• Semmi elektronika! Az elektronikus eszközök lefekvés előtti használata, illetve a képernyő által kibocsátott fény bizonyítottan rossz hatással van alvásunk minőségére, ezért fél órával elalvás előtt már tedd félre őket. • A hálószoba legyen sötét, csendes, és hűvös. Alváson és intim együttléten kívül másra ne használd! • Ne szundíts a nap folyamán! Igyekezz a hét minden napján ugyanabban az időpontban felkelni és lefeküdni. Változókor? Segítünk megbirkózni vele – NIVEA. • Egyik tünet hatással van a másikra: fordíts külön figyelmet az alvást zavaró hőhullámok és vizelési problémák enyhítésére is! • Hívj segítségül gyógynövényeket, pl. a nyugodt alvást támogató citromfüvet. Memóriazavarok A menopauzába történő átmenet során a nők kétharmada számol be memóriazavarokról vagy koncentrálási nehézségekről. Az okok nem tisztázottak, egyes tanulmányok szerint az ösztrogénszint csökkenése okolható eme tünet miatt is, míg más tanulmányok a depresszióval és alvászavarokkal hozzák összefüggésbe, nem a hormonális változásokkal. • Aludj eleget, mozogj rendszeresen, táplálkozz egészségesen és ne dohányozz!
SEGÍTÜNK EGYÜTT ÉLNI VELE! Hőhullámaid vannak, álmatlanságtól szenvedsz, fáj a fejed és a menstruációd is azt teszi, ami neki tetszik? Talán a változókor kopogtat. Ezt a hangot pedig a nők többsége nem szívesen hallja. Megmutatjuk, hogy ezt a nehéz időszakot is át lehet vészelni. Nyugodtan, kellő rálátással és méltósággal. A menopauzát az ún. klimaktérium előzi meg, amely a tényleges menopauza, vagyis az utolsó menstruáció előtt kb. 5 évvel jelentkezik. Arról az időszakról van szó, amikor az agyalapi mirigy működése lelassul és a petefészekből már nem válik le több petesejt. Ezzel együtt jár a rendszertelen menstruáció, ami paradox módon gyakran erősebb lehet a megszokottnál, és megkezdődnek a hőhullámok is. Tudtad, hogy a menopauza és a klimaktérium szavakat gyakran szinonimákként használják? Változókor tünetei menstruáció jelei. Pedig különbözik a jelentésük. A klimaktérium a menopauzát megelőző időszakot jelenti. A menopauza pedig az a pillanat, amikor végleg megszűnik a menstruáció. Hogyan ismerheted fel, hogy elérkezett A változókor a 45. és az 55. életév között jelentkezik.
A dohányosoknál ugyancsak megfigyelték, hogy akár évekkel korábban kezdhetnek klimaxolni, míg a túlsúllyal küzdők jellemzően "nyernek" pár év pluszt, mert a zsírszövetben termelődő, illetve raktározott ösztrogén hormon jelenléte elnyújthatja a folyamatot. Meddig tart? Akárcsak a változókor kezdetének ideje, úgy a hormonális változásokhoz társuló tünetek összetétele és intenzitása is egyénenként eltérő. A változókor legzavaróbb tünetei | Well&fit. A szerencsésebbek néhány év alatt, viszonylag enyhe tünetek kíséretében túlesnek rajta, de az sem ritka, hogy egyes nőknél akár bő egy évtizedig is elhúzódik a menopauza időszaka, és közepes vagy akár súlyos tünetekkel kell megküzdeniük. Átlagosan azonban 5-7 évvel érdemes számolnia a hölgyeknek. Ötvenéves kor alatt 24, ötven felett pedig 12 menstruáció nélkül eltelt hónap után mondható ki, hogy bekövetkezett a menopauza. A klimaxot kísérő fizikai panaszok ugyancsak változatosak lehetnek: a jól ismert hőhullámok, alvászavarok, éjszakai izzadás, fejfájás és hajhullás mellett a csökkenő libidó, a hüvelyszárazság, a gyakori vizelési inger és a különféle izom- és ízületi fájdalmak keseríthetik meg a mindennapokat.
A leggyakoribb tünetek közé tartozik az álmatlanság, az ingerlékenység, a hőhullámok, a rendszertelen menstruáció és a hangulatingadozás. Észrevetted magadon valamelyik tünetet? Hogy biztos legyél benne, hogy valóban a klimaktérium tünetéről van szó, csináld meg a gyógyszertárakban kapható könnyű és gyors tesztet. Amennyiben a teszt igazolja a klimaktérium megjelenését, tanácsos felkeresni a nőgyógyászodat, akivel megbeszélheted a részleteket, és hormonális kezelést is felírhat, ha súlyosabb tünetekről is szó van. Az egészséges életmód csodákra képes A sport, a szellemi jólét és az egészséges étrend még senkinek sem ártott. Ellenkezőleg, a változókorban nagy segítség lehet az egészséges életmód. Indulj hát sétálni akkor is, ha nem igazán érzed jól magad, használj ki minden lehetőséget a pihenésre és próbálj ki új vacsorarecepteket! Változókor tünetei menstruació . Gondolj arra, hogy a testednek éppen ebben az időszakban van a legnagyobb szüksége a törődésre, hiszen megterhelő változásokon megy keresztül. Amikor a bőr veszít a rugalmasságából A változókornak sajnos része az is, hogy bőrünk veszít a rugalmasságából.
• Használd a gyógynövények erejét: a maca gyökér kifejezetten jó hatással van a libidóra változó kor esetén is. Felhasznált irodalom
Sosem késő átalakítani az életmódunkat: ha eddig nem tettük, sportoljunk rendszeresen és fordítsunk nagyobb figyelmet az egészséges étkezésre is. Ezzel a változókori súlygyarapodást is megelőzhetjük, miközben hosszú távon is teszünk az egészségünkért. Érdeklődjünk a háziorvosunknál, nőgyógyászunknál a lehetséges terápiás módokról, tünetenyhítő készítményekről - a hormonpótlás mellett ma már számos gyógynövényes étrend-kiegészítő és gyógyszer közül választhatunk, a saját tüneteinkhez mérten. Változókor tünetei menstruáció helyett. Ha a lelki gondok hatalmasodnának el rajtunk, ne féljünk segítséget kérni egy pszichológustól vagy mentálhigiénés szakembertől! Ilyen a szex menopauza után. Az élvezetes intim együttlétekről sem kell lemondanunk, a különféle síkosító gélek és zselék segítenek megelőzni a mindkét fél számára fájdalmas aktust, míg a hüvelyszárazság kezelésére szolgáló patikai készítmények hosszú távon is segítik a hüvely szöveteinek hidratálását, amivel növelhetjük a mindennapi komfortérzetünket is, valamint a hüvely természetes védekezőképességét.
Ismét Kanizsai Esküvő Kiállítás. Február 13-a a szerelemről, az esküvőről szól Nagykanizsán a Hevesi Sándor Művelődési Központban. Az előző évekhez hasonlóan az esküvő szakma legjobbjai mutatkoznak be, így menyasszonyiruha-, öltöny szalonok, helyszínek, fotósok, videósok, virágosok, nyomdák, esküvői autók, cukrászdák, zenekarok, szervezők és számos szolgáltató e területről. A kiállításon nem csak a városban működő vállalkozások képviseltetik magukat, (tavaly például közel 40) hanem az egész régióból érkeznek kiállítók. A nagyszínpadon (13. 30 órától) bemutatkozik a G12 Akusztikus Gitár Duó, Venus Szalon, a Kékház Szalon, a L'Ara Ruha, a Banderas Férfi Ruházat, Országh Béla vőfély, a LatiNívó Salsa Klub, a Spinracing Fitness, Eraklin Táncklub, B-Boy Edem és a Bagladi Bettina Modell & Hostess Studio. Kanizsai Esküvő Kiállítás | ESKÜVŐ határok nélkül – www.eskuvo.sk - Esküvői Magazin. A Bősze András teremben 16 órától: Mary's Szalon 2016 bemutató. A regisztrált párok között értékes nyereményeket sorsolunk ki! (két darab, kétszemélyes görögországi (MAKRYGIALOS) tengerparti szállást, az Andromeda Travel jóvoltából, Berek szafari, fürdő és múzeumi belépők, …) Tombola!
Immár hagyomány lett, így az állandó, éves kanizsai programok közt ismét szerepel a Kanizsai Esküvő Kiállítás. Február 14-e tehát a szerelemről, az esküvőről szól Nagykanizsán a Hevesi Sándor Művelődési Központban. Az előző évekhez hasonlóan az esküvő szakma legjobbjai mutatkoznak be, így menyasszonyiruha-, öltöny szalonok, helyszínek, fotósok, videósok, virágosok, nyomdák, esküvői autók, cukrászdák, utazási irodák, zenekarok, szervezők és számos szolgáltató e területről. A kiállításon nem csak a városban működő vállalkozások képviseltetik magukat, (tavaly például közel 40) hanem az egész régióból érkeznek kiállítók. A színpadon bemutatkozik a Vénusz Szalon, a Kékház Szalon, a L'Ara Ruha, a Crystal fehérnemű, a Banderas Férfi Ruházat, Országh Béla vőfély, a LatiNívó Salsa Klub, White Horse Akrobatikus Rock and Roll és Hip-Hop Szakosztály, a Spinning Lovers, Lekszikov Csaba és B-Boy Edem! ORSZÁGH BÉLA - Legea-Gyál BKSE - MLSZ adatbank. Egész nap szavazás az Ági Szalon legszebb ruhájára! A regisztrált párok között értékes nyereményeket sorsolunk ki!
Hogy ha elfogadnak segítő vőfélynek, sok mulatságot rímekben elbeszélek. A mai napon sértődés ne essék, a legkisebb bú is feledésbe vessék, borsozom beszédem jóízű humorral, locsolgatom időnként egy kis bátorító borral. Kérje már most árajánlatomat! Országh Béla vőfély, ceremóniamester 8710 Balatonszentgyörgy, Egry József u. 90. Minden, ami ESKÜVŐ... 6.Kanizsai Esküvő Kiállítás | ESKÜVŐ határok nélkül – www.eskuvo.sk - Esküvői Magazin. (Somogy megye) Mobil: 06-30-593-3855 E-mail: E-mail: Web: Többet is tudsz róla? Hiányt vagy hibát találtál? Jelezd!
A színpadon divatbemutatók (esküvői ruhák, öltöny és fehérnemű) és színvonalas programok. Fellép a kaposvári Megarox Társulata és Simon Csilla hastáncos. :) Az Oriflame standján minden látogató egy értékes Oriflame terméket kap ajándékba! :) Ha szerencsések vagytok (2 pár! ) a nászútra sem lesz gondotok az AndromedaTravel jóvoltából! :) Mini kiállítás régi idők esküvői kellékeiből! :)Minden ami esküvő.... nem csak menyasszonyoknak! A HSMK mellett a parkolás ingyenes! A rendezvényen büfé működik. A belépés INGYENES! A műsorvezető: Országh Béla vőfély, ceremóniamester A színpadon bemutatkozik: L'Ara Szalon, Vénus Szalon, Mary's Szalon, Kékház Szalon, Banderas Félrfidivat, Crystal fehérnemű, Bagladi Bettina Modell & Hostess Stúdió Simon Csilla hastáncos, Lekszikov Csaba táctanár és a Megarox! August 3, 2021, 7:26 pm
Tombola! Büfé! A parkolás ingyenes! A belépés díjtalan!
Büfé! A parkolás ingyenes! A belépés díjtalan!
Ahol Kónya Attila dj áll a keverőpultnál, garantált a hajnalig tartó lakodalmas jó hangulat. Fotó: Bolla Gábor Erről már Kónya Attila mesél, akit elsősorban diszkósként hívnak a lakodalmakba, de emellett szívesen elvállalja a ceremóniamester szerepét is. – A mai fiatalok többsége diszkókban szocializálódott, így a lagzijukban is hasonló hangzásra vágynak. Alternatív-, techno-, vagy rockzenét szeretnének hallani, és kezdetben azt is kikötik, hogy egyetlen mulatós zenét sem játszhatok. Aztán lassan belátják, hogy idősebb rokonaik nem valószínű, hogy kitörő lelkesedéssel fogadják, ha a mulattság alatt végig tucc-tucc zene szól, vagy rockzene bömböl. Kónya Attila ezért legalább éjfélig az arany középutat javasolja; klasszikus koreográfiája szerint (erre is elképzelhető számos variáció) a vendégeket zeneszóval fogadják, vacsora közben jazz szól. Ismét Kanizsai Esküvő Kiállítás. Február 13-a a szerelemről, az esküvőről szól Nagykanizsán a Hevesi Sándor Művelődési Központban. Az előző évekhez hasonlóan az esküvő szakma legjobbjai mutatkoznak be, így menyasszonyiruha-, öltöny szalonok, helyszínek, fotósok, videósok, virágosok, nyomdák, esküvői autók, cukrászdák, zenekarok, szervezők és számos szolgáltató e területről.