A szívproblémára nem csak az olyan akut jelek hívhatják fel a figyelmet, mint az erős mellkasi fájdalom, a bal karba sugárzó fájdalom, vagy az erős szívdobogás-érzés. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta a kevésbé ismert, ám fontos jelekre hívta fel a figyelmet. 1. Magas vérnyomás A magas vérnyomásra sokan legyintenek, mondván, semmi bajuk nincs tőle. Ez tulajdonképpen igaz is, hiszen a magas vérnyomás leggyakrabban nem okoz tünetet, de közben alattomosan növeli a szívinfarktus, a stroke és más szív-érrendszeri betegségek kockázatát. Erős szívdobogás? 11 lehetséges ok a háttérben. Ha nem csökkentjük az értékeket, szép lassan lerakódások, plakkok alakulhatnak ki az erekben, amelyek egyre inkább akadályozzák a vér kielégítő áramlását. Amikor pedig a vérnek folyamatosan "magas fordulaton" kell harcolnia az erekben a továbbjutásért, az nagyon megviseli a szívet. Így következményként számos betegség kialakulhat – tulajdonképpen a magas vérnyomás talaján. Azt is tudni kell, hogy a probléma ellen elsősorban a gondosan felépített életmóddal lehet harcolni, és csak akkor ajánlott gyógyszeres kezeléssel próbálkozni, ha a 3 hónapos, kardiológus által javasolt életmódterápia nem hoz eredményt.
Ugyanígy gyanús lehet, ha nem derül ki, mi okozza a rendszeres fejfájást, a szédülést, illetve a váratlan eszméletvesztést – hangsúlyozza dr. 5 szokatlan jel, amely szívproblémára utalhat - Blikk. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. – Ma már számos olyan műszeres vizsgálat áll rendelkezésre, amelyekkel gyors, pontos diagnózishoz juthatunk, és megkezdődhet a kardiológiai kezelés. Forrás: Budai Kardioközpont
2. Légszomj Ha a lépcsőzés vagy egy rövidebb futás – például a buszhoz – szokatlanul kimerít, nem feltétlenül csak az edzettlenség lehet a háttérben, gondolnunk kell a szívproblémákra is. Tény és való, hogy a terhelésre kialakuló légszomj, fulladás elsősorban a túlsúly, a dohányzás és az életkor számlájára írható. Előfordul, hogy allergia vagy asztma okozza a nehézlégzést, ami szintén kezelést igényel. Ha azonban a terhelésre jelentkező fulladás pihenést követően nem javul, vagy csak nagyon lassan, mielőbbi kardiológiai kivizsgálás szükséges, hiszen egyre súlyosbodó kardiológiai állapotot feltételez, melynek kezelését mielőbb érdemes elkezdeni. 3. Köhögési rohamok Nem minden gyakori köhögési roham tudható be a megfázásnak. Egyes esetekben a pangásos szívelégtelenség miatt folyadék gyűlhet fel a tüdőben, ami zihálást és köhögést okozhat, mintegy az asztma vagy a tüdőbetegség gyanúját keltve. Amikor ugyanis a szív nem tudja megfelelően pumpálni a vért, az részben az erekben marad, pang, és a folyadék olyan helyeken is felgyülemlik, ahol nem lenne szabad, így a májban, a hasban, a lábakban és akár a tüdőben is.
A fogazat elhanyagolása, s az ezzel együtt jelentkező ínygyulladás, fogínyvérzés azonban olyan apró sérüléseket eredményez az íny felszínén, melyeken keresztül a kórokozók a véráramba jutnak. Amint bekerülnek, bizonyos baktériumok a vérlemezkékhez tapadnak, és ezáltal alvadásra kényszerítik őket a vérerekben. A véralvadás folyamata pedig vérrögök kialakulásához vezethet. És hogy hogyan lehet ennek a folyamatnak a vége akár szívinfarktus? Az infarktus során a szívizom szöveteit ellátó artériák valamelyike hirtelen elzáródik, és a szöveti oxigénellátás megszűnik, a szívizomsejtek pusztulnak. Az elzáródás leggyakoribb oka pedig az érelmeszesedés következtében létrejövő szűkület, illetve a szűkületben létrejövő vérrög. "Számos szívbetegség sokáig rejtve marad az érintettek elől, hiszen nem okoz tünetet. Ugyanakkor egyetlen tünetre sem mondható, hogy mindenképpen szívbetegségre utal, de ha ilyet tapasztalunk, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni magunkat. Mindenkinek ajánlott részt venni egy kardiológiai kivizsgáláson, aki erős szívdobogást, hirtelen bedobbanásokat, kimaradásokat, gyengeséget, tartós kimerültséget, mellkasi szorítást, légszomjat tapasztal.
Fekete szezámmag a receptben Táplálkozási tények g /100g KJ /100g Kcal /100g energia 2 230 533 zsírok 46. 70 szénhidrátok 20. 00 fehérje 16. 70 Units of measure teáskanál
Milyen íze van a fekete szezámmagnak? A fekete szezámmag gazdagabb ízű, csak kissé táplálóbb, mint a többi, a fehér, vagy arany szezámmag. Fekete szezámmag adagolása és helyettesítése Bármely szezámmag felhasználható más szezámmag cseréjére, mivel ezek hasonló ízprofillal rendelkeznek. Pótolhat egy-egy arányban. Előfordulhat, hogy egy világosabb színű vetőmagot használ egy világos színű recepthez, vagy sötétebb színű magot a másként recept esetén. Ha teljesen csipetnyi vagy, és teljesen nulla szezámmag van a kezedben, akkor a mák hasonlóan diós ízű, és kissé ropogós is. Fekete szezámmag I Sok jótékony hatással, vitaminok és antioxidánsok. jelige nyitotta ki. A szezámot több keleti kultúra afrodiziákumnak, vagyis a szerelmi vágyat serkentő, a férfias teljesítményt fokozó szernek tekinti. Tekintve érvédő, koleszterincsökkentő, erősítő hatását, ennek a hiedelemnek lehet valóságalapja. Szűz szezámmag étolaj Szezám tárulj! Ezeket az aprócska magokat és a belőle készült olajat ajánljuk a kicsattanó egészség megőrzéséért! ebben a kiszerelésben: egységár Szezám... a halhatatlanság magja és olaja!
Csak regisztrált és bejelentkezett felhasználók szólhatnak hozzá. Nem vagy bejelentkezve! 2013-09-04, 13:08 Marietta62: A szezámmag és olaj adagolását szeretné kérdezni. Köszönöm KOMMENT: 2013-09-04, 20:52 BioWell mondja: Kedves Marietta62! A szezámmagolaj ajánlott napi adagja 1-2 kávéskanál, belekeverheted egy pohár joghurtba, kefírbe vagy pl. zöldséglébe, Sütni, főzni is lehet vele, természetesen ekkor számítanod kell arra, hogy érezhető lesz az ételen az íze. Én pl. tojásrántottát, vagy tükörtojást is szoktam vele sütni, nagyon finom, javaslom, próbáld ki! Salátára öntve is nagyon ízletes! BioWell - Anikó Ahogy szerencsésen divatba jött a kelet-ázsiai konyha, és egyre több híve van nálunk is az egészséges táplálkozásnak, úgy vált egyre ismertebbé a szezámmag. GreenMark Organic - vegyszermentes bio élelmiszerek. Ismerjük meg! A szezám, latin nevén Sesamum indicum trópusi, egyéves lágyszárú növény. Körülbelül egy- másfél méter magasra nő, szára és tojásdad alakú levele szőrös, kétajkú, harang formájú, rózsaszínű virágai vannak. Toktermései egyenként több tucatnyi, az egész növény pedig több száz magocskát érlel, ezek sárga vagy barnás színűek, csepp alakúak.
Olyan hüvelyben nőnek, amelyek éréskor eltörnek. Azt mondják, hogy ez az "Ali Baba és a 40 tolvaj" bűvös kifejezés "ülj le, nyisd ki" forrása. A szezámmag az egyéb egészségügyi előnyök hosszú listáját is tartalmazza. Jó réz-, kalcium-, magnézium-, mangán-, foszfor-, B1-vitamin (tiamin) és cinkforrás. A szezámmag egészben fogyasztható, tahini pasztává őrölve vagy olajjá feldolgozva. A szezámolaj előnyökkel jár és árt Egy új kezelés gyógyíthatja gyógyszertárában a 2-es típusú cukorbetegséget és az elhízást Természetes kozmetikai kezelések szezámolajjal A gránátalma leve lassíthatja a rák terjedését a szervezetben A forró paprika vegyület csökkentheti az elhízást
A szezámmag fehérjeértéke a többi olajos maghoz képest is kiemelkedő, élelmi rosttartalma a bélrendszer és keringés védelmét, továbbá a vércukorszint egészséges egyensúlyban tartását is támogatja. A szezámmag olaja magas hőfokon sem savasodik, ezért hőkezelt, sült, főtt ételekben is felhasználható, hatóanyagai jól hasznosulnak a szervezetben. Fogyaszthatják gyermekek, felnőttek, nehéz fizikai munkát végzők, sportolók, várandós és szoptatós anyukák a megnövekedett kalciumigényük fedezésére is. Fogyókúrába, cukorbeteg diétába, bélbetegek, valamint vegánok étrendjében is beépíthető. A szezámmag jótékony hatásai Kiváló fehérjeforrás. Minőségi fehérjéket tartalmaz nagy mennyiségben: 30 gramm szezámmagból csaknem 5 gramm fehérjét tud kinyerni a szervezet. Különösen a vegánok, vegetáriánusok, laktózérzékenyek étrendjébe érdemes fehérjeforrásként beépíteni. Magas kalciumtartalmával hozzájárul a csontritkulás természetes megelőzéséhez. Egy maréknyi szezámmag annyi kalciumot tartalmaz, mint egy nagy pohár tej.
Kiváló természetes méregtelenítő szer. Védi a májat a külső és belső károsodásoktól, segíti az egészséges májsejtek termelődését. Tisztítja a fogakat, a szájüreget. A szezámmag fogyasztása mellett érdemes szezámmagolajjal öblögetni is. Csökkenti a lepedék lerakódását a fogakon, az ínyen, csökkenti a fogínygyulladást, a fogkövek mennyiségét. Kapcsolódó termékek: GreenMark bio szezámmag fekete - 250g - ára: 1 300 Ft GreenMark bio szezámmag hántolatlan - 250g - ára: 1 090 Ft Natura pirított szezámmag - 250g - ára: 720 Ft Nature Cookta szezámmagliszt - 500g - ára: 990 Ft Solio Hidegen sajtolt szezámmag olaj - 200 ml - ára: 2 040 Ft Kapcsolódó cikkek: