Receptek, egyszerű ételek, vacsoraötletek A honlap készítője, alapítója: DoBeszt Rólam Dobai Esztella Tárhely: Recept kategóriák Recept kategóriák
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes marzipan Egy adagban 2 adagban 100g-ban 8% Fehérje 13% Szénhidrát Zsír 188 kcal 16 kcal 18 kcal 150 kcal 0 kcal Összesen 560 Kcal 376 kcal 32 kcal 36 kcal 299 kcal 377 kcal 1120 51 kcal 4 kcal 5 kcal 40 kcal 151 71% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Kálcium Foszfor Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: Likopin Lut-zea Összesen 28. Sült zöldséges kuszkusz – Veszprémi Középiskolai Kollégium. 5 g Telített zsírsav 13 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 86 mg Ásványi anyagok Összesen 1857. 7 g Cink 4 mg Szelén 28 mg Kálcium 477 mg Vas 4 mg Magnézium 71 mg Foszfor 442 mg Nátrium 832 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 47 g Cukor 5 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 255. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 196 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 32 mg D vitamin: 8 micro K vitamin: 13 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 53 micro Kolin: 23 mg Retinol - A vitamin: 142 micro α-karotin 101 micro β-karotin 592 micro β-crypt 0 micro Likopin 2573 micro Lut-zea 2142 micro Összesen 56.
Ha kész, villával átkeverjük, hogy ne álljon össze. A cukkinit, a paradicsomot és a mozzarellát kockára vágjuk, a virslit pedig felkarikázzuk. A cukkinit olajon pirítva elkészítjük, majd hozzáadjuk a felkarikázott virslit, és azzal együtt tovább sütjük. Összeállítjuk az ételt a sült cukkini és virsli, valamint a nyersen hagyott paradicsom, mozzarella, és az elkészült kuszkusz összekeverésével. Ízlés szerint, elkészítés közben vagy a végén fűszerezzük. Sütés ideje: 8 perc Receptkönyvben: 82 Tegnapi nézettség: 3 7 napos nézettség: 9 Össznézettség: 6395 Feltöltés dátuma: 2016. augusztus 18. Ha gyors, egészséges és eszméletlen finom receptre van szükséged! Tényleg csak 10 perc! Rengeteg zöldséggel variálható, amit épp otthon találunk. Kuszkusz Sült Zöldséggel. Hozzászólások (1) orsikaa5 2017-06-29 08:40:45 A paradicsom most kimaradt bel? le, de els? alkalommal készült, úgyhogy alig várom, hogy megkóstoljam... :) 2017-06-29 14:45:35 Iszonyú FINOM!!! :) Nem is gondoltam volna. Biztos, hogy nagyon sokszor fogom még elkészíteni.
9 g Telített zsírsav 26 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 171 mg Összesen 3715. 4 g Cink 8 mg Szelén 56 mg Kálcium 953 mg Vas 8 mg Magnézium 141 mg Foszfor 884 mg Nátrium 1664 mg Réz 1 mg Összesen 93. 9 g Cukor 10 mg Élelmi rost 9 mg Összesen 511. 5 g A vitamin (RAE): 393 micro B12 Vitamin: 3 micro C vitamin: 64 mg D vitamin: 16 micro K vitamin: 26 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 10 mg Folsav - B9-vitamin: 107 micro Kolin: 47 mg Retinol - A vitamin: 285 micro α-karotin 202 micro β-karotin 1183 micro Likopin 5146 micro Lut-zea 4284 micro Összesen 7. 7 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 23 mg Összesen 502. 1 g Cink 1 mg Szelén 8 mg Kálcium 129 mg Vas 1 mg Magnézium 19 mg Foszfor 119 mg Nátrium 225 mg Mangán 0 mg Összesen 12. 7 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 69. 1 g A vitamin (RAE): 53 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 9 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 4 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 14 micro Kolin: 6 mg Retinol - A vitamin: 38 micro α-karotin 27 micro β-karotin 160 micro Likopin 695 micro Lut-zea 579 micro Elkészítés A kuszkuszt elkészítjük: felöntjük annyi sós vízzel amennyi ellepi, majd lefedjük 10 percre.
A más hónapokban aktív emberek kedvetlenné, levertté, visszahúzódóvá válnak. Gyakori a fokozott étvágy, amely elsősorban szénhidrátra, édességre irányul, ezért gyakori testi tünet a felesleges kilók megszaporodása. Sokan gyakrabban néznek ilyenkor a pohár fenekére. Az északi országokban például megfigyelhető a téli hónapokban a megnövekedett alkoholfogyasztás, melynek egyik gyökere valószínűleg szintén a hosszú téli sötétség. Wizz air ülőhelyalaprajz customer service. Különösen az A-, a C- és az E-vitamin okozhat hajhullást, elsősorban akkor, ha túl nagy dózisban szedjük ezeket. A nők egyik jellemző problémája a foltos hajhullás, ami többnyire valamely rejtett gyulladás nyomán jelenik meg. A gyulladt góc felkutatásához fel kell keresni a nőgyógyászt, az urológust, a fogorvost vagy a fül-orr-gégészt – vérvétel, belgyógyászati vizsgálat lehet szükséges a gyulladás felderítéséhez, mely lehet egy rossz fog vagy éppen a gyulladt garatmandulák is. Ha sikerül nyomára bukkanni és kezelni, akkor a gyulladás megszüntetésével a hajhullás is megáll.