a vas szerepet játszik a sejtosztódásban
(vas(II)-biszglicinát) Aminosav – Vas Vasat aminosav (glicin) komplexben tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény. Az aminosav kötésnek köszönhetően jól felszívódó vas vegyület. Egy tanulmány szerint a vas(II)-biszglicinát fele akkora mennyisége ugyanolyan hatásos, mint a kétszer annyi vas(II)-szulfátot tartalmazó készítmény (amely a legtöbb vastartalmú gyógyszer/étrend-kiegészítő hatóanyaga). Ugyanezen tanulmány szerint a vas(II)-biszglicinát kevesebb mellékhatást okoz, mint a vas(II)-szulfát. A készítmény vas tartalmán kívül az aminosav rész (glicin) is hasznos a szervezet számára. Glicin szükséges számos, a szervezetben nélkülözhetetlen molekula és fehérje szintéziséhez (pl. kreatin, glutation, kollagén). Vaspótlás természetesen - Patika Magazin Online. Alkalmazási javaslat: Naponta 1 kapszula Hatóanyagok 1 kapszulában (napi adag): 14 mg vas A vasnak fontos élettani szerepe van. Hiánya számos okból kifolyólag előfordulhat és ez a vashiány változatos tüneteket okozhat. A vashiány tünetei: fáradékonyság, gyengeség fejfájás szédülés, sápadtság szívdobogás érzés hajhullás szájzug kirepedezése A vasnak az alábbi tulajdonságai igazoltak a vas hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez a vas hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez a vas hozzájárul a normál szellemi működés fenntartásához a vas hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez a vas részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban a vas a szervezetben részt vesz a normál oxigénszállításban.
Tehát bőséggel fogyasszunk citrusféléket, bogyós gyümölcsöket, húsokat és halakat is. Bár tény, hogy egyes növények vastartalma kifejezzen magas, a felszívódásuk azonban sokkal alacsonyabb, mint az állati eredetű élelmiszereké. Így hiába eszünk például sok mogyorót, tökmagot, lencsét és fehér babot, ettől még nagy valószínűséggel nem tudjuk feltölteni a készleteinket. Mivel a vas felszívódása általában is elég alacsony, ezért a táplálékkal bejuttatott mennyiségnek csupán a töredéke kerül be a vérbe, így elképzelhető, hogy étrend-kiegészítő tablettát is szednünk kell. Fokozott kockázati csoportok A vegetáriánusok és a vegánok hiába esznek változatosan és egészségesen, a testük nem fog tudni akkora mennyiségű vasat hasznosítani, mint azok, akik állati eredetű termékeket is fogyasztanak, nekik tehát különösen oda kell figyelniük arra, hogyan tudják ezt a nyomelemet megfelelő mennyiségben bevinni a szervezetükbe. Vashiány szempontjából a másik veszélyeztetett csoportot a kismamák alkotják, akiknek másfélszer annyi mennyiségre van szükségük, mint azoknak a nőknek, aki nem várnak gyermeket.
Közzétett 2018. 05. 23. 2018. Szerző admin Hétvégén gyereknap – ne maradj otthon bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva Megtekintés: 1 583 A hétvégén a civil szervezeteknek köszönhetően rengeteg program és sok finomság várja a gyerekeket a nagyszénási Művelődési Ház parkjában. Forrás: NAKK Related Hozzászólás Hozzászólás Kapcsolatok ápolása nagyon fontos Megtekintés: 1 583 Az Orosházi Mozgáskorlátozottak Egyesületének rendezvényén vettünk részt ahol nagyon jól éreztük magunkat, köszönjük a meghívást. Szerző: Barátság Nyugdíjas Klub About Latest Posts admin Latest posts by admin (see all) Őszi Családi Piknik Nagyszénáson – 2021. 09. 15. Támogassa ön is aláírásával a "Petíció gyalogátkelő kialakításáért" kezdeményezést – 2020. 11. 30. Mennyiben érinti önöket a […] KISCSÁKÓIAK ÉS A KISCSÁKÓRÓL ELSZÁRMAZOTTAK TALÁLKOZÓJA Megtekintés: 1 583 Nehéz szavakba önteni azt az érzést, aminek mostanság lehetünk tanúi. Gyereknap 2018-ban – Tegya. Ez a történet kezdődött egy facebook oldallal, ahol a megosztott képek olyan érzéseket váltottak ki az elszármazottakból, amelyeket hamar tettekre sarkalták őket.
Nézd meg a listát! Ez is érdekelhet
Fiókkönyvtáraink Nyitvatartása Apáczai Csere János Fiókkönyvtár 7632 Pécs, Apáczai Csere János körtér 1/D Nyitvatartás: Hétfő: 13. 00-18. 00 Kedd: 10. 00 Szerda-Péntek: 9. 00-17. 00 Szombat, Vasárnap: zárva Belvárosi Fiókkönyvtár 7621 Pécs, Király u. 9. Kedd: 10. 00-12. 00 és 13. 00 Csipkefa Gyermekkönyvtár 7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. Kertvárosi Fiókkönyvtár 7632 Pécs, Honvéd tér 1. Körbirodalom Gyermekkönyvtár 7622 Pécs, Universitas u. Katica gyermeknap 2018. 2/a Hétfő-Szombat: 10. 00 Vasárnap: zárva Minerva Fiókkönyvtár 7633 Pécs, dr. Veress Endre u. 6. Szerda: 13. 00 Csütörtök: 9. 00 Péntek: 9. 00 Szombat-Vasárnap: zárva Pinokkió Gyermekkönyvtár 7624 Pécs, Nagy Jenő utca 24. Hogyan lehetsz az olvasónk?