Hangszeren vagy az énekhangunkon játszani nemcsak felszabadító, euforikus érzés, hanem agystimuláló és rengeteg képességet fejlesztő tevékenység. (Borítókép: David Ramos / Getty Images)
Az iskolában a gyerekek énekelve tanulják az ábécét, és többször felmerült már az a gondolat is, hogy a szabályokat vagy az idegen nyelvet is énekelve sajátítsák el. Az asszociáció gazdagabb és mélyebb kódolást tesz így lehetővé, a dallam jó támpontot jelenthet a szöveg memorizálásához. Ellenben, ha a dallam túl bonyolult, vagy rosszul kapcsolódik a szöveghez, jelenléte nehezítheti a tanulási folyamatot. A közelmúltban a kognitív idegtudományban végzett tanulmányok kiemelték a zene döntő szerepét az anya–csecsemő érzelmi kommunikációban, a társadalmi kohézióban és a kognitív fejlődésben. Normál Zenei A Hang - Normál Zenei À Hong Kong. Ezt a megközelítést támogatná egy olyan gén (AVPR1A) azonosítása, amelynek a jelenléte összefüggésben állhat a zenei képességekkel, és amely az általános tanulási képességeket, valamint a stresszt befolyásoló hormon (AVP) szabályozásába is részt vehet. A zene feldolgozása A fejlődéslélektan a nagyon korai észlelési készségeket emelte ki a zenével kapcsolatban: a fülkagyló a magzati élet 5. hónapja végén már működik, a magzatot érő hangokat feldolgozza és tárolja.
Stúdió monitorok vs. hangszórók De először beszéljünk a stúdiómonitorok és a hangszórók közötti különbségekről általában. Mint említettük, a stúdiómonitorokat úgy tervezték, hogy a zene részleteit a lehető legpontosabban adják vissza, azaz a hangzást a lehető legkevésbé (lehetőleg egyáltalán nem) változtassák meg. Ugyanakkor azonban a normál hangszórók célja, hogy a hallgató számára a lehető legjobb élményt nyújtsák. A zene inkább "életmódtermék". A zenehallgatásnak szórakoztatónak kell lennie. Normal zenei a . Természetesen a két hangszórótípus között különböző különbségek vannak az előbeállításokban. A technológia a mindennapi hangszórók mögött Természetesen vannak különböző típusú hétköznapi beszélők. Az alábbiakban a tipikus hangszórók 3 különböző típusát tekintjük át. A házimozi és a hifi rendszer: Ha megnézi a legtöbb házimozi hangszórót, azt fogja látni, hogy többnyire ugyanazokból az alkatrészekből épülnek fel: A legtöbb házimozi hangszóró 2, 3 vagy 5 "normál" hangszóróból és egy mélynyomóból áll.
Radio Edition és a Normal Edition zenei zenék rádiós kiadás és normál kiadás a dalok két változata; ezek a két változat tartalmaz néhány dalt. Minden alkalommal, amikor egy hűvös dal kijön, minden bizonnyal a rádión, a tévében és az interneten keresztül hallanák. De egyesek zavarba ejtik a rádiós kiadás és a normál kiadású zene különbségét. Radio Edition A rádió kiadása, amint azt a neve is jelzi, a rádióban játszott dal verziója. Napjainkban a dalok kiadása egy zenei videóval és rádiós kiadással általában rövidebb, mint a zenei videó verziók, mivel vannak olyan részek, amelyek szükségtelenné válnak, ha nem látják. Ráadásul a rádióváltozatban is észrevehető, hogy bizonyos szavak, különösen rossz szavak hiányoznak. Normal Edition A dalok normál kiadása az eredeti. Semmi nincs szerkesztve; így az egész üzenetet vagy történetet hallja a zeneszerző, és az énekes azt szeretné közvetíteni. Ez általában hosszabb, mint a rádiós kiadás. Normál zenei a hang. A mai zenében nem tagadható meg a rossz nyelvek, a nyelvek, amelyek túlságosan brutálisak és kemények ahhoz, hogy fiatalabb egyének, például gyerekek és serdülők hallják őket.
Egyes szakértők láthatatlan tápanyag-hiánynak nevezik, mivel elég nehéz észrevenni és diagnosztizálni. Sajnos ezzel együtt sokkal veszélyesebb, mint gondolnánk. A magnézium több mint 300 ismert biokémiai folyamatot befolyásol a testünkben. A szívverés szabályossága és a hormonjaink egyensúlya egyaránt a magnézium-ellátottságunktól függ. Miért veszélyes a magnézium hiány? Miközben a táplálkozási szakértők pontos ajánlásokkal rendelkeznek számos tápanyag napi ajánlott bevitelére, a magnéziummal kapcsolatban nincsenek pontos ajánlások. Más a nőknek, más a férfiaknak, más Európában és más Amerikában. Az viszont tény (Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat (NHANES)), hogy a lakosságnak minimum a fele n em jut elegendő magnéziumhoz, még a legkonzervatívabb ajánlások szerint sem. Ezért itt van pár tanács, hogy hogyan tudja valaki biztosítani az egészséges magnéziumbevitelét vagy kezelni a hiányt. Magnézium hiány – mit kell tudni róla? Esti kimerültség, reggeli izomgörcs a vádliban – már nem az első jelek.
A kutatók úgy vélik, hogy a magnézium hiánya a kalcium felhalmozódását okozhatja a tüdőt és a légutakat bélelő izmokban. Ez a légutak összehúzódását okozza, ami megnehezíti a légzést, kiváltva ezzel az asztmás rohamot. Lapozz a cikk folytatásáért! Lapozz a cikk folytatásáért! Fotó:
A kezdeti magnéziumhiány jellemző tünetei az étvágytalanság, az indokolatlan hányinger és a fáradtság. Mivel ezek a tünetek számos egyéb egészségügyi probléma mellékes hatása is lehetnek, nem könnyű egyértelműen diagnosztizálni. A magnézium hiány arányától függ, hogy a tünetek mennyire erősek. Míg kezdetben a tünetek lehetnek enyhék, a magnéziumhiány végül zsibbadást okoz, bizsergést a test különböző pontjain, görcsöket az izmokban, váratlan összehúzódásokat – szem rángatózást például. A legrosszabb szakaszában a magnéziumhiány már szívritmus zavarokat, rohamokat és a személyiség megváltozását is okozhatja. Az ok a diéta Furcsa módon nem az okozza legnagyobb problémát amit "nem eszel", sokkal inkább az, amit eszel, pedig nem kellene. Még ha gondosan megválogatjuk az ételeinket, hogy főleg olyanokat együnk, amiben van némi magnézium, sajnos nagyon sok olyan ételt fogyasztunk, ami elérhetetlenné teszi a szervezetünk számára az elfogyasztott ételek magnézium tartalmát. A fő bűnösök az üdítőitalok, a koffein tartalmú italok (beleértve a kávét) és az alkohol.
Ilyen másik tünet lehet az izomgyengeség, ami a fáradtsággal társulva már árulkodó jele lehet a magnéziumhiánynak. Amennyiben Ön tartósan tapasztal fáradtságot és izomgyengeséget, úgy mindenképpen érdemes háziorvosához fordulnia. 5. Magas vérnyomás Állatkísérletek azt mutatták, hogy a magnéziumhiány növelheti a vérnyomást, aminek következében megnövekedhet a különböző szívbetegségek kockázata. Igaz az emberek esetében nem állnak rendelkezésre ilyen kutatások, azonban egyre több megfigyelés igazolja, hogy az alacsony magnézium szint valóban magas vérnyomást eredményezhet. 6. Asztma A súlyos asztmától szenvedők esetében gyakran megfigyelhető az alacsony magnéziumszint. A kutatók úgy vélik, hogy a magnézium hiány a kalcium felhalmozódását okozhatja a tüdő légutakat bélelő izmokban, ami az asztma tüneteihez vezethet. Összeségében a tudósok úgy vélik, hogy a súlyos asztma és a magnéziumhiány között valóban létezik logikai kapcsolat, azonban további vizsgálatokra lenne szükség ennek bizonyítására.
A zsírban gazdag ételek is gátolják a magnézium felszívódását. A "túlfinomított" és egyúttal magnéziumszegény élelmiszerek (pl. fehér kenyér, finom pékáruk) túlzott fogyasztása szintén a magnéziumbevitel csökkenéséhez vezethet. A teljes kiőrlésű gabonákból készült pékáruk előnyösebbek a magnéziumtartalom szempontjából. A növényi élelmiszerek közül viszonylag sok magnéziumot tartalmaznak a hüvelyesek (bab, borsó, lencse), kelkáposzta, a különböző magvak, mint a mandula, a földimogyoró és a dió. A rostban gazdag ételek és a konzerválószerek (oxálsav, benzoesav) gátolják a magnézium felszívódását. A szokásos táplálkozás mellett a napi magnézium felvétel nők esetében átlagosan 210 mg, míg a férfiaknál 270 mg, ezzel szemben optimálisan 300-400 mg magnéziumot kellene fogyasztani naponta. A várandós állapotban és szoptatás alatt a magnéziumszükséglet drámaian megnő, legalább 450 mg/nap mennyiségre. A magnéziumhiányos táplálkozáskor a sejtek magnéziumtartalma viszonylag lassan csökken, de a pótláskor figyelembe kell venni, hogy a sejtek lassan veszik fel a magnéziumot, így tartósan, hetekig javasolt azt pótolni nagyobb adagban.
Hiánytünet lehet a gyengeség, idegesség, szorongás zavartság, szívdobogás. Olykor hátfájás, étvágytalanság, aluszékonyság, remegés, hajhullás formájában jelentkezik. Megboríthatja a tesztoszteron háztartást: férfiaknál alulműködés, nőknél túltermelődés jelentkezhet magnéziumhiány hatására. Az alacsony magnéziumszint okozhat rossz kedvűséget, menstruációs problémákat, vérnyomás emelkedést, fülzúgást, hosszú távon pedig összefüggésbe hozták a Parkinson- és Alzheimer-kór kialakulásának kockázatával. A várandósság idején és szoptatás alatt adott magnézium-pótlásnak szintén nagy jelentősége van. Jó néhány klinikai vizsgálat igazolta a magnézium-pótlás szerepét a koraszülés és vetélés megelőzésében is. Hogyan pótoljuk? A túlzott fehérjebevitel emeli a magnéziumszükséglet és a felszívódást is nehezíti, ami hozzájárulhat a magnéziumellátottság romlásához. A túlzott sajt-, tej-, túrófogyasztás magas kalciumtartalma miatt is csökkenti a magnéziumfelvételt, mivel a magnézium és a kalcium rontják egymás felszívódását a belekből.