Féltáv és Balaton-áthúzás: A vállalkozó szellemű úszók közül több, mint 6200 fő vágott neki a klasszikus, 5, 2 kilométeres távnak. Ezúttal is a révfülöpi labdarúgópályáról indultak, ahonnan a szokásos balatonboglári Platán Strand területén található célba értek be. Második alkalommal került sor a Lidl Balaton-átúszás Féltávra. Az úszók itt a boglári Platán Strandról rajtoltak és ide is érkeztek vissza a 2, 6 km-es táv teljesítését követően -itt 500-nál is több résztvevő csobbant vízbe. 39. Lidl Balaton-átúszás - 39. Lidl Balaton-áthúzás. A féltáv ötlete még tavaly, a koronavírus miatt született meg, miután az uszodák bezárásával jóval kevesebb idő és lehetőség adódott a felkészülésre. 2021 újdonsága a Lidl Balaton-áthúzás, a lehetőség, hogy aki szeretné, már SUP-pal is teljesíthette az 5, 2 kilométeres távot -ebben a kategóriában több, mint 200 fő szállt vízre. A SUP-osok egy külön folyosón haladtak és a klasszikus táv úszóihoz hasonlóan Révfülöpről indultak és Balatonboglárra érkeztek. Az esemény hivatalos oldalán felhívták az úszók figyelmét, hogy szombaton várható néhány változás a rendezvény lebonyolításában az eredeti kiíráshoz képest, köztük, hogy a szervezők igyekeztek az első úszókat már reggel 8 óra előtt elindítani; a délután várhatóan megélénkülő szél miatt a révfülöpi oldalról a teljes, 5, 2 kilométeres távot teljesítők, valamint a SUP-pal Balatont áthúzók legfeljebb 11 óráig ugorhattak vízbe, valamint szállhattak a deszkára.
A rendszeres úszás és edzés mellett ajánlott az étkezési szokásainkat is oly módon alakítani a felkészülési idő alatt, hogy az segítsen minket az átúszás napján. A megfelelő táplálkozás nem csak a teljesítmény javítása, a gyorsabb és hatékonyabb regenerálódás, hanem egészségünk megőrzése szempontjából is rendkívül fontos. Általánosságban elmondható, hogy az elfogyasztott ételek üzemanyagként szolgálnak ("food is fuel" angolul), tehát törekedjünk a minőségi étkezésekre és fogyasszunk olyan ételeket, amelyek nem csupán energiát, tehát üres kalóriákat, hanem tápanyagokat is bőségesen biztosítanak szervezetünk számára. A kiegyensúlyozott étrend részeként fontos, hogy a kellő mennyiségben és arányban fogyasszunk szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat és antioxidánsokat, hiszen ezek képzik a sporttáplálkozás alapját is. Lássuk, miért? 39. Lidl Balaton-átúszás (seniorplus.hu) – hirbalaton.hu. A szénhidrátok a szervezet fő energiaforrásai. Fehérjére van szükségünk izomzatunk megtartásához, építéséhez, illetve az izmok regenerálódásához is. A zsírok hosszabb és alacsonyabb intenzitású mozgás közben - mint például úszás - energiaként használhatók.
Az idei a 39. alkalom amikor Balaton-átúszást rendeznek. Egy frissítő családi sportesemény a magyar tengeren, ami nélkül nem múlhat el a nyár. A rendezvény tervezett időpontja 2021. Ha nyár akkor, Lidl Balaton-átúszás, vagy Lidl Balaton-áthúzás! - Lidl Magyarország. július 31. napja lesz – írja a A vállalkozó kedvűek Révfülöpről indulva Balatonboglárra érkezve ússzák át a Balatont. Az 5, 2 km-es táv célzott felkészüléssel minden kalandvágyó, úszni tudó ember számára leküzdhető. Ha mégis soknak érzed elsőre a teljes távot, várnak a 2, 6 km-es féltávval. A sportesemény biztonságának záloga ezúttal is a több mint 100 vitorlásból, tucatnyi kishajókból és motorcsónakokból kialakított úszófolyosó, ahol a Balatoni Vízirendészeti Rendőrkapitányság és a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálat szakemberei folyamatosan figyelik és ellenőrzik az úszókat. Összesen 1500 szervező, rendező ügyel a résztvevők biztonságára. További információk a távok kapcsán: 5, 2 km klasszikus úszótáv Az úszók a révfülöpi labdarúgópályáról indulnak és a balatonboglári Platán Strand területén található célba érkeznek.
Az eseményen való részvétel feltételei megegyeznek a 264/2021. (V. 21. ) Korm. rendeletben megfogalmazott, 500 fő feletti szabadtéri sportrendezvényekre vonatkozó szabályokkal. További információk:
Célunk az, hogy Magyarország ne csupán az élsportban érjen el kiemelkedő eredményeket, de minden generáció számára természetes legyen a sport szeretete a rendszeres testmozgás fontossága, hogy a jövő generációi úgy nőjenek fel, hogy igényeljék a sport szerepét a mindennapi életükben" – idézi a közlemény Dr. Szabó Tündét, az Emberi Erőforrások Minisztériumának sportért felelős államtitkárát. Máth István versenyigazgató kiemelte: "A sportesemény biztonságának záloga ezúttal is a több mint 100 vitorlásból, tucatnyi kishajókból és motorcsónakokból kialakított úszófolyosó, ahol a Balatoni Vízirendészeti Rendőrkapitányság és a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálat szakemberei folyamatosan figyelik és ellenőrzik az úszókat. Összesen 1500 szervező, rendező ügyel a résztvevők biztonságára. A Balaton-átúszás népszerűségére jellemző, hogy tavaly az ország több mint 800 településéről érkeztek az úszók. 2020-ban a teljesítők több mint 1/3-a nő volt, míg az első 1979-ben megrendezett Balaton-átúszáson mindössze 4% volt a hölgyek aránya.
Tehát tegyél fel mélyebb kérdéseket, hogy megértsd a partnered által keresett pozitív szükségletet. Kerülje a védekező magatartást és a partnere iránti megvetést (szemforgatás, nevetségessé tétel, névtelenítés, szarkazmus stb. ). 4. Növelje a fizikai vonzalmat A szerző szerint Dr. Kory Floyd, a kézfogás, az ölelés és az érintés oxitocint (a kötődő hormont) szabadíthat fel, amely megnyugtató érzést kelt. Tanulmányok kimutatták, hogy a szexuális orgazmus és a szeretetteljes érintés során is felszabadul. Hogyan ments meg egy romokban levő házasságot? - Blikk Rúzs. A fizikai vonzalom a stresszhormonok szintjét is csökkenti – csökkenti a stresszhormon kortizol napi szintjét. 5. Ápolja a szeretetet és a csodálatot Emlékeztesd magad partnered pozitív tulajdonságaira – még akkor is, ha a hibáikkal küszködsz –, és minden nap többször hangosan fejezd ki pozitív érzéseidet. Inkább keress közös nevezőt, mintsem ragaszkodj ahhoz, hogy elérd, ha nézeteltérésed van. Hallgassa meg a nézőpontját, és ne zárja el magát a kommunikációtól. 6. Naponta tölts időt pároddal Próbáljon ki különféle tevékenységeket, amelyek mindkettőtöknek örömet okoznak.
A stabil, két szülős családi háttér, és a hatékony családtervezés csökkenti a szegénységi kockázatot. Belátták, nem a harmadik, a második gyerek megszületését kell segíteni a magyar családokban Itthon eddig mindezzel ilyen mélységben nem foglalkoznak sem a népesedési szakemberek, sem szakpolitikusok. Addig jutott a kormányzati törvénygyár, hogy az első Orbán-kormány idején meghirdetett három gyerek, négy kerék - modellt már szépen, csendben feladták, és jóval realistábban a második gyerekek megszületését igyekeznek elősegíteni. (Ezt a célt szolgálja részben az idei évtől a gyermektelen házasoknak, illetve a 2016-tól négy év alatt a duplájára növő kétgyermekes családi adókedvezmény. ) Még néhány év, és talán arra is rájön majd valamelyik kormány, hogy a Sawhill által javasoltakat, a nemek közötti egyenlőség elősegítését, a családtervezési ismeretek oktatását és a hosszú távú fogamzásgátlás támogatását is érdemes megfontolniuk a sokat emlegetett, vágyott, tervezett gyerekek megszületése és minden gyerek kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és biztonságosabb nevelkedése és jövője érdekében.
Ehhez szükséges még az a döntés, egy igazi,, hogy ezt a házasságot ti teremteni fogjátok, bármi történjék is. Hiszen ha ebből kijöttetek, már bármit túléltek - együtt. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ #felelősség #kommunikáció #játszmák Napi horoszkóp: a Mérleg gyógyulását támogatják most az égiek, Halaknak üldözési mániája van, a Baknak változtatnia kell az életén A nyár egyik legnagyobb trükkje: ezért kenj borotvahabot a testedre A fiú két nappal a megismerkedésük után megkérte a kezét. Ami utána történt… Horoszkóp: csillagjegyed szerint ha ebben a korban házasodsz, életre szóló boldogság vár rád Kivitte a szappanos vizet a leanderekhez a kertész barátnőm. Olyat tett velük, hogy azóta már szépek és tele vannak virággal Ezt teszi a paradicsom a szervezeteddel, ha ezt előbb tudtuk volna… Mintha átok ülne ezen a 3 csillagjegyen! Ennyire nincs szerencséjük a szerelemben Ebben a fagyiban van a legkevesebb kalória, és még irtó finom is Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a Kiskegyed Konyhája júliusi száma (X) Mentes receptekkel jelent meg a Kiskegyed Konyhája különszám (X) Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) LEGOLVASOTTABB FRISS HÍREK 15:00 14:52 14:40 14:20 14:00 Boldog házasságban élek, ezt mindenki tudja.