Az őszi és téli időszakban, a napfényes órák számának csökkenésével különösen megugrik a depresszióban szenvedők száma, és súlyosbodnak a betegek tünetei. Mi a különbség a téli lehangoltság és a valódi depresszió között? Lehet-e eredményesen kezelni a depressziót antidepresszánsok nélkül? A depresszió ismertetése - Brandenburg. A depresszióban szenvedők érzelmi állapotát nemcsak időszakosan, de szinte állandóan a kilátástalanság, az állandó fáradtság, levertség, gondterheltség jellemzi. Ritkán élik meg az örömöt, beszűkül az általános érdeklődésük, nehezen állnak helyt a mindennapi tevékenységek során. Az összpontosítás körülményessé válik, gyakran döntésképtelenek még a kisebb feladatoknál is. Megváltozik az étvágyuk, amely jelentős súlycsökkenésben vagy súlynövekedésben mutatkozik meg. Az alvásszavar szinte mindig velejárója és tipikus tünete a depressziónak, gyakori álmatlanságban vagy éppen fokozott alvásigényben jelentkezik. A depressziós tüneteket sokszor szorongás és pánikroham is kíséri, számottevő hangulatingadozással, a pszichés tüneteket pedig idővel testi panaszok követhetik, például az emésztőrendszer megbetegedései, ízületi problémák, migrénes rohamok.
Hanem megfordítjuk a dolgot és megkérdezzük: vajon miért kaptuk az élettől ezt? Mit akar ezzel megmutatni? A szorongás, félelem, stressz, depresszió az én érzésem így, azt kell megértenem mi a valódi oka ennek. A feszültség azért alakul ki, mert nem azt az életet élem, amit szerettem volna. Hogy ezt introvertáltan (Jungi fogalom), azaz befelé elfojtva, vagy extrovertáltan (kifelé kiadva) élem meg az részletkérdés. Nem a formán van a hangsúly, nem az a lényeg, hogy a betegség állapotát hogyan nevezem el, hanem, hogy milyen személyre szabott megoldással szolgálok, hogy feloldjuk ezt az állapotot. Figyeljük meg objektíven, hogy mi a valódi ok, mi hozza létre a feszültséget és találjunk értelmes megoldást arra, hogy levezessük a feszültséget pl. 4 természetes illóolaj depresszió ellen – Jópofa Bolt. sport segítségével. Ezt a pszichológia elaborációnak, szublimációnak hívja (ilyenkor a pszichológus keres egy társadalom által elfogatható feszültség levezető eszközt pl. elküld minket bokszolni). De ez még csak tüneti kezelés… Még néhány gondolat az új szemléletmód kapcsán A pszichológusok általában a kóros dolgokat vizsgálják.
Ezeket a tápanyagokat tengeri ételekben, olajos magvakban, banánban, gombában találhatod meg, de étrend-kiegészítőkkel is tökéletesen tudod pótolni a szervezeted számára szükséges anyagokat. Vesd be a gyógynövények erejét is: esténként ihatsz orbáncfű teát is, vagy szedheted tabletta formájában is – szintén segíthet hangulatod kiegyensúlyozásában. 2. Találj egy hobbit, amit a meleg szobában is űzhetsz! Ha minden más évszakban szabadtéri sport, túrázás vagy akár a kutyáddal kint töltött idő tölt fel energiával, a tél nem könnyíti meg a helyzeted. De attól, hogy hideg van, és nem hódolhatsz annyit ezeknek a kedvteléseknek, még nem kell lemondanod arról, hogy jól érezd magad! Írj egy listát arról, mi az, amit régóta meg akarsz tanulni, pl. kötni, varrni, egy adott idegen nyelvet, egészséges kekszeket sütni, stb. A listára kerülhetnek rég halogatott, vagy "félretett" dolgok is: lakás dekorálása, bizonyos könyvek kiolvasása, minden napos agytorna, pl. keresztrejtvényfejtés. Hogy mi az, ami szórakoztat, az kizárólag rajtad múlik, a lényeg, hogy lefoglald az agyadat és a testedet ilyenkor is!
- Dr. Nagy Szilvia
A Ruta kaptár messze a méhcsalád otthonának legelterjedtebb modellje. Ezt a találmányt egy Amerikában élő híres méhész fejlődésének köszönhettük. Az első fejlesztést L. L. Langstroth készítette, később a modellt A. véglegesítette. Ennek eredményeként a kapott méhház modellt helyesen Langstroth-Ruth kaptárnak hívják. Néhány tény a történelemből A Langstroth egy olyan név, amely azok mellett áll, akik jelentős mértékben hozzájárultak a méhészet fejlődéséhez. Ő tulajdonosa a forradalmi fejlődésnek - a nyitó Langstroth kaptár létrehozása mozgatható méhsejt keretekkel. Az írott mű 1853-ban jelent meg, és körülbelül 20 utánnyomáson ment keresztül. Kezdetben a fejlesztést módosításoknak vetették alá, amelyeken híres méhészek csoportja vett részt. Ennek eredményeként megjelent a "Méhkaptár és a mézelő méhek" című könyv, amelyet később minden népszerű nyelvre lefordítottak. Az első kiadás 1946-ban jelent meg a könyvesboltokban. Langstroth Kaptár Méretei — Ping Pong Asztal Méretei. A Szovjetunió lakói 1969-ben látták ezt a könyvet a "Kolos" kiadónak köszönhetően.
Ezenkívül érdemes figyelembe venni, hogy a méhsejtek a felső részen vannak, ennek eredményeként kényelmes a méz kiszivattyúzása a méhek fészkeinek megzavarása nélkül. Figyelem! A felek boltjait a méhészetek kezdői használják a legjobban. Ruta kaptár méretek Ha figyelembe vesszük a Ruth kaptár szabványos rajzát 10 dimenziós kerethez, akkor a méretértékek az alábbi táblázatban láthatók. A méhkaptárról: magok a méheknek, alpesi, nagy orosz, kazettás kaptárak. Hossz (mm-ben) Szélesség (mm-ben) Magasság (mm-ben) Ház 520 450 250 A Ruta méhkaptár belső méretei Ház 450 380 240 Tető bélés 450 380 70 Tető 450 380 70 A Ruta kaptár külső mérete, míg a deszka vastagságának 35 mm-nek kell lennie Tető bélés 520 450 80 Alsó 520 450 70 Tető 520 450 80 A deszka vastagságát az adott régió éghajlati viszonyai alapján kell megválasztani. Minél alacsonyabb a hőmérséklet télen, annál vastagabb anyagot kell vásárolni a ház építéséhez a rovarok számára. Hogyan készítsünk egy Ruta méhkaptárt saját kezűleg Ha kéznél van a szükséges szerszám és építőanyag, akkor otthon összeszerelheti a Ruta kaptár szükséges méretét.
A poliuretán habot mintegy 30 éve használják építőanyagként. Az ilyen kaptár előnyei: Nem rothad, magas a nedvességállósága; Jó hővezető és hangszigetelő; Erős és tartós; Biztonságos és környezetbarát; Könnyen gondozható, könnyen szállítható kis súlya és teljesen összecsukható szerkezete miatt; Átalakul felfelé és lefelé, a család méretétől függően. Kaptár kialakítása Anyagok méhkaptár készítéséhez Leggyakrabban a kaptár építéséhez: A fa egy klasszikus anyag, amelyet a rovarok nagyon kedvelnek, mivel természetes eredetű. Leggyakrabban hársat, nyárfát, valamint tűlevelűeket (fenyő, lucfenyő, fenyő) használnak a gyártáshoz. A fő hátrány az, hogy télen szigetelésre van szükség. A rétegelt lemez környezetbarát és tartós anyag. Alig tolerálja a nedvességet és állandó gondozást igényel. Akrilfestékkel történő kezelés és poliuretánnal történő szigetelés után funkcionálisabbá válik. A poliuretán habanyag magas hővezető képességgel rendelkezik, ezért a méhek gyorsabban növekednek. A PPU csalánkiütés nagyon könnyű.
Kazetta méhkaptár A keskeny-magas kaptár sajátos jellemzőkkel rendelkezik: A keretek függőlegesen vannak elrendezve; A vízszintes fésűs méhek kaptárja lehetővé teszi a telelés kényelmesebb elviselését az egyszerű felfelé mozgatás és az etető kényelmes elhelyezkedése miatt; A kaptár belső méretei közvetlenül befolyásolják a keret méretét; Tavasszal a méh a kaptár tetején van. A hőmérséklet emelkedésével könnyen lejjebb lehet mozgatni; A kaptár kiváló minőségű, legfeljebb 3, 7 cm vastag nyír rétegelt lemezből készül. A kaptár rajza hasonló a többihez, és tartalmazza: Lapos tető; Alja 1 cm vastag nyír rétegelt lemezből és 2 cm vastag fenyő deszkából készül; Fészek és bedugható mozgó keretek; Mennyezetek. Finn méhkas Az utóbbi években népszerűvé vált. A finnek elsőként döntöttek úgy, hogy hőszigetelő anyagból - habosított polisztirolból - méhkaptárt készítenek. A beehive-bibox különböző magasságú épületekből áll: Dadan - 31 cm, Langstroth - 24 cm és félmárkás Dadan - 15, 5 cm. Minden testhez 4 léc tartozik.