Az egészet csomómentesre keverjük a kis kézi habverőnkkel. Beleborítjuk a csirkefalatokat, és alaposan meghempergetjük őket. Villa segítségével egyesével a forró olajba szedjük, de figyeljünk, hogy mindenhol beborítsa a tészta. Szépen lassan arany színűre sütjük. Papírtörlőre kanalazzuk, hogy kicsit lecsepeghessen a felesleges olaj, majd még melegen beleforgatjuk őket a mézes mázba. Szezámmagos-mézes csirkecombok · Recept. Abbahagyhatatlanul finom! 🙂 Én nem is ettem hozzá köretet, csak úgy magában csúsztak le a falatkák. Jó étvágyat hozzá, én pedig köszönöm a receptet a megosztóval! 😉
Pofonegyszerű kamu ázsiai recept ez, amivel tökéletesen hozzuk a keleties ízvilágot. Lőjetek hozzá egy kis rizst vagy rizstésztát, és kész is az oriental vacsora. A csirkecombokat jól összemasszírozzuk a szójaszósszal, az olajjal, a gyömbérporral, az ötfűszerrel, a citrom héjával, a chilipehellyel és a mogyoróvajjal, majd hagyjuk állni min. 2 órát, de akár egy éjszakát is. Egy serpenyőben pár evőkanál olajon közepes-magas hőmérsékleten kérgesítjük mindkét oldalát, majd 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük kb. 15-20 percre. Amikor kész, egy tálban összeforgatjuk a szezámmaggal, és megszórjuk aprított újhagymával. Illatos-omlós szezámos csirke Ha tetszett az illatos-omlós szezámos csirke receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Becsült tápérték egy főre: Fehérje: 5 g Szénhidrát: 9 g Zsír: 9 g Kalória: 127 kcal Becsült tápérték összesen: Fehérje: 9. 95 g Szénhidrát: 18. 1 g Zsír: 17. Mézes szezámmagos csirke ha van otthon egy csirkemell és méz finom ebédet készíthetsz – Artofit. 55 g Kalória: 254.
Nagyon szeretem az ázsiai konyha mesés, édes-savanyú ízvilágát és sajnos elég gyakran el is csábulok egy-egy ropogós csirkefalatkára vagy egy jó csípős szecsuáni marhára. Ha nem jutok el kedvenc, megbízható kínai büfémbe, de falatoznék végre egy jó kis kínait, akkor marad a "home made" lehetőség. Mondjuk ennek is meg van az előnye, mert így legalább tudom mit teszek bele, ízfokozót azt biztosan nem, amitől mint tudjuk minden olyan nagyon finom. Szezámmagos mézes csirke leves. Maga az étel nem túl bonyolult, bár egy kicsit pepecselős, de nem vészes. A végeredmény egy omlósan pihe-puha hús, ropogós bundájú tésztakéregben, édes-csípős-ragacsos mázban fürdetve. Hamisítatlan egzotikus ízélmény, saját konyhánkból, kínai-kaja rajongók ne hagyják ki! Kínai szezámmagos csirke Hozzávalók: 1 nagy csirkemellfilé pác: 1 ek olívaolaj 1 ek szezámolaj 2 ek szójaszósz 2 tk barna cukor bunda: 7 ek liszt 1 tk só 1/2 tk őrölt bors 1, 5 tk sütőpor 3 ek kukoricakeményítő 1 felvert tojás 1 ek olívaolaj kb 1-1, 5 dl víz szósz: 2 ek méz 2 ek chiliszósz (vagy csípős paprikakrém) 6 ek ketchup 4 ek szójaszósz 1/2 csésze víz 4 ek pirított szezámmag kisütéshez: bő olaj Elkészítése: A csirkemellfilét falatnyi darabokra vagy vékony csíkokra vágjuk, megsózzuk.
cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz Happygirlkitchen Egy adagban 3 adagban 100g-ban 12% Fehérje 18% Szénhidrát 24% Zsír Csirke 146 kcal 0 kcal 76 kcal 200 kcal 69 kcal 751 kcal Máz 6 kcal 4 kcal 40 kcal Összesen 1368 Kcal 437 kcal 229 kcal 600 kcal 208 kcal 2254 kcal 228 kcal 18 kcal 12 kcal 120 kcal 1 kcal 4107 35 kcal 48 kcal 17 kcal 181 kcal 10 kcal 329 45% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: B6 vitamin: C vitamin: Összesen 50. 3 g Összesen 97. 9 g Telített zsírsav 14 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 44 g Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g Koleszterin 302 mg Ásványi anyagok Összesen 2458. 5 g Cink 3 mg Szelén 70 mg Kálcium 119 mg Vas 3 mg Magnézium 92 mg Foszfor 559 mg Nátrium 1612 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 72. 8 g Cukor 21 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 180. Kínai mézes-szezámmagos csirke | Nosalty. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 92 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 36 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 41 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 17 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 57 micro Kolin: 290 mg Retinol - A vitamin: 92 micro α-karotin 0 micro β-karotin 0 micro β-crypt 4 micro Likopin 0 micro Lut-zea 251 micro Összesen 150.