Ez akkor fordul elő, ha az izmokat sokáig nem használják. Mivel az izom alkalmazkodik a terheléshez, az izomsejtek mérete továbbra is csökken, ha nem használják őket, így a térfogat kisebb lesz. Ez az izomvesztés panaszokhoz vezethet, például hátfájáshoz, mert az elégséges izomtömeg fontos testtartásunk szempontjából. A rossz testtartás gyorsan más panaszokhoz vezethet. Mivel az elégtelenül használt izmok visszahúzódnak és meglazulnak, más izmok görcsbe rándulnak, hogy megkönnyítsék a testtartást. Ez azonban hosszú távon nem egészséges az emberi test számára, ami következményes károsodáshoz vezet. Okai és következményei Az inaktivitásból eredő atrófiát inaktivitási atrófiának is nevezik. Felmerülhet például, ha egy izmot gipszkarton miatt rögzíteni kell. Miután a gipsz már nem szükséges, ezt az izmot célzott edzéssel újra fel lehet építeni. Bénulás esetén az izmok nem építhetők fel ilyen könnyen. Ebben az esetben az idegsejtektől az izmokig terjedő impulzusok továbbadása megszakad, ami azt jelenti, hogy az izmok nem tudnak reagálni.
Egy dolog biztos – a tejsav, amelyet valaha nemkívánatos mellékterméknek és az izomláz okozójának nyilvánítottak, nem olyan rossz, mint gondolnánk. Sőt, éppen ez segíti az izmok működését az után is, hogy elfáradtak. A tejsavat valaha az izomfáradtság fő okozójának tekintették, és ez még ma is sok esetben így van. Ma már világos, hogy a tejsav éppen hogy megvédi az izmokat a kifáradástól. Egy Nobel-díjas brit biológus, Archibald Hill tévedése vezetett a félreértéshez. 1929-ben Hill, békák izomrostjait elemezve kijelentette, hogy az ott lerakódó tejsav okozza a fáradtságérzetet. Ma már tudjuk, a kísérlet hibás következtetésre jutott, mert Hill elkülönítve tanulmányozta az izomrostokat, nem tudhatta, hogy a szervezetben a tejsav üzemanyagként működik. Klasszikus tévedés volt, de mivel Hill Nobel-díjas volt, a tanítványai tovább vitték téves nézeteit. Még ma is előfordul, hogy az edzők azt mondják a sportolóiknak, hogy szabaduljanak meg az edzés után az izmaikban lerakódó tejsavtól, mert úgy tudják, az okozza a másnapi izomlázat.
AZ IZOMOK és az izomszövet működése A izmok az anatómiai struktúrák izomszövet. Különböző típusú izomszövetek léteznek, és mindegyikük meghatározott funkciót tölt be. A TANÁR ebben a leckében meglátjuk, hogy melyek az izomszövet különböző típusai és a izomműködés. Érdekelhet még: Az arc izmai és működésük Index A test izmai és az izomszövet Az izomszövetek típusai Csíkos, csontvázas vagy önkéntes izomműködés A szív- vagy szívizomszövet funkciói A sima izomszövet funkciói A test izmai és az izomszövet. Mielőtt megtudnánk, mi az izmok funkciója, beszéljünk az izomszövetről, amelyre jellemző három alapvető tulajdonság: Ezek a szervek az úgynevezett sejtekből álló izomszövetből állnak myocyták vagy összehúzódó szálak. A zsugorodási képesség az izomrostok két fehérje jelenlétének köszönhető az ilyen típusú sejtekben: aktin és miozin. Ezek olyan fehérjék, amelyek mikrofilamenteket alkotnak. Az izomösszehúzódás során az aktin kötődik a miozinhoz. A az aktin és a miozin rostok megkötése artikuláltan hajtogató miozin konformációs változását okozza.