Sikersztori (2. rész) – Madanecz Zsuzsa | PilatesZona Kihagyás Jó pár hónapja Zsuzsi és Dia történetét olvashattad. Ők akkoriban kezdtek az óráimra járni. Azóta eltelt egy kis idő és feltűnő a változás! Ezért is mutatom meg neked, mert Zsuzsi sztorija őszinte, lényegre törő és erősen motiváló hatású 😉 Mióta pilates-ezel? "A pilatest 2016 őszén kezdtem el. Kis zsuzsi pilates reviews. Több mint 30 éve végzek irodai munkát úgy, hogy rendszeres mozgást csak iskolai éveim alatt végeztem. Később mindig találtam valami kifogást… gyerek, család, háztartás… és ha valamit el kis kezdtem, nem volt kitartásom. Aztán eljött az a pillanat, amikor azt mondta egy szakorvos, hogy ha nem választok az életkoromnak megfelelő mozgásformát, 10 év múlva olyan gerinc fájdalmaim lesznek, amit már csak gyógyszerek szedésével lehet csillapítani, de gyógyítani már nem lehet. " Hogy változott a tested? "Az első hónapokban mindenem fájt. Szó szerint elindult a nyakamtól a lábam újáig a fájdalom. Izmok, ízületek, csontok… mindenem. Majd a fájdalom elmúlt és hónapról, hónapra azt éreztem, hogy egyre erősebb vagyok.
Három kisgyermek boldog édesanyjaként úgy érzem, nem hagyhatjuk el magunkat, bárhogy is alakul az életünk. A legtöbb, amit másokért tehetünk, hogy magunkra is odafigyelünk. Sikersztori (2.rész) – Madanecz Zsuzsa | PilatesZona. Kortól, élethelyzettől függetlenül mindig fontos, hogy jó formában legyünk, az élet minden területén sokkal sikeresebbek lehetünk, ha tele vagyunk vitalitással, törődünk az egészségünkkel és ezt elsősorban a sport és a helyes táplálkozás segíti elő. A Gymstick egy csoda, mely segített megvalósítani az álmaimat. Ha tehetném, az egész világnak megmutatnám. Kevesebb mint 2 percet vesz igénybe. Kevesebb mint 2 percet vesz igénybe.
Egy év múlva a tükör előtt állva azt láttam, hogy teljesen átalakult a testem. Hogy változott a testem…? A munkatársaim azt kérdezték, "Zsuzsi mennyit fogytál? " hát nem fogytam, átalakultam. A mélyizmok erősödésével megszűnt a rossz tartásom, egyenesen járok, érzem, hogy van izom a husikám alatt. " Érzel fizikai és/vagy mentális képesség változást? "Hát Andi, nem is tudom, ezt még nem gondoltam át… Most azt gondolom és úgy érzem, hogy kialakult egy egyensúly a testemben, a lelkemben, az agyamban. Az az egyensúly, amire az órák alatt koncentrálni kell, az "erő-központosítás" magával hozta a teljes egyensúlyt a szervezetemben. Ahogy elkezdjük az órát, megszűnik körülöttem minden, csak Te vagy és a zene. Novák Zsuzsanna | Ágipilates. A nap közbeni viselkedésem nem változott. Ha robbanok, akkor robbanok, ha türelmes vagyok, az vagyok, nem érzek különbséget a mozgás nélküli életemhez képest. " Mit adott számodra a pilates, mint mozgásforma? "Visszakaptam az önbizalmam, tudom, hogy ha valamiben jól érzem magam, akkor ahhoz van kitartásom.
Megszállottként próbált változtatni ezen az állapoton és nem nyugodott bele, hogy gyenge, ezért saját edzésbe kezdett a saját szemlélete és tanulmányai alapján. Ettől kezdve a testedzésnek és az emberi test működési mechanizmusainak szentelte minden percét. Nekifogott az ókori görög orvoslást és orvosokat tanulmányozni, mert ő is a test és lélek egyensúlyában hitt, majd ezen a csapásvonalon kezdte a saját edzésprogramját leírni. Bár a pszichoszomatika szó csupán a XIX. Kis zsuzsi pilates san francisco. században keletkezett, a test és a lélek szoros kapcsolatát már az ókorban is ismerték. A keleti és görög filozófiában és orvoslásban évezredek óta jelen van az elképzelés, miszerint a testi és lelki tényezők együttes harmóniája hívja életre az egészséget. Ha ez a harmónia megbomlik, különböző betegségek figyelmeztetnek erre. Eltökéltségének és kitartásának eredményeképp gyors tempóban egészséges sportemberré vált. Módszerével sikerült olyannyira kigyógyítania magát gyermekkori betegségeiből, hogy bokszoló és tornász lett belőle, és később is kitűnő formában lévő edző, egészen a haláláig.
A legjobb az egészben pedig az, hogyha folyamatosan végzed a Pilates gyakorlatokat, nem kell az öregkori szexuális hanyatlástól sem tartanod! Fenti tényezők mindegyike odavezet, hogy akár 70-80 évesen is irigylésre méltó szexuális életet folytathatsz – minden feltétel adott lesz hozzá:)! Még nem Pilatesezel? Akkor mire vársz??? Ha már igen, csak folytasd tovább és figyelj a cikkben leírtakra – kíváncsi vagyok, tapasztalod-e a változást! Kis zsuzsi pilates newport beach. Mi több, mivel mindig kettőn áll a vásár, fogd fülön a Párod és tornázzon Ő is – ha vonakodna, mutasd meg neki nyugodtan ezt a cikket (olyan férfi nincs, akit ne érdekelne, mitől lehet még jobb /több a szex:)). Ezt a módszert egy férfi fejlesztette ki, vagyis férfiak esetén is nagyon beválik! Kellemes tapasztalatszerzést:)!! !
ÉVES ELŐFIZETÉS + AJÁNDÉK GYMSTICK ESZKÖZ! Előfizetés 12 hónap HAVI ELŐFIZETÉS Tarnay Zsuzsanna GYMSTICK KÖREDZÉS ZSUZSIVAL - HASIZOM Többször újranézhető Középhaladó Mobilbarát Magyar Kinek szól ez a kurzus? Mindenkinek, aki szép, definiált, lapos, esetleg előbb-utóbb "kockás" hasat szeretne:-) Miért érdemes megvennem? Alaposan megdolgoztatja elsősorban a hasizmokat, néhány további izomcsoport mellett. A kurzusról Elsősorban hasizomra dolgozunk 3*3-as blokkokban, kis meglepetéssel a végén! ;-) Hallgatók véleménye Füzesiné Benkő Katalin 7 hónapja jó kis edzés volt, máskor is megcsinálom! GYMSTICK KÖREDZÉS ZSUZSIVAL - HASIZOM - Online kurzus - I. Schumacher Edit 1 éve Szia Zsuzsi. Nagyon tetszett, ez az egyik kedvencem Szalai Krisztina nagyon élveztem hogy 1 izomcsoportra koncentrál a program:) remek volt mint mindig Videók Gymstick köredzés - HASIZOM 37:15 Gyakorlatsor Your browser does not support the video tag. Edző Tarnay Zsuzsanna vagyok, Gymstick Muscle Instructor, Pilates oktató, Pound instruktor, Senior- és Kölyökfitnesz oktató. Gyermekkoromban sokáig versenyszerűen teniszeztem, majd térdsérüléseim miatt a versenyzést abbahagytam és teniszedzőként dolgoztam.