2 g Összesen 153. 9 g Telített zsírsav 34 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 68 g Többszörösen telítetlen zsírsav 45 g Koleszterin 386 mg Összesen 2139 g Cink 12 mg Szelén 116 mg Kálcium 103 mg Vas 4 mg Magnézium 143 mg Foszfor 1255 mg Nátrium 505 mg Réz 1 mg Összesen 20. 2 g Összesen 853 g A vitamin (RAE): 35 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 37 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 115 micro K vitamin: 6 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 36 mg Folsav - B9-vitamin: 30 micro Kolin: 445 mg Retinol - A vitamin: 35 micro β-karotin 3 micro Lut-zea 5 micro Összesen 8. 4 g Összesen 11. 1 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 28 mg Összesen 153. Az otthon ízei: Sörben sült csülök römertopfban. 7 g Cink 1 mg Szelén 8 mg Kálcium 7 mg Vas 0 mg Magnézium 10 mg Foszfor 90 mg Nátrium 36 mg Összesen 1. 4 g Összesen 61. 3 g A vitamin (RAE): 3 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 3 mg D vitamin: 8 micro K vitamin: 0 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 2 micro Kolin: 32 mg Retinol - A vitamin: 2 micro β-karotin 0 micro Lut-zea 0 micro Elkészítés Egy-két nappal az elkészítés előtt bepácoljuk a csülköt: sózzuk, majd az olajban elkevert borssal, köménnyel és egészen finomra vágott fokhagymával megkenegetjük.
Barna sörben párolt csülök, Kép: CSEH REMEK Jellemzően ünnepi étel, de megállja a helyét egy vasárnapi ebédnél is. Jól illik hozzá a knédli vagy a szalvétagombóc, de egy szelet puha, fehér kenyérrel is vállalható. Cseh szomszédaink kedvence, nem véletlenül! Hozzávalók: 1-1, 2 kg csont nélküli csülök 0, 5 liter barna sör 2-3 szál répa 1-2 szál gyökér zöldség 3-4 fej barna csiperke 1 kisebb fej hagyma 3-4 gerezd fokhagyma 1/2 fej karalábé 2-3 tk sertés sült fűszerkeverék só és bors Elkészítés: Egy fedeles sütőtálba terítsük el a csülköket, bőrös felével lefelé. Sózzuk, borsozzuk, és hintsük meg a fűszerkeverékkel. Pucoljuk, meg a zöldségeket, vágjuk nagyobb darabokra, és borítsuk be a csülköt. Öntsük fel a sörrel, fedjük le és 165-170 fokos sütőben, pároljuk 180-200 percet. Egy óra után fordítsuk meg a húst, a zöldségeket igazgassuk bele a sörbe. Az utolsó 20-25 percben vegyük le a tetejét az edényről, és úgy pirítsuk. Sörben sült csülök Recept - Mindmegette.hu - Receptek. Sütés után hagyjuk az edényben kihűlni, és langyosan szeleteljük. Jól illik hozzá a hagymás tört burgonya vagy a knédli.
Ha nincs kedved órákat tölteni a konyhában, ez a recept tetszeni fog! Hozzávalók: 1 csomag spagetti 30 dkg sonka 1 dl főzőtejszín 3 evőkanál tejföl 8 dkg füstölt sajt 2 teáskanál bazsalikom só, bors olaj Elkészítése: A tésztát sós vízben megfőzzük. A sonkát felszeleteljük és kevés olajban sütni kezdjük. Sörben sült csülök. A tejszínt, a tejfölt, a reszelt sajtot és a fűszereket összekeverjük, ráöntjük és lassú tűzön főzzük, amíg elkezd sűrűvé válni. A tésztát leszűrjük, összekeverjük a szósszal és kínálhatjuk is. Gyors és egészséges vacsora 10 perc alatt! Kattints ide és nézd meg ezt a videóban. Olcsó és finom cukkini recept
Én most gluténmentes sörben pácoltam, mert nálunk a sima tiltólistán van, de persze nem gluténérzékenyek használhatnak hozzá hagyományosat is. Ezt az ételt pácolni kell, ezért már két nappal a sütés előtt igényel egy kevés időráfordítást. Aztán másnap is egy keveset, majd harmadnap is, amikor sütjük. Ez így soknak hangzik, de nem az, tényleg csak rövid időt kell vele foglalkoznunk minden egyes alkalommal. Először is vegyünk meg egy nyers csülköt, ehhez most ne füstöltet válasszunk. Kicsit itt-ott szúrjunk át rajta késsel, erre azért van szükség, hogy a pác mindenhol alaposan át tudja járni. A kedvenc zúzott fokhagymás-mustáros keverékemet kentem rá, amiben még volt némi bors, kömény és majoranna is, de természetesen más, hozzáillő pácot is alkalmazhatunk, némi olajjal összekeverve. Igazi, hagyományos füstölésű kolozsvári szalonna Jól kenegessük meg vele, és a késsel szúrt apró lyukakba is próbáljuk meg beletömködni. Zárt edénybe tegyük hűtőbe egy egész napra, hogy szépen összeérjenek az ízek.