Szívesen eltennéd a nyár ízeit, de törekszel arra, hogy kevesebb cukrot fogyassz? Jó hír, hogy nem kell kompromisszumot kötnöd, indulhat a befőzés kisebb mennyiségű cukorral! 2022-06-09 Szószok, csatnik, mártogatósok – velük teljes az étel Bár kiegészítőként tartjuk számon, egy mártogatós vagy szósz szerepe közel sem elhanyagolható, hiszen még finomabbá varázsolják a feltálalt ételt, desszertet. 2022-06-03 1 Süssünk sósat leveles tésztából! Lassan itt a szünidő, jön a nyári programok sora: kirándulás, strand vagy egy jó grillezés a kertben. Mi a közös bennük? Egyértelmű! Sós snackek után kiáltanak! 2022-05-12 Indítsd változatos zabkásákkal a reggeled! Rengeteg érvet tudunk, hogy miért fogyassz reggelire zabkását. Változatos, tápláló, egészséges…és azt mondtuk már, hogy nagyon-nagyon finom? 2022-05-09 Tavaszi piknik? Készülj villámgyors sütikkel! Túrós zabpelyhes suri cruise. A Dr. Oetker sütemény alapporokkal még akkor sem kell lemondanod a frissen sült süti élményéről, ha váratlan piknik-meghívást kapsz a barátoktól.
Nagyot mentek múlt héten a zabpelyhes receptek, de a sütőtökkrémleves még mindig viszi a prímet nálatok. A zabpelyhes és zablisztes receptek mellett egy gyors spagetti és a sütőtökkrémleves is helyet kapott a top 5-ös listán. Csekkoljátok a legnagyobb kedvenceiteket, és készítsétek el újra őket! :) Zabpelyhes almás pite Fehérje, zabpehely és semmi cukor! Amellett, hogy ez a süti isteeeeeni, és tökéletesen visszaadja a klasszik almás pite ízét, még az alakodra is vigyáz. Persze csak akkor, ha nem vágod be az egész tepsivel! :D Zab-zab-zab: zablisztes túrós palacsinta A diétázó palacsintarajongók álma ez a Zsolti-féle zablisztes változat. Sütnijó! - Süteménybe vagy reggelire? A zabpehely mindig jó választás!. A tésztája kicsit vastagabb, mint a nagymamáé, de ettől függetlenül frankón hozza a pala-élményt! Zablisztes túrós palacsinta Sütőtökkrémleves Határozottan kijelenthetjük, hogy ez a leves az ősz top kajája! Hétről hétre a kedvenceitek között van, így nem is kell ragozzuk, miért készítsétek el újra! :D Cukormentes tönkölylisztes linzer Minden alkalommal megállja a helyét ez az édes kis apróság: szülinapon, névnapon, hétvégi családi ebéd után… Vagy csak simán este a kanapén!
Ha létezik a világon egészséges nasi, a zabpehellyel dúsított répatortagolyó biztos, hogy ezek közé tartozik. A zöldség nyersen, reszelve kerül bele, így az összes vitamintartalmát megőrzi. Bármilyen aszalt gyümölcs jól megy hozzá, így vághatsz bele barackot, szilvát, vörös áfonyát is Zabpelyhes répatortagolyók Hozzávalók 4 személyre 15 dkg sárgarépa 5 dkg bármilyen aszalt gyümölcs 4 evőkanál apró szemű zabpehely 2 teáskanál kakaópor 1 teáskanál méz 1 narancs reszelt héja 1 marék dióbél 0. 5 teáskanál szegfűszeg 0. 5 teáskanál gyömbér 0. Zabpehellyel készült mennyei répatortagolyók: a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá - Recept | Femina. 5 teáskanál fahéj kókuszreszelék a forgatáshoz Elkészítési idő: 30 perc Pihentetési idő: 30 Elkészítés: Az aszalt gyümölcsöket áztasd hideg vízbe fél órára, utána, ha szükséges, darabold fel őket. A répát pucold meg, és reszeld a zabpehelybe. Add hozzá a kakaóport, az aszalt gyümölcsöket, a mézet, a reszelt narancshéjat és a fűszereket, és turmixgépben pépesítsd az egészet. Végül keverd hozzá az egészben hagyott vagy nagyobb darabokra vágott dióbelet is.
Egy amerikai blogon láttam pár hete hasonló megoldást, csak ott szívecskék helyett falevelek voltak a süti tetején. Először majdnem a malac alakú kiszúróformát vetettem be, de aztán félretettem a viccet és a malacot, és inkább maradtam a szíveknél.
3. Kanalazzuk a bogyós keveréket a tésztával bélelt formába. Vegyük elő a másik tésztát és nyújtsuk ki egészen vékonyra, közben, ha szakadna, gyúrjuk újra. A kiterített tésztát csíkozzuk fel, körülbelül 1 cm széles csíkokra. Ezzel fogjuk berácsozni a piténk tetejét. Úgy fektessük a csíkokat keresztbe egymáson, hogy kis rombuszokat kapjunk. A pite tetejét megkenhetjük egy tojással, hogy szép fényes legyen. 4. Helyezze a pitét a sütő középső állványára. Tegyünk a forma alá egy másik tepsit, hogy a sülés közben kicsorduló szederszirup ne a sütő aljára égjen. Onnan nehezebb lesikálni. Először sütjük 180 ° C-on 30 percig. Ezután helyezzen egy darab alufóliát a pite tetejére, hogy megvédje az éleket és csúcsokat az égéstől. Csökkentse a hőfokot 130 ° C-ra és süssük további 30 percig, amíg a héja megbarnul. Vegyük ki a sütőből, és helyezzük egy rácsra. Hagyjuk teljesen kihűlni tálalás előtt. Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Szedres pite recept teljes film. Receptjeim » Értékelések (5 / 5) 5 3 3 személy értékelt 9 284 megtekintés Kapcsolódó receptek: Rumos-diós almás pite Szilvás lepény recept Diétás meggyes pite Szilvalekvárral és mákkal töltött pite Diétás paleo almás pite
barackos, cukormentes, szeder 12 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 40 perc Tápérték: 1 személy részére Kalória Zsír Protein Szénhidrát 185 kcal 11 g 7 g 43 g 5 / 11 Értékelés: 5 csillagos recept 4 csillagos recept 3 csillagos recept 2 csillagos recept 1 csillagos recept Összetevők: 160 gr zsírszegény natúr joghurt 4 darab tojás 200 gr teljes kiőrlésű liszt 100 gr szeder 4 tk sütőpor 4 ek sovány túró 1 csipet só 1 darab őszibarack 100 gr fehérliszt 1 dl étolaj 300 gr eritrit Elkészítés: A gyümölcsöket megmossuk, a barackot meghámozzuk, szeletekre vágjuk és félretesszük. A tojásokat szétválasztjuk. Először a tojásfehérjét verjük fel a keverőtálban egy csipet sóval, majd hozzáadjuk az eritritet. Folyamatos keverés közben belecsurgatjuk a tojások sárgáját, az étolajat és a natúr joghurtot. Végül beleszitáljuk a kétféle lisztet és a sütőport, alaposan elkeverjük. Szedres pite Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk a masszát, rámorzsoljuk a sovány túrót, a tetejét pedig beborítjuk a barackkal és a szederrel.
9 g Összesen 12. 3 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 31 mg Ásványi anyagok Összesen 125. 1 g Cink 0 mg Szelén 8 mg Kálcium 25 mg Vas 1 mg Magnézium 23 mg Foszfor 64 mg Nátrium 4 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 62. 1 g Cukor 35 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 200. Szedres pite recept mint julep. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 117 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 15 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 9 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 18 micro Kolin: 16 mg Retinol - A vitamin: 96 micro α-karotin 0 micro β-karotin 224 micro β-crypt 74 micro Likopin 0 micro Lut-zea 141 micro Összesen 31. 2 g Összesen 98. 4 g Telített zsírsav 58 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 245 mg Összesen 1001 g Cink 4 mg Szelén 67 mg Kálcium 197 mg Vas 6 mg Magnézium 184 mg Foszfor 508 mg Nátrium 31 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Összesen 496.