Német kicsi spitz vagy kleinspitz (Kleinspitz) - egy kis dekoratív kutya, rókaarccal és nagyon szép szőrrel. Energikus, élénk és éber, független jellemmel és a tulajdonoshoz való erős kötődéssel. Egy kis Spitz Németországból származik, és egy nagy német spitz családhoz tartozik. Német Spitz: Kutyafajta profil - Point Pet. Eredet története A legtöbb kinológus úgy véli, hogy a spitz alakú kutyák az úgynevezett ősi tőzegkutyáktól származnak, amelyek Európában még a kőkorszakban is éltek, ezért joggal tartják őket az egyik legrégebbi fajtának. A kémeket főleg hétköznapi emberek, nagyméretű kutyák tartották tulajdonuk és vagyonuk védelme érdekében, a kicsiket pedig kiváló hallásuk, gyors reakciójuk és hangos ugatásuk miatt értékelték, figyelmeztetve másokat a terület behatolására. Később, amikor szerette a nemességet, a szelekciós munka a méret csökkentésére és a külső javítására irányult. A német spitz újkori történetének kezdetét a 18. századnak tekintik. Ebben az időszakban Németország minden régiójában bizonyos méretű és színű kutyákat tenyésztenek, ügyelve a külső adatokra.
A fajta szülőföldjén egy öt német spicc van; a világ más részein ezeket a fajtákat külön fajtákként ismerik el. Az öt német Spitz-fajta a Giant Spitz, Wolfsspitz (más országokban Keeshond-ként ismert), Mittel Spitz (közepes), Klein Spitz (Miniatűr) és Zwergspitz (Toy, más országokban pomeráninak is elismert).. Noha a fajta története évszázadokra nyúlik vissza, és Németországban jól ismert, a német Spitz relatív újonc a kutyahelyzetben az Egyesült Államokban. Német spitz | EbMester Kutyaiskola - Kutyakiképzés | Göd-Fót-Dunakeszi-Sződliget-Szob-Budapest. Az American Kennel Club még nem ismeri el, de az AKC Alapítvány részvényszolgálatának része, amely az első lépés a teljes elismerés felé. A német spicket teljes mértékben elismeri az Egyesült Kennelklub, ahol az északi fajták csoportjába tartozik. A fajtát a Federation Cynologique International nemzetközi kennelklub is elismeri. Bősége ellenére a német Spitz hatalmas kabátját könnyebb gondozni, mint gondolnád. A német spicket nem szabad nyírni vagy borotválkozni, és a szőr általában tiszta, mert a haj természetes módon visszatartja a szennyeződést.
2012 óta a kreatin "egészségre vonatkozó állítással" rendelkezik, amelyet az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) adott ki. A tudományos adatok vizsgálata után a kreatint tartalmazó termékeket fizikai teljesítménynövelőnek minősítették, rövid, intenzív és ismételt megterheléssel, de csak akkor, ha a napi adag 3 g volt. Ez az információ csak azokra a felnőttekre vonatkozik, akik intenzív erőfeszítéseket tesznek. Mi a kreatin? A kreatin egy aminosav természetes származéka. Természetesen a szervezetben fordul elő, főleg az izomrostokban és az agyban. A kreatint a vese, a máj és a hasnyálmirigy állítja elő három aminosav felhasználásával: arginin, glicin és metionin. Az étrenden keresztül is bevihető, beleértve a napi 1 g körüli húst is. A napi szükséglet napi 1, 5-3 g. Fedezze fel kreatinkínálatunkat Kreatint is kínálunk sporttáplálkozásunk részeként. Kreatin mire jó si. A kreatin segít a testzsír elvesztésében - mely diétás tabletták működnek a legjobban Hogyan kérlek hónaljszőr Mire jó a haj Asztali modor Első osztályú viselkedés az asztalnál - miért és hogyan - Mennyit fogyok a kreatin után Napraforgómag csírázott - kiinduló erő
3-4 után ugyanott lesz a szervezetben a kreatin szint, mintha feltöltést alkalmaztunk volna. Gyakorlatilag a feltöltéses rendszerrel egy kezdeti, ugrásszerű fejlődés után állunk be egy lassabb növekedésre és erőszint emelkedésre, míg a feltöltés nélkül kezdettől fogva egy lassabb, de kiegyensúlyozottabb növekedésre számíthatunk. A kreatint érdemes szénhidrátot tartalmazó étkezések előtt 20-30 perccel szedni. Kreatin mire jó la. Sok oldalon javasolják, hogy minden adagot szőlőcukorral vegyünk be, így a megnövekedett inzulinreakció segít hamarabb eljuttatni az izomsejtekhez a kreatint. Azonban ez, a fent említett okok miatt nem ajánlott. Felesleges ennyi cukrot bevinni a szervezetünkbe, hiszen tényleg csak azt fogjuk elérni, hogy hízunk, de nem minőségi formában és csalódni fogunk a kreatinban, tévesen. Sokkal ésszerűbb és élhetőbb megoldás, ha a kreatint a rendes, szénhidrátot tartalmazó étkezéseink előtt szedjünk. Egyetlen kivétel van, az edzés utáni turmix, ahol bátran alkalmazhatunk szőlőcukrot. Érdemes a fehérje, szőlőcukor elegy mellé 5g kreatint tenni a turmixba.
Milyen kreatint válasszunk? A legnépszerűbb egyértelműen a kreatin-monohidrát. Kezdők esetén mindenképpen ezt a verziót javasoljuk. Kreatin mire jó y. Amennyiben már szedtél monohidrátot és nem tapasztaltál hátrányokat, mint pl. hasmenés, gyomorbántalmak, mindenképpen maradj ennél. Ha a legtisztább, védjegyes változatot keresed, ami egyben mikronizál is akkor válaszd a Creapure kreatin-monohidrát terméket! Választhatsz a különböző designer kreatinok, vagy transzport kreatinok közül is, azonban fontos tudni, hogy minden ilyen termék kreatin monohidrátot tartalmaz, mivel ez az a vegyület, amely a leginkább fokozza a kreatin szintet és erőnövekedést. A különböző designer kreatinok esetén azonban kevesebb kreatinmolekula található az egyes termékekben, és bár a kreatinfoszfátból magasabb a mennyiség, viszont a szervezetnek előbb ezeket le kell bontania, hogy megfelelő mennyiséghez jusson a monohidrátból. Ha viszont valaki érzékeny a kreatin monohidrátra, még úgy is, ha sok apró részletben szedi be a nap folyamán, úgy tökéletes megoldást nyújthat például egy Kre-Alkalyn termék.
A rövid és hosszú távú kreatinkiegészítés egyaránt a testtömeg növekedésével jár, a vizsgálatok tanúsága szerint rövid távon 0, 7–1, 6, míg hosszú távon 0, 8–3 kilogrammal nőtt a kísérletben részt vevő sportolók izmainak tömege. Tehát a kreatin szedésével a sportolók keményebb edzésre és nagyobb teljesítményre képesek, melynek következményeképpen izmaik keresztmetszete is növekszik. A sportolók már az 1960-as évek óta szednek kreatin tartalmú táplálékkiegészítőket. Napi 4–8 gramm kreatin szedése javasolt, ezt az adagot több részre osztva, 4–6 óránként kell bevenni. Akár két évig tartó alkalmazás tudományos szempontból nézve is biztonságosnak számít. Tényleg segíti a fogyást ez a táplálékkiegészítő? – az agynak és a szívnek bizonyítottan hasznos - Dívány. A táplálékkiegészítő szedésének abbahagyása után a szervezet kreatinszintje körülbelül 4 hét után áll vissza a kiindulási szintre. A kreatinszedés mellékhatásaként a szervezet saját kreatinszintézise csökkenhet, azonban hosszú távú vizsgálatok ezt egyértelműen még nem bizonyították. Kutatások alapján mondhatjuk, hogy a kreatin bevitele nem okoz vese- vagy májkárosodást.
A nagyobb tömeghez jóval nagyobb töltő (30-40g) és fenntartó adagok (10-15g) alkalmazását semmi sem indokolja. A vegyület nehezen oldódik, jó módszer ha 200-300 ml meleg vízben feloldjuk az 5-10g kreatint, majd hideg vízzel hígítjuk. Kutatások a 30-35g szénhidráttal kombinált italt hatásosabb teljesítménynövelőnek és izomkoncentráció emelőnek találták mint a kreatin+víz keveréket. A szénhidrát kreatinitalonként 30-35g-ról 75g-80g-ra emelése fokozza az inzulinszint-emelkedést, ezáltal a kedvező hatást. Ugyanezt érhetjük el kb. Mit kell tudni a kreatinról? - BioTechUSA. 40-50g fehérjét és 40-50g dextrózt (szőlőcukor) összekeverve közel 1 liter vízben. Legegyszerűbb a készen kapható kreatin transzportrendszerek használata, melyek sok külön nem megvásárolható összetevőt is tartalmaznak. A kúrák 2-3-4 hónaposak lehetnek, ezután 1, 5-2 hónap szünet beiktatandó. Időzítés: A nap folyamán bármikor fogyasztható, de használatakor érdemes edzés után közvetlenül egy 5-10g kreatin tartalmazó, szénhidrát vagy szénhidrát+protein alapú italt elfogyasztani.