszűnt. Egyébként folytattam az edzéseimet, futottam, bicikliztem fájdalom nélkül. Meniscus szakadás műtét nélkül Lehet e edzni ízületi fájdalommal. 8 héttel ezelőtt egy betonozás után leguggoltam kb 10 percre, ami után már nem tudtam kiegyenesíteni a jobb térdemet. 1. héten tehermentesítés miatt mankóztam, jegeltem, Flectoroztam. Mostanra ki tudom egyenesíteni, rá tudok állni, de teljesen behajlítani nem és van benne egy állandó feszülés, valamint a duzzanat nem múlt el teljesen. Futni nem tudok, hosszabb biciklizés vagy kis lépcsőzés után bedagad és fáj. A 2 héttel ezelőtti MR lelet ezt mondja: A medialis meniscus corpusan és hátsó szarván a tibialis felszínre futó horizontális ruptura látható, ill. a meniscuson kiterjedt kosárfül szakadás is ábrázolódik, a felszakadt meniscus részlet medialis irányba, a keresztszalagok mellé dislocalt.
Ha a szakadás kiterjedtebb, arthroscopiával állapítható meg a sérülés nagysága és állítható helyre a szakadás. A megfelelő mozgásterápia azonban egyik esetben sem kerülhető el, hiszen csak ezzel állítható vissza a stabilitás, az erő és a mobilitás, sportolók esetében pedig a teljes értékű edzésmunka. Forrás: Budai Fájdalomközpont Fradi shop nyitvatartás Elie saab parfüm vélemény Szorongásoldó vény nélkül magyarul Kínai horoszkóp 2020 patkány éve
A hyalinporc helyenként finoman egyenetlen, medialisan vékony. A lateralis femurcondylusban dorsalisan a hyalinporc széli részénél 3mm-es és egy 5mm-es folyadékjelmenetű képlet észlelhető. Pár napja voltam ortopéd orvosnál, aki szerint az egyedüli megoldás a műtét. Javaslata szerint a kosárfül szakadt részt kivágná, a horizontálisan szakadt részt megtartaná amennyire lehet. A kosárfül szakadásra a varrást nem javasolta, mert belső részen van és régen történt az első sérülés. A műtéti előjegyzés szerint novemberre kaptam időpontot. Van-e a mai orvostudományi fejlesztések ismeretében alternatív kezelési mód? Műtét esetén érdemes-e a leszakadt rész visszavarrásával megpróbálkozni? A horizontális szakadás összeforrhat? Ha kiveszik az érintett szakaszt, akkor hosszútávon (20-30 év) mire számíthatok, lehet-e még sportolni, futni utána? A hiányzó meniscus szerepét átveszi valami, vagy a két egymással szembeni üvegporcok súrlódnak, ütköznek? A fél év múlva esedékes műtétig mivel teszek jót a térdemnek, ha mozgatom sétálok, biciklizek vagy ha inkább a lehető legkevesebbet mozgatom?
:-) Szilvia Mária Kilecz Csokicseppes kávés muffin Kávé imádóknak kötelező! :) Kenesei Mária Maya Csokis muffin/ csoki darabos muffin 20db Megkívántam, megcsináltam, megettem! 😜 Viktória Kókuszos csokibomba muffin 18 adag Csiba Erika Csupacsokis muffin A kevesebb néha több:) vagyis kevés hozzávalókból is lehet nagyon finomat, egyszerűt, és gyorsat sütni. A tésztája puha és omlós. Judy66 Egyszerű csokicsipszes muffin kb. 30 perc 22 db Nagyon egyszerű elkészíteni és egyszerűen istenien finom. Bármikor elkészíthető és csak ajánlani tudom. Én most tejcsokival készítettem, de ízlés szerint lehet étcsokoládéval, fehér csokoládéval vagy akár ki is lehet hagyni, aki úgy szereti. Brigi Csokis, marcipános muffin 1 óra kb 17 db A család imádja a marcipánt és arra gondoltam, hogy ötvözöm a csoki és a marcipán kombót. :) Igazán nagy sikere lett. :) Én teljes kiőrlésű lisztből csináltam, de nyugodtan csinálhatjátok sima fehér finomlisztből is. Előző … 8 9 10 11 12 Vadászok a JÓ muffin receptekre. Szó szerint vadászok!
A csokis sütik többnyire csodásak, a csokis muffin pedig többszörösen. Egyrészt isteni finom, másrészt egyszerűen elkészíthető, ráadásul nagyon praktikus, és persze jól variálható. A muffinalaprecept egy egyszerű kevert tészta, ami gyakorlatilag néhány perc alatt összeállítható. Sütőpor gondoskodik a tészta könnyűségéről, így a kelesztéssel sincs gond. Liszt, tojás, némi zsiradék, gyakran tej, tejföl vagy joghurt az alapja, és rendkívül jól ízesíthető. A csokis muffin tésztáját gazdagíthatjuk csokidarabokkal, felaprított gyümölccsel, bogyós gyümölcsökkel, vágott vagy darált mandulával, dióval, pisztáciával, no és persze kakaóval bőven. A muffinformát érdemes papírkapszlival kibélelni, mert így könnyen kiemelhetőek a megsült sütemények, a mosogatással sem kell nagyon bajlódni, és mutatósabb is, ha színes, vidám, mintás kapszlikat használunk. Ha nincs muffinpapírkánk, akkor vajazzuk és lisztezzük a formát – így sem lesz gond. A szilikonforma is jó megoldás, ebből könnyen kiemelhető a muffin, ennél nincs szükség se papírra, se kikenésre.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Elfogadom