1. Szekszárdi I. Béla Gimnázium Kadarka u. 25-27., Szekszárd, 7100 Coordinate: 46. 3578488073, 18. 702260472 Phone: +3674511077 () 2. Bartók Béla AMI Perczel u. 48., Bonyhád, 7150 Coordinate: 46. 29422, 18. 52733 Phone: 3674451343 () 3. PTE Kultúratudományi, Pedagógusképző és Vidékfejlesztési Kar - PTE KPVK Rákóczi u. 1., Szekszárd, 7100 Coordinate: 46. Felavatták az energetikai felújításon átesett I. Béla gimnáziumot Szekszárdon. 3521832463, 18. 7034552968 Phone: +36-74/ 528-300 () 4. Sítechnika Sí és Snowboard oktatás Iskola út, Dorog, 2510 Coordinate: 47. 7214331368, 18. 7392459169 Phone: +36/ 30-850-69-00 () 5. Csokonai Vitéz Mihály Református Gimnázium, Csurgó Csurgó, 8840 Coordinate: 46. 2551462001, 17. 0958963198 Phone: 06-82/ 471-108 6. Katalinpusztai Kirándulóközpont és Erdei Iskola Dózsa György utca 2, Katalinpuszta, Hungary, 2640 Coordinate: 47. 8504303009, 19. 105625487 Phone: 06 – 35 – 576 – 019 ()
26., 14:20 általános iskolai nevelés-oktatás (alsó tagozat) - sajátos nevelési igényű gyermekek nevelése-oktatása Medina 14-18 éves
Május 10-én (hétfőn) újraindul a "jelenléti oktatás". Jöhettek a suliba! A kollégiumba pedig május 9-én lehet "visszaköltözni". Ne feledjétek: maszkot viseljetek! A belépéskor lázat szükséges mérnünk! A csoportosulásokat el kell kerülni,... Published 2021. 05. 07. Május 10-én indul újra a jelenléti oktatás a középiskolákban Kedves Kollégisták! Tisztelt Szülők! Sokan várjuk, hogy 2021. május 10-én újra a jelenléti oktatás legyen a középiskolákban. Az ősszel megszokott szabályok (lázmérés, fertőtlenítés, kötelező távolságtartás és maszkhasználat) érvényben maradnak. Vigyázzunk egymásra!... Published 2021. 02. 08. Digitális munkarend meghosszabbítása 2021. április 19-ig Kedves Kollégisták! Tisztelt Szülők, Gondviselők! A Kormány döntése értelmében április 19-ig tantermen kívüli, digitális munkarendben folyik az iskolai oktatás. Bejegyzés navigáció
Kik lehetnek érintettek? Bárki lehet érintett, nők minden korosztályban, férfiak és gyerekek is, bár az esetek 50%-ban menstruáló nőknél írták le, majd kimutatták a helytelen tamponhasználattal való összefüggést. Fokozott rizikót jelentenek a nagy felszívó képességű tamponok, ennek több oka is van. Egyrészt a vagina PH-ja lúgossá válik a menstruáció alatt, másrészt a tampon hosszú ideig tárolja a vért, ami bomlásnak indul, illetve a hüvelyben tartósan jelen lévő idegen anyag megfelelő felületet biztosít a Staph elszaporodásához. Tampon használat során elkerülhetetlenek a hüvelyben okozott mikro hámsérülések, ami pedig elősegíti a termelt toxin véráramba jutását. Mi az a toxikus stressz szindróma és hogyan védekezhetünk ellene? - Napidoktor. Ez annál valószínűbb, minél tovább hagyjuk fent a tampont, így a vagina jobban kiszárad és hámja könnyebben sérül. A toxikus sokk szindrómát legtöbben csak a helytelen tamponhasználatra vezetik vissza, azonban a napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvendő menstruációs kelyhek használata semmivel sem nyújt nagyobb biztonságot a TSS-el szemben.
A stressz és a túlhajszoltság szintén negatívan befolyásoló tényező, ami egy ördögi körhöz vezet. A jó hír azonban, hogy ha a rendszeres testmozgást beépítjük a mindennapjainkba, az nemcsak az alvásunkra, de a stressztűrő képességünkre és a mentális egészségünkre is pozitív hatással lesz. Ha másra nem tudjuk rávenni magunkat, akkor munka előtt vagy után menjünk el egy nagyot sétálni a friss levegőn. A szabadban történő mozgás szintén rendkívül áldásos a mélyebb, jobb alvás szempontjából is – magyarázza a belgyógyász. Vérszegénység, nagyfokú vérvesztés Tabutémának számít, pedig a nőknél a túl bőséges menstruáció is okozhat fáradékonyságot. – A kevésbé banális okok közé sorolnám a vashiányos vérszegénységet, ami leginkább a nőket sújtja. Ez egy egyszerű vérvételből megállapítható, ezért javaslom, hogy kérjük a háziorvosunk segítségét ebben. Menstruáció alatt hányinger szédülés fejfájás. A hölgyeknél megjelenő túl nagyfokú vérzés a menstruáció alatt szintén állandó fáradtságérzéshez vezethet. Sokan, mivel már megszokták, nem is gondolják, hogy a vérzésük mennyisége esetleg abnormális lehet.
A nők ötven százaléka szenved menstruációs görcsöktől, amelyek mind az egészségi állapot tünetei, mind a méhösszehúzódás és a hormonális változások jelei lehetnek. Diétával, testmozgással, masszázzsal és más eszközökkel enyhítheti a fájdalmat és a kényelmetlenséget. A gyógynövényes infúziók is jól segítenek, és ha a fájdalom továbbra sem csökken, akkor érzéstelenítő tablettát kell bevenni. A fogamzóképes korú nők fele fájdalmat érez a menstruáció során, ami a méhösszehúzódással jár. A menstruációs fájdalmat tudományosan algomenorrhoea -nak nevezik, és más tünetek kísérik - hányinger, szédülés, hasmenés, sőt ájulás. Ha oltatni akarsz, ilyen mellékhatásokra készülj - MédiaForrás. Ha egyes nők elviselhetik ezt a fájdalmat, akkor másoknál az algomenorrhea tünetei kifejezettebbek, zavarják a normális életet, és néha orvosi ellátást is igényelnek. Ha nagyon fájdalmas periódusai vannak, amelyek miatt nem tud dolgozni, tanulni vagy a szokásos tevékenységeit elvégezni, keresse fel orvosát, aki megtalálja a probléma okát, pontos diagnózist készít, kezelést ír elő és orvosolja a fájdalom enyhítését.
Ez egy nagyon rossz szokás. A késői evés szintén nem ajánlott, különösen, ha ilyenkor nehéz ételeket veszünk magunkhoz. Délután három óra után pedig kerüljük a kávét, zöld teát és egyéb koffeintartalmú, élénkítő italokat. Legyen egy lefekvés előtti rituálénk, ami számunkra megnyugtató: az olvasás, meleg fürdő, könnyű nyújtás vagy jógagyakorlatok, egy bögre nyugtató kamilla vagy citromfű tea mindenkinek segíthet az ellazulásban. Vitamin- és nyomelemhiány Nagyon sokan komoly hiányban szenvednek bizonyos alapvető vitaminokból és nyomelemekből. – Tipikusan fáradtságérzetet okozhat a magnézium, a B-vitaminok, a C- és D-vitamin hiánya is. A nyomelemek közül pedig a cink, króm, nátrium, folsav, réz, vas és kálium hiányára érdemes gyanakodni. Ezeket elsősorban változatos gyümölcsökben, zöldségekben, sovány húsokban, teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étkezéssel, illetve étrend-kiegészítők szedésével érdemes fedezni. Ez utóbbival kapcsolatban kérjük szakember segítségét – tanácsolja Anikó. Menstruáció alatt hányinger szédülés okai. Kevés folyadékfogyasztás Különösen a sok kávé mellett nélkülözhetetlen, hogy megfelelően hidratáljuk a szervezetünket.