A minap épp a budapesti tömegközlekedés vonalait róttam, amikor félúton rájöttem, hogy már majdnem dél van, de még egész nap nem ettem semmit és hirtelen nagyon erősen tört rám, hogy farkas éhes vagyok. Mivel a piros lámpánál állva szembesültem vele, hogy épp elment az orrom előtt a troli, így hát sarkon fordultam, és beszaladtam egy kisboltba, hogy utolsó csepp erőmmel levadásszak valamit a túlélés érdekében… Pár perc múlva pedig boldogan távoztam egy protein szelettel. De mi is az a protein szelet és mikor érdemes fogyasztani ilyesmit? Na rugaszkodjunk neki! Na, de mire jó a protein szelet? A protein szelet lényege, hogy feltöltse különféle tápanyagokkal a szervezetet. Csokis proteinszelet házilag, ha nem akarsz egy étkezést sem kihagyni! | Peak girl. Mint esetemben, hasznos, ha gyorsan kell tenned a túlélésért, mert felélted a tartalékaidat, és valami táplálót szeretnél magadhoz venni. Fontos, hogy a legtöbb protein szeletben nem csak fehérje, hanem szénhidrát is van, hiszen az adja az energiát a szervezetnek. Vagyis a protein szelet nem feltétlenül diétás étel, tartalmilag sokkal inkább egy (ha jó minőségű akkor egészséges) instant étkezésnek feleltethető meg.
Gluténmentes, vegán házi protein szelet Hozzávalók (10 darabhoz): 100 g Szafi Reform kakaós muffin lisztkeverék (Szafi Reform kakaós muffin lisztkeverék ITT! ) 40 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpudingpor ITT! )
Protein szelet nélkül nem is lenne Builder a Gasztro rovat, nem igaz? Nos, itt van, kapásból három fehérjeszelet recept, mindhárom sütés nélkül, egyszerűen elkészíthető, és a lehetőségekhez képest tiszta alapanyagokból készült el. Az ízük pedig, mmmm. Mennyei! Részletek:
Remélem meghoztam a kedved és te is megpróbálod házilag elkészíteni fehérje szeletedet. 🙂 Szép napot! Szandi
3. Adagold a tejet a masszához, amíg az felveszi. Nem kell, hogy álljon rajta kb. 50ml elég hozzá, de ez attól is függ, hogy milyen aszalt gyümölcsöt vagy diófélét használsz. 4. A kapott masszát jó alaposan kézzel dolgozd össze. 5. Protein szelet házilag 3. Bélelj ki egy formát sütőpapírral (vagy használhatsz szilikon formát is) és nyomkodd bele a masszát. 6. Majd tedd a sütőbe 190 fokra. 25-30 percig kell sütni, amíg a teteje megbarnul. 7. Amikor úgy néz ki, hogy kész akkor vedd ki a sütőből, várd meg még kihűl, szeleteld fel és jó étvágyat hozzá! =) TIPP Fehérjeporral is elkészíthető a recepthez. Ilyenkor több tejet kell hozzáadni és ennyi az egész. Összetétel 100 grammban összesen (690 g) Kalória 254 kcal 1752 kcal Fehérje 7, 1 g 49, 1 g Szénhidrát (ebből cukor) 38, 5 g (13, 2 g) 265, 8 g (91 g) Zsír 8, 7 g 59, 9 g Egyéb (főleg víz) 45, 7 g 315, 2 g További finom receptek:
Németországban a munkanélküliség óriásira növekedett, az utcákat pedig elborította az erőszak. A szélsőséges pártok ideológiái egyre több embert vonzottak. A centrum erői meggyengültek, míg a nácik és a kommunisták egyre erősebbé váltak. A demokratikus rendszer leépülése, Hitler 1933-as hatalomra jutása után pedig a nemzetiszocialista kormány hadiipari megrendelésekkel próbálta a gazdasági növekedést beindítani Németországban. A hadiipar szívta fel a hatalmas munkanélküliség egy részét is. 10 tény Khomeini ajatollah Iránjáról » Múlt-kor történelmi magazin » Hírek. Más kérdés, hogy a nácik politikája tragédiába torkollott – a második világháború pusztítása ugyanis sokkal nagyobb mértékű volt, mint a gazdasági válságé. Az 1929-es gazdasági válság sajátos hatással volt a Szovjetunióra is, amely pedig elszigetelt gazdasággal rendelkezett. Egyes történészek szerint Sztálin erőltetett iparosítási poltikája éppen egybeesett a nyugati országokban megkezdett kereslet-ösztönzési törekvésekkel. Csakhogy Sztálin – Hitlerhez hasonlóan – nem a lakossági fogyasztást, hanem a hadiipart fejlesztette leginkább.
2015. október 27. 19:00 Bár Khomeini a homoszexualitást betiltotta, a transzszexuálisok számára engedélyezte, hogy nemváltó műtéten essenek át. 1. Az 1978 januárjában a száműzetésben lévő iráni síita vezetőt, Ruhollah Khomeini ajatollahot sértegető cikk miatt elkezdődött tüntetéssorozat Mohammed Reza Pahlavi sah nyugatbarát, az iszlám hagyományokat figyelmen kívül hagyó, korrupt rendszerének bukásához vezetett. Az 1979 februárjában az országba visszatérő Khomeini vezetésével áprilisban kikiáltották az Iráni Iszlám Köztársaságot, a decemberben életbe lépett alkotmánnyal pedig az ajatollahot Irán élethossziglani vallási és politikai vezetőjévé választották. 2. Khomeini hatalomra jutása után szinte azonnal megkezdődött a sah egykori tisztviselőinek és híveinek üldözése. Az előző rendszer politikai közül sokakat kivégeztek. Az országból mintegy kétmillió ember menekült el. 3. Az ellenforradalom hatalomra jutása,és a fehérterror by Bálint Kiss. 1979. november 4-én iráni egyetemisták elfoglalták a teheráni amerikai követség épületét. 90 foglyot ejtettek, és azt követelték, az USA adja ki a rákbetegségét az országban kezeltető sahot.
Akár a középkorban, amikor államérdek, hogy a király nem követhet el bűnöket, csak a gonosz asszonya és csalárd tanácsadói. Mao hivatalos értékelése máig megelégszik azzal, hogy tevékenysége 1957-ig helyes volt, utána ellentmondásos, olykor hibás, de összességében csak 30 százaléka volt rossz, a 70 százaléka jó. Azért ne felejtsük el ezek a parányi százalékok Kínában milliók halálát jelentették. #emberijogikalendarium #emberijogok2020
Az indoklás szerint Svec "Sztálint ideológiai értelemben helyesen, a katonák és munkások két sora elé helyezte, amellyel a nép és vezére közötti egységet kívánta kiemelni". A szobrász azért is nyerhetett, mivel Svec Sztálint olyan társadalmi lényként ábrázolta, amely természetességet és erőt sugallt, míg mások a néhai szovjet pártfőtitkárt általában egymagában kívánták megformázni és inkább realista módszerrel dolgoztak. Svec több mint öt éven át dolgozott fő művén, s az emlékművet végül 1955-ben, Sztálin halála után két évvel leplezték le. A tizenöt méter (a talapzattal együtt ötven) magas és huszonkét méter hosszú, tizenhétezer tonna súlyú márvány szoborcsoport a prágai Letna Parkban egy hatalmas betontalapzaton került felállításra, s akkoriban Európa legnagyobb alkotásának számított. Az emlékmű központi alakja természetesen maga Sztálin volt, oldalán a parasztságot, az értelmiséget, a dolgozóosztályt és a fegyveres erőket képviselő alakokkal, csehszlovákok és szovjetek egyaránt. A diktátor jobb kezét Napóleonhoz hasonlóan kabátja alá süllyesztette, miközben arcát balra fordítva dicsőségteljesen tekintett a város irányába.